ideea era sa le consumi in timpul unei saptamani....

Poti lua materialele WW de aici

Alice felicitari pt ticker!

Miha cat erau covrigeii aia mici la pungute? cu sare am eu.

cata sunca, cata margarina?
bravos pt ticker

Pisik, mp

`neata
ce faceti?eu am reusit sa nu mai mananc nimic ieri desi am un borcan plin de nuttela in bucatarie pana acum am un actimel si o cana de lapte cu ness..sunt atat de happy ca mi`am gasit lapte fulga cu 0.1% grasime si pot si eu in sfarsit sa mai beau cate o cana de lapte cu cacao...
laptele de tara cat are oare?
va invit la o cafea

Acest mesaj a fost editat de bubbles: 07-02-2007, 10:58 AM

5 g margarina si 15 g piept afumat de pui

Meniul de azi (fara cina):
lapte 1
ou 2
paine 3
salata vinete 2
unt 2
miere 0

ciorba 4
paine 2

gustari 3 portocale

Total: 16p

Deea, ce fel de covrigei? mini brezel sau covrigei vanilati?

Laptele de tara are muuuulte puncte.Parca 3 p 100ml.Sau cine mi-a spus m-a speriat.

Acest mesaj a fost editat de ALICE: 07-02-2007, 10:49 AM

Nu mini brezel Miha, ca cei vanilati...ai mei sunt doar sarati, nu au vanilie.

de consumat sigur le consum.
incerc si asa, poate nu o sa ma mai sperii ca am depasit ca o sa am de unde....nu stiu, vedem.

Margarina 1 lingurita, 5g 1 Points
Margarina 60% grasime 2 lingurita 1,5 Points
Margarina, 50% grasime 1 lingurita 0,5 Points
Piept de pui , afumat 1 bucata, 20g 0,5 Points

Lapte, 0,3% garsime 250ml 1,5 Points
Lapte, 1,5% garsime 250ml 2 Points
Lapte, 3,5% garsime 250ml 3,5 Points

Deea, eu am luat odata o punga de covrigei vanilati si aveau 8p/100g.. M-am speriat caci eu ii punctam cu 5p/100g (asa orientativ). Presupun ca cei sarati au cam asa.. 5p/100g

deea uite ce am gasit intr`o revista:
alexia vine de la alexandra si provine din grececul "alexandros" si inseamna "aparator al oamenilor"
tb sa imi skimb tikeru` dar mai ast ca de abia am mai scazut 300 g fata de tikerul actual..adik am 63.3 kg

alice eu stiam ca margarina delama sandwich are o lgta 0.3 p
si am gasit lapte cu 0.1% grasime si dupa ce am calculat mi`a iesit 0.5p la 100 ml

multumesc Bubbles.
Multumesc Miha...cam mult...asta e

Hai sa ma incumet si eu, poate de rusine o sa ma si tin de meniul asta propus:

MD
iaurt prodlacta 400 gr - 1p
fulgi orez fara zahar 50 gr - 3p

P
cartofi saturatie - 2p
pasta de ton cu branzica quark - 1,5p (am impartit-o in doua)
banana - 1p

C (propus dar cred ca mai adaug ceva)
paine toast 2 felii - 2p
restul de crema - 1,5p

probabil un iaurt fructe - 2p

Extra fructe - 1p
Total propus: 15p
Diseara nu biciclim, ca ne masam si vom fi traumatizate rau