Meniu final:

cafea 0p
8g paine 1p
o lingurita icre capelini 0,5p
mamaliga din cca 30g malai 2,5p
130gr. ton in saramura, scurs 2,5p
smantana o lingura 1p
90 gr. branza grasa 3,5p
salata de macrou afumat cu cartofi fierti si ceapa verde 4p
salata de andive cu 20gr.sunca curcan si o jumatate ou fiert...2p
un mar 0p
o jumatate rosie 0p

Total 17p

Cred ca ceva nu-i in regula cu meniul de azi, ca prea sunt satula... o fi de la mamaliguta? Si de la cartofii fierti? Curios de tot!!

fetelor, va doresc o seara buna, trebuie sa ma joc cu piticul, ca altfel nu sta o clipa langa mine, tot dispare!
o sa intru mai tarziu sa scriu si meniul de azi.

va pup!

Ina, felicitari!

Merci!
O seara placuta in continuare, irinush! Asteptam mai tarziu meniul

Acest mesaj a fost editat de ina_ceva: 16-01-2007, 07:13 PM

felicitari,Ina!

Buna seara. Am postat un mesaj acum vreo o ora si vad ca nu a aparut............
Himere, intr-adevar eu mananc dimineata sunca de curcan si o punctez 2,5/100 grame.

Eu sunt inca la munca. De azi dimineata sunt pe tocuri si nu mai pot de picioare. Sper ca intr-o ora sa fiu acasa. Azi chiar ca ma pun mai repede la nani, ca nu mai pot de oboseala. Am fost si la dentist azi, m-a durut ceva dar am scapat...pe ziua de azi. Mai merg joi..........

Am ajuns si eu acasa si, ca si Ramona, mor de durere de picioare din cauza tocurilor. Ufff

Meniul meu de azi:
- toast graham = 2p
- br topita fitness = 1p
- cascaval - 3p
- castravete + 1 rosie = 0p
- cafea de la aparat = 0,5p
- 1 mar, 1 portocala, 1/4 pomelo = 0p
- supa de legume = 1p (plutea ceva grasime prin ea)
- 1 focaccia = 5p (Miha, ce zici, e bine??)
- diverse legume la gratar = 0p
- 2 lingurite ulei de masline = 3p
- 1 lingura parmezan = 0,5p
- 5 masline = 0,5p
- dulce = 3,5p
Total: 20 din 20

Acest mesaj a fost editat de Ella79: 16-01-2007, 07:33 PM

Hm, nu stiu ce e cu net-ul. Acum mi-am vazut si mesajul care ziceam ca nu a aparut. M-am cam repetat, dar asta e. Nu se mai intampla........

nu am numaat inca ce am papat azi... dra hai sa incerc sa fac o lista
am asa:
o cana de cioco calda, ceai verde, o portocala, apa cu lamaie vreo 2 cani, iaurt vreo 600 gr, branza diet cam 200 gr.. si un pic de pui... ca amestecatura p care am facut-o mai dvrm am aruncat-o nu am putut sa o mananc.. mai am fulgi de porumb cu cioco... inca nu am calculat, oricum ma incadrez.. is cand ajungacasa nu stiu.. acolo e mai nasol...

vin si eu cu meniul final. din pacate azi am uitat sa pap fructe din cauza de zi haotica si am papat cam mult la cina dar in fine, asta e:

MD

paine-40gr 2
unt 0.5
rosie 0

Pranz

lapte 200 2
cereale-30 1.9
telemea-40 gr 3.4
paine-20gr 1
rosie 0

Cina
orez-160gr 4
peste-30gr 1
sos cu legume (ceapa, morcovi,ciuperci, ardei,rosii decojite) -0.5

Total 16.3

ina, bravo pentru kilogramul pierdut!
miha, merci pentru carti. o sa le fac si au download vineri sau sambata, ca s-ar putea sa n-am sefi prin preajma. de pa pc nu le pot citi ca ma dor ochii, prefer sa le printez. si avea dreptate noni, sunt un bun exercitiu pentru engleza.

eu nu va spun azi ce-am mancat, ca am mancat prostii. nici n-am numarat. v -am spus ca a fost ziua sefei mele si nu puteam s-o ratez. de maine sunt iar pe cai, sper sa nu sochez cantarul, ca atat mi-ar trebui...
maine merg si eu la dentist, si deja ma iau durerile cand ma gandesc. sper sa-mi termine canalele alea si sa se apuce de lucrare, ca deja mi s-a urat cu maseaua aia lipsa si su grija maxima sa nu mestec pe partea dreapta...

meniu

Aliment Nr puncte
iaurt 350g 1.8
fulgi 20g 1.3
cartofi frantuzesti 10
salata sfecala 0
suc 1
supa de rosii 1
fructe 0


total 15

Dana nastere usoara!

felicitari pt. gramele/kilogramale pierdute!



Ella vad ca mai a putin si schimbi prefixul la kg.!

Va pup!
Tot cu starea proasta, ceva mai bine insa...m0-am ciondanit un pic cu babuinul, nu a mai plecat la aikido, etc.. In fine, auma ma apuc sa ii mai fac niste CV-uri si pe urma sa vedem daca am chef de bicla, ca tre sa ma spal si pe cap.

Nu am reusit sa pun deoparte mai mult de 3p azi, poate maine. In conditiile astea duminica la Barcelona fac foamea (v-am zis ca plec, nu? de duminica pana marti). Ca sapt cealalta nu numar oricum, ca nu am cum

Asa:

MD - 3p
felii grau - 1,8
gem - 0,2
lapte - 0,5
branza delicia - 0,5

P - 5p
pui - 2p
legume (mazarea) - 1p
Exquisa fitness - 2

C - 7,5
paste saturatie -4p
2 linguri smantana 12% - 1p
fulgi porumb - 0,5p
bobo fara zahar - 0,5
bobo cioco (ciuguleala de pe margini) - 0,5p
1 felie grau cu o lingurita miere - 1p

extra fructe -1

Undeva am gresit eu aici ca va zic ca in tabel imi da 17p, economie 3p



Acest mesaj a fost editat de Pisik: 16-01-2007, 08:41 PM

Ella, stii ca eu sunt mai sclero asa
ce inaltime ziceai ca ai?

Deea, multumesc! Sper sa schimb prefixul de luni.
Pisik, am 1,66. Dar de ce zici ca saptamana viitoare nu numeri? Pai daca esti plecata luni si marti nu-i problema. Mananci ce gassti pe acolo dar cu grija, aproximezi cat poti si recuperezi restul saptamanii.
Eu daca zic "saptamana asta nu numar" sunt tentata sa mananc aiurea rau de tot. Ca mi se pare ca daca tot nu numar... nu se pune. Si nu e asa deloc. Hai mai Pisik, orice pas, oricat de mic, e un pas inainte.


Pisik, o lingurita miere eu stiu ca e gratis. De ce ai punctat gemulo 0,2? Daca era o lingurita, stiu ca tot gratis e...