Aha, ok.

dar cat mai stau?

O saptamana mai stau Anca.
Tu stai de joi pana duminica? Si Ana? Si Puf, puf ?

Ntz, ntz, mi-ai facut pofta de rochitze roz, barcute, lacuri, trestii chestii... Nu-i frumos, e luni dimineata, trebuie sa am chef de munca, nu de visat pe pereti

Buna Ganesha
Bine ai venit in jurnalul meu. Scuze, nu am pregatit nici o floricica, photobucket-ul doarme la ora asta....

A fost chiar placut ieri, sa simt vantul batandu-mi in fata, stropi de apa in jur....ma faceau sa ma simt mai aproape de babuinul meu drag....
Pfuuiii, daca as fi fotografiat si saramura de peste, gratarele.....cred ca

Eu stau de vineri seara pana luni seara
Alina e puf puf nu? Parca ea statea pana la sf saptamanii.

mada sunt super pozele!!
pup fetele

Servus draga mea!
Frumoase poze, mi s-a facut dor de dat cu barca Am fost si noi acum vreo cativa ani pe lacul Mamaia, frumos tare.

O zi faina sa ai!

Da Ana, Alina e "puf puf" Vreau s-o sun azi, sa vad unde, ce si cum face si daca doreste sa ne vedem....

Buna Tania, Amalia
Mi-a placut cu barca si din pacate, e prima oara cand ma duc pe lac....cu vaporase m-am mai dat, pe mare...dar acum a fost placut, s-a intins pe toata ziua, a fost si soare.....chiar frumos....Mai vreau

Aloha dragutza

Aloha.
Ce faci?

zzzzzuuuuuuuuuuuupppppppppppppppppeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
rrrrrrrrr bine
tocmai am rezervat camerele la mare ( ne temeam ca o sa fie full, dar din fericire am gasit )
am aranjat niste problemute care mai erau si acu sper ca totul e ok si nu o sa intervina nimic


Dylly pe unde e?

Neatza dulci

ana nu te-am mai vazut asa happy de ceva timp, se pare ca iti prieste plecarea la mare

Dulci ce ai cumparat aseara? Ca am auzit ca ai fost la cump


Maayyy.........dute mai! Ca tu faci aici pe inocenta!
Nus daca imi prieste....da abia astept sa ma duc. Uimitor de data asta nu mai imi pasa si nu ma mai agit cu nimic, altadata eu organizam tot, eu trageam de lume, eu ma uitam la trenuri, eu ma agitam, eu le aminteam sa isi ia liber, le spuneam ce sa isi ia in bagaje, sa sune colo colo
Acum nada!! Singuru lucuru care l-am facut a fost sa va intreb pe voi de microbuz...si pe un alt amic.
In rest s-a ocupat ..stii tu cine

Dulci ti-am acaparat jurnalu

Sa dea Domnul sa nu vi se iveasca nimic in cale si sa fie totul just perfect for you
Dylly este in delegatie. In Bucuresti! La alt birou. Nu poate sa ne acceseze. Mi-e asa dor de ea..............nu ne mai ridica nimeni moralul pe aici..........

Pai de aia intrebam si eu, ca nu mai sunt beata la birou datorita cokteilurilor )

Pai e timpul to relax

Neata zuza vesela.
pupici si gadilici

era sa-ti zic eu prostioara...
asa ca Pm

Io vrea sa relax, dar nu am cu cineeeeeeeeee

Pupici da, dar gadilici nu pot ca nu ma gadil

Asa ca PM si la mine, ca nu stiu ce va fac, da?

De cand relax = morcov?

Pfuuui, ce ma inervati voi astia de nu va galdiliti. Eu lesin daca ma gadila cineva. Ma gadil peste tot.


desde acum. Vreau sa ma relaxeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeez!
Auzi, ceva de genul asta mi-a spus mie babuinul aseara "las ca vin eu acasa si te relaxezi". Oare la asta se referea?

Te alearga cu morcovul prin casa

Sau eu pe el, sa-l...culeg.

