Lilisor si te astept cu pozele cu bunatati

PASTE FERICIT

HRISTOS A INVIAT !! FETILI!!!
Asa cum am promis ,sa ma laud cozonacii mei



....si m-am mai gandit eu ashea,sa va consult daca se cunoaste cum a miscat acul cantarului.Ca eu de la ziua mea(sept 2007) m-am lasat rau pe tanjala cu dietele.

Adevarat a inviat !!!!


Bueyyyy, intai pune aici repede-repejor reteta de cozonaci ( eu am multe retete dar parca nici una nu iese cum trebuie ) . Ai tai arata tare bine !!!!

Apoi----in legatura cu domnul cantar .....Fataaaaaaa, tu nu vezi singura ca mijlocelul s-a micsorat , ca partea posterioara nu mai e asa de mare ( chiar daca tu , poate simti altfel ) ca TU radiezi ????????? esti alta persoana daca ma iau dupa cele 2 poze puse de tine !!!!!! Bravo si mergi inainte !!!!!! Sper ca si recuperarea merge bine

O intrebare : ce e cu Himere ? Ce mai stii de ea ? Stiu ca noi 2 ( Himere si eu ) am avut ceva " discutii " ca sa zic asa dar .... n-a mai dat cam de mult cu subsemnata ...ar cam fii cazul sa mai zica si ea ceva . Sau tu ....

Neatza fetili!I pup u all
Dany multumesc frumos...Si eu zic ca se cunoaste,dar abia acum cand m-am imbracat la haine de "prajitura"(de sarbatoare) am realizat,ca in rest mai mult in treining prin casa.
Recuperarea merge bine.Chiar mi-am suplimentat "targhetii":intai am dat ocol blocului,incet-incet.Apoi am ajuns la cativa metri mai departe.Ieri am reusit sa strabat distanta dintre casa alor mei si casa mea(stam relativ apropape.Pe vremea cand eram bine strabateam distanta in max 10 min).Ieri a durat mai mult,dar am reusit.Azi vreau sa merg la medic ,dar recunosc :cu masina.Insa provocarea este urcatul scarilor
.Ce sa spun:cu o carja ma descurc foarte bine.Insa fara,inca nu pot.Insa ce sa ma astept?Au fost 2 luni de repaus si eu vreau in 2 saptamani sa zburd?!E foarte bine ca am progresele astea in doar 2 saptamani.Iar de pe 9 mai vreau sa merg la cursuri,care conform legilor lui Murfy,se tin toate la etajul 2.
Dany spre rusinea mea nu mai stiu nimic de Iulia de la 8 martie.Dar atunci spunea ca e prinsa mai mult cu slujba,cu familia si efectiv nu mai are timp sa scrie.Doar ne mai citeste,cand si cand.
Acum despre reteta de cozonaci:am facut reteta pt 4 kg de faina,dar de framantat,am framantat cate 2 kg,ca sa nu se "borsheasca" aluatul ,in asteptarea de a-i veni randul la cuptor.

-4KG FAINA,
-280G DROJDIE
-1,200KG ZAHAR
-1,600KG LAPTE
-2PACH UNT
-24 OUA
-2 CESTI ULEI
-2 LGT SARE
-MIRODENII


UMPLUTURA:
-NUCA-CCA 1KG
-ALBUSURILE BATUTE SPUMA+ZAHAR
-MIRODENII
-----------------------------
1)-SE OPARESTE 100G FAINA/KG CU 100-150G LAPTE/KG.....
2)-SE FREACA DROJDIA CU 2-3 LG ZAHAR ,UN PIC DE LAPTE CALDUT SI O MANA DE FAINA
3)-SE FREACA GALBENUSELE CU ULEIUL,MIRODENIILE,ZAHARUL SI UNTUL TOPIT PE ARAGAZ(pt a se evapora apa care o mai contine si pt un gust mai deosebit).
4)-ALBUSURILE SE PASTREAZA PENTRU UNS COZONACII,PENTRU AMESTECAT CU NUCA SI DACA MAI RAMAN,PENTRU BRANZA DE LA PASCA.NU SE PUN LA COZONAC.

COZONACUL:
---------
FAINA SE CERNE,CA SA INTRE AERUL CALD IN TOATA,SE ADAUGA SAREA,APOI AMESTECUL 1),FARAMITANDU-L PRIN FAINA.SE ADAUGA DROJDIA 2) DUPA CE A CRESCUT SI AMESTECUL 3).
SE FRAMANTA,TURNAND TREPTAT RESTUL DE LAPTE,RAMAS,CA SA IASA UN ALUAT MAI MOALE..SE DEZLIPESTE DE PE MANA,CU ULEI(posibil sa mai depasesti putin cantitatea de ulei,in functie de gradul de umiditate al fainei) SI SE LASA LA CRESCUT.

