Dragele mele,

Iata ca m-am trezit si eu, dupa nici nu mai stiu cat timp de cand haladui pe aici, sa imi fac jurnal. Poate ma ajuta sa fiu mai constiincioasa, sau poate nu, dar cu siguranta este un alt loc de "palavrageala" cu prietenele mele virtuale.
Multe dintre voi stiu povestea mea, dar pentru cine nu stie o sa incerc sa o schitez pe scurt. Cu legatura sticta la dieta este clar o poveste "asa nu!"
Am 26 de ani (27 anul asta, of, ce trece timpu') si mi-am inceput epopeea slabirii anul trecut la sfarsit de ianuarie. Niciodata nu am fost o silfida, in liceu m-am chinuit cu tot felul de cure prostesti cu care mi-am cam distrus stomacul, dar in ultimii ani nu prea am mai dat importanta la chestia asta.

Motivatia a venit anul trecut, cand iubitul meu (actualul sot) a plecat pt trei luni in Germania. Atunci m-am hotarat sa ii fac o surpriza. Si la 31 ianuarie m-am apucat de regim. Am tinut o saptamana dupa capul meu, cu papa putina, iar apoi am descoperit WW si v-am descoperit pe voi. Am reusit sa dau jos peste 12 kg, ajunsesem la 60, eram cam schiloada, avand in vedere ca nici nu facusem sport si imi cam atarnau pieile, mai ales partile superioare, care nu prea mai existau
In fine, am plecat la iubitel, unde am petrecut 5 zile superbe, care s-au lasat cu o cerere in casatorie ca in filme, apoi in mai el s-a reintors in tara, cererea s-a reluat, tot ca in filme, de data asta cu inel. Am fixat data nuntii pt 14 oct si am inceput alergaturile.

Intre timp am abandonat brusc regimul, fara sa trec prin mentinere (prima greseala) si o perioada m-am mentinut pt ca nu exageram. Apoi am inceput sa basculez dulciuri seara si toata perioada mea de abtinere de la dulciuri, marea mea pasiune, s-a razbunat. Mancam cate o casoleta de inghetata singura. Kilogramele au inceput sa vina incet incet. In vara aveam in jur de 64 si aratam ok, pt ca nici prea slaba nu era frumos.
La nunta aveam 67 si iarasi eram ok (asta este prima mea tinta acum), dar prostul ce sa se opreasca? Nuuuu, se poate si mai bine
A urmat o superba luna de miere in Egipt de unde m-am intors cu 70. Si am inceput vartejul: regimuri drastice, nemancat, urmate de perioade de basculat la greu, numai dulciuri si in special seara. Prajituri, cartoane intregi, ciocolate, inghetate, etc......trei zile de infometare, o saptamana de dezmat si tot asa. Din iarna ma lupt asa fara sfarsit. Intre timp am ajuns la un doctor care mi-a detectat o problema de hipofiza, dereglare la nivel vegetativ (somatic functioneaza perfect) care imi cauzeaza mult dintre stari, inclusiv pofta de dulce si nevoia de a manca pana crap. Mi-a dat tratament, dar ce sa isi faca efectul daca eu am mancat ca disperata numai tampenii?

Dupa ce in week-end-ul asta am probat haine care fie nu imi veneau, fie imi stateau ca naiba si am avut un soc realizand cata m-am facut, am fost tentata sa ma apuc de un regim exclusiv de legume-fructe, dar mi-am dat seama ca asa nu voi face decat sa ma afund si mai tare in cercul vicios.

Drept pt care am hotarat sa incep un regim echilibrat, sa reintroduc painea si cerealele (la care renuntasem in favoarea dulciurilor), sa renunt la dulciuri (eu altceva ingrasacios nu mananc) si sa fac sport.
Prima zi a trecut cu bine, sa vedem spre sfarsitul saptamanii cand ma asteapta si multe delegatii. Am avut si curajul sa ma sui pe cantar: 75 , am reusit deci ca in fix un an de zile sa depun nu mai putin de 15 kilograme , pot sa stabilesc un record absolut, nu? Halal

Recunosc ca am mare mare nevoie de sprijin, am mare nevoie de voi!