Aveti grija numai sa nu rupeti ceva prin casa


Sa zic, sa nu zic? Hai ca zic

Prima data cand m-am morcovit cu Remy, i-am rupt patul . Avea pat d-ala de o singura persoana din stinghii laminate sau ceva de genul si m-am ridicat in picioare pt o faza si am rupt vreo 3 stinghii d-alea. Imi venea sa intru in pamant de rusine . Acum ne-am luat pat d-ala sanatos cu blat intreg si picioare de otel

buuueyyy...io ma duc acolo sa ma relaxez la mare
alea alea cu nisip, ,mare, suc, umbrelutze ....hai si un morcov ...ca doar tin dieta





uii...ce cald e pe aici




o doamne!
uite ce se ascunde in spatele fetei asteia dragutze

Sa zic, sa nu zic....
Cand am fost prima oara la B acasa, am rupt patuuuuuuuuuuuuuuul si noiiiii!!!! Din nefericire, l-am rupt jucandu-ne, ne alergam prin camera si ne-am aruncat pe pat (al naibii pat, tot d'ala care avea placi presate - naiba sa le chieptene...) ........credeti ca ne-a crezut cineva ca l-am rupot doar jucandu-ne? NUUUUU
Se uitau numai asa la noi: mama, tatal, prietenii......ce rusine mi-a fooooooooooost. macar de-am fi facut ceva, asa stiam si eu o treaba!

Iote...alta!

Cam numai la asta imi sta gandul acum: la rupt paturi

scumpa mea eu stau de joi pana marti, e ultimul meu concediu pe anul asta in afara de cel de serbatori.
puf puf sta pana joi inclusiv, cred.
poaaaaaate ne vedem si noi........

Da. Deci: pufpuf nu raspunde la telefon! reauaaaaaaaaaaaaa
Draga mea, eu am musafiri pana duminica inclusiv. Daca poti tu ajunge in Constanta, cu cea mai mare placere. Eu nu am nici o sansa sa vin la 2 mai....

eu vin cu microbuzul, din pacate, asa ca nu am mijloc de transport... ramane pe alta data

atata mai mult nu am timp. pa

Multumiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim
Pupicioi pt fata mea preferata.

Margelata

Neatzaaaaa Mada

Yeey...a revenit si Dylly

" CANCERUL si ALIMENTATIA




Congresul cancerului tinut recent la Paris
a confirmat capacitatea exceptionala a fructelor
si legumelor de a preveni si vindeca tumorile ucigatoare


„Bomba” ultimului congres mondial al cancerului tinut la Paris a fost
victoria morcovului si a rubedeniilor lui impotriva bolilor oncologice.
Fructele si legumele au triumfat. Un studiu mamut, intins pe o durata de 35
de ani si efectuat pe 500.000 de subiecti, a dovedit fara drept de apel ca
alimentatia vegetariana reduce drastic aparitia cancerului. Practicantii
terapiilor naturiste au avut dreptate. Cand Dumnezeu a lasat boala a lasat
si leacurile care o pot vindeca.
„De necrezut”, a exclamat profesorul francez Michel Boiron,
presedintele fondator al congresului international al cancerului.
„Scepticismul nostru este invins. Cifrele studiului EPIC (European
Prospective Investigation into Cancer and Nutrition = Investigatia europeana
prospectiva privind cancerul si alimentatia) sunt de necombatut. Legatura
dintre cancer si alimentatie este edificata.”
Desi nu e noua, ideea ca hrana joaca un rol decisiv in stoparea sau
dezvoltarea tumorilor canceroase a fost multa vreme respinsa, minimalizata
sau privita cu scepticism de lumea medicala occidentala. Cancerul era
interpretat ca o boala in sine, declansata prin dereglarea necontrolata a
unor celule. Un soi de „nebunie” organica. Din fericire, studiul EPIC vine
cu concluzii de neclintit. Este cea mai mare ancheta realizata vreodata
asupra relatiei dintre nutritie si cancer. Studiile efectuate compara
alimentatia si modul de viata a 500.000 de indivizi din tarile nordice si
sudice ale Europei, unii dintre ei amatori de unt si de carnuri grase,
ceilalti - consumatori de legume, fructe si untdelemn de masline. Incepand
cu anul 1970, majoritatea subiectilor au fost urmariti fiecare in parte, in
medie timp de cinci ani. Ultimele rezultate au fost publicate in iunie 2005
si comunicate oficial la congresul de la Paris. A fost primul studiu
combinat si cu prelevari de sange si ADN, stocate in banci biologice, pentru
cercetarea indicilor nutritionali. Concluzia e clara: schimbarea regimului
alimentar poate reduce frecventa cancerului. Iata si cateva prescriptii
importante rezultate din studiul EPIC.


