si finuta mea are parul ondulat cat de cat (cam ca al tau) si e tunsa un pic mai lung ca mine, dar pe aceeasi linie si ii sta bine. sfatuieste-te si cu coafeza, vezi ce zice

Eu vreau sa ma tund din cauza ca imi cade parul foarte tare si mai am si firele despicate .Daca nu te superi .. tu ce varsta ai?

o varsta mai batrana ca a ta 27 si 2 luni ; ma simt o baba

Te-amintrebat deoarece vroiam sa iti spun ca o vara de a babuinului a ramas gravi si are aproape 31 de ani asa ca .. se intampla si minuni si nu ai de ce sa iti faci griji .Va veni si bebe cand va considera Dzeu ca sunteti pregatiti .Si nu esti baba

Pai tot simple sunt, ma gandeam ca ai facut vreun sos, ceva. Eu fac din rosii, am scris la Dany in jurnal ieri cum il prepar. Mie nu mi-ar fi tinut de foame ce ai mancat tu
Ce ierburi ai pus?

Auzi, sa nu te aud ! Auzi, baba? Pai noi, astealalte, cum sa ne simtim? Ca suntem si mai batrane ca tine unele dintre noi ...

Pai mi-am luat mai demult niste ierburi felurite, dintre care unele sunt pt paste si veggies si de alea am pus. Le-am luat de afara, nu mai stiu de unde

Mi-e fomica rau, cred ca ma duc sa imi iau ceva de rontait,,,,,

Ai grija ce iei de rontait

Hello, domnitza baba! Frumos meniu (asa maninc si eu pastele, da' nu numai de asta zic ca-i faci ). Planuri de weekend, ceva? Sau ai zis deja si mi-a scapat mie?

Nu f mari, dar sper sa ne destindem: diseara bowling, maine babu lucreaza si ma duc cu mami la niste cumparaturi si poi la biserica la un botez; seara mergem la remmy la niste prieteni si duminica mergem la verisoara mea, sa ii faca babu sedinta foto ca are burtica mare, are deja 7 luni si vrea sa aiba "dovezi"

pisi, bravo pt slabeala wee placut!

Am ajuns si eu la mami, raportez cam multe fainoase, de frig, de foame, de...habar n-am
La 15 am papat un mar
La 16 am papat un pachetel de covrigei (aprox 85 gr), 2 guri de salam de biscuiti (restul l-am aruncat, am avut taria) si acum la mami am papat paine goala, imi era f f frig si "mi s