Buna fetele, eu acum m-am intors de la ``petrecere``. In loc sa mergem la 6 seara am mers de abia la 10, va imaginati? Sarbatoritul a fost retinut la munca pana la ora 7 seara dupa care a trebuit sa isi faca cumparaturile caci aici duminica nu e nimic deschis. Si-a cerut scuze si l-am inteles ca asa e cand depinzi de unul si de altul, asta e.


Astazi nu am mancat nimic din cauza ca nu am fost pe acasa si pe la 8 seara am mancat un donuts mini si un pahar de cacao si Remy la fel. Normal ca am ajuns lihniti la onomastica si am mancat linistiti ce ni s-a pus pe masa ( oricum serveam chiar daca nu ne era ingrozitor de foame caci asa mi se pare frumos ). In afara de noi nimeni nu a mai mancat... va vine sa credeti? doar cumnatii mei au luat putin cascaval fiecare si atat. Cred ca s-au simtit super prost saracele noastre gazde dar asta e... oameni fitzosi.

Pe drum spre casa am intrebat-o pe cumnata mea ce e cu ea de nu a mancat si cu ceilalti si au zis ca nimeni nu se duce la onomastice sa manance si ca ii era si ei super foame dar s-a abtinut . Eu nu mai inteleg asta frate... adica gazda se chinuie sa iti puna tot ce are mai bun pe masa si tu nici macar de politetze nu mananci numai ca sa nu ``pari ca ai venit sa mananci`` . Sper sa nu ma schimb niciodata caci mie mi se pare ca sunt un om f normal fata de cei pe care ii vad aici... ii schimba super mult strainatatea. Eu o sa ma straduiesc ca la ziua lui Remy sa fie tot ce am mai bun pe masa si sa dea naiba sa nu manance lumea numai din cauza figurilor ca e ultima data cand mai fac masa

Scuze , axe . Am intrat doar foarte scurt ieri si ... am citit cam pe diagonala . Da, se pare ca doar tu mai pui meniuri pe aici , deocamdata . Bafta multa in continuare !!



Daaaa, mai ales ca sunt noi , am schimbat ieri broastele la usi .




Bine ai revenit , Ramo !!! Drum bun spre fericire !!



May, de acord cu tine : daca gazda se agita sa puna papa pe masa inseamna ca doreste sa fie consumata , nu ? Ca doar nu o pune doar de ochii vizitatorilor . Dar ... fiecare cu stolul lui/ei .

Axe mie imi iese ca 19 punte ar trebui sa mananci, cum ai calculat tu de zici ca abia la 69 incepi sa mananci 19?

Calcularea punctelor zilnice se face adunand punctele corespunzatoare datelor dvs:
1.sex:
f = 7p, b = 15p
2. varsta:
18-20ani=5p / 21-35=4p / 36-50=3p
3.greutate:
100-109kg=10p/ 90-99kg=9p/ 80-89kg=8p/
70-79kg=7p /60-69kg=6p /50-59kg=5p
4.inaltime:
sub 1,60=1p /peste 1,60=2p
5.activitatea zilnica:
-daca stati majoritatea timpului=0p
-majoritatea timpului stat in picioare=2p
-majoritatea timpului in miscare=4p
-munca obositoare=6p


Dany feliciatri! Am inteles eu bine ca ti-ai gasit de munca??? sau ziceai ca o sa incepi sa lucrezi la amenajarea casei si inteleg eu din doi in doi?

Neazta...... E asa o vreme frumoasa la noi...si eu tot singura....(
Ei mai am si eu de asteptat 6 ZILE...si apoi sa vedeti.....

Ella, cum esti????

Mersi , Deea !! da , mi-am gasit job ... incep pe 2 mai

Deci: 7+4+7+2+0=20p....de unde 19?...am 177cm, 78.7kg,35 ani, si stau dupa cum se stie...si sunt femeie mai ales....


Dany...ai observat bine...pe aici mai vine cate cineva si mai arunca cate un meniu la nu stiu cate zile...discutam discutii cum s-ar zice...nu ne corectam una pe alta, pt ca asa inteleg eu forumul asta...iar ma enervez, iar o sa mi se spuna ca aici poti discuta ce vrei...stiu asta fetele...dar daca ne plangem ca nu mai dam jos...hai sa cercetam impreuna de ce...ca asa o lalaim si nu facem nimic.

Cred ca daca ma uit in urma nu stiu daca in noul nostru viloi a pus cineva vreun meniu ww in afara mea...nu am rabdare sa ma uit dar cred ca oricum sunt prea putine...si hai acum sariti in capul meu....!!!!

Bravo Dany, felicitari

, Pisik !

Axe , chestia e ca unele fete tin alte diete acum . Cele care au ramas la WW ori au alte proleme momentan , ori nu se incadreaza in meniu.... Zic si eu .
Eu , personal , nu am postat niciodata un meniu ( si nici nu o voi face ) pentru ca aici gasesc alte alimente decat in Ro si v-as da peste cap ( iaurt WW , pizza WW, salamuri cu 5 % grasime , etc .)

Gata , am lalait-o desul azi . Fug la munci .