Consumati cat mai multe fructe si legume



Persoanele care consuma in medie 35 de grame de fibre vegetale pe zi
(sapte portii de fructe si de legume mancate pe intinderea unei zile) reduc
riscul imbolnavirii de cancer cu 40%. Cifra creste, daca pe langa
alimentatia vegetariana, veti fi atenti sa va si miscati. Mai ales cancerul
intestinal si cel de colon sunt tinute in frau printr-o alimentatie adecvata
combinata cu sport. „Marele progres al acestui studiu consta in faptul de-a
arata ca riscul cancerului poate fi drastic redus prin cresterea consumului
de fructe si de legume, principalele surse de fibre alimentare”, spune
profesorul Elio Riboli, responsabilul studiului EPIC, specialist mondial in
probleme de nutritie si cancer.


Vegetalele: bariera
impotriva cancerului de colon



Includeti in fiecare din mesele dvs. o leguma sau o salata si un fruct
la desert. Care sunt cele mai indicate? Toate fructele contin combinatii de
substante protectoare. Pentru a beneficia de ele, variati culorile: dupa ce
mancati un mar rosu, gustati o para aurie sau un strugure negru. La fel si
in cazul legumelor: dupa o tomata rosie, consumati un broccoli verde sau o
ridiche neagra. Cel mai adesea, principiile active care opresc cancerul sunt
cuprinse chiar in colorantii din plante. Eficienta lor a fost constatata nu
doar in cancerul de colon, ci si in cel de prostata, pancreas, plamani,
esofag.


Uitati carnea, mancati peste



Se banuia de multa vreme ca excesul de carne nu este sanatos. Studiul
EPIC confirma si aceasta realitate. Analiza efectuata a grupat carnea in
trei categorii: carne rosie, mezeluri si carne de pasare. Din prima grupa
fac parte carnea de vita, vitel, porc, proaspata, tocata sau congelata. Din
grupa a doua fac parte salamurile de porc sau vita, conservate in saramura,
cu sau fara nitrati, afumaturile, carnea uscata sau conservata prin
fierbere: jambonul, carnatii, pateul de ficat, crenvurstii etc... Pasarile
au fost reprezentate de gasca si pui. Rezultatul: riscul de cancer
colorectal e mult mai ridicat la consumatorii de carne si mezeluri. In
schimb, nu exista nici o problema cu carnea de pasare, cu conditia sa nu fie
din crescatorii. Ca solutie alternativa pentru carne se recomanda pestele,
desi efectul lui protector n-a putut fi explicat pe deplin. Se presupune ca
anumiti acizi grasi, prezenti in mare cantitate in uleiul de peste, inhiba
dezvoltarea tumorilor canceroase.


Leguminoase si cereale complete



Grau, orz, ovaz, mei, secara, linte, fasole, soia, seminte de in si
susan - „E timpul sa redescoperim cerealele si leguminoasele”, ne indeamna
studiul EPIC. „Bogatia lor in fibre participa, de asemenea, la prevenirea
cancerului de colon. In sensul acesta, ar fi bine ca painea cotidiana sa fie
inlocuita de sase portii de grau incoltit, consumat pe durata unei zile.”
Unele leguminoase (mai ales soia) prezinta un alt atu: continutul lor bogat
in fito-estrogeni. Femeile asiatice, care consuma multe leguminoase inca de
la varsta copilariei, sunt mult mai putin atinse de cancerul de san. Ipoteza
avansata: acesti micro-constituenti sunt capabili sa blocheze efectul
estrogenilor asupra celulelor mamare. In schimb, o posibila cauza de
aparitie a cancerului de san poate fi excesul de kilograme acumulate dupa
menopauza.
In concluzie, puneti linte in toate salatele, mancati cu incredere
soia, mancati cereale complete. Protejati-va intestinul si controlati-va
greutatea.


