bia nu a vrut sa se culce pana acum, de abia astept sa dorm un pic

salutari irina de la alta irina succes

Of, of, of ce nu imi place mie sa vorbesc despre mine...dara no hai sa va zic iarasi ca am mai postat si la "sa ne prezentam" sunt o romanca-canadianca (adica acum stau in Canada am around 40 (ca sa nu zic 41 ) am 160 pounds (tot mai sper ca amaratul ala de cantar e defect si am mai putin ), 1.65-1.67 aveam (ieri masurandu-ma arata 1.63...curata nebunie) SI VREAU SA SLABESC PANA LA 55-60 kg pana in vara -toamna cand viu acasa sa nu lesine mama si prietenii cand vor veda o BALENA esuata in Bucuresti!
Heeeeeeelp, cum sa fac cu WW ca am inceput deja ieri si pare OK! Consumat 18 puncte! Tot innainte!

Acest mesaj a fost editat de irinaforeign: 18-01-2007, 01:22 PM

nu ne scrii meniul ca sa vedem ce ai papat, ca sa nu greseti

vreau sa ma uit la ultimul film american pie si nu am sonor, cred ca m-a aranjat bia ca nici tradus nu e...asa ca sonorul e farmecul

Uite-l aici:
250 ml lapte3.5grasime+ness+ 1 lingurita zahar
120 ml cafea +1 lingurita zahar+60 ml lapte 3.5 grasime
1 chifla+ 1 lingurita unt
1 salata mareee(3 rosii medii+ 1 sfert castravete+ 1 sfert ceapa)
1 mar mediu
1 piersica medie
1 ardei mareeeee
1/4 dintr-o conpida medie...toate fresh
apa minerala...multaaaaaaaa
Asta e tot!
Plus 1/2 ora bicicleta si 1/2 ora trendmill....la nivel usor de mers nu alergat!

Acest mesaj a fost editat de irinaforeign: 18-01-2007, 01:33 PM

tocmai am mancat tortelini cu branza, peste care am pus un amestec din branza diet si smantana slaba, amestecate cu marar si au fost super! tot pranzul a fost de 4p: 125g tortelini - 2.5p si 1.5p crema de branza

E SUPER american pie 5, are niste faze criminale )
vezi poate a scos ceva din priza

bine ai venit Irina!

carne nu mananci??! si cafea se anuleaza cu apa...

Acest mesaj a fost editat de uka: 18-01-2007, 01:37 PM

irina, eu zic sa incerci sa mananci si ceva fainoase, ca astea sunt la baza piramidei, fetele pot sa-ti confirme ca altfel o sa rabzi de foame...eu asa cred. multe dintre noi mancam zilnic cartofi fierti, paste sau orez ca sa ne simtim satule...ma gandesc sa nu te paleasca foamea diseara ...asa...si trebuie sa mancam si ceva proteine, o bucatica de piept la gratar, un ou...baga si tu in salata ca am vazut ca-ti plac legumele

eu mor aici ...am avut numai ton....buf...cu lamaie.



corect....idee...mie imi plac pastele cu branza si un ou si suc de rosii, bagate la cuptor. ma rog, plus ierburi etc...

tortelinii cumparate?

da, de la firma baneasa
chiar sunt buni, desi crema de branza de deasupra lor e dietetica ... presupun ca merg si cu alte combinatii, cum ar fi sos de rosii ...
in alta zi o sa fac si ravioli cu carne, tot cumparate, tot de la baneasa, cu sos de rosii de data asta ...

Ieri nu am mancat ca vezi tu mi-am papat punctele cu LAPTELE 3.5 grasime si untul....de lapte nu pot sa ma las pana sambata cand imi voi lua cu 1% grasime (un pipi de lapte dar asta e are puncte putine) iar eu de musai beau lapte cu ness dimineata, asa ca pana sambata.. sa vedem ce puncte am diseara si daca imi raman ceva imi fac la grill sau aburi 100gr de piept pasare fara piele, daca nu.... asta e! Tu iti poti imagian ca aici astia scot carbunii de grill iarna de pe piata si apar primavara ca cica oamenii nu fac grill iarna si am cautat carbuni, lemne de grill sa mor si doar resturile de anul trecut ce mai sunt si alea DACA le gasesti! Mai ca turbati mai sunt! In septembrie GATA s-a dat stingerea la Grillurile cu lemne si carbuni ...poti face doar la butan (yuck!!!). E de musai sa gasesc niste lemne carbuni de grill azi vad eu unde...dar daca intrebi la magazin se uita ca la ET la tine ca IARNA NU SE FAC GRILL-uri cu lemne, asa sunt invatati!

Acest mesaj a fost editat de Nessie: 18-01-2007, 02:01 PM

c ciudatzi...