Va pup si va astept la mine in cosulet (ca doar ca o pisica respectabila am un cosulet mare, frumos, roz-bombon )

sa-ti traiasca noua casuta si sa gasesti in tine puterea sa ajungi unde iti doresti!

pisikule, bine ai venit la jurnaliste! imi place cosul tau mare si confortabil, o sa vin des pe la tine iti urez multa ambitie

Bine te-am gasit in noua ta casuta!
Mult succes in ceea ce ti-ai propus,desi oricum esti o frumusica,dar daca asta e visul tau,suntem alaturi de tine

Hop si eu,in zig-zag,in cosul tau!!
Pisik ai aici cea mai mare teoreticiana a timpurilor..La sfaturi sunt as...si la critica,ca doar mi-s Fecioara ...Daca ai nevoie de asa ceva,sunt aici,pe faza...si daca vezi ca am sarit calul,da-mi intre coarne intrebandu-ma cum stau cu dieta ,ca ma linistesc instant!
Te pup si la cat mai multe file cu sfaturi,cu reusite si impliniri ,in jurnalul tau

Multumesc mult. Tie mult succes cu casuta ta reala!




Multumesc, chiar am nevoie! Poate imi dai tu de la tine putina




Multumesc mult Otilici, sa iti traiasca puiul Ce am uitat sa precizez eu la poveste este ca as cam vrea si eu un pui mic, sa vedem cand vrea Doamne Doamne sa ni-l dea




Astept toata teoria si toata critica de care esti capabila, Mamaruta draga! Pt ca mie imi trebuie tone de critici si de suturi in fund ca sa imi revin

Pai atunci iti urez mult succes si cu puiutul,caci nu e nimic mai frumos pe lume decat doi ochisori care-ti surad in fiecare dimineata si un zambet larg de ti se inmoaie inima

bine te-am gasit, pisik! Iti urez ca intre paginile jurnalului sa-ti regasesti motivatia de a ajunge acolo unde iti doresti (kilograme, motivatie, tot ce vrei tu...)!

recordul absolut nu l-ai stabilit tu, stai linistita. eu m-am ingrasat in 9 luni aproximativ 20 de kile. deci...
P.S. asta nu e un indemn.

Bine te-am gasit in noua ta casuta!

fata draga, ce ma bucur pentru tine si pentru hotararea asta care a pus stapanire pe tine!

sper sa te tina si iti promit ca iti voi fi alaturi cand iti va fi greu, pentru ca ma recunosc in multe din cele povestite de tine! si eu, ca si tine, pot fi uneori deosebit de motivata si hotarata sa incep ceva, dar ma mai las pagubasa dupa scurt timp, poate din lipsa de sustinere.

asa ca eu asta voi face, voi incerca sa te sustin de fiecare data cand simti ca nu mai poti, asta pana cand lucrurile vor deveni asa de simple incat nici n-ai sa mai observi ca faci un efort.

si ma mai bucur ca de data asta se pare ca ne-am sincronizat, si eu am ganduri mari!

mult succes!

Pup Nusa, multumesc de urari. Eu sper ca asta sa fie singurul meu record negativ








Pai hai sa o pornim la treaba mai repede, ce parere ai? Si eu te sustin, poate ca sustinandu-ne una pe alta facem o treaba, nu?

Bun gasit in noua casuta. Miroase frumos, a proaspat,curat.



Cat despre pisicuta alintata...hmm... nu pe-aici. Aici dam militaria jos din pod si ii impunem pisikutei (o dulcica dealtfel) niste reguli de conduita. Asadar si prin urmare... ti-ai papat lapticul de dimineata???



Te pup dulcic si-ti doresc din suflet sa invingi in lupta cu kg-ele.Stiu ca e greu... si eu sunt cam in aceeasi situatie ca si tine (referitor la dulciuri si basculat nepermise),asa ca ne putem sprijini reciproc.



O zi minunata iti doresc.

pisikule, eu ti-as da ambitie de la mine, dar... nu stiu cum important e ca ai facut un click intelept!
ia zii repede ce ai papat azi

bine ai venit pisik!

Pup Honey dulce Pai hai, jos cu militaria! Papat laptic, mai bine zis iaurtel

Pisi, bine ai venit in cosuletzul tau roz !

Hai ca tot vroiam sa pun meniul de ieri si ce am papat azi.