Optati pentru o alimentatie variata



Decat sa mananci un anume aliment, mai bine consumi cate putin din
toate... Si reduceti consumul de alcool. De fapt, ideea generala care s-a
desprins la congresul de la Paris a fost ca nu exista atat alimente
protectoare, cat un model alimentar preventiv, inspirat din modelul
mediteranean. Si anume: legume stropite din belsug cu ulei de masline.
Un alt principiu recomandat priveste alimentele proaspete si crude,
netrecute prin foc. Favorizati, deci, salatele de legume, condimentate cu
ierburi aromate, si fructe de toate gusturile si culorile.


Activitatea fizica
reduce riscul cancerului de san



O a doua surpriza a congresului de la Paris a fost confirmarea prin
studiu a incidentei deosebite pe care sportul, miscarea, o are in stoparea
diverselor tipuri de cancer. Prin urmare, specialistii recomanda includerea
lor in viata cotidiana. Nici o zi fara plimbare in aer liber, fara cateva
minute de gimnastica sau de alergat. Miscarea reduce in proportie de 40%
incidenta cancerului, mai ales de san si colon, de prostata, plamani si
uter. Diminuarea riscurilor apare si la persoanele subtiri, care fac
constant miscare. De unde ideea ca nici cei ce au o greutate normala nu sunt
feriti de teribila maladie.
„Un studiu american a demonstrat ca densitatea sanului la mamografie se
modifica radical dupa o ora de exercitiu fizic.” Ti la fel, intreaga
structura corporala.

