eu nu m-as grabi cu caracterizari sa pluteasca misterul

Mie imi place aia de la coca-cola in care tipul ala ia cate ceva de la fiecare persoana cu care isi imparte cola

Da da May si aia ... si mai era un la Whiskas cu soricelul cand danseaza si da din fund in fata pisicii .. dar pisica nu`l baga in seama pt ca are granulele

bubbles nici pe aia n-o stiu. nu prea m-am mai uitat la tv

Sa nu o uitam pe cea de la Peugeot cu gargaritzele care fac sex in masina

hai ca pe astea le mai stiu
eu am castigat un joc de conquiz si plec la sala.
pupici si seara faina!

Anca...pot sa te intreb ...cu cat ai luat m2 de parchet???

Dagadam-dagadam, sper sa am timp sa trec prin mai multe jurnale. Am vazut ca ai iar inchidere de luna, asa ca nu te-am abordat pe mess...Da' te prin eu sa mai povestim una-alta

Anca spor la exercitii .
Honey daca e parchet laminat preturiele variaza .. in fct de tip,culoare...eu tb sa cumpar sapt asta dublu - click culoarea rosiatica si e cam 25 lei m2

Cum adica dublu-click.... Bubbles????

La dublu - click il fixezi si apesi si intra usor .. nu ami tb lipit .Tb doar pusa o folie dedesubt ca sa nu mucegaiasca celalalt vechi ca tb sa il lasi si pe ala - daca vrei

Neatza, anca!

Neata

Neataaaaa .Pe unde umbli?

In search of coffee

neatzaaaaaaaaaaa! am scris o gramada si nust ce am facut, ca mi s-a inchis
o iau de la capat!
luchiii ce dor mi-e de tine! poti sa ma apelezi oricand, se gasesc 5 min vreau sa-ti spun ca la intalnirea de 10 ani am purtat cerceii de la tine
ina, dulci, alina, bubbles amalia ai revenit
raport aseara: aerobic dupa care foame maaare, mers si achizitionat un ananas mic, kiwi si iaurt 0.1%, rezistat eroic la tentatia de a cumpara cioco si inghetata mers acasa, combinat iaurtul cu kiwi si ananas si fructoza, dupa care iar foame mare si terminat ananasul am punctat extra fructe asa ca ieri am papat de 15.5p. sunt cumintica rau, vad
honey postez costurile:
camera are o suprafata de 17.5mp, asa ca am cumparat pana acum:
- izolatie pt pardoseala de 5.5mm, la cutii de cate 7mp, 3 x 46.06 = 138.18 ron
- parchet laminat bambus de 8mm, 23.6 ron/ mp, am luat cam 18.5mp = 437.9 ron
- plinta bambus, 2.6mp costa 14.99 eu am luat 6 = 89.94 ron
- prag pt usa = 28.99 ron
- suruburi pt plinta = 6.56 ron
- capete si elemente de legatura = aprox 50 ron

cate chestii trebuiesc

by the way , nu vreau sa te supar dar, la sala trebuie sa te duci cam de 3, 4 ori / saptamana ... parerea mea care este nici macar sportivii de performanta nu se duc zilnik.
daca te duci zilnic nu e ok ... inseamna ca nu o sa mai ai viata personala si organismul nu se mai reface dupa efort

da, trebuie multe chestii
nu ma supar, alina in ce sens nu se mai reface organismul dupa efort?
nu merg in fiecare zi a sapt, sapt trecuta am fost luni, marti, miercuri, joi.
sapt asta am fost luni 2 ore, marti 1 ora si as vrea sa mai merg azi o ora si poate vineri o ora. in wee nu prestez ti se pare prea mult? adica ar trebui sa nu mai merg azi? chiar te rog sa-mi spui!
precizez ca doar in cazuri extreme stau mai mult de 1 ora/ zi.

hai ca dylly te-a luat de exemplu si azi merge la pilates.

bravo dylly mai mergi si vineri?

Si eu bag in seara asta, ca am depasit masura cu mancatul..........

