Aici nu mai retin exact parca erau 200g fructe si 300g legume,de fapt.




Eu am auzit de dieta asta de la o colega de aici,apoi am intrat la idieta si am dat peste Sorina.Ea mi-a dat o copie dupa cd-ul ei cu programul WW complet.
Prima oara am inceput in februarie 2005,parca.

multumesc pentru liste!

ma pun la punct! ceaiul l-am punctat pentru ca e un ceai energizant cu ceva arome de guarana si cola, asa ca l-am punctat...

}{

Noni,ai PM.

Sper sa te ajute mai mult...daca nu iti mai spune si Dany ca ea are varianta mai noua de WW.

Noni,nu iti pui ticker?

daconst, multumesc!

tulip, mi-as pune dar nu mai stiu paginile de tickaruri!:((

Da click pe tickerul lui Tulip sau a unei fete de aici.Si il personalizezi cu datele tale.
Numai pe al meu nu.
Apoi iti setezi la semnatura codul HTML,parca.

Noni.
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php

Fetelor,ce mai ziceti?Otilici,Deea,Magda......nu pre v-am, "auzit glasul" zilele astea

Acest mesaj a fost editat de Tulip: 12-12-2006, 08:15 PM

Tacute rau,fetele astea...nu le-am mai auzit de multa vreme.

Regulile WW


1....cel putin 400 gr legume + 300 gr fructe /zi.....sunt ultimele noutati

2...beti cel putin 1,5 - 2 litri /zi : apa,ceai de plante sau fructe neindulcit ,bauturi fara cofeina si cu mai putin de 18 kcal/litru

3. ...de cel putin 2 ori / zi grasimi bune :ulei de masline virgin,seminte,alune,nuci...

4.Calciu De cel putin 2 ori/zi alimente care contin calciu( de ex : iaurt fara grasime,lapte fara grasime,lapte batut cu procent scazut de grasime,broccoli ).....Am o lista mai mare...

5.Sa mancam diferentiat in fiecare zi .DECI : nu aceeasi mancare in fiecare zi !!!!

6.miscare,miscare si iar miscare !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Acest mesaj a fost editat de danyhoney: 12-12-2006, 08:28 PM

Ai un subiect care se cheama cum imi pun ticker

Dana,chiar vroiam sa te intreb,cum de mai esti pe aici...parca de o vreme seara chiuleai de pe forum.....

Pup fetele,
Am iesit la raport, chit ca nu am cu ce sa ma laud Am fost purcica de cateva zile incoace, si zau ca nici eu nu ma mai cred pe mine cand spun: de maine gata...
Asa ca am zis sa incerc sa nu mai trambitzez, ca poate asa merge.
La sport merg in continuare o data pe saptamana. Macar acolo sa fiu cat de cat cuminte
Cam atat...
De citit va citesc, dar mereu sunt cu cateva pagini in intarziere, asa ca mi se pare aiurea sa ma trezesc si eu dand un raspuns la ceva ce deja nu se mai discuta

Nu fi trista,Magda,de ianuarie incepem cu forte noi....deocamdata sa ne bucuram ca vin sarbatorile!

mi-am facut ticker dar nu stiu unde trebuie sa lipesc codul la profil ca sa apara. am selectat codul html si l-am lipit in profil la semnatura, dar vad ca in losc sa apara poza apare codul respectiv in litere...


gataaaaaa! am ticker!!!!! sa dea domnul sa bata vantul in directia v-e prin el!:D

Acest mesaj a fost editat de _noni_: 12-12-2006, 08:34 PM