RODICA DEMIAN


_________________________


Intrebari pe adresa medicului specialist





Dr. CRISTIAN BOERESCU



- Cum se explica efectul protector al vegetalelor?
- Omul a aparut intr-un anumit cadru natural, iar de la facerea lumii,
Dumnezeu i-a dat acestuia ca hrana „toata iarba ce are samanta... si tot
pomul ce are rod in el”... Din pacate, foarte putine vegetale din cele pe
care le mancam sunt naturale. Roadele de pe mesele noastre sunt cel mai ades
prelucrate de tehnologiile industriei alimentare. Legislatia actuala este
mult prea permisiva cu aditivii alimentari. Rapiditatea cu care apar, in
fiecare an, sute si chiar mii de coloranti alimentari spune multe despre
deficientele si fraudele grave ale sistemului actual. „Galbenul de unt”
(paradimetil - azobenzenul), ca sa dau numai un singur exemplu, intrebuintat
pana nu de mult pe scara larga, produce experimental la animalele de
laborator cancerul ficatului (hepatomul malign). Iata pe scurt o
demonstratie inversa pentru intrebarea dvs. si o pledoarie fierbinte pentru
consumul produselor vegetale proaspete.
Semnalul de alarma a fost tras de specialisti de mai multi ani, iar
presa tine sus steagul schimbarii pentru opinia publica. La astfel de
presiuni, agricultura si alimentatia biologica tind sa se afirme tot mai
mult, iar prin cercetari de ultima ora, nutritia se contureaza ca o
perspectiva reala a unei noi terapii in boala canceroasa.
Produsele vegetale cultivate corect sunt aproape complet lipsite de
toxicitate. De aceea realizeaza un inter-schimb firesc cu mediul intern
celular si nu blocheaza deloc filtrele biologice ale organismului.
Dimpotriva, multi microconstituenti naturali din legume, fructe, cereale,
dar si din plante si-au dovedit deja rolul lor anticancerigen, in diverse
colturi ale lumii. In paginile „Formulei AS” s-a scris si se va mai scrie
inca mult despre potentialul de vindecare al fibrelor vegetale,
antioxidantilor naturali, retinoizilor antitumorali, betacianinelor etc.,
despre usturoi, patrunjel, morcovi, grau, catina sau condimente, iar
cazurile spectaculoase de vindecari prezentate de dvs. de-a lungul timpului
au produs stupefactia lumii medicale de la noi si ii sustin cu o raza de
speranta si optimism pe cei aflati in suferinta...
- De ce sa consumam legume nefierte?
- Acum 100 de ani, in orasul Zurich din Elvetia, doctorul
Bircher-Benner demonstra colegilor sai ca „vegetalele in stare cruda si
proaspete” au o mare putere de vindecare si reprezinta pentru oameni o hrana
vie de cea mai buna calitate. Argumentatia se baza pe numeroase cazuri
vindecate in clinica sa, dotata cu cele mai moderne laboratoare din acea
vreme. Si nu se descoperisera inca vitaminele, enzimele, imunostimulatorii
sau agentii antitumorali naturali. De-a lungul timpului, aceste adevaruri au
fost afirmate raspicat de Max Gerson, Rudolf Breuss, Robert Jackson,
Kristine Nolfi si multi altii, dar din nefericire medicina actuala merge
parca prea obsesiv intr-o directie gresita. Pentru a intelege rolul
cruditatilor in prevenirea si tratarea cancerului, sa observam ca cea mai
mare frecventa a bolii este intalnita la persoane in varsta de peste 50 - 60
de ani, la care componentele tisulare intra in procese lente de degenerare,
iar astfel organele nu mai fac fata asaltului de toxine cancerigene de care
vorbeam mai devreme. Intuim acum usor de ce curele de cruditati, posturile
cu sucuri de legume si fructe, hrana vie sunt o speranta pentru cei
disperati si sunt confirmate din ce in ce mai mult de ultimele comunicari
stiintifice.
- Legumele si fructele de pe piata romaneasca au calitatea de
medicament anticancer sau au suferit modificari genetice care le-au
mortificat?
- Puneti aceasta intrebare la granita de vest a tarii si veti auzi un
„da” pe sute de mii de voci din piepturile romanilor care vin de la munca
din strainatate. Veti putea aduna relatari amanuntite despre parfumul,
gustul, vitalitatea si savoarea fructelor si legumelor de la noi. Veritabile
declaratii de dragoste pentru mere, prune, gutui, rosii, ardei etc.
Personal, cunosc multi oameni bine situati in Occident care vin special in
Romania sa faca o cura cu cruditati. Daca ministrul agriculturii ar avea
inspiratia sa-i pregateasca pe taranii romani sa intre pe pietele europene
ale produselor biologice, Romania ar mai deveni o data in istorie granarul
(bio) al Europei, iar plugul, coasa si caruta trasa de cai nu ar mai fi atat
de mult si inutil blamate. In Franta, doar 7% din agricultura este
biologica, in Germania si Austria 13-16%, in Elvetia 23%, iar pretul la
aceste produse este de 3-4 ori mai mare decat la celelalte. La noi, mai mult
de 50-60% din agricultura depinde doar de ciclurile naturale de productie si
de aceea cred ca daca am avea azi autostrazi, turismul rural ar relansa
economia. Intr-o societate bazata pe adevar si intelepciune, cercetarile
care demonstreaza potentialul vindecator al dietei anticancer ar trebui
utilizate la maximum in folosul bolnavilor, iar procesul de producere,
preparare si comercializare al hranei sa fie coordonat cu mai mare grija.





Alimentatia anticancer

- Medicina oficiala accepta, in sfarsit, o realitate pe care naturismul o
sustine de mult: alimentatia corecta poate sa impiedice aparitia tumorilor.
Fructele, zarzavatul, leguminoasele, cerealele integrale si ierburile
aromate contin substante active care pot preveni imbolnavirea de cancer.
O terapie cu gust delicios! -

“Rezultatele cercetarilor noastre trebuie sa-si gaseasca drumul spre
farfurii!”

La mijlocul lunii februarie, la Viena s-a tinut un congres la care
au participat cercetatori de pe toate meridianele globului. Tema
conferintei: alimentatia si cancerul. Concluzia unanima: cele mai eficiente
remedii pentru stoparea acestei boli cumplite se gasesc in ... farfurie!
Unul din doi bolnavi incurabili ar putea fi salvat printr-o alimentatie
sanatoasa. Nu numai fructele si legumele contin substante bioactive, ci si
cerealele, mirodeniile etc. Ele ne pot ajuta sa traim mai mult, in deplina
sanatate. Va prezentam interviul acordat pe aceasta tema de prof. dr. S.
Knasm†ller, unul dintre marii cancerologi germani, prezent la lucrarile
conferintei.
Meniul oferit participantilor la conferinta de la Viena a fost
de-a dreptul bizar: rulouri de salata verde cu sfecla, salata de andive cu
radacina de tataneasa, fileuri de peste cu rozmarin, sarlota de lamaie cu
sos de soc etc. Nu suna mai degraba a Plafar?
Bucatarul a transpus in realitate in mod exemplar
rezultatele cercetarilor noastre. Multe din ingredientele folosite au
proprietati anticancerigene. Meniul demonstreaza ca alimentatia anticancer
poate fi extrem de gustoasa.