UMPLUTURA:
-------------
NUCA SE MACINA.SE AMESTECA CU 4-5 LG ZAHAR,2-3 LG DE CACAO SI APOI SE ADAUGA ALBUSURILE SPUMA(LA 4 KG DE FAINA,CAM 1 KG DE NUCA) SI ESENTE DE ROM.SA FIE CAM CA O PASTA MAI GROASA.

Rezultatul?!

vai cum arata cozonacii...
iti vine sa ii mananci.

dar gata cu privitul ca am impresia ca ma ingras numai uitandu-ma la ei.

Se vede ca ai slabit. Ai dat deoparte cativa cm buni de pe burta. Felicitari!
Faci si recuperare (kineto)? Eu am slabit bine si atunci ca era ca si 1-2 ore de aerobic.

Da fac si recuperare cu kinetoterapeuta si masaj.Adevarul e ca dupa ce am inceput sa calc pe picior s-a schimbat gama de exercitii:mai multe,mai solicitante,ies transpirata ca un porc dupa 30 min de gimastica.

Neata .Arati senzational .Felicitari .Auzi da nu dai mataluta si la mine o paret bucata din muschii pectorali .Ca la mine sunt ceva mic

Hristos a inviat!
SE VEDEEE! spor inainte!
ps: la cozonaci m-am uitat doar cu coada ochiului, sa nu-mi vina idei necurate

Arati foarte bine! De cozonaci nu zic nimic, ca desi nu m-am omorat cu mancatul zilele astea am impresia ca-s cat o batoza.
Poate am curaj sa ma cantaresc zilele astea.
O zi minunata!

Am lesinat langa cozonaci.
Ma duc sa ma uit in oglinda la ai mei , poate mi-o trece pofta

Pup fetili.
In ultima vreme stau mai mult calare pe "dieta de 90 de zile",ca am schimbat putin stilul,trecand la ea.Imi era dor/pofta de fructe,si mai ales incepusem sa stagnez la keto.
Asaaaa!alt target propus si pe cale sa il realizez azi:merg la cursuri!!!!!Plec mai devreme ca sa am timp ca urc cele 2 etaje,ca nu se putea sa nu isi bage Murfy coada.Hiiii ce fata vrednica mi-s!

bravo lili

mai lili, cand ne mai vedem, sa ma vezi ce rotunjoara m-am facut ...esti o frumusica si jumatate ....poate intr-o sambata duminica

Pup fetili toate!
Iulia si eu abia astept sa ne vedem.Insa deocamdata sunt inca dependenta de carja si ma duc-ma aduc ai mei cu masina pe unde e nevoie(facultate,medic,etc).Inca nu pot sta mult in picioare,sau merge prea mult pe jos.Dar si cand m-oi face eu zdravenica,eheee!

lilicul cursant

Hait ca am venit acasa!!!Maaamaaa ce praf s-a pus pe aici.Hai ca in seara asta deschid ferestrele sa aerisesc si sterg praful.Iar maine va astept la o cafea ,fetili mele frumoasele si slabaturile si dietoasele si....si nu mai stiu ce sa mai spun ,dar toate numai de bine!

Sa te trezesti dimineata sa pui de cafea Io vreau una turceasca, la ibric, fara zahar

Neatza !

Unde-i cafeaua ?????????

Vad ca ai mai slabit
Nu prea inteleg de ce tot schimbi dieta, dar banuiesc ca te plictisesti

Neatza la fetili... !
Scuze de intarziere Dany dar m-am gandacit prin casa incercand sa incropesc un mic dejun care sa imi placa si sa fie sarac in puncte,pe principiul mult bun si ieftin .Dar cafeaua e gata.Uite aici:

Buretel am o cana pe care scrie "cafea turceasca"...merge?nu stiu daca inauntru va fi chiar cafea turceasca,dar e la ibric si fara zahar!
Amalia da am mai slabit,si mai vreau si nu prea m-am simtit bine in nici o dieta pana acum si ,asa cum am mai scris undeva,nu vreau sa ajung sa mananc noaptea cu lumina stinsa,ca nu pacalesc pe nimeni,decat pe mine.Si am nevoie multa sa slabesc,in primul rand pentru picioarele mele ,si in al doilea rand:poate totusi DD are in plan si vreo barza pentru mine ,candva;sa ii creez conditii sa aterizeze pe casa mea .

