Vai de mine, cum sa ma supar? Dar ce s-a intamplat, erai asa de pornita pe calorii......



Felicitari! E f bine si 1100-1200, poti ramane la atata daca vrei si iti e mai usor. Sa nu mananci prea putin si sa te saturi repede de "dieta" asta.
Hai ca o sa reusesti, iti garantez eu ca daca te tii de treaba nu ai cum sa dai gres. Eu te sustin si te astept si cu meniurile pe aici.

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 04-01-2008, 05:21 PM

Buna Ramo!
Si eu de ieri m-am apucat sa tin regimul cu caloriile,asa ca am sa mai trec sa mai trag cu ochiul pe aici pe la meniuri,sa ma mai inspir...vad ca tu ai vointa,nu gluma!
Mult succes!

Bine ai venit in club. Da, ambite vad si eu ca am de data asta.
Te astept si pe tine cu meniurile sa vedem ce mai mananca lumea.......

Pe cuvantul meu, am o febra musculara la picioare, parca am lucrat la sala. Mi-a facut azi un program de slabire intensiva la electrostimulare. Program pe care noi l-am numit "rochie de petrecere", adica e f bun inainte de o petrecere daca nu te cuprinde rochia.
Maine si duminica nu merg, insa maine imi constriesc unghiile si stiu ca voi fi tare mandra de ele, din moment ce voi sta acolo 3 ore.
Luni cred ca ma baga la vacuum.

Ramo, o sa incerc si alta metoda, nu am rabdare sa calculez calorii Oricum, voi fi alaturi de tine si te voi sustine, desi, vad ca esti f. tare si te tii constiincioasa de treaba, lucru pentru care nu pot decat sa te admir si sa te felicit!!!

Multumesc inca o data pt sprijin , sper totusi sa te conving odata, poate cand vei vedea rezultate la altii, sa tii aceasta dieta.
Am fost alaltaieri prin magazine dupa mancare dietetica, nu va zic ca erau magazinele goaleeee, nu mi-am gasit iaurt de care folosesc eu, doar unul mare, pe care l-am bagat in ciorba si nu mai am pt orez, cartofi.... , nu am gasit sunca de care mananc eu (noroc ca mai aveam de anul trecut), nu am gasit apa plata la 5 l, fructe, legume (la legume m-am scos cu varza murata pe care am luat-o de la hotel ca tare buna le-a iesit alor mei.
Toata lumea zicea ca primeste luni marfa.
Dar eu pana atunci cum ma descurc??????
Pana atunci mai am ciorba si sunca.A1, si ciuperci dar si alea sunt champignon si mie imi trebuie pleurotus.
Ma duc sa ma uit in congelator, poate dezghet ceva pe maine si trece cumva si ziua asta.

Meniul pe ziua de azi.

- 2 solano frisca - 18;
- 1 baton fitness - 90;
- 50 gr mandarina - 20;
- 160 gr sunca Caroli - 125;
- ciorba - 200;
- 50 gr ardei gras - 9;
- 100 gr rosie - 20;
- 50 gr champignon - 18;
- 60 gr La Dorna 2%gr - 44;
- 2 tosta Buitoni - 58;
- mancare de cartofi - 251;
- 200 gr varza murata - 32.
TOTAL 885

Mancarea de cartofi:
- 500 gr cartofi - 400;
- 30 gr orez - 74;
- 80 gr champignon - 28.
Total 502, impartit la 2 portii.........251/portie.

Pe maine am scos sa fac vinete cand vin de la manichiura si pt seara, pui la rotisor pe care il vom manca cu varza murata.

Pofta buna la puiul la rotisor .Eu inca ma gandesc ce sa imi fac de mancare si ce sa ma apuc sa tin de luni

Nu am mai apucat sa fac puiul ca acum m-am intors din oras cu fetele. Nu mai am timp sa il fac, ar insemna sa mananc pe la 23. Ramane pe maine.
Sa vad totusi ce mananc in seara asta..........

Daca nu am apucat sa fac puiul, am facut o mancare rapida de cartofi cu legume chinezesti congelate.
Meniul pe ziua de azi:
- vinete - 80;
- 60 gr rosie - 12
- 50 gr ardei gras - 9;
- 50 gr castravete - 10;
- 6 toast Buitoni - 174;
- 60 gr La Dorna 2%gr - 44;
- 100 gr sunca Caroli - 78;
- 50 gr champignon - 18;
- ciorba - 240;
- mancare de cartofi cu legume chinezesti - 230;
- 200 gr varza murata - 32;
- 4 buc Milka diet - 83;
- 1 solano frisca.
TOTAL 1019

Mancarea de cartofi cu legume chinezesti:
- 300 gr legume chinezesti - 180;
- 250 gr cartofi noi - 200;
- 200 ml iaurt Prodlacta - 36;
- 50 gr sunca Caroli - 39.
Total 455, impartit la 2 portii.....230calorii/portie.

Azi nu am ancat deloc fructe

Buna dimineatza........
Va invit la o cafea, ceai, fresh..........

Ziua .Eu sunt acasa la Piatra si azi suntem iar pe drumuri ,iar maine e ziua babuinului asa ca .. nu stiu cand ma apuc de dieta

Ooo, la multi ani anticipat babuinului Bubbles si distractie placuta!
De ce dieta vrei sa te apuci?

Acest mesaj a fost editat de ramonavlas: 06-01-2008, 01:06 PM

Otilici, esti demult inclinata. Oare scrii ceva sau te-ai uitat in pozitia asta?

Am vrut sa scriu,dar un nu m-a lasat in pace .Vroiam sa te laud,nu-ti fie de deochi da cumintica mai esti,Ramo
Da nici eu nu ma las .Mie mi-a facut rost sotul de jurnalul acela de pe CalorieKing si imi trec acolo tot ce mananc si mi le calculeaza el .Daca vrei,trec si aici ce mananc,dar nu le mai calculez odata .Dar sincer,de-abia pot manca 800-900cal/zi,simt ca ma indop.Dar nu vreau nici sa mananc prea putin sa patesc ceva...

PS:ce ma doare spatele de la atata stat inclinata...