Ieri - 16.04.2007, prima zi de regim sanatos de viata (m-am saturat de diete)

MD:150ml lapte 1,5% + 50 gr musli integral cu fructe
G: mar
P: salata mare din salata verde, 2 rosii mici, ceapa verde, 50gr ton in ulei de masline + 2 felii paine dieta + 1 iaurt jogobella light fructe
C: 125 gr branza de vaci milli + capsuni + 4 lingurite iaurt fructe Exquisa 0,2%

Multa apa si ceaiuri

Sport: 20 min bicicleta ritm moderat spre alert + 15 min Tae-bo + 10 min bicicleta + 20 min Pillates

Astazi - 17.04.2007

MD: 250ml iaurt Zuzu 0,1% + 50 gr musli integral cu fructe
G: mar
P: salata din salata verde, doua rosii, castravete, ceapa verde, 100 gr pui la cuptor + 2 felii paine dieta + un iaurt jogobella fructe light
C: o sa vad, probabil mozarella cu rosii sau fructe cu branza de vaci

Astazi miscarea va fi mers pe jos




bine te-am gasit July




Pup Inuta slabuta

Foarte frumos regimul. Tine-o asa si nici n-ai sa stii cand ai sa ai exact silueta pe care o doresti. Regimurile nu sunt bune. Buna masura e cea mai sanatoasa.
Si eu am navigat printre diete dar cel mai bine am slabit pastrand masura si facand sport. Asa am slabit foarte frumos 10 kg anul trecut si sper sa scap de inca 4 anul asta - desi sincer si cum sunt acum e bine. Nu m-as supara teribil daca nu as mai slabi.
Ti-am vazut pozele - nu esti grasa, chiar de la mijloc in sus esti slabuta ( cel putin asa se vede inpoze). La partea de jos - se poate si mai bine si un regim sanatos de viata si putin sport vor face minuni.

Moama , ce cosulet frumos ti-ai tras !!!!

Bafta multaaaaaaaaaa !!!

Am vazut pozele si iti spun ca .... parca era ceva cam mult la bulane si la popou . Sper sa nu te superi ca-ti spun dar stii ca eu nu ma ascund cand e vorba de spus ce cred .

Dana, eu din pacate mi-am dat seama ce trebuie facut cand deja am pus destule kg, Dar, bine ca m-am trezit! Sper sa reusesc sa mentin acest regim, fara abuzuri si fara drasticisme aiurea

Te pup si iti doresc sa reusesti si tu ceea ce ti-ai propus

Na,hai sa te felicit de casa noua.Ca asa-i frumos.
Ai noroc ca doarme Lucas,ca altfel cine stie cind ajungeam pe aici.


Sa fie cu mai mult noroc de data asta.Si tu vei reusi,ca stim ca poti.Ai mai demonstrat-o.

Crezi ca eu am facut altfel? Aveam 1.63 si 62 kg cand mi-am dat seama ca am intrecut masura.

Eu cand ma gandesc sa tin un regim drastic ( si am incercat diverse) nu ma sperie decat ideea pe care am citit-o pe undeva ca daca iti stresezi organismul cu prea multe diete drastice il aduci in punctul in care nu mai reactioneaza la nimic.
Nu cred ca e chiar asa dar...
Oricum - tu nu esti mai grasa decat eram eu anul trecut.

Heeey, cand ma stii tu pe mine suparacioasa? Nu am zis eu ca vreau suport? Suport = inclusiv oareri f sincere. Am si eu oglinda si incercarile esuate de proba a hainelor m-au convins ca am depasit masura. Dar sper sa fie pe termen lung, asta vreau si de asta am adoptat acest regim echilibrat. sa vedem ce va zice si nutritionista, sper sa nu ma bage la drastic

Am venit si eu in cosulet! Si am adus floricele sa se asorteze si sa invioreze si mai mult atmosfera

Pupici multi Tzutzu scump si multumesc de floricele

Pisik, ma bucur sa vad ca ti-ai facut jurnal si ca esti hotarata.

Meniul tau arata bine, ca e fara stii tu ce , dar nu stiu daca ai observat, asa ca sper sa nu te superi pe mine daca iti spun. Eu mi-am luat tzeapa cu iaurturile astea 0,2% grasime straine. Cand simteam nevoia de ceva dulce bagam unul d'asta, nu mancam mai mult de 1/zi, dar ma miram de ce nu slabesc.

Chiar daca are grasime 0,2%, caloriile sunt uneori de 3 ori mai multe decat la un iaurt romanesc, tot cu 0,2% grasime, dar simplu. Eu acum imi iau fructe congelate (visine, de padure, exotice etc) si le combin cu iaurtul ala simplu. Mai adaug cateva picaturi de zaharina si e delicios, mai sanatos si mai economicos.

