Ce fel de cioba faci?Ca am vazut ca faci cu putin calorii .Ai lista cu caloriile acasa sau de pe net?

Da, merge chiar bine. Nu ma infometez, mananc absolut orice vreau, am grija doar la cantitati.
Dupa cum vezi, din 23 noiembrie am dat jos 4,5 kg.



Am lista acasa. Ciorba o fac cu ceapa, morcovi, conopida, pui, orez si iaurt (in loc de smantana). Ulei deloc.

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 10-12-2007, 04:30 PM

cel putin au mincat tortul?

eu le trimit email ca au prajitura in bucatarie fara sa mai specific ca-i ziua mea..jumatate ma felicita pt onomastica cealata jumatate imi multumeste pt prajitura

Felicitari, Ramo!
Soranutza, eu m-am dus si m-am servit din frigider


Ca alternativa poti inacri cu zer. La noi se gaseste de cumparat, in piata la sateni. Are f multe proteine, calciu etc

A, uitasem de otet, dupa care sunt innebunita. Si otet pun. Si mai pun si tarhon.
La noi nu se gaseste zer, se gaseste bors, dar are termen de valabilitate f mic.

Gata cu covorul, ma duc repede sa ma demachiez, dusulesc si machiez, dupa care vin si pun meniul pe ziua de azi.

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 10-12-2007, 04:53 PM

Meniul pe ziua de azi, inca nu am mancat tot:
- 1 iaurt jumate - 42;
- 100 gr mandarina - 40;
- 2 solano - 18;
- ciorba - 120;
- 150 gr sunca - 117;
- 100 gr La Dorna 4% - 84;
- 3 toast Buitoni - 87;
- 80 gr rosie - 16;
- 100 gr ardei gras - 17;
- 50 gr ciuperci gratar - 18;
- 4 buc Milka diet - 83;
- 170 gr gref - 51;
- 1 Milli desert - 88;
- 250 gr cartofi noi - 200.
TOTAL 981

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 10-12-2007, 05:21 PM

Bravo, Ramo! Admir perseverenta ta! Felicitari pt reusite!

Multumesc

Fetele, eu v-am pupat si va doresc o seara frumoasa.
Ma duc sa ma pregatesc. Imediat plecam la prezentarea de mopda. Sper ca mai intru pe la voi azi, daca nu ma intorc tarziu.

Distractie faina!

Te-a derutat ce am scris in ultimul timp despre ce am facut in tara? Nope, tot in Spania sunt, dar am fost in septembrie in tara

La multi ani Sorana!

Am uitat, scuzele mele...desi am trecut in zbor pe aici mai devreme!


La mine daca se serbeaza cineva,nimeni nu mai munceste vreo 2 ore...altii mai mult!! Ba facem comanda de pizza sau luam de la pizza Hut, trecem pe la cofetarie si inhatam prajituri...sucuri, beri, ceva tarie. Dar nu exista vreunul/vreuna sa nu sara la "pupare"...si la glumele care urmeaza. Asa suntem noi...mai intai distractie si pe urma munca...in pauza.

Sorana la multi ani!

super colegi ai, ce sa zic?
Anul asta s-a nimerit ca de ziua mea sa nasca si nevasta sefului. Asa ca am venit cu praji si colegilor care stiau ca e ziua mea le-am multumit pentru urari. Iar cei care au venit pur si simplu pentru ca i-am chemat la praji le-am zis ca am adus praji ca m-a pus sefu sa aduc ca i-a nascut nevasta. Unul chiar a sunat sa multumeasca pentru prajituri. Eu ma distram.

Azi am mancat la pranz la lucru, deci nu prea pot sa estimez cate puncte.

Soranutza, din pacate problemele nu s-au rezolvat de nici un fel. Totul e o mare varza.
Joi vin pana la Bruxelles de dimineata pana seara. Am dimineata libera ca am treaba la Comisie doar 2 ore, de la 2 la 4. Esti prin zona? Eu o sa ma debarc in Place Rogier poate cumpar cate ceva...

In seara asta am fost la Dermastyle pentru ca as vrea sa imi fac cateva proceduri estetice. As vrea sa imi fac ceva pt imbunatatirea aspectului tenului, care e plin de cicatrici din cauza unor accidente nefericite si ceva pentru eliminarea cearcanelor.
Pentru ten o sa fac 3 luni de zile un tratament cu niste creme cu acizi de fructe, apoi, daca ma hotarasc, am 3 optiuni: fie microdermoabraziune, fie peeling chimic, fie laser (Fraxel). Fiecare dintre ele are si aspecte negative (riscuri) si, din pacate, nici una nu garanteaza disparitia cicatrictilor in proportie mai mare de 60 - 70%. La peeling-ul chimic dezavantajul e ca trebuie sa stai inchis in casa la propriu, cu draperiile trase, 14 zile (chiar o luna in cazul meu pentru ca am ten mediteraneean si riscul e mai mare), la Fraxel dezavantajul e ca e foarte scump (4000 de euro). Am fost foarte dezamagita sa aflu ca, proactic, nu exista un tratament cu efect 100%.
Pentru cearcane o sa imi fac niste injectii cu acid hialuronic. Mi s-a spus ca rezultatele sunt foare bune, numai ca dureaza doar 6 luni apoi procedura trebuie reluata.

N-as vrea sa va plictisesc, dar daca mai e cineva interesat de amanunte, va raspund cu mare drag.

Ella, trebuie sa recunosc ca pe mine m-ai pierdut pe drum la cate chestii cosmetice (si nu numai) trebuie sa te supui. Iti urez rabdare multa si reusita maxima, indiferent ce cale (a se citi alegere) de reparare alegi!

M-am intors de la prezentare, a fost frumos, cel putin mie mi-a placut.
Noapte buna neuronasi si sa ne auzim maine cu bine.