Neata .Ma simt mai binisor.Lacry .Las ca poate ne mai inspiram cu meniurile

Meniu pt azi:
MD : cereale 30g - 1.8p
lapte 250 ml - 1.25p
1 actimel - 1.4p
G: 1 mar - 0p

P : *piure din:
cartofi - 2p
margarina 3lgte - 1p
50 ml lapte - 0.25p
*piept pui fiert aprox 200g - 4p (inca nu am fiert)

G : exquisa - 2p


C : *salata din:
2rosii 0p
castravete 0p
100g sunca curcan - 2.5p
1 felie paine prajita - 1p
1 lgta ulei masline - 1.5p

TOTAL:18.7p

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 08-05-2007, 09:53 AM

Trebuie sa plecam in vizita la cineva .. la masa dar eu mi`am mancat pranzul si acum tb sa`mi iau si gustarea ca sa fiu sigura ca acolo nu voi gusta nimic.
Mi`am facut piure din 3 cartofi si cu piept de pui fiert dar .. se pare ... ca pieptul a fost doar 150g deci 3p .. asa ca de la punctajul maxim mai scad 1 p si raman la 17.7 p pe ziua de azi

Meniu final azi:
actimel 1.4
cereale 30g 1.8
lapte 250ml 1.25
1-Mar 0
cartofi 2
margarina 3lgte 1
50ml lapte 0.25
piept pui 150g 3
exquisa 2
100g sunca curcan 2.5
1fel expandat 0.6
ulei masline 1 lgta 1.5
TOTAL:17.3 p

Neata .Sunt fericita ca aseara nu am mai mancat nimic in afara meniului .I`am zis lui babu ca vreau o bicla de ziua mea .. pt plimbat prin oras sau in afara orasului si de acum astept sa vina ziua de luni sa vad daca primesc ceea ce imi doresc .Vorbim mai tarziu ca mai stau putin in pat la motait

Iti tin pumnii ca sa primesti de ziua ta bicla ! Dar te rog ceva: sa pedalezi si pt mine

Andreea, iti tin pumnii sa ti se indeplineasca dorinta.
Si cu meniurile stai linistita ca iti revii tu, eu am incredere in tine Spor! Ca daca nu te mobilizezi tu, vin eu cu nuielusa

Si`a mai revenit cantarul .Arata 63.6kg

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 09-05-2007, 11:04 AM

Sa pun si eu meniul pe azi :
cereale 30g 1.8
300 ml lapte 1.5
1 ou 2
ceapa verde 0
cartofi 2
margarina 3 lgte 1
sunca 100g 2.5
1 lgta ulei masline 1.5
branza Alpa 100g 1.4
bors 4
total:17.7p
Am punctat perisoara cu 1p ca e mica tare si cateva buc de cartofi

Ehh...nu mi`am mai facut ou cu ceapa verde ca mi`a fost lene si am mancat cu sunca de curcan cartofii si apoi am bagat si 2 lgte de nuttela de pofta de ceva dulce...dar nu ma mai ating de ea .. promit :promise: iar diseara mananc cutia de branza cu gust de vanilie Alpa la 1.4 p la 100g asa ca rectific meniul
cereale 30g 1.8p
lapte 300ml 0.1% 1.5p
bors 4p
cartofi 2
margarina 3 lgte 1p
sunca 60g 1.5p
2 lgte nuttela 0.5p (Parca
branza Alpa o cutie 7p
total:19.3p din 20 .Mai am voie 20 p pana luni knd imbatranesc si tb sa scad 1p ca fac 21 de ani

De fapt daca ma gandesc mai bine...am mancat deja niste branza Alpa cam jumatate de cutie si mai las jumatate pt maine .. si de acele 3.5 p care raman pot sa`mi fac si salata ... tare`s schimbatoare ca vremea

Astfel meniul final va fi acesta
cereale 30g 1.8
300 ml lapte 1.5
bors 4
ceapa verde 0
cartofi 2
margarina 3 lgte 1
60g sunca 1.5
branza Alpa250g 3.5
nuttela 2 lgte 0.5
ulei masline 1.5
sunca curcan 80g 2
1 fel expandat 0.6
rosii 0
castravete 0
total:19.9p .Ce ziceti?

Uff am calcat stramb putin .Am mancat niste crema de cioco asa ca nu mai scad uleiul de masline .M`am balonat atat de rau .Nu stiu de ce .. parca`s un balon

Aaa..si gata pana la nunta .. renunt la paste fainoase si cartofi iar daca apare asa ceva in meniul meu astept de la voi .Iar maine lichide...asta daca ma desumflu cumva fara sa il intoxic pe babuin cumva

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 09-05-2007, 08:28 PM

Bubbles, eu observ ca tu cam faci greselile pe care le faceam si eu. Nu zic ca nu le-as mai face sau ca nu o sa le mai fac, ca deh...nu pot sa promit asa ceva dar ma simt datoare sa te avertizez:
- nu cred ca probl sunt cartofii, ci faptul ca ii papi zilnic; de ce nu papi tu 1-2 felii paine secara dimineata si la pranz ca sa fii mai satula?
-abuzezi de crema de branza gen exquisa cum faceam si eu; cutia de 500 gr cu vanilie, cafea sau fructe era gata in maxim 2 zile
-de ce nu papi ceva mai consistent si, ce-i drept, mai plicticos adica o salata mare din de toate cu 1-2 felii paine si ton sau pui sau vita, paste (eu voi merge pe integrale cand voi avea voie) cu sunca desupra si un pic de cascaval si bagate la cuptor ca un fel de budinca
-incearca sa nu mai papi dulce zilnic, chiar si putin (cine vorbea ), pastreaza placerea pt week-end!

Sper ca nu te-ai suparat pe mine, nu stiu daca eu sunt in masura sa dau sfaturi avand in vedere trecutul meu si faptul ca acum nu slabesc deloc, dar simt totusi ca regimul asta ma ordoneaza putin, cu 3 mese si 2 gustari, 2 salate consistente pe zi, carne atat cat trebe, un pic de painica, iaurtel pe care il indulcesc dupa plac, are cam tot ce ii trebe regimu asta al meu, pacat ca mi s-a luat mie de mancate dietetic, yack

Ziua.Pisik cum sa ma supar .Multumesc de sfaturi .
Pana acum am baut 1 L de apa si ma duc sa`mi fac si niste cafea.Cantarul imi arata 63.8 - 64 kg ...si habar nu am de ce .Sper ca macar maine sa arate un 63 kg

bubbles nu vrei tu deloc sa lasi cantarul ala in pace