Ieri am facut poze cu fiecare camera , camaruta si gradina ... poze inainte ... Vom face si poze din timpul lucrarii si cele de la final . Daca va intereseaza , va voi da link-ul .

Neatza


dany normal ca ne intereseaza si felicitari pt job, ieri am crezut ca incepi ``lucrul`` la casa

ramona AMR 6 zile


Hai ca are dreptate si axe, nici un meniu? Uite cine vorbeste, tocmai eu : eu m-am obisnuit sa mi le scriu in caietul meu dar o sa incerc sa le pun si pe aici, nu promit nimic

Dany, felicitari pentru job. Ma bucur mult pentru tine si meriti din plin sa fie soare si pe strada ta.
Ramona, sunt... tot asa. Doar ca m-am hotarat sa nu mai despic atata firul in 4 si las lucrurile sa mearga de la sine. O sa vedem ce o sa se aleaga... Momentan ma pregatesc sa mergem la ziua unor prieteni si diseara cu rolele in parc. O sa ma bucur de vre,mea asta frumoasa, de soare, de ceea ce e bun in viata mea.
Axe, eu am tinut intotdeauna WW dar nu am mai postat de mult meniurile pentru ca nimeni nu le mai posta. Asa ca m-am hotarat atunci ca tin WW pentru mine, nu pentru forum, indiferent daca mai tine cineva cu mine sau sunt singura. In plus, pe mine ma si influenta mult forumul. Daca eu tineam dieta dar fetele nu, ca era vreo sarbatoare sau ceva, atunci aveam tendinta sa ma las si eu ca sa ne apucam impreuna nu stiu cand. De vreo 2 saptamani nu tin nimic, asa ca n-am ce sa postez.

Normal ca ma intereseaza linkul...sunt tare curioasa cum o sa iasa...si cred ca nu numai eu. Cheile alea iti stau bine in buzunar, nu?...esti tare mandra.

Am observat si eu ca s-au lasat multe dar cele care au ramas totusi poate se agita si sunt mai active pe partea asta...zic si eu.
Misto ca la voi sunt rafturi in supermarket cu alimente ww....am auzit ca si in USA e tot asa...nu mai stai sa te chinuiesti cu reguli de 3 simpla....eu pana bag in gura un aliment care nu-l stiu ca punctaj imi trece si cheful....asa fac de ex cu carnurile...am facut niste chiftelutze saptamana trecuta...am calculat cata carne, oua am pus...si imi ieseau la 2.5 buc...adica de vreo 30g neprajte...cand le-am prajit erau 2 bulete sa zic...si m-am gandit ca decat sa mananc 2 buc si sa fac 5p dintr-un foc fara ca sa ma satur deloc...mai bine aleg altceva...

Ma mai apuca si pe mine nervii cateodata...ma calmez eu...imi trece....




Ella trebuie sa tii pentru tine o dieta evident...acum am inteles ca nu e cazul la tine ca slabesti...din dragoste...hai ca trece si asta...


May...eu am un traker din ala in excel...copiez seara ce am mancat peste zi si-l postez....simplu!

Nu va oblig eu acum sa-mi dati raportul...dar eu zic ca daca te trage cineva de urechi ca ai sarit calul e mai constructiv.

Uite, o sa postez si eu meniul aici, desi nu e numarat dar e un meniu sanatos. In general dimineata pap lapte 150-200 ml cu 0,1% sau 1,5% cu 50-75 gr musli integral cu fructe, iau ca gustare un mar sau capsuni, la pranz am o salata mare cu toate verdeturile de sezon in care pun ulei de masline; carne (pui, vaca), peste sau fructe de mare, branza (ocazional telemea proaspata de la [*****]), bucatele de parmezan, mozarella, etc.. Langa salata si ce mai am adaug 2 feliii paine integrala. Ca desert am un iaurt fructe light sau fructe (alternativ).
Seara incerc sa ma limitez la branza de vaci (1/2 pachet Milli bleu) sau iaurt + fructe (fie congelate, fie proaspete)
Uneori (ca aseara) mai calc si eu stramb cu cate o inghetata light sau mananc cand nu ma incotro (delegatii) dar in lini mari cam asta este meniul si zic eu, nu depaseste nici pctele

Pupici

axe eu sunt cu pixul si caietul si mai scriu si cu 4 culori diferite ca sa evidentiez anumite lucruri caci e singur moment in care mai scriu si eu cu mana sa nu uit de tot



dulci bine ai revenit

Eu imi fac datoria si postez in continuare meniurile mele...poate se inspira cineva si nu o da in bara cu dieta:
-cafea-0p
-lapte 0.1%-150ml-0.75p
-musli cu fructe uscate-50g-3.7p
-ciorbita de salata cu loboda-1.5p(ulei...)
-snitel pui-131g-4p
-stevie mancarica-200g-1.5p(ulei, pasta tomate)
-rosie, castravete-0p
-extra-legume-1p
-para-150g-0p
-extra-fructe-1p
-covrig mic uscat-20g-1p


Fructele si niste branzica cu piersici de la exquista voi manca diseara!

Total 14.45p din 20p

Bine, pana diseara poate sa se mai adauge ceva daca mi se face foame...nu am mancat inca nici de pranz!...sunt la servici pana diseara....