Neata .Vad triplu in fata mea...Nu am dormit deloc si am de facut si referate si de invatat .Asta este...trec ele si examenele

E bine si asa . Important e sa fiu pe drumul cel bun, nu? Oricum, eu am mai tinut cura asta si acum vreo 2 ani, dar nu mai tin minte cat am dat, ptr ca am tinut si alte cure inainte de ww.

Bine ai venit Cory!
Cu WW se da jos aprox 1 kg/ sapt +/-.

Danette, ce clatite ai mancat tu doar de 4p? Ce avatar super ai


Eu ieri am mancat varza cu costita, mi s-a parut cam grasa.. Cred ca totusi mai ult de 4 nu a avut. Alte abateri: o mana de covrigei (la 8 am iesit de la serviciu )

Azi:
Mic dejun: lapte, banana, scortisoara 3p
Pranz: urda, sunca Praga, ridichi, rosie, castravete (fara paine )
Gustare: 1 banana

ms de raspuns
stie cineva cat are turta dulce? imi place tare mult, si parca as mai rontai cate 2-3 o data la cateva zile.

am gasit.... 1 buc 40 gr - 3.5 pct.... cred ca mai bine ma abtin .... mi se pare totusi cam mult, avand in vedere ca o inghetata snickers, cu caramel si alune. de 72 gr are 6.5 pct

tre sa mentionez ca eu sunt maniaca cu dulciurile, asa ca pct economisite, atatea cate vor fi, le voi sacrifica pe dulciuri, si astfel incerc sa imi fac poftele duminica. altceva nu poftesc...

Pai am pus asa: 1.5p de clatita (foaia) si 0.5p 2 lgte nutella si 0.5p 2lgte dulceata cirese. Trebuia mai mult?

Nu cred..
Depinde de foaie, daca e uleioasa, depinde de marime/grosime etc.

Pai nu am pus deloc ulei la facut si erau super subtiri...

1 - foarte frumoase pozele si tu arati tare bine , pe bune !

2 - cate grame a avut 1 banana ca a vut 2 puncte ??? 200 gr ??????? Fara coaja ???? WW spune cel putin 200 gr fructe / zi fara a fii puse la calcul . In cazul tau , banane + mar , DA ar trebui sa adaugi 1 p la calculul final / zi . Mereu ai punctat extra fructele ? Cum a mers slabirea ? Eu , personal , nu am punctat niciodata extra la legume ( la fructe n-a fost cazul ) si a mers perfect ( ma refer la perioada de acum 2 ani cand am slabit bine ) .


Cory , bine ai venit peintre WW-iste si multa bafta !!

Neataaaaa!!!

Am venit la raport cu meniul de ieri:

paine -1felie 1
branza 1%-50g 1
ou fiert 2
castravete -3 felii 0
lapte 50g 0.5
1/2clatita cu 1lgta nutella 1
paine-bulca 3
ciorba sfecla rosie, cartofi 1
salata vinete (3 linguri, cu maioneza) 3
banana mare 1.5
2 felii paine 2
2 lingurite branza 1% 0.5
rosie 0
cartofi copti la cuptor 2
cotlet porc slab la gratar - 150g 4
salata (rosii, castraveti etc) 0.5

TOTAL: 23p
Cam nasol cu mancarea de la pranz ca e de la catering si nu prea am din ce alege sa mananc sa ma satur si nici sa nu aiba puncte..m-a omorat salata aia de vinete care nu m-a saturat nici pe-o masea...

Mi-am luat un pic revansa in schimb cu o ora de aerobic seara

Cory, asteptam meniul tau.

O zi buna va doresc.

Dany, am cam punctat extra fructele, ca nu cred ca-mi merge bine cu ele.

Neata!
Eu ieri am scapat de ce era mai nasol serviciu, si la ora 5 am spart usa.. si m-am dus in parc!!!! Singura!
In alta ordine de idei, ieri fiind in oras m-am delectat cu o inghetata. In rest, am stat in puncte.

Azi:
Mic dejun: lapte, banana, scortisoara
Pranz: paste cu carne
Gustare: urda cu legume
Pt cina inca nu stiu ce mananc..

Danette, eu cand imi comand de la catering imi iau frigarui de pui cu pilaf, legume mexicane, sau ciuperci.

Miha,micul dejun cum e?Ca-s tare curioasa de banana aia cu lapte si scortisoara

Neata fete cucuiete

E ca un shake/cocktail, zdrobesc banana, adaug lapte si scortisoara... iummmmm.

Mda..cei la care comand eu pun mult ulei in garnituri. Pana si in cartofii nature trantesc o lingura de margarina.
Pt astazi mi-am comandat frigarui de pui cu piure si salata verde cu rosii. Sa vedem cum arata...