nu ma descurajez, nici nu-mi convine dar e mult mai bine sa stationez decat sa pun pe mine.

Alice kilo kick-ul a fost cu zaharina?

daca sunt ingredientele reci e mai gustos,decat daca sunt la temperatura camerei.
eu l-am facut anul trecut din:1 albus ou ,3 linguri branza de vaci 0% grasime si zeama de la 1 lamaie,fara zaharina.a avut efect a doua zi avea 800 grame mai putin si am inceput iar sa slabesc(stagnasem 2 saptamani).

Subject: Scrisoare catre sef

Luni, 05.02.2007



“1) Niciodata sa nu-mi dai de lucru de dimineata. Asteapta pana la ora 16.00. Atunci poti sa-mi dai sarcinile cele mai urgente, fara a-mi da si informatiile necesare pentru rezolvarea problemei. Lasa ca ma pot informa si singur de la cei de la care te-ai informat si tu.

2. Daca este o problema cu adevarat de neamanat, din 10 in 10 minute vino si intreaba-ma cum stau. Asta ma ajuta! Sau, si mai bine, stai permanent in spatele meu si da-mi cate o indicatie inainte de fiecare apasare de tasta.

3. Daca trebuie sa pleci, sa nu spui niciodata nimanui unde esti. Asta ajuta sa-mi dezvolt fantezia fata de cei care te cauta la telefon. Nici despre momentul intoarcerii tale sa nu spui nimic, ador sa spun intotdeauna ca poti veni dintr-o clipa in alta.

4. Daca am mainile pline de hartii, cutii, carti sau alte lucruri, niciodata sa nu deschizi usa in fata mea. Asta ma ajuta sa inteleg cum este sa fii handicapat, iar apoi ma voi descurca mai usor cu usile in cazul in care as suferi vreun accident.

5. Daca imi dai mai multe sarcini, sa nu spui niciodata care este prioritatea lor, eu sunt un cititior de ganduri, deci voi ghici cu usurinta si singur.

6. Este mai simplu daca imi trimiti un e-mail chiar daca stam doar la 3 metri . Pentru ce atata vorbarie? Si asa primesc foarte putine e-mailuri zilnic. E-mailurile primite de la seful tau poti automat sa mi le transferi, nu trebuie sa scrii si ce sa fac cu ele, imi este foarte usor sa descopar si singur.

7. Cel mai bine este daca ma tii in birou pana seara tarziu. Ador acest loc, cu adevarat nu am unde sa ma duc dupa lucru. In afara de lucru, nici nu am viata particulara.

8. Daca esti multumit de munca mea, nu cumva sa-mi spui, sa stii ca daca aflu atunci in mod sigur voi cere marire de salariu.

9. Daca nu esti multumit cu munca mea, poti spune la toata lumea, ador sa fiu prezent in barfele de la locul de munca.

10. Daca ai indicatii speciale in legatura cu munca mea, sa nu-mi spui niciodata pana aproape de terminare. Daca ai avea indicatii folositoare, astea doar mi-ar incetini munca.

11. Sarcinile cele mai dificile niciodata sa nu le dai in scris si intotdeauna doar pe jumatate sa explici in ce constau. Deoarece daca ar ramane o dovada scrisa, ulterior s-ar afla ca nici macar tu nu stiai ce vrei de fapt si dimpotriva ai dat indicatii care se contraziceau.

12. Doar atunci sa fii amabil cu mine daca munca mea are influenta pozitiva asupra ta.

13. Spune-mi cu curaj toate problemele tale personale. Eu nu am astfel de probleme si imi pica bine sa aflu ca mai este cineva si mai putin norocos. In mod special prefer acele povestiri in care descrii in mare amanunt, cat de incredibil de mult impozit se ia din premiile pe care le-ai primit pentru performantele tale.

14. Asteapta pana la evaluarile de la sfarsit de an, atunci spune-mi ce ar fi trebuit sa optimizez in cursul anului. Da-mi o evaluare mediocra si o marire de salariu care urmareste usor inflatia. Stii, nici eu nu muncesc pentru bani.

15. Daca doresti ceva de la mine, este de ajuns sa-mi strigi numele, eu intr-o clipa voi fi acolo lasand balta tot ceea ce tocmai faceam. Expresiile precum “Te rog frumos, vino pana la mine”, “Te rog, ajuta-ma”, sau “Ai un minut pentru mine” sunt absolut inutile. Daca nu gasesti o litera pe tastatura, doar striga si eu vin sa-ti arat unde este ascunsa.

16. Daca doresti sa fac un tabel, deseneaza-mi pe o hartie exact cum ai vrea sa arate, explica-mi cat de groasa sa fie linia si ce fel de caractere sa folosesc. In tot acest timp ai fi putut si tu sa-l faci, dar nimeni nu ar putea sa se astepte la asa ceva din partea ta. Creativitatea mea nu trebuie sa se dezvolte la lucru, este de ajuns sa urmez doar ordinele tale.”

PISIK --- Pai....fa bunatatile din camara cadou si ai scapat de tentatii

Acest mesaj a fost editat de Tzutzi80: 07-02-2007, 10:22 AM

Pai s-au cam terminat, problema e ca atunci cand ma apuca, ma apuca, am o pofta nebuna de dulce, fetele stiu, ca ma tot plang; cred ca sunt bulimica de dulciuri

Neata fetelor!
Mi se pare mie sau nu prea mai vad meniuri pe aici....sa le postati va rog sa mai imi dati idei. E cineva care nu mai numara?

Si ca sa nu ziceti ca eu nu postez:

~ supa pui ( doar taieteti si zeama) - 3 pct
~ salata de beuf goala - 4 pct ( 2 portii mici) doar cartofi si pui
~ ton cu porumb- 2 pct
~ 3 fel paine - 1.8 pct
~iaurt - 0.4 pct
~ 1 fel br - 1 pct
~ portocala, mandarina - 0

12.2 pct pana acum

Vreau sa consum doar 17 pct zilnic, chiar daca am voie 19.

Maslinele ce punctaj aveau? Cele verzi?

Cu zaharina il fac de obicei

5 masline verzi = 0,5 p
eu asa am in lista

Alina
Fetelor vreau si eu lista

Meniu miercuri 07.02.2007
Alimente Cantitate Punctaj
toast 2 felii 2
hering 2
cafea 2 lingurite coffeeta 1
covrig 2
parmezan 0.5
paste saturatie 4
suc de rosii 0
icre 2
kiwi 0
clementina 0

13.5 p, din 20...dar tre sa recuperez prapadul de ieri

merci

Anna, cele 2 puncte zilnice nu le mai consumi deloc sau le pastrezi pt. we?

le pastrez pentru cand o sa ma apuce nebunia , nu musai in we

Anca uite aici detalii despre WW, liste cu puncte etc.....
http://forum.oneden.com/Weight-Watchers-t68.html

Meniu

lapte 200ml -2p
paste 120g fierte -2p
cascaval ras -1p
paine o felie -1p
margarina si sunca-1p
apa cu lamaie 750ml-0p

Total=7p pana la 5 cand ajung acasa.