Anca ; te anunt cand primesc vesti
Sa prind si eu putina forta si poate ma bag la sala cu tine

dylly mai merge sambata dimineata la pilates...

deci se fac 3 ore d epilates intens pe saptamana asta, plus mult, mult mers pe jos . cel putin 45 minute pe zi
ok? sa nu il mai certati pe dylly ca nu face sport

dupa ce spui tu eu zic ca este ok eu am comentat pentru ca am citit ce a spus colega ta
pai... ca sa ma fac inteleasa... sunt oameni care fac sport in fiecare zi si cand spun sport nu ma refer la mersul pe jos ... ma refer la faptul ca se duc la o sala si trag de fiare, alearga in fiecare zi, etc...

se presupune ca atunci cand faci sport lucrezi la o anumita intensitate deci supui organismul la un anumit stres- ca sa zicem asa , deci cu cat te antrenezi mai tare, cu atat iti supui organismul unui stres mai intens si deci cu atat ai nevoie de mai mult timp de recuperare fizica.

daca iti supui organismul unui stres/ efort, corpul se va adapta in cele din urma la noile "cerinte" si nu vei mai avea rezultate
+ te vei invatza sa consumi x calorii si cand vei face pauza vei manca tot x calorii - inconstient pentru ca organismul va simti nevoia

sa faci miscare in fiecare zi e ok, dar nu efort intens. gandeste-te cum reactioneaza creierul dupa sesiune cam acelasi lucru si intampla si cu muschiuletzii nostrii

sper ca m-am exprimat destul de clar ca sa intelegi ceea ce am vrut sa spun cu zilele de pauza necesare in antrenamente

valabil si pentru gabitza

ina, te astept ?

Anca..poza de la avatar e de la "eveniment"...?

julyalina, la dylly era problema ca nu face sport, de aceea am dat raportul.

stiu dylly neuronul tau face sport corect

era vorba de ce m-a intrebat anca

dylly doarme...sorry. merg sa ma culc la loc.

Vazut si eu despre sport! Multumesc! Nu ma duc nici eu in weekend, iar in timpul saptamanii nu am reusit niciodata sa merg de 5 ori. Merg de 4 ori cand e bine si de 2-3 cand e naspa programul.

dulci asa te vreau
inutza astept pai poate incercam sala alinei sapt viitoare
dylly este foarte cuminte, e f bine ca face sport
alina merci eu bag intensiv doar de 2 sapt pt ca vreau sa dau jos anumite sunculitze care nu vor sa plece merg la inceputul sapt in fiecare zi pt ca in wee nu ajung... si vine acum vara si nust cat o sa mai ajung la sala plus ca nu exagerez
da axe
sa bag si meniu:
md: 6.5p
4 cracker wasa 2
ou 2
br. Fitness 1
sunca 1
dulceata 0.5

portocala 0

pranz: 7.5p
gratar pui 1.5
masline 1
br. Fagaras 3
sal varza+rosie+
ulei masline 1.5

total momentan: 14p

hio,hi,hi ce laudat e dylly

va astept mai ales ca pot sa-ti dau informatii despre baietzii din sala

nessie tu cand vii la o intalnire?

alina baietzi? dar partea naspa ca nu-mi place deloc cum arat dupa sport, sunt rosie ca un rac

si meu dar bubu meu zice ca sunt sexy asa
+ ca la fitness nu e ca la aerobic

Ce-am facut de ma lauzi?


Si eu fac sport si eu vreau sa fiu laudata

bravo super bravo dulci, pt ca spre deosebire de dylly, faci sport acasa. ai vointa sa te mobilizezi acasa, in loc s ate sui in pat direct cum face dylly

Cu Nessie am vb si i-am zis ca data viitoare ne vedem sambata, ca sa poate veni si ea

sar'naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Si bine ca faci gimnastica, nu conteaza unde. daca nu faceai era mai bine?

pa anca....am plecat. pe maine

Ancutza, dau de baut

Que passa? Di ce dai de baut? Ce realizare ai draguta? Te felicit oricum!

Hmm..Anca... multe multe mai trebuiesc. Eu ma gandeam ca iau parchetul si-am scapat. Ei, glumesc , caci vreau sa izolez si peretii cu polistiren expandat si rigips.

Multumesc mult de raspuns.

Sa inteleg ca cel dublu-click e mai bun decat cel ce trebuie lipit?

Si, mi-a mai venit o idee.... crezi ca ar merge sa fac din rigips un dulap ... gen american.. incastrat in perete? Ar veni doar o placa..laterala dulapului... si usa speciala, banuiesc pe comanda... ma gandesc eu ca ar iesi mai ieftin. Tu ce zici?

Si eu sunt rosie....stai linistita ca nici ei nu arata superb cand fac sport....si poate si put nitel....

Feteleee.....spuneti-mi si mie, am vazut ca ati vb ceva de o noua sala...cea la care merge Alina...ce cum, unde. Ca am scapat de sesiune si as vrea si eu, daca ma primiti
Multumesc

E pe la tineretului dupa cate stiu eu...dar mai bine sa-ti zica ele...

' neatza ancutza !


felicitari ina ! banuiesc ca ai scapat de examen cu bine

annaiss, sala este pe la eroii revolutiei si eu ma duc acolo e 3 ani juma si te primim cu drag
acum am convins-o si pe ancutza sa o lase pe sofica nitzel si sa mai varieze