Sper Danuta, pt ca de data asta am ceva mai multa determinare, nu chiar ca anul trecut dar macar am ceva ceva, poate ii pun drojdie si creste



Multumesc de sfat Nessie, da, ai dreptate, au in jur de 80 de calorii/100 gr in medie. Faza cu fructele de padure o fac si eu, dar acasa, la serviciu nu prea pot si atunci optez pt jogobella, macar nu are zahar. Dar le voi mai reduce. Mai am un pic de Exquisa de terminat acasa si 2 jogobella si pe urma o sa fac o pauza, sa merg mai mult pe cele romanesti. Eu imi luam prodlacta dar acum am dat-o pe zuzu, le alternez.

Bine te-am gasit pisicutza...bine ca te-ai hotarat...te sustin.
Mie nu mi se pare ca ai fi grasa...eu daca ajung la 75 am sa ma bucur enorm...inca stau la 79-78-80-79-78...cam asa se intampla.
Am vazut pozele...tu ai venit vineri...eu am plecat vineri...nu am stiut ca mai stateam o zi....tot la Fantanita am stat...super locatie.

Te pupic si te urmaresc...poate ma mai inspir..

Pai hai la lupta Axe! Mie mi-e ciuda ca am ajuns la 75, avand in vedere greutatea de anul trecut, Inspira-te de la mine si hai sa ne mobilizam impreuna.

Ce mi-e ciuda ca nu ne-am avzut, nici nu am stiut ca pleci la Sibiu, mi-a scapat, si ai mai stat si la Fantanita! Of, lasa, poate data aviatoare, ca eu sigur mai kerg la Sibiu

Pisik ma bucur ca ti-ai facut jurnal, si eu trebuie sa ma pun serios pe treaba, la mine e nasol de tot, slabisem intr-o luna cu Yang si Yin 5 kg, dupa care am recuperat 6, acum sunt cat vaca, am 69 de kile si nu stiu in ce parte sa o apuc, o sa mai dau pe la tine sa ma inspir.
In legatura cu vointa, am nevoie de un sut in partea dorsala sa ma trezesc bine de tot.
O sa reusim noi pana la urma.
Succes .

Sexy, eu sunt aici sa te sustin, sa te inspir si sa iti dau cate suturi vrei tu
Hai sa lasam dieta X, Y sau Z daca stim ca nu reusim sa mentinem mancatul rezonabil prea mult timp, pt ca pericolul de ingrasare va fi si mai mare. Hai sa recurgam la sistemul putin din toate, fara paine alba, fara zahar decat ocazional, ca premiu dupa o perioada mai lunga, multa miscare si multa vointa.
Eu zic ca de data asta reusim, hai, pe cai!

super ca ti-ai facut jurnal, ce cafea zici ca faci dimineata ....eu vin sa te incurajez deocamdata ca vad ca nu sunt inca decisa ce sa aplic sa scap de vreo 2-3 kg...nu ma stresez prea mult si mi s-a cam acrit de iaurt dietetic ...trebuie sa inventez neaparat noi retete cu calorii putine dar care sa ma aduca eventual si la extaz zic si eu ca anca...eu vreau sa slabesc si eventual sa mananc ce-mi place si cu burta plina
la multe pagini, vad ca deja s-au facut 3 pagini , ai cautare

Bine ai venit la mine in casuta, pe tine te servesc cu capuccino cu frisca, pe fetele care tin dieta deja doar cu ceai verde cu lamaie
Stai cuminte cu dieta ca te bat! Arati f bine, acum iti trebuie un regim sanatos de viata, fara excese, te vei mentine sigur.
Te astept in vizita la cafeluta

La asta vrei sa te ajut sa calculezi caloriile?

Da, in principiu la salata, rosii, ceapa, castravete, pui, mar; la restul le pot lua de pe ambalaje

Ti-am trecut cu bold cum as calcula eu caloriile. Intreba-ma daca am ratat ceva.

Buna,Pisik,am aterizat si eu la tine in jurnal!!!!!!!

Muuuuuuuuult,muuult succes!

SArumana mult Ness, asa grosso modo se pare ca nu depasesc, o sa incerc sa fac un calcul acasa cu toate



Bine ai venit la mine Tulip! Am nevoie de multa sustinere de la voi

Seara Pisik .. na ca am apucat si eu sa intru pe net si am dat si de tine si de jurnalul tau . Kg se vor duce pana al urma.. ai sa vezi ..
si eu sunt ca tine .. dezmat cateva zile dupa care apoi cateva zile iar regim drastic..dar de azi ma tin iar de WW .. desi azi am mancat fara sa vreau incat sa ma incadrez in p .Si sunt fericita ca am fost la mama la servici si toata lumea m`a felicitat pt kg date jos..asta in cazul in care nu m`au mai vazut de la 76 .
Multa bafta si eu sunt aici sa te si astept si de la tine acelasi lucru pt mine

Bine ai venit la mine!
Cred si eu ca te-au felicitat, cum sa nu se vada atatea kg...