Si care sunt efectele ei?

Concluzia dupa ani indelungati de cercetare este ca un bolnav
incurabil din doi (sau din trei) ar putea fi salvat.
Stim de mult ca broccoli, dar si alte legume pot preveni
aparitia cancerului. Aveti noutati?
Acum stim cum actioneaza ele. Anihileaza, de exemplu, efectul
cancerigenelor, adica al substantelor chimice din mediul inconjurator si al
conservantilor alimentari. Substantele existente in crucifere (varza,
conopida, broccoli etc.) si cele din usturoi pot sa impiedice acest proces.
Stim ca a fost studiat efectul anticancerigen al verzei rosii si
al celei de Bruxelles. Este efectul acesta benefic doar pe soareci?
Nu. Recent s-a constatat ca aceste legume din familia
cruciferelor pot activa si la om o anumita enzima din ficat, care il
protejeaza impotriva cancerului. Numele ei prescurtat este GST.
Este suficient doar sa mancam cat mai multe legume pentru a ne
apara de cancer?
Nu. Ar trebui sa consumati si mai multe cereale, mai ales soia.
In cereale ca: ovaz, grau, mei etc. exista o multitudine de substante
anticancerigene. Mai cu seama in produsele din cereale integrale (uruiala si
tarate nerafinate). In ceea ce priveste soia, ea contine hormoni naturali,
care sunt o mare speranta pentru prevenirea cancerului de san.





Cum actioneaza acesti hormoni vegetali?



Reduc efectul estrogenilor proprii organismului. Ei impiedica
celulele din tesuturile hormonodependente (de exemplu, din sani sau
prostata) sa se transforme in celule canceroase.
Unele soiuri de cereale au un efect mai deosebit?
Produsele integrale, da. (In nici un caz faina alba.) O mare
parte a substantelor active se afla in invelisul exterior al boabelor.
Acestea stopeaza cancerul de colon.
Dar mirodeniile? Care e contributia lor la prevenirea
cancerului?
In aceasta privinta s-au efectuat studii foarte interesante.
Mirodeniile ajuta de fapt la “repararea” defectelor ereditare. Printre
candidatii cu perspective stralucite se numara: vinarita, vanilia si
scortisoara.
Exista si substante care provoaca “moartea” celulelor
canceroase?
Resveratrolul din struguri si, in special, din vinul rosu poate
declansa apoptoza celulei canceroase. In laborator s-a descoperit ca acelasi
efect il are si varza de Bruxelles.
Deci un pahar cu vin rosu pe zi ne apara de cancer. Dar ce rol
are radacina de tataneasa in meniul anticancer?
Radacina de tataneasa se compune in proportie de 30% din
inulina, o fibra care fixeaza substantele cancerigene si le “impinge” spre
canale, reducand astfel riscul imbolnavirii de cancer la colon. Conform unor
studii canadiene, cresterea consumului zilnic de fibre cu 13 g ar fi
suficienta pentru a reduce la jumatate riscul cancerului de colon. Eficiente
sunt, de asemenea, cerealele si morcovii.





Un alt medicament “gustos” impotriva cancerului este iaurtul...

Bacilii lactici din alimentele fermentate varza acra, branza,
iaurtul pot fixa si ei substantele toxice din intestin, care sunt,
astfel, eliminate.



Ce parere aveti despre tabletele cu fibre din farmacii?

Nici una. Alimentele bogate in fibre contin si fenoli, care
protejeaza membrana celulei. Acestia se gasesc mai ales in cerealele
integrale si in tarate. Fibrelor tratate chimic le lipseste aceasta
componenta, de aceea efectul lor este nul.





Cum s-a descoperit, de fapt, ca alimentatia influenteaza aparitia
cancerului?

