pai numai dimineata mananc 500 calorii pe 2 sandwishuri cu paine de secara, la pranz peste sau pui cu salata verde, si la cina la fel, in plus intotdeauna las loc de pe putin 500 grame pepene

Observ ca ai slabit 6 kg. Felicitari!

Fetelor, eu care ma ingrasam vazand cu ochii, acum de cand cu bebe am dat jos cam 1,5-2 kg, oscileaza Si vorba aia, nu ma abtin de la nimic, dar pur si simplu nu prea intra papa, mai mult fructe, lapte dimineata, o supica si ceva salatica la pranz si seara in functie de chef mamaliguta sau ceva rontaieli (f rar ca nu e sanatos), o salata si pepene, sau doar pepene. Probabil ca va reveni pofta curand

Pisik, cred ca deja ai inceput sa te documentezi referitor la sarcina, alimentatie. Eu din auzite stiu ca bb isi ia ce are nevoie de la mama.

Pisik, sper ca dupa saptamana 12 sa nu iti revina pofta ca si mie , ca eu nu mai stiu cu ce sa ma satur. Incerc sa mananc echilibrat si in limita bunului simt, dar am o foame in mine de nu pot sa iti explic. Ma scol de la masa satula si simt ca mi-e foame
Poate voi, mamicilor imi puteti da un sfat: ce sa fac, ce vitamine sa iau, ce sa mananc ca sa dispara foamea?

Pisik acum am vazut ticker-ul tau. Ma bucur tare tare de tot.
Ce sa zic?
Felicitari, sarcina usoara si bebe sanatos si papacios!!!


Monic cand ne spui si noua ce e bebe? Ti-am zis ca eu pariez ca e baiat, dar tot astept sa zici si tu ceva.

Cu poftele si foamea eu inca oscilez. Nu mi-e foame toata ziua, dar cand incep sa mananc parca nu m-as mai opri. Kilogramele se aduna fie ca mananc fie ca nu mananc, asa ca prefer sa mananc sa aiba si bebelina ce sa pape.
Ma chinui sa beau cat mai multa apa, dar nu prea reusesc.

De luni raman acasa in concediu, deja ma misc chiar ca un elefantel.

NEATA, DA CHIAR AM SLABIT 6 KG. MULTUMESC

din experienta mea ( 2sarcini) daca iei vitamine ti se va face si mai tare foame... si eu am fost ca tine ... treb sa ai grija la dulciuri, paine alba si alte prostii ne-nutritive... in rest papa... ca acuma ai voie




asa e la inceput... multe mamici slabesc in primul trim de sarcina... o sa vina si perioada cand o sa fii cu foamea in gat mereu.

ma bucur mult ca ai bb... intr-o seara, cam acum 1 luna, am citit tot jurnalul tau... si am vzt prin ce ai trecut.

Sa iti traiasca bebe!

sa va spun ce am mancat eu ieri....nu am numarat puncte insa am incercat sa mananc corect si sa nu exagerez....nu prea mi-a iesit la capitolul fructe...iar am mancat muuuuulte...
-pe la 10 am mancat struguri
-la 12 2 felii paine cu branza topita,rosie,castravete,piept de pui afumat,o cana lapte batut
-la 2 niste struguri
-la 4 o ciorbitza de perisoare din carne de curcan
-la 6 prune
-la 8 omleta dintr-un ou,o rosie,branza si piept de pui afumat(fara ulei) si o cana lapte batut
-la 10 niste pepene galben si o juma de clementina (iar m-a corupt iuby sa mananc tarziu.....)
doamne ce mult am mancat merit bataie rau de tot....
singurul lucru de laudat ieri e k am facut o ora de exercitii pt abdomen,fund si picioare....desi trebuia mai mult... azi tb sa si dansez....

Acest mesaj a fost editat de ella_mina: 29-08-2008, 09:00 AM

Super ca ai facut exercitii, eu nu fac nici un pic de sport

Meniul meu de azi:
Mic dejun 1: ou fiert, o felie paine neagra
Mic dejun 2: 3 felii mici de paine, branza 0.2%, o lgta gem de capsuni
Pranz: frigarui de pui, cartofi gratinati, salata de ardei copti, paine
Cina: salata verde, rosii, castraveti, piept de pui, ardei gras, masline, ulei de masline, paine

Eu mananc destul de multa paine, la fiecare masa 1-3 felii. Intrebare: ce paine recomandati? Sa fie satioasa si cat mai sanatoasa (a se intelege cat mai naturala). Stiu, stiu painea de casa, dar pana nu o sa am si eu cuptorul meu..

imi place sa fac miscare....mai mult m-as plimba pe afara...k doar am dealul langa mine....dar nu am cu cine si singura parca nu m-as duce....



eu nu mananc paine multa...inainte mancam ff multa....dar m-am lasat...si am reusit intr-o luna de zile sa mananc vreo 5 felii....in concediu am mai mancat la micul dejun cate o felie-2...dar acum vreau sa renunt din nou de tot la ea

Paine neagra , Miha. Sau intermediara cu seminte in ea daca gasesti .