Completez meniul:

MD: 250 ml iaurt ZUZU 0,1% + 50 gr musli cu fructe
G: mar
P: 100 gr pui + salata (salata verde, 2 rosii, castravete) + 2 lingurite ulei masline + 2 felii paine dieta+1 iaurt jogobella light
C:125 gr branza diet + fructe de padure congelate + aprox 50ml zuzu

Nu am apucat sa fac inca miscarica dar sper sa merg pe jos ceva ca mergem la mama mai incolo

Pisik dar pana la urma ce regim tii?Sau mananci mai echilibrat?

nu mai tin nici un regim, ca regimurile m-au adus aici. Mananc echilibrat si treptat voi incerca sa renunt la cina sau sa pap doar fructe (momentan nu am putut) si pe urma sa scot si painea (cand mi s-o mai mici stomacul). Deocamdata asa ma simt eu bine cu regimul asta, nu ma infometez ca sa dau iama apoi, nici nu fac excese, o sa incerc sa calculez dar sper sa nu depasesc 1200 cal/zi
va pup, plec la mami

Miorlaaaau! Ti-ai facut si tu jurnal
Foarte bun plan de slabit. Succes!

Pisi...mananci putin...o sa slabesti...vezi ca muschiu se face din proteina mami...adica carnitza...cea mai de calitate e piept de pui fara piele...nu o sa te ingrasi din ala garantat...stii care e chestia:daca te HOTARASTI...dai jos kilele...noi nu suntem pe deplin hotarate...daca ne hotaram se duce naibii sensul forumului de slabeala si ajungem sa discutam de altceva.

Te pupicesc...o zi buna !

am venit si eu in vizita in cosuletul tau, o sa te vizitez cat de des pot si astept cu interes sa vad evolutia ta....adica kg in minus pe ticker.
Imi place meniul tau din ultimele doua zile

Multumesc mamica de Mocutz scump Deocamdata vad ca ma tin bine, sa speram ca voi continua asa




Pai eu zic ca nu mananc putin. Am 3 mese/zi, am lactate, am paine si cereale, am legume si fructe iar la pranz am si carnita: luni peste, marti pui, astazi fructe de mare. Eu de data asta sunt hotarata si chiar daca maine si vineri si 3 zile saptamana viitoare voi fi plecata si chiar daca in week-end ne invita bunica mea la masa la restaurant voi incerca sa ma tin de mancatul echilibrat




Mercic Deuta scumpa O sa imi pun si ticker ca nu ma mai rusinez cu el. Sunt kg mele, eu le-am strans contiincioasa si acuma n-am decat sa mi le asum
Ma bucur ca iti place meniul meu. L-am facut tocmai ca sa fie un meniu placut, sa nu imi fie sila sa pap si sa ma sature.

Neatza neatza!

Cine vine la cafea in cosuletul meu? Am de toate pentru toti!

Aseara dupa cum am promis am mers la greu, cam 45 de minute, dupa febra pe care o aveam de luni nu a fost tocmai o placere dar sigur mi-a facut bine.
Astazi am masaj, sa vad daca dupa mai sunt in stare sa merg ceva pana acasa, nu garantez.

Meniu azi:
MD: 150 ml lapte Milli 1,5% + 50 gr musli integral cu fructe
G: mar
P: salata (salata verde, 2 rosii mici, castravete, fructe de mare, ulei de masline - 2 lingurite, uleiul in care au stat fructele, pe ele le-am spalat) + 2 felii paine dieta + 2 kiwi
C: probabil 125 gr branza Milli + fructe

Masaj si poate ceva mers pe jos.

Si afcut bagaj pt joi, joi si vineri nu sunt cu voi, sa mai treceti si voi sa mai stergeti cosuletul de praf sa nu vina soriceii peste el

Eu vin la cosuletzul tau, dar nu te cred ca ai de toate pentru toti (ai cumva prajiturele pentru cei pofticiosi?)

asta nu, ca da dependenta. pisik stie...

Da da Inuta, eu am prajiturele, cioco si alte bunataturi (camara plina), dar cum zice si Nusa nu sunt bune, mai bine un kiwi, o capsuna, o banana chiar