Prin studiile efectuate pe emigranti. In tara lor, barbatii
japonezi sufera foarte rar de cancer la prostata, iar femeile japoneze nu
prea fac cancer la san. La inceput, oamenii de stiinta au crezut ca acest
fapt ar avea legatura cu genele. Dar studiind emigrantii japonezi din SUA,
ei au constatat ca numarul celor bolnavi de cancer la prostata (este vorba
de cea de-a doua generatie) este egal cu numarul americanilor bolnavi.
Japonezii eliminasera din alimentatia lor pestele crud, branza de soia si
orezul, inlocuindu-le cu carne de vita si cartofi prajiti.
Studiile arata ca numarul vegetarienilor cu cancer digestiv este
cu 50% mai scazut decat cel al consumatorilor de carne. Sa devenim, oare,
vegetarieni?
Din cercetari nu rezulta ca boala ar fi produsa de carnea in
sine. Valabil este urmatorul principiu: carnea de porc este nociva daca o
consumam grasa si in cantitate mare. Supragreutatea sporeste si ea riscul
imbolnavirii. Recomandarea din clipa de fata este: cu cat mai putina carne,
cu-atat mai bine. Maximum 80 g pe zi.



Ar trebui sa fim mai atenti si la tigaie?

Prajitul la peste 200¡C este tabu, pentru ca in suprafata
maronie a carnii se formeaza substante cancerigene: carburile policiclice.
In experimentele facute pe animale s-a observat ca aceste substante produc
cancerul hepatic si cancerul glandelor intestinale si mamare.



Dar ele pot fi anihilate prin consumul de mirodenii?

Da. Condimentand cele 80 g de carne cu rozmarin, cimbru, salvie
sau usturoi. Marinatele preparate cu ulei de masline, otet de mere, zeama de
lamaie, usturoi, mustar, sare si zahar brun pot impiedica in proportie de
90% formarea combinatiilor nocive. Recomandarea mea: o felie subtire de
gratar + cereale sau orez natural + legume verzi. Acestea contin clorofila
o substanta anticancerigena.
Un studiu efectuat recent in China arata ca un consum regulat de
varza (de crucifere, in general) reduce riscul cancerului pulmonar cu 38%.
Putem sa fumam, daca mancam varza?
Un pachet de tigari pe zi inseamna un risc mult mai mare. Doar
nefumand putem profita de efectul anticancerigen al acestor legume.



Exista o planta anume pe care o preferati?

Eu recomand cu caldura ceaiul verde (mult), care ne protejeaza
de cancer pe mai multe planuri.
Cercetatorii americani au descoperit faptul ca o substanta
componenta a ceaiului verde poate “nimici” tumorile, privandu-le de hrana.
Da. Numele ei prescurtat este GCG. Ea inhiba dezvoltarea de noi
vase sanguine. Nemaifiind alimentata cu sange, tumora moare. Dar rezultatele
acestor studii indeamna la continuarea cercetarilor. De la experientele in
eprubeta sau pe animale pana la studiile efectuate pe oameni e cale lunga.



Care este urmatorul dvs. obiectiv?

Rezultatele cercetarilor noastre trebuie sa-si gaseasca drumul
spre farfuriile dvs.!



________________________________






Farmacia naturii: Ucigasii cancerului
- Varza
(si, in general, cruciferele)

Glucosinolatele, adevarate “pesticide naturale” protejeaza varza de
agentii nocivi (bacterii, ciuperci). La oameni, ele activeaza enzima care
previne cancerul (GTS). Fierbeti varza! In felul acesta, substantele
protectoare sunt mai bine valorificate de organism.



- Strugurii

Resveratrol se numeste “medicamentul” anticancer din struguri, din
zeama de struguri si din vin. Aceasta substanta stopeaza producerea
infectiilor si calcifierea arterelor. Pentru frumusete: samburii (semintele)
de struguri impiedica aparitia petelor de batranete.



- Rosiile

Licopenul este “multimedicamentul” natural pe care-l contin
acestea. Un antioxidant care impiedica aparitia cancerului de pancreas, de
intestin, de prostata, de plamani. Efectul este mai puternic daca rosiile
sunt fierte.



- Cerealele

Seleniul este microelementul care mentine la “turatie maxima” o
enzima ce impiedica dezvoltarea tumorilor. Se gaseste in graul si in grisul
nerafinate industrial.



