Eu nu am auzit de asa ceva dar m-am nelinistit acum ca mi-ai zis. Chiar maine o sa ma interesez...........

Ramo, mie imi spusese cineva ca e asa, deci nu stiu dintr-o sursa sigura. Nu am intrebat niciodata la ambasada. Sa-mi spui si mie ce aflii!

Cand aflu ceva sigur, te anunt.

Meniul pe ziua de azi:
- 100 gr sunca Caroli - 78;
- 70 gr La Dorna 2% - 52;
- 40 gr champignon - 14;
- 100 gr rosie - 20;
- 5 toast Buitoni - 145;
- 60 gr icre crap - 62;
- vinete - 20;
- ciorba - 100;
- 200 gr varza murata - 32;
- 220 gr pui la rotisor - 389;
- 2 solano frisca - 18;
- 4 buc Milka diet - 83;
- 140 gr gref - 42.
TOTAL 1055

Salutare!
Am si eu o intrebare cate puncte are dovleacul copt, din pacate nu l-am gasit pe lista, am mancat in seara asta, cum de maine vreau sa intru la numarat, si mi-am oprit vreo 2 bucati, as vrea sa nu incep cu stangul

Acest mesaj a fost editat de cri: 06-01-2008, 11:50 PM

Cri,eu zic ca nu are puncte...din ce stiu eu.Cum nici un dovleac sau pepene nu au puncte!

Rapoarte:

Simbata, 5 Ianuarie:
Hrana:
MD: tartine cu gouda
Prinz: 1/5 cup orez cu 1) supa de rosii; 2) 2 falafei
Snack: cola (1 can)
Cina: 1 felie piine cu philadelphia; 1 felie prajitura cu zmeura
Snack: 0.25 cup stafide, o cana lapte batut

Sport: 3k alergat = 320 calorii

Total: 1423 calorii, 24% grasimi, 9.6% saturate, 64% carb, 12% proteine, 31.6% din calorii provin din zahar (107.8 g!!!!!), 13g fibre, 70mg colesterol, 1333mg sodiu

Comentarii: ok la nr net de calorii, ok sodiu, ok colesterol; ne-ok: procentul de zahar, nr prea mic de fibre, prea multe grasimi saturate, aiurea % g-c-p.

Duminica, 6 Ianuarie:

Hrana:
Brunch: ciuperci umplute, piine italiana, 1 felie de pizza veggie, o salata, aperitiv cu piine calda si unt, ceai mult
Cina: 2 felii de piine cu brinza

Sport: 3K = 300 calorii

Total: 1442 calorii, 37% grasimi, 8% saturate, 46% carb, 17% proteine, 9.5g fibre, 83mg colesterol, 4528 mg sodiu (!!!!!!!)

Comentarii: jale depasit cu 100% valoarea permisa de sodiu, cumplit de putine fibre. macar ok la grasimi saturate

_____

Brunch-ul de duminica s-a intimplat la un restaurant italian, asta se explica prezenta acelor... alimente, ca sa zic asa A fost ideea geniala a alor mei, ei ne-au invitat


Incepe iar o saptamina de cucerit lumea!!!!! Sper sa fie minunata, plina si fructuasa pentru toate!

La multi ani Ioanelor, Ionilor si derivatilor!

La multi ani Pisk! La multi ani tuturor Ioanelor si Ionilor!

multumim pentru urari, si spun si eu la multi ani ioanelor, ionilor si tuturor celor a caror zi este azi
apropo va spun ceva numai eu pot fi trista de ziua mea mor imi vine sa ma bat singura cand vad dispozitia pe acre o am azi

La multi ani Ioanelor, Oanelor, Ionilor!


Neata!
Ganesha, admirabil cum stai tu si calculezi sodiu, fibre etc etc etc. La mine e si mai jale Daca postez ce mananc ma dati afara de pe forum
Ciudat sa nu vad pic de carne in meniul tau, cum compensezi lipsa ei?

stie careva dintre voi o metoda sa ma inveselesc putintel

Un site cu bancuri ajuta ?

La multi ani Pisisk
La multi ani tuturor Ioanelor,Ionilor,Ionutilor,Oanelor etc
Noi azi il sarbatorim pe babu si pe socru

La Multi Ani Ioanelor si Ionilor!!!

Multumim fetelor! Spun si eu La Multi Ani tuturor Sfintilor Ion!
Eu incerc sa ma trezesc la birou, dar nu am nici o sansa, asa ca cred ca o las pe maine
Nu am chef de nimic, abia astept sa ajung acasa sa fac de papica cu babu si sa ne bagam la un filmulet.
Babu a insistat si am luat si tort, ca el nu co0ncepe aniversare fara tort, asa ca de maine dieta....oricum sunt ca un tanculet, dar mi+am pus haine largi sa nu imi stric dispozitia