Buna ziulica fetelor....
Meniul zilei de astazi:
M.D. lapte 1.5 cu cereale(200g lapte+25g cornflakes) - 3p
Mai incolo vreau sa mananc 2 nectarine.ca nu pot acuma dupa lapte
P. ciorbica de ieri(care a iesit bestiala) - 5p
tocanita de ieri(tot bestiala) - 2p
1 portocala
C. spaghetti scampi
o portie contine:
200g spaghetti - 3p
100g scampi(creveti) - 1,5p
1 lingura ulei - 3p
patrunjel,chilly,rosii - nimic
1 mar
Eu folosesc in proportie de 100% ulei extravirgin de masline,si tocmai mi-am dat seama ca am gresit la ulei,ca am pus 1p in loc de 1,5p,ma rog,nu e diferenta mare...
Total pentru astazi: 17,5p
Am un pic de problema cu apa,nu prea reusesc sa beau asa multa...O sa incerc sa ma fortez sa mai cresc cantitatea(acum cred ca beau cam 1 litru pe zi)
Va pup,o zi minunata

Loredana, tine tot timpul langa tine (la birou, daca in birou lucrezi) un pahar plin cu apa....eu asa m-am obisnuit. Fara sa iti dai seama tot vei bea din pahar.
La mine functioneaza

si la mine la fel...chestia cu paharul langa..da rezultate.

tuturor. Eu sunt foarte aglomerata zilele astea
pt fetele noi!


Eu tin un sticloi de 1.5l+paharu', si ca bonus mi-am pus si un post-it mare pe tel mobil, pe care scrie APA!!! Asa sigur nu uit, tot timpul sunt cu ochii pe el, plus ca de cate ori ma invart, plec, trebuie sa-l iau cu mine, si iarasi dau de post-it-ul lipit

PS: despre meci, nici nu vreau sa imi aduc aminte: mersul la sala ratat din cauza lui, cantar cu 300g mai mult din cauza de floricele si nervi din cauza blatului ingrozitor pe care l-au facut

Nu stiu cum faceti voi, dar eu beau la apa pe zi de se mira lumea prin jurul meu... Adica: la serviciu am o sticla de 2l pe care o termin pana la plecare (in afara de cafea/ceai). Si uneori o umplu din nou pentru ziua urmatoare si mai si beau din ea. Pe drum spre job mai beau o jumatate de litru, tot asa si pe drumul spre casa. Acasa iarasi, beau cel putin 1,5l. Sefa mea imi zice vitel, ca ea bea in cele mai bune zile cam 2 cani. Nu mai zis de colega mea care bea 1 cafea si atat pe zi....

Lore, bravo si pt a doua zi de dieta! Cum ti se pare pana acum?
Hai sa pun si eu meniul meu de azi:
Mic dejun: 1 ou, o feliuta mica de cas, paine, lapte, fulgi 8p
Pranz: 1 rosie, 2 castraveti, ceapa, piept de pui la gratar, cas 4p
Gustare: 3 smochine 1p
Cina: 2 catofi fierti (facuti cu marar si ulei de masline) si salata din 1 rosie, ceapa (presarate cu oregano), paine 4p

Nusa, e foarte bine ca bei atat apa. SI eu cred ca ma situez pe la 1.5- maxim 2l zilnic..

Michelle,ce sa zic....pana acum mi se pare super usor!Parca nici n-as tine dieta!Si cred ca aceasta dieta este perfecta pentru a invata sa urmaresti ceea ce mananci!Si asta este extraordinar!
Nu imi este foame,ceea ce e bine,ca eu cand mi-e foame sunt artagoasa si nimica nu-mi convine...
Astept cu nerabdare sa vad care sunt rezultatele,o sa postez dupa o saptamana de regim(eu ma cantaresc in fiecare dimineata insa)