Am venit dupa mirosul cafelei, ca-s adormita tare E buna ceasca, chiar si cu imprimeul pe ea
Ce-ai papat la md?

Neata

Neatza...mai pe la pranz !
Si acum ca la gradi,"Eu astazi am papat asa,pana acum":
Mic dejun:(6,5p)

-lapte 250g=2p
-paine 2 felii=2p
-unt 2 lgt=2p
-dulceata 2 lgt=0,5p
-cafea=0p

Gustare:(0p)
-portocala
-cafea

Pranz:(6,5p)
-piept pui 150g=2,5p
-legume mexicane350g(mazare 150g=1,5p,morcov 150g=0p,porumb50g=0,5p)=2p
-ulei 2 lgt=2p
...De pranz inca nu am mancat.E posibil ca din legumele alea sa imi iasa si de o gustare mai tarziu!

...si la inchiderea emisiunii,meniul arata cam asa:

Mic dejun:(6,5p)
-lapte 250g=2p
-paine 2 felii=2p
-unt 2 lgt=2p
-dulceata 2 lgt=0,5p
-cafea=0p
Gustare:(0p)
-portocala
-cafea
Pranz:(6,5p)
-piept pui 150g=2,5p
-legume mexicane350g(mazare 150g=1,5p,morcov 150g=0p,porumb50g=0,5p)=2p
-ulei 2 lgt=2p
Gustare:(0p)
-mar
Cina:(2,3p)
-branza proaspata 0,2%,125g=1,25p
-felii paine prajita 1,1/2=1,05
de secara cu tarate
Total =15,3p din 21p
Asa cum am spus si la neuroni,stiu ca nu am mancat 17 p macar,dar.... am facut fursecuri si eu ,dupa "dulciuri" imi pierd pofta de mancare

Serios/
Mie mi se face o foame de cand m-am lasat de fumat
Iaona citeste peste umar si ma cearta ca doar nu vreau sa ma apuc de fumat

Bunaaaa dimineaaataaaa la feteee!!!.O apa plata?o lamaie?!biiiiineee,hai ca pun si de cafea,desi imi vine sa leneveeesc!



Te-ai lasat demult de fumat?Ca si eu m-am lasat de mult-e ori... dar acum am ceva vreme.Ultima data am fumat anul trecut prin octombrie si m-am lasat.M-am reapucat de fumat fiindca mamarutul m-a inselat ..."cu urme",desi eu ma dadeam de ceasul mortii ca ma iubeste mai mult decat il iubesc eu si nu mai stiam ce sa fac,ca sa compensez.M-am re-lasat in mai putin de o luna,dar m-am infipt in dulciuri cu cel mai mare avant.Credeti ca 108 kg se castiga asa usor?! Am muncit pentru ele nu gluma!!In kilogramele alea am investit sute de mii de lei(dulciuri) ....Recunosc ca pe mine m-a mobilizat durerea si intamplarea nefericita din februarie. ...Si chiar daca alerg printre diete,nu raman niciodata "descoperita", fara dieta.Si asa singurul sport este urcatul pe scari la faculta.

Neata lilicul zamabret

Neata
Din meniul de ieri te puteai lipsi linistit de dulceata si unt Mai bine mancai un ou fiert cu o bucata de branza.

Eu sarbatoresc in curand 6 luni de cand nu mai fumez Nu-mi vine sa cred

Sper ca nu mai fumezi acum, mai ales cu toate problemele de sanatate, ca ti-o iei pe coaja

Nici eu nu am fumat 1/2 an si acum iar ma prostesc cu tigarile .Trebuie sa le las de tot daca tot am inceput WW

Pe tine te intind pe bara de covoare si te bat temeinic! Lasa tigarile!!!

Si mie ce imi faci ? Ca si eu fumez Felicitari pentru cele aproape 6 luni !

Lili , imi plac meniurile tale dar vezi ca fursecurile nu se pun ca sport

Buretelul am mancat de nevoie alea,ca ai mei nu erau pregatiti de schimbarea de macaz a dietei mele.Ieri m-am aprovizionat! .Aveam doar cas de oi si ala e al [*****] de scump la puncte!
De fumat,clar ca nu fumez...Daca nu pentru sanatate,numai pt faptul ca nu avea cine sa ma aprovizioneze cu tigari si pt ca stand la pat,nu puteam fuma in salon ,in spital .Dar oricum nu am intentionat sa fumez.CE [*****]?!Ca in bancul ala:aveam un picior de lemn,mai na si o cocoasa?! .Nu mai fumez din noiembrie.


