Lilicule, bine ai revenit!
Bafta multa cu keto

Buna fetili! Hop si eu la raport....da' mare lucru nu pot raporta.Decat asa:
-am inceput sa fac drumuri cu cadrul la baie,in loc de plosca.Si sunt destule!!!!..Deci miscare(avand in vedere ca ma pregatesc pentru olimpiada de sotron,tzupaind)
-daca veni vorba de drumuri la baie,inseamna ca am ajuns la aprox 2,5l de apa+ceai pe zi!!!
in programul de recuperare intra si abdomene,asa ca astea ajuta si la "bariga"(burta),care s-a dus...Mai am ,dar nici nu se compara cu ce aveam inainte de necaz.
Cu cantarul e clar ca merge,dar nu am valori exacte avand in vedere ca stau intr-un picior si de fiecare data sar pe el in alt loc,si imi arata alta valoare,nefiind electronic,dar fiind cel cu care am inceput cantarirea,deci macar imi arata cantitatea scazuta,daca nu greutatea exacta.Insa de dus s-a mai dus.Nu stiu clar daca 1 ori 2 sau 2,5 kg.Asa ca nu ma mai cantaresc pana n-oi putea sta in 2 zgaibarace.Apropo:AMR-ul pana voi putea pune piciorul operat in pamant sa incerc ca merg ,este 5 zile!!!!...dar daca nu ma programeaza pt control pana atunci,nu pun piciorul pana la control.Oricum asta va fi saptamana viitoare,cel tarziu luni 21 aprilie.

Acest mesaj a fost editat de lilianab: 11-04-2008, 02:51 PM

numai vesti bune ne dai!
mult spor inainte!

Hai ca mai e un pic pana pe 21 aprilie!

Iuuuu-huuu!!!Fetiliii!!
Maine plec la Iasi la control si tot maine se inplinesc celke 2 luni de pedeapsaaa!!!
Avand in vedere ca maine sunt numai pe drum,deci nu se pune problema de ciorbita si regimul standard,Nessie si Ironmissy imi puteti sugera un meniu pentru o zi?.Plllllsss!

Lili

Pai, ma bag si eu: iti poti lua niste nuci la tine, niste carnita pe care ti-o prepari tu, la cuptor, sau cum vrei tu, niste iaurt gras, felii de cascaval. Sunt cam neinspirata acum.

lilicul calator si sper sa vii cu vesti bune de la Iasi

voiam sa scriu exact ce a zis si Cherie.

cascaval, smantana, alune, nuci, seminte, migdale, branzica fagaras, iaurt gras.

daca ai drum pe la ceva restaurant poti sa comanzi linistita friptura de porc sau de vita, cu ceva sursa de grasime langa, sau salata cu mayoneza...
daca vrei, poti papa chiar shaorma (dar la farfurie, fara lipie si cartofi prajiti).

iti urez drum bun si multa sanatate!

Lili, iti tinem pumnii azi sa te intorci cu multe vesti bune!!!

Buna seara fetili frumoasili si slabutzili!!
Am venit de la Iasi.REzultatul controlului:FOARTE BINE!!!!De azi sunt pe picioarele mele.Chiar am facut primii pasi dar tot sprijinita de cadru.Foarte mare atentie,foarte mari precautii,foarte multa slabeala in continuare...totul la superlativ,incepand cu FOARTE.
Cat despre meniul de azi,in afara de ceaiurile periculoase si 2,5 l apa plata am ingurgitat dupa cum urmeaza:
Mic dejun : 150g branza cu smantana si o felie de toba
Pranz : o ciorba de burta goala(beeey!!!ciorba era goala,nu burta,da?! ),fara paine ,jumate piept de pui pe gratar si o cantarola de salata verde
Cina :200g branza cu smantana si 50g kaizer

Fetili,am brodit-o?! ...Ca eu sunt natanga rau la calculele alea care le face Missy la ea in jurnal,nu stiu cum sa imi calculez asa ceva.Va pup si sunt super exciting din cauza vestilor...dar si rupta in gura de oboseala.Am trecut pe langa Podul Inalt si mi-am amintit ca acolo am fost facuta pioniera.Am dat-o in cantari pionieresti,ca toate prostiile le-a retinut mintea mea sucita,ceva bun e mai greu sa pastrez in tartacuta...dupa care am tinut-o tot o gura cu "soooiiimiiii patrieeeei,soiiimiii patriieeei...!".La intoarcere am trecut pe langa caminul spital de boli cu capul,de la Varlezi...si maichi-mea saraca era indecisa:pe care sa il lase si pe care sa pastreze,pentru ca prin alternanta taica-meu canta si el ceva cu o baba si-un tractor si un mos si un paduche.... .Spre norocul nostru spitalul a fost inchis si revendicata cladirea!

Acest mesaj a fost editat de lilianab: 16-04-2008, 07:00 PM

FELICITARI pentru rezultat si pentru ca ai brodit-o chiar foarte frumos!
ca idee, daca papi piept de pui la gratar, ar fi bine sa ai si ceva grasimi la masa aia. poti pune ulei, smantana sau unt. de asta era de preferat un tip de carne mai gras (vita, porc).

in ceea ce priveste calculele, am un programel unde bag cantitatile si-mi zice el ce si cum . nu's io chiar asa desteapta. uite, poti gasi unul similar aici . e un document excel, te descurci tu.

spor la dieta!

Numai vesti bune Lilisor!!!
Mii de pupici!

lilicul cantaret .Ce bine ca totul decurge conform planului (cum imi place mie sa zic )

Apropo de vorba ta si de...prostiile din capul meu...Tin minte ca "pe vremea mea maica" erau desenele animate POVESTIRI DIN PADUREA VERDE...si era pasare dementa(am uitat specia!uite ceva ce am uitat ) care tot tipa prin padure "aduuuc veeesti!!!aduuuc veeesti!!!" si tot ea era cea care cloncanea "Cu tact,cu calm,dupa program"

Apropo:Neatza fetiliii! ...Sar'na la toate fetili ca sunteti alaturi de mine la ...redescoperirea piciorului drept .Azi am inceput un nou program de gimnastica recuperatorie,care,dupa parerea mea,in afara de recuperarea piciorului,va ajuta si la recuperarea siluetei ...pai ca sa ridici ambele picioare bine intinse,e ca si cum ai face abdomene,sau mai rau...fiindca m-am deprins cu alea,dar cu astea noi mi-au tashnit ochii inainte ca la melc...dar nu ma laaas! vreau sa fiu frumoasa(asta sunt,ca sa fie clar ),mergatoare si silueta!
M-am si cantarit cu 2 picioare.Sa recapitulam:
Bilant:de la 1 februarie pana azi,3 aprilie:-10 cm din talie
-9kg din greutate
Bilant de la 3 aprilie pana azi,17 aprilie :-2 cm din talie
-2 kg din greutate