Am pus sticluta de apa langa mine si tot mai beau din cand in cand,sper sa ma obisnuiesc si cu asta.
Nusa,esti o fericita ca poti sa bei asa,apa este esentiala pentru organism,si nu numai pentru dieta,iti mentine pielea tanara si sanatoasa,te ajuta sa elimini toxinele,te ajuta la digestie....o mica minune apa asta!!
...de ce nu-mi spun si mie lucrurile astea,care beau uneori doua pahare o zi intreaga,ca tare mai sunt buna la sfaturi!!! glumesc...
Va pup pe toate,o seara frumoasa va doresc

Michelle,acum am realizat cat de putin mananci tu!!!Este foarte putin!
Nu ti-e foame tot timpul?Cam cate puncte ai avut,sau nu tii WW?
Si am mai observat ca esti din Iasi!!Orasul sufletului meu...offf....cat e de frumos acolo....Vreau pe terasa la Corsoooooooooooooooooooooooooooooo

Am trecut si punctajele. Pe langa meniul postat ieri, am mai mancat o feliuta de salam si juma de inghetata
Lore, ratia mea zilnica este de 17p, dar in general am zile in care mananc mai putin pt ca recuperez in altele.
Asa e, stau in Iasi de 8 ani, si este si orasul meu de suflet


Meniul de azi:
Mic dejun: 1 felie de paine, pateu, lapte, fulgi 5.5p
Pranz: salata bulgareasca (salata verde, rosii, castraveti, ardei gras, telemea, sunca presata, masline, lamaie, ulei de masline), paine 6p
Gustare: kiwi

Saptamana trecuta mi-am facut analizele si surprinzator, mi-a iesit colesterolul mare (220) si trombocitele tot mari Medicul de fam. zice sa schimb pilulele sau le las cateva luni si/sau sa imi refac analizele la alt cabinet.

Neata neuroni .
Dana doamne cat esti de slaba .Ma ia cu fiori .. parce nici nu ai fost gravida
Miha colesterolul pota fi si din cauza de stres

Eu apa imi pun prima oara intr-o jumatate de sticle de 2.5l si beaus i apoi iar jumatate.In afara de asta mai beau ceafea si ceai .. Babuinul zice ca parca sunt o broasca

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 19-06-2008, 08:45 AM

Bubbles, eu nu prea ma stresez..

Buna dimineata si de la mine.

Azi sunt happy ca se inmultesc gravidutele din jurul meu si nu ma mai simt asa de singura si ciudatica.

Si maine seara plec la munteeeeeeee la aer curat.
Nu o sa fac eu cine stie ce catarari, dar macar dau cu nasul de aer.

Miha, gandeste-te ce ai mancat in seara de dinainte de a-ti face analizele. Mie mi-a zis sefa mea sa nu mananc oua sau ceva mai gras sau mezeluri ca iese colesterolul mare. Asa ca am mancat salata de fructe in care am pus si grepfruit si mi-a iesit colesterolul in limite normale.

Inseamna ca se ia?

Si noi mergem la munte weekendul asta


Nu am mancat gras.. ca am avut grija de asta.

Buna fetele dragi,
Scuze,Michelle,ai dreptate,nu stiu cum am citit de nu am vazut...Puncte sunt aproape ca si ale mele,dar ceea ce mananci tu mi se pare mai sanatos,dar si mai putin...hm....
Eu am pe astazi astfel:
M.D.2 felii paine prajita - 2p
1 felie emmentaler(50g) - 3p(ouch,ce scumpa e asta....nu mai mananc)
3 feliute sunca pui(20g) - 1p
2 rosii cherry
1 iaurt 1.5 - 1p
1 nectarina
P.mancarica de carne de vita - 5p
broccoli+morcovi la tigaie - 2p
1 mar
C.piept de curcan la gratar - 2p
salata - 1p
jumatate ananas - 1p

total:18p

Cam asta ar fi...ieri am baut 1,5 litri apa,sper sa beau astazi mai mult
Va pupicesc cu drag
Lore

Acest mesaj a fost editat de Loredana: 19-06-2008, 12:57 PM