NUUUUU?! ...totusi eu insist,pana vor deveni sport national si proba la Olimpiada!

Si pe tine te bat Si-ti fur toata gradina aia frumoasa, ca sa te pedepsesc


Nu esti sanatoasa Si eu tot din noiembrie, cu o mica intrerupere in dec

'na seara fetili!!!

Hop si eu cu meniul(si "fursecurile care"este" )

Mic dejun:(6,05p)
-branza proaspata 0,2%,125g=1,25
-felie de paine prajita1= 0,7p
de secara cu tarate
-iaurt 0,1%,180g=1,5p
-musli cu fructe 4lg=2,6p
-cafea=0p

Pranz:(8,55p)
-ficatei 1 portie=7,15
-felii de paine prajita2= 1,4p
de secara cu tarate


Cina:(5p)
-iaurt 0,1%,180g=1,5p
-musli 3lg=2p
-felie de paine prajita1= 0,7p
de secara cu tarate
-cub br.topita fitness=0,8p
-rosie

Total=19,60 din 21


Ficatei cu rosii:(14,25p/2portii=>7,15p/portia)
------------------------- -------------
-ficatei 450g=11,25p
-ulei masline 3 lgt=3p
ceapa,rosii in sos,usturoi=0p

Eu am facut mancarica de vitel si a iesit la 5 p portia

Am iesit cam scump la ficatei,de aia am lasat o portie azi si una maine...mai ieftin la puncte ies fursecurili

Da le tragi tare cu fursecurile .. recuperezi?

Bueeeeeyyy!!!
pai 2 luni am stat pe tusa si inca una in care m-am complexat sa merg in carja la ...fursecuit ...Ashea ca asta nu-i nimic decat inceputul

Foarte frumos meniul! Bravo!!

Si mie imi place meniul dar as zice ca ai putine fructe si legume .......

M-ai terminat cu fursecurile tale . Hai ca poate reusesti sa ajungi la Olimpiada cu ele

Ai dreptate,ca nu prea am legume si fructe.Dar rosia de seara si cu rosiile din ficatei,nu "se pune? si ceapa si usturoiul tot la ei?! ...Si fructe....ai dreptate,cam saracie,dar voi rezolva...cat despre fursecuri ...daca totusi ajuta la modela silueta?!...Doamne fereste!!! Nu in ACEA directie,ci in sens invers!!!

Dany mi-am insusit critica si tocmai am imburgitat un castronel de capsuni(cca 200g) si un grepfruit..Pun un punct generic pt extrafructe?sau pun cate un punct la fiecare din ele pt depasirea sutei de grame corespunzatoare?!
Pesei:Repede va rog cu raspunsul,ca sa stiu ce mai bag in trompeta pana deseara....inainte sa plec la plimbare (fiind joi,inainte de vineri,care e zi de post,nu mai vorbesc de fursecuri,ca sunt de dulce si sa nu va ispitesc pe cele care tineti post )

1 pct, pt depasire generala.

Asaaaa!Multam Buretel .
Acum sa bagam meniul de pana acum...despre cina vorbim mai tarziu...sau maine

Mic dejun:(5p)
-felii paine 2=1,4p
-cub br.topita fitness2=1,6p
-ou=2p
-rosie

Pranz:(8,55p)
-ficatei 1 portie=7,15
-felii de paine prajita2= 1,4p

Gustare:(1p)
-capsuni200g=1p
-grepfruit

Ptiu, sa nu te deochi , ce meniuri curate ai Bravo!

Intotdeauna inceputul e promitator...Tine-te aproape ,cand oi vedea ca nu mai dau jos...sper sa rezist si atunci...Plus ca avand activitati "extra" am la ce ma gandi si nu mai nascocesc tot felul de pofte.

Ba eu cred ca vei rezista, acum ai o motivatie, sanatatea ta
Am citit ce ai scris la Amalia, si m-ai impresionat

Acum si
Cina:(6,25p)
-lapte 300g=2,4p
-musli 60g=3,85

Total=20,8 din 21

Neatza fetili!!!

...eu aseara am mai suplimentat cu ceva ciuperci coapte ,cu sare,dar cum au fost sub suta de grame ,si cum nu avusesem legume in programul artistic,nu au influentat punctajul,nu?!