- Citricele

Vitamina C previne cancerul. Cei care combina, de exemplu la micul
dejun, felia de sunca cu un grapefruit pot preveni formarea nitrosaminelor
cancerigene. In pielita alba a citricelor se gasesc bioflavonoidele care
sporesc de 30 de ori efectul vitaminei C.


________________________________






Inapoi la natura!

Fiecare om se poate apara si singur de cancer, dar trebuie sa o
faca imediat. Iata ce recomanda specialistii:
Alcool cu masura barbatii: maximum 2 pahare/zi; femeile: maximum
1 pahar/zi. Ideal: vinul rosu care contine resveratrol.
Carne putina nu mai mult de 80 g/zi. Mai multa carne de pui sau
peste, decat carne de miel sau de vita. Carnea nu trebuie prajita prea tare
si se consuma bucatile mai slabe. Ideal: somonul, care contine acizi grasi
Omega 3 si vitamina D.
Fara grasimi animale inlocuiti-le cu grasimi vegetale, mai ales
cu ulei de masline. El contine acizi grasi nesaturati si vitamina E, care ne
protejeaza de cancer.
Sare, cu economie maximum 6 g/zi. Inlocuiti-o cu mirodenii si
verdeturi, bogate in substante anticancerigene.
Multe cereale si leguminoase expertii recomanda 600-800 g/zi,
impartite in 7 sau mai multe portii. Optati pentru produsele integrale.
Consumati zilnic produse din soia: lapte, branza (tofu), iaurt etc.
Multe legume si fructe zilnic, intre 400-800 g, impartite in
5-10 portii. Substante bioactive se gasesc mai ales in crucifere (varza,
conopida, broccoli, gulie etc.) si in usturoi. Citricele contin vitamina C,
la fel si merele (soiurile vechi), afinele, socul, caisele, morcovii.
Ceaiul verde bautura ideala.

Zahar, aproape deloc pentru ca ingrasa, iar supragreutatea sporeste
riscul imbolnavirii de cancer. Inlocuiti-l cu miere! "

Scuze ca este asa mare articolul, dar este foaaarte interesant, pt cine are rabdare sa citeasca....

Neata Ana scumpi. Dylly cred ca este doar in trecere....
Apropos, Dylly, stii ca nu aud telefonul

Neatza! M-am sms-uit cu canaru' ieri, era la Balcik, si cred ca de-aia nu a raspuns la telefon.
Ma pregatesc sa citesc articolul, cu farfuria de gulas in fata

Buna Ancu
M-a sunat si pe mine Puf, aseara cand a ajuns la hotel. A ramas ca o sun eu azi sa stabilim unde ne vedem, dar te asteptam pe tine sa stabilim coordonatele
Deci....te/ma poftesc pe mess

Diseara la 20.00 ma intalnesc cu Canarita noastra si cu Luchisor draguta iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Ce frumos. F bine
Mergeti la Scoica?

Dulci special pt tine

Multu Ana, esti tare draguta!
Nu stiu unde mergem. Hotaram dupa ce ne intalnim

intalneala placuta doamnelor!
pup u

Abia asteeeept
Am citit ca te-ai intalnit cu Doina azi. Cum fu? Poze aveti?

Hey tu Am lasat nr de tel pe mess poate reusim sa ne vdm cat stau la mare cateva zile Ti`l las si aici intr`un MP in caz ca doamne fere il pierzi

Te-ai intalnit cu Doina? Siiii siii?

Dulci

Poze de aseara nu ai? Ce ati papat, pizza din aia buna de la Scoica ?

Neataaaa
Numar notat Bubbles. Nu ai spus nimic despre unde veti sta.........oricum, poate ne vedem


Fata, eu m-am intalnit cu Canar~Puf puf si cu Luchi
E tare draguta Alina


Buna Ina . Ce faci? asa de rar intrii.....esti ocupata tare cu serviciul, asa? Cum merge? Cum iti este fara iubi? Te-ai obisnuit?
Poze are doar Alina Eu sunt mare si cu parul valvoi in ele......
De papat...eu tineam mortis sa mananc o ciorbita de pui, dar nu mai avea, asa ca am mancat o salata. Am fost la un restaurant pe malul marii "Zorile".