eu am echipamentul la mine. daca nu, maine. si as vrea si joi. vreau sa ajung de 3 ori/ sapt, nu cred ca pot de 4. 
. In prima faza slabesti, dupa care corpul se acomodeaza cu atat de putina mancare si incepe sa iti ``manance`` din muschi daca nu ii ajunge ce ii dai tu, nicidecum din grasime. Apoi urmeaza alta faza, aceea ca, dandu-i pe o perioada mai mare de timp f putina mancare, corpul identifica aceasta perioada cu una de criza si se asteapta sa micsorezi si mai mult ratia de hrana. De aceea incepe sa isi faca depozite pt zilele negre din mancarea si asa putina pe care i-o dai, reduce activitatile la minim ca sa supravietuiasca ( adica iti incetineste metabolismul ), de aceea te ingrasi
eu am echipamentul la mine. daca nu, maine. si as vrea si joi. vreau sa ajung de 3 ori/ sapt, nu cred ca pot de 4.
. In prima faza slabesti, dupa care corpul se acomodeaza cu atat de putina mancare si incepe sa iti ``manance`` din muschi daca nu ii ajunge ce ii dai tu, nicidecum din grasime. Apoi urmeaza alta faza, aceea ca, dandu-i pe o perioada mai mare de timp f putina mancare, corpul identifica aceasta perioada cu una de criza si se asteapta sa micsorezi si mai mult ratia de hrana. De aceea incepe sa isi faca depozite pt zilele negre din mancarea si asa putina pe care i-o dai, reduce activitatile la minim ca sa supravietuiasca ( adica iti incetineste metabolismul ), de aceea te ingrasi 
multumesc pt sfaturi.....voi incerca....sar nu stiu daca imi iese....uite aseara am mancat. Dar iar nu am mancat corect.........ma astepta babuinul cu friptura, salata si cartofi prajiti am mancat putin....adica m-am saturat.....
! detalii despre sala poti sa-mi dai? oricum am trisat in ultimul timp, am descoperit o alta instructoare, flavia care face foarte misto si mai fac cu ea. iar aseara am fost la aerobic la alta paula pt ca saraca sofica e bolnava.
si am ales ce parchet vreau sa-mi pun! l-am poreclit bambusica 
dar il postez la neuroni. si am ales ce parchet vreau sa-mi pun! l-am poreclit bambusica dar il postez la neuroni.).gif)
pai ar cam pica pt ca am ajuns la concluzia ca nu m-am mai relaxat de mult 
te gandeai la un suc?
sper sa-l montam cat mai repede, pt ca in seara asta ma apuc sa golesc biblioteca s-o si demontam, poate... o sa fiu cu casa varza 
si am ales ce parchet vreau sa-mi pun! l-am poreclit bambusica dar il postez la neuroni.
o sa-i spun si lui maine 
dar nu mai am chef sa strang... ma bag la un film.
.pupici!
.Maine seara il montezi? foarte dragutza miniatura, merci! da, fac niste mici imbunatatiri de bun simt, zic eu ma duc la tine sa-ti scriu, cred ca nu ai citit postarea referitoare la sala. dar trebui neaparat sa-l pun. .Anca tii WW 
, am reinceput de luni
sper ca bine!
anna merci
(pt tine sunt libera, pisi ) dar trebui neaparat sa-l pun.