Daca are cineva revista Formula As sa-mi spuna si mie pls. cum se numesc niste pastilute din plante, ajuta la dieta, sunt unele de zi si unele de noapte...parca ceva cu H; nu sunt sigura.

hello! mie tot nu mi-a trecut capul si am mancat cam umlt pt seara: paine de pofta ca au adus socrii bagheta neagra proaspata, fructe o groaza si cartofi cu iaurt si parmezan
Meniul meu de azi:
paine (2 felii) 1,50
branza hochland fittness 1,00
ton in apa 2,50
ulei 1 lingurita 1,00
masline verzi 5buc 0,50
paine (un colt maricel) 2,00
cartofi saturatie 2,00
iaurt prodlacta 0,50
parmezan (3 linguri moderate) 2,00
extra fructe 1,00 - sa pun 2 pt fructe, ce ziceti? am papat 2 mere, 1 mandarina, o portocala, ananas si un fel de gref, se cheama pomelo si al meu e topit dupa el

Meniul mamei lui Mocut:

50 gr. Ridichi de luna……0p
100 gr. Branza 0% cu marar si ceapa…. 1,3 p
Cafea.................0,5p
suc proapat 500ml …2,5p
2 felii paine alba 40 gr……. 2p
Mar+portocala 300 gr…….0p
Albitura fiarta 100gr………0p
Un iaurt 0.1% fat………1,5p
Un ou fiert………..2p
10gr. Camembert….1p
O lingura piure cartofi……1p
80 g sardine in sos tomat……………3p
Salata verde&sfecla rosie&ulei masline……………0p

total 14,8p


Dragelor, am calculat bine? Macar asta seara verificati-ma, de maine va las in pace, jur solemn
Mai am 4,2p daca am calculat corect. Inteleg ca-i musai sa mananc de minim 15p. Daca-mi dati unda verde, mai bag si-un mar de 100g

eu zic ca e bine, dar nu stiu ce e albitura si camembert (cumva brinza cu mucegai?)...eu sunt mai din popor

lacry, eu stiam ca uleiul de masline are 0.5p / lingurita. sau nu stiu eu bine?


pisik, de ce sa pui 2p pentru fructe extra? eu zic ca 1p e suficient

Pisik, eu zic ca 1 p pt extra - fructe e suficient. Doar asa e regula, nu?
Lacry,
- branza dietetica este 1,7p/100 grame (mi-a zis si mie Ina azi). daca tu ai calculat punctajul dupa ambalaj, atunci las-o asa. daca nu - atunci pune-o la 1,7p
- cafeaua de ce ai pus-o 0,5p? avea ceva in ea? Daca nu are zahar / lapte / frisca atunci e 0p
- sucul proaspat din ce era? eu nu l-as puncta, as pune doar 1p in plus pt extra-fructe / extra-legume (in functie de ce era sucul)
- camembertul cu cat % grasime e? Daca e cu 60% grasime, atunci ai punctat corect 1p, daca e cu 45% grasime, atunci e 0,5p
- sardina in sos tomat nu stiu cat e, dar aia in suc propriu e 25 gr = 0,5p
- uleiul din salata trebuie punctat 1p / lingurita

Daca ai calculat punctele cu formula calorii/60+lipide/9= nr.puncte pt 100gr/ml sau cu calculatorul de puncte, atunci lasi asa cum ai calculat.

ella a fost mai constiincioasa decat mine, eu retinusem ceva dar nu tot si n-am fost atenta.

Salutare!!!
Va rog sa nu ma certati, dar bineintees ca nu am reusit sa ma incadrez in puncte asa cum am promis.
De aia nici nu am mai scris nimic, de rusine
Ma consolez insa cu ideea ca am redus simtitor dulciurile si am grija la cantitatea si calitatea mancarii.
Poate daca o iau treptat ajung sa fiu si eu in rand cu toata lumea.

Am fost azi la shopping.
Mi-am cumparat masina de spalat (in sfarsit, ca o planuisem de cateva luni...) si o carte din colectia recomandata de Miha ("La cumparaturi in rochie de mireasa"). Abia astept sa vad daca imi place, nu am mai citi demult

Himmere o sa incarc cateva poze de la revelion si pun acusi linkul

Nu conteaza ca nu ai reusit sa numeri,dannette. E bine ca o iei usor si incerci sa mananci sanatos.

danette, de ce nu numeri totusi, sa-ti intri in mana? eu cred ca te-ai si disciplina mai bine, daca tot zici ca ai sarit numaratoarea... si noi am inceput asa, mai usurel, de acomodare, ne-a dat pisik voie pana luni, ca mai avem un ion, o ioana pe langa...

fetele, vreau si eu noua lista de ww de la michelle, ca am incercat mai devreme sa o dau jos si nu am reusit si acum am pierdut-o!
pls!!!!
noninonitza@yahoo.com

}{

Acest mesaj a fost editat de _noni_: 04-01-2007, 08:55 PM

dannette, si eu citesc cartile alea si imi plac la nebunie toate!!!

Buna seara iar pe fuga ca abia am ajuns acasa.
Asa e la inceput de an.........
Incerc sa pun si eu ceva poze in album, sa vad daca si reusesc.
V-am pupat.......

Gata am pus si eu cateva poze facute in noaptea de revelion.
Ia sa vad ma recunoasteti?

POZE