Still_Me..... revino-ti!!Cu sala cum stai?Ai fost la dentist???
Gandeste-te cat de sexy vei arata cu 5 kg minus de revelion......

Si eu m-am pedepsit azi.Mananc de 14 p ,pentru ca aseara m-am bagat in niste cartofi prajiti

si eu azi incerc sa mananc de vreo 15 p mai ales ca babuinul azi e la 24 si mi`e lene sa imi fac piure
va pun meniul mai tarziu

still_me nu cred ca tb sa te certam noi...eu iti zic atat ... gandeste`te cat de greu ai dat kg jos si daca se merita sa mananci dezordonat sa le pui inapoi k apoi sa te "chinui" iar sa le dai jos ... dar daca tie tot iti place si vrei na si de la mine

buna dimineata tuturor! prima zi de ww...hmm....sa dea domnul sa incep cu dreptul..nu ca as avea vreo idee ce voi manca azi, mai ales ca aseara m-am infruptat copios din pizza
si azi trebuie sa fac si ceva "de dulce" ca vine trupa de copii la mine ( adica fiu-meo - care in general sta la mama mea, si baiatul sotului meu din prima casatorie).. deci incep lupta cu un mare test!
pupici

bafta raluk si ai grija la numarat

Neatza fetele!
Himere, imi pare rau ca esti racita, dar si mai rau imi pare ca nu esti apreciata (pt ca raceala trece). Poate ar fi bine sa faci o dicsutie cu sotul tau, deschis, despre tot ceea ce te deranjeaza, pt ca eu cred ca acumulezi frustrari.
Ieri am scapat bine, la masa de la servici am fost intr-o sedinta lunga, apoi la petrecere cand am ajuns eram lihnita de foame, dar pe masa erau numai prajeli, bulete, dovlecei pane, carnaciori, etc. Atunci am zis sa recurg la o solutie, nu cea mai buna, dar macar care sa ma sature: am papat o chifla alba din aia de restaurant, evitand pe cat posibil miezul; am pus-o 4p; am mai mancat apoi un pic de salata de varza si o imbucatura de rulada de pui si uite asa am scapat ziua de ieri cu 17,5 din 20. 20 inca pt ca azi dimineata nu m-am putut abtine, m-am suit pe cantar si am avut o surpriza. Nu ma bucur inca dar s-ar putea sa schimb prefixul curand
Astazi sper sa fiu tot cuminte
Pupici si o zi frumoasa!

bubbles, iti multumesc mult pentru tot: . poate gasesc pe aici pe cineva care sa imi dea si mie vreo 2 kg de ambitie dar o sa fac cum ziceati voi mai innainte....ce bine as arata de revelion cu vreo 7 kg mai putin! doar de mine depinde!

voi in general seara, la ce ora mancati ultima oara?? sau nu mai conteaza atata timp cat respecti punctele?

Ady,succes,iti tinem pumnii!Ai sa vezi ca o sa reusesti!

Pisik,bravo!Ai mai si economisit?si fara pic de dulce ziua de ieri?

Buna dimineata.
Ella, eu orice fel de sunca (slaba) punctez cu 2.5/100 gr.
Annais, iaurtul Zuzu de care am scris este de culoare verde deschis (ambalajul) si scrie 0.1 grasimi. E 200 ml - 1 punct.
Ady, eu nu am ore cand mananc seara. Din pacate nu pot sa nu mananc dupa ora 18-19 cum ar trebui. Macar un mar, acolo ceva...........

raluk eu aseara am mancat inainte de 8 ca am fost plecata pana la 7

Buna dimineatza!!Am trecut si eu sa va salut si sa va urez o zi minunata.Ma pregatesc sa plec la scoala!!azi am un tratament facial!!Pupici si numai bine!!!

Pai am 2 pct luni si 2,5 ieri si NICI UN DULCE, decat dulceata dietetica dimineata. parca imi vine sa ma scuip singura sa nu ma deochi

sotul meu se distra aseara copios pe seama mea....." cat crezi ca te va tine chestia asta cu numaratul pct?"- zicea el si radea de mama focului . acuma dim mi-am facut o agenda unde o sa scriu tot ce pap. pana acuma sta scris: o cafea - 0 pct, juma de mar - 0 pct ....doamne da sa nu se adune punctele

va multumesc mult pentru incurajari...chiar am nevoie de ele....ca daca ar fi dupa al meu sot as putea linistita sa ma mai ingras, ca el tot nu ar avea nici o problema cu asta- sau asa zice el! e greu sa lupti asa cand nu ai pe cel de langa tine sa te sustina si sa te incurajeze

tulip , cu sala nu prea merge , pentru ca de-abia maine ma duc la dentist , sper ca de sapt viitoare sa reiau sportul ..... multam de scuturat .. asa ma gandesc si eu , ca am fost disciplinata pana acum , si e pacat sa stric tot .... acum ca toata lumea imi zice ca se vede ca am slabit , mi-e frica ca imi cresc cornite .. si o las moale

meniul pt azi
dimineata:
1 iaurt 0,1% cu cereale 2.4p
1 cafea cu o lgta zahar 0p

pranz:
1 corn fara miez 2p
2 felii parizer 1p(taiate foarte subtiri)
1 cub br topita 1,3p

cina:
1/4 piept pui 2p
gogosari 1p

gustari:
2 felii orez expandat 1p
2 felii grau expandat 1.2p
1 pachet biscuiti 3p(paketel mic de 37g)
1 lgta gem 0p
1 ceai instant 1.3p
1 piersica 0p

total:16.2p
poate renunt la o felie de orex si de grau expandat