Ia sa vedem daca ma pricep sa pun poze:

Cana cu pisici + cutia asortata + suport de pluta



O alta cana care-mi place la nebunie



Impreuna cu sora ei (careia i-a spart mama manerul si tot zic ca o sa-l lipesc)


Si daca tot vorbim de "obsesii", eu am o colectie de vreo 23 de ursuleti pe care ii ador. Le-am facut si lor poza sa nu ziceti ca nu vorbesc serios.



O sa pun si meniul in curand.



L.E.: cam greu cu pozele astea

Acest mesaj a fost editat de ironmissy: 23-01-2008, 09:17 PM

Ce frumoase sunt!! Parca ale mele nu sunt asa de speciale. Le fac imediat poza.

Meniul pt azi:

MD – ora 10:00 (post workout)
- 50gr fulgi de ovaz + 10gr nuca de cocos rasa +270 ml lapte 1.5%
- Jacobs instant + 100ml lapte 1.5%

SNACK – ora 13:00
- 1 cracker ikea + o felie berbecutz afumat (max15gr)
- 20gr caju

PRANZ – ora 15:30
- 200gr baby carrots + 100gr mazare +1 lgt smantana 12%
- 120gr piept de pui la gratar

Ciugulit: ora 16:40
- 35gr branza gouda

Ciugulit2: ora 18:00
- Un baton muesli cu ciocolata (de la Plus)
- 2 linguri de orez alb + o lingura din mancarea chinezeasca made by my mom

Ciugulit3: ora 20:00
- 1 cracker ikea + 2 feliute sunca pui (25gr) + o lg crema de branza cu verdeata (18gr,era gen altmette, da facuta de Plus)


Iar a fost o zi de studiu cu ochii numa'n calculator. D'asta si multa ciuguleala.
Batonul muesli de la plus are asa: 15gr glucide, 4gr lipide,2 gr proteine, 104 calorii, el in total cantarind 25gr. Stiu ca nu-i cea mai fericita alegere, da na... nu's perfecta...

La capitolul sportat: am facut vreo 20 min dintr-un antrenament care ar fi trebuit sa dureze 45min, da l-am scurtat eu (10 min cardio si 10 matwork) + 20 Pilates pt picioare

Total: 121,24 glucide; 67,40 lipide; 83,36 proteine; 1413,24 calorii; 21,24 fibre
Procente: 34,32 %glucide; 42,92%lipide; 23,59%proteine


Ah si am uitat sa precizez ca azi mi-a fost toata ziua foarte sete si am baut vreo 2 litri jumate de apa plata + 900ml ceai.

Tocmai mi-am dat seama ca mi-am calculat totul punand la socoteala inca 25gr nuci pe care nu le-am mancat (inca)

Cu mici intreruperi, am reusit sa incerc pozele:

]Cana albastra cu floricele roz[/url]

]Cana galbena[/url]

]Cana lui[/url]

]Cana mea[/url]

Incarcasem mai multe poze dar dupa ce ca a durat o eternitate sa le incarce pe imageshack, nici nu s-au incarcat toate, asa ca am renuntat

Hai sa facem un subiect cu cani! Who's in? L-as incepe eu da' n-am cani pozate. Inca

ok..mi-ati facut chef sa cumpar cani:))

eu raman fidela canii cu TAZ;)) ( din pacate nu am acumulatorii incarcati ) )

p.s bine te-am regasit

iiiiii, ce frumoase sunt!

facem subiect, da nu stiu unde sa-l pun. la bucatarie?


fluturashu'!

Si pe mine tot la bucatarie m-a taiat gindu' ca ar merge. Ca doar e bucatarios, nu e chiar hobby. E util

e obsesie...norocul meu ca pe aici is cani urate ..uraaateee rau
dar la anu'..nu mai scap..cate o cana p saptamana )

spor la invatat..ca am vazut ca esti in sesiune

p.s cana aia cu animalutz si dungi rosii mi-a furat inima :-s :-s da' in ce hal si aia cu fluturasi e :x..

Acest mesaj a fost editat de butterfly: 23-01-2008, 11:21 PM

Mama ce chef de cumparat cani mi-ati facut...
Eu am mai mult din alea de "reclama" adica din alea care sunt la pachet cu cafea.

Spor la invatat!

Somn usor!

Buna,draga,si la tine in jurnal
Foarte frumoase cani.Si mie imi plac mult ,dar inca nu am colectie

hello girls!

asta-i meniul pt azi:

MD – ora 9:30
- O felie paine kaufland + 1 lgt crema de branza
- 2 rondele orez expandat
- 200gr sana
- Jacobs instant + 170ml lapte 1.5%

SNACK – ora 13:00
- 40gr gouda

PRANZ – ora 16:40
- 90gr pulpa inferioara pui + 150gr conopida
- Salata verde + 1 rosie + 1lgt ulei masline + 1lgt aceto balsamico + 100gr cottage cheese

SNACK – ora 18:30
- 2 biscuiti de ovaz (cu zahar )
- O banana mica

&

CINA - inca nu stiu la ce ora
- un cracker ikea + 25gr sunca pui + o lingurita crema de branza cu verdeata

Calculele mele arata asa:

Total: 102,30 glucide; 53,78 lipide; 67,83 proteine; 1176,68 calorii; 15,60 fibre
Procente: 34,77 %glucide; 41,13%lipide; 23,06%proteine

la fibre se adauga si salata verde pe care nu am pus-o la socoteala.
azi nici 1.5 litri de apa n-am baut => shame on me!


ufff... maine am examen, deci momentan asa ma simt:

Hai sa pun nitel gaz pe foc : la fibre nu se prea adauga salata verde, cu indulgenta poti stoarce un gram, ei hai doo (desi tre' sa maninci un castron pentru doo). Asta ca sa-ti iau gindurile de la examen.

Vreau gouda, nu-ti inchipui ce pofta imi e!!!!!

Bafta miine!

mbene, atunci shame on me si pt fibre putine! da in rest e ok?


evribadi! ma duc sa mai: