Monic eu nu am poftit la dulce si am avut greturi la greu, desi nu am vomitat niciodata. Cu mancarea eram de rasul curcilor. Imi umpleam farfuria, ma puneam la masa, ma apuca greata si nu mai papam nimic.


Dana eu cand ma gandesc la haine ma ia cu depresii. Nici nu imi vine sa mai deschid sifonierul. Dar ma gandesc ca vine bblina, vine iarna, si cand vine primavara numai bine are domn'soara vre-o 6 luni si pot sa ma apuc linistita de dieta. Si la vara ma fac fotomodela.

Azi am incercat sa fiu mai cuminte cu mancarea, desi, iar am iesit pe carare la pascut.

Acum ma tot gandesc daca e chiar intelept sa imi calculez caloriile sau nu.

Ei, Dana , n-am avut de unde sa stiu ca sunt blugii lui tati. Dar lasa ca am vazut si pozele tale din concediu si am vazut cat esti de slaba.
Si eu am inceput sa nu ma mai emotionez de nimic din cauza stresului.

Monic, si eu abia astept sa vad pozele de dupa. Asta inseamna ca eu voi fi in concediu....

Azi incep sa-l fac , sa fiu sigura ca nu uit nimic ( sau prea multe )

Felicitari pentru contract!
La mine cu cantarul e exact pe dos. Imi arata aceeasi greutate, desi eu simt ca am mai slabit..


Eu zic ca nu e nimic rau in a-ti calcula caloriile. Doar sa nu slabesti in perioada asta..


Cand si unde pleci?

neatsa s-au mai dus 400 grame ce happy sunt

Miha si mie mi se pare ca arat ca la 59 chiar daca El arata mai mult cu vreo 4 kg De ce oare nu stiu dar la picioare nu m-am ingrasat deloc

Monic eu cred ca la 14 saptamani voi avea deja 14 kg luate la cat sunt eu de pofticioasa si la cate dulce as baga in mine .Abia astept sa aflii ce e

Danutella iar zici ca tb sa slabesti si tu de fapt esti o slabatura

NuAmNume bravo

Am inceput sa iau vitamine Fezivit (Fier,Zinc si Vit C) si Equilibra(Mg si calciu) ca am niste carente cam mari

Felicitari!
De ce nu postezi niste meniuri?
In general se recomanda fixarea unei zile de cantar si monitorizarea greutatii o data pe saptamana.

eu cantaresc in fiecare zi ca vreau schimbari..asa sunt eu..nu pot renunta la cantar o sapt

pai daca vreti sa stiti ce am mancat...


prima zi: dimineata o ceasca ceai cu o lingurita zahar...mai tarziu kteva bucatzele de cioco ca nu puteam manca atunci la pranz...niste tortellini..sh seara adica la 5 ca nu mananc dupa 6...o banana

a2a zi: o felie de paine cu salam sh una cu branza fitness...si un iaurt
pranz:carnati cu o feliuta de paine
seara:o banana

ieri:dimineata:o ceasca de lapte cu cacao
lapte cu cereale
pranz:pufuletzi:-s
seara:o felie de paine cu branza fitness


si am facut in zilele 2 si 3 tae bo si aerobic acasa

Eu una cred ca lesinam de foame

Ati vazut stirea asta despre legume si fructe? Iradiate

Am sa fac cateva observatii, NuAmNume:
1. ceea ce tii tu nu e WW, e o dieta hipocalorica nesanatoasa care in timp te va imbolnavi
2. nu vad legume in meniu (sa nu mai zic de carne/ peste, poate esti vegana sau poate nu mananci vara carne), nu vad grasimi bune, fructe (exceptand banana)
3. o banana e o gustare, nicidecum o masa
4. e bine ca faci sport
5. la cat de mult slabesti in asa scurt timp sper ca bei suficient de multa apa ca sa drenezi toxinele

Dana, eu as vrea fetita, dar de cand micutul taliban s-a mutat in burtica nu mai am curaj sa-mi exprim preferintele ca sa nu-l supar.
Faza e ca din prima clipa am simtit ca e baiat, dar cum nu sunt mama Omida sper sa ma fi inselat
Bubule, gandeste-te ca eu am pornit de la +15 kg decat ai tu pe ticker , deci chiar daca voi pune 25 tot vor trebui date jos 35

Acest mesaj a fost editat de Monic: 03-07-2008, 03:54 PM

mai...eu ma satur...nu mananc ca vaca doar sa mananc...mai ales ca am 16 ani..nu am nevoie mai mult ...mananc cat imi trebuie...

Mai ales ca ai 16 ani trebuie sa mananci. O sa ajungi ori anorexica, ori bulimica, ori obeza. Iti dai peste cap tot metabolismul, organismul tau "intra in greva" si nu vrea sa mai consume din grasimi. O Sa ajungi sa te ingrasi dintr-o cana cu apa daca nu ai grija de tine. Cred ca jumatate din fetele de pe forum au probleme cu metabolismul si principala cauza e asta: ca au incercat sa slabeasca prin metode drastice, asa cum faci tu acum si au ajuns sa aiba dublu kilograme de pierdut, care se duc din ce ce mai greu. E pacat de tineretea ta. Informeaza-te, citeste, nu te arunca asa.

Fetele care tin WW au invatat si din greselile lor, asculta cand iti dau sfaturi, ca vor sa te ajute,

Sunt total de acord cu ce au scris Michelle si Nessie.Cate kilograme ai de pierdut?Poate ai scris,dar nu imi mai amintesc.Mananci extrem de putin,si acel putin este nesanatos.Iti lipsesc fructele(cate o banana pe zi nu inseamna ca ai fructe in meniu)si iti lipsesc legumele!O sa-ti dezechilibrezi organismul si-ti distrugi sanatatea.Un pranz constand din pufuleti sau carnati este departe de a fi un pranz sanatos!Este pacat ca esti tanara,cu un regim sanatos si un pic de miscare ai putea sa slabesti frumos si sanatos.Nu face nimeni pe lupul moralist aici,ca fetele care scriu aici pe forum au trecut prin tot felul de experiente cu greutatea,dar ajutandu-se una pe alta au ajuns sau sunt pe drumul de a ajunge la o greutate normala,si intr-un mod sanatos.Sa nu te superi pe mine,incerc doar sa te ajut.
Daca ai manca mai mult decat o punga de pufuleti,nu inseamna ca ai manca ca vaca....
Te pup si mai gandeste-te

Fetelor,nu am mai postat meniuri,mananc similar cu saptamanile trecute,ma incadrez in puncte,insa acum vreau sa construiesc un meniu pe o saptamana intreaga si sa incerc sa integrez tot ceea ce este scris in regulile WW pentru ca sunt cateva lucruri pe care le-am mai neglijat.O sa-l postez cand e gata,poate mai e careva care vrea un plan saptamanal.

la toate!