La multi ani fetelor si un an nou asa cum va doriti![color=#FF0000]
Cum am promis anul trecut, de maine, 2 ianuarie, ma reapuc de dieta.
Maine mananc doar fructe, sa ma acomodez, iar de miercuri, incep iar cu caloriile.
De acum in colo nu voi mai lipsi de pe aici.
V-am pupat pe fiecare in parte si va astept la dieta, aici sau oriunde altundeva.

Buna ziua si va astept la dieta!
Mai aveam si eu mancare ingrasacioasa in casa, dar am dat-o, ca altfel tot amanam ziua in care ma voi apuca de dieta. Tot timpul am zis"de luni ma apuc". Anul trecut am zis ca pe 3 ma apuc. E mijlocul saptamanii dar chiar nu are importanta.
In concluzie, daca tot m-am apucat, va spun ca azi mananc doar fructe si poate si putina varza murata (fructe si legume).

De maine insa, calorii scrie pe mine, sper doar ca dupa atata ghiftuiala sa mai reusim sa ne mobilizam...

Se incheie cu bine si prima zi de dieta. Am mancat fructe toata ziua (o banana, portocale, mere si ananas).
Acum pun la foc ciorba cu putine calorii sa o am pt toata saptamana.
O sa scriu reteta aici, in caz ca mai vrea cineva sa o faca. E acrisoara, satioasa si cu putine calorii

LA MULTI ANI!
Si mie mi-e greu.De maine ma apuc si eu.Ca nu se mai poate.Eu m-am ingrasat in 2 saptamani vreo 4 kg.Dar sper ca-s doar umflata.Oricum in fiecare zi mi-am rupt fundul pe partii cu sacul.Macar asta a mai ajutat.
O sa numar caloriile in fiecare zi.Eu n-am calculator acasa, dar de marti cand incep serviciul o sa scriu si eu.

Acest mesaj a fost editat de ALICE: 02-01-2008, 08:09 PM

S-aveti spor si rezultate bune. Desi nu ma indoiesc ca se vor vedea curand

Am terminat si ciorba, pun reteta, poate mai inspira pe cineva.
Mi-au iesit 18 portii, adica 40calorii/portie!

- 50 gr ceapa alba - 20;
- 60 gr patrunjel radacina - 32;
- 200 gr morcovi - 90;
- 200 gr fasole verde congelata - 50;
- 250 gr conopida - 75;
- 150 gr orez - 372;
- 400 ml iaurt diet - 72. Total 711calorii, toata oala.

De maine merg si la electrostimulare, vacum si sauna dar din aia de stau cu capul afara, ca altfel nu rezist.
Inainte de sarbatori m-am intalnit cu o amica si mi-a zis ca si-a deschis salon. I-am zis ca din 3 merg si eu, sa ma programeze. Am sunat-o acum si maine la 3 sunt acolo. O sa va spun maine daca fac din toate si cum e.

Ramo, ma bag si eu de maine, cu specificatia ca voi aproxima cantitatile, cantarul de bucatarie iesind din chema Voi afisa meniurile la mine in jurnal, si voi face si un bilant al zilei aici, fara a-ti incarca inutil jurnalul! Pupici!

Draga mea, nu imi incarcci inutil jurnalul, tocmai de aceea l-am deschis. Poti scrie cand si ce vrei.
Eu pun meniul pe toata ziua lseara, asa m-am obisnuit.
Si evident, intr-o agenda scriu absolut tot ce pap.
Cu aproximarile la cantitati sa ai mare grija.
Pupici si te astept diseara cu meniul

suna bine supa aia;)) niciodata nu m-am gandit sa pun iaurt in supa...o sa incerc:)

In loc de smantana e f buna cu iaurt. Si are si o culoare mai de...ciorba, ca altfel...doar de la legume nu prea are culoare.

Sa pun si primul meniu pe anul asta.
- 60 gr mandarina - 24;
- 50 gr sunca Premier Caroli - 39;
- 1 baton fitness - 90;
- 1 solano frisca - 9;
- ciorba legume - 120;
- 200 gr musaca de vita (din comert, la caserola) - 216;
- 100 gr varza murata - 16;
- mancare de orez - 237;
- 1 Milli stracciatella - 88;
- 170 gr gref - 51.
TOTAL 890

Mancarea de orez an facut-o asa:
- 150 gr orez - 372;
- 50 gr ciuperci champignon - 18;
- 60 gr sunca Caroli - 47;
- 200 ml iaurt diet Prodlacta - 36.
Total 473, impartit la 2 porti ca am mancat cu babuinul, 237/portie.

Ia sa vad ce meniuri mai aveti....va incadrati in calorii?

Ramo, astazi am fost cuminte, insa nu am calculat caloriile, de maine sper sa ma apuc si de numarat!!! Cum te simti dupa prima zi?

Ma simt f bine! Eu sunt cat de cat obisnuita ca am mai tinut dieta asta cu calorii.
Te astept de maine atunci cu meniurile si te ajut daca vrei.

Am uitat ceva. De azi merg si la electrostimulare, vacum si capsula "magica" cum ii spun eu. Dupa ce stai in ea 40 de minute iesi garantat mai usoara cu cel putin 500 gr. Nu e recomandata zilnic si doar in combinatie cu electrostimulare si vacum (pt a nu se "flescai" pielea, carnea.)
Dupa ce termin cele 10 sau 12 sedinte, va anunt cum a decurs.

Foarte bine Ramo!!! Te superi daca renunt la calorii???

Eu ieri m-am incadrat la 1100.Nu mi-a iesit chiar din prima, dar nici nu ma asteptam.Pana ma obisnuiesc si eu.O sa fie mai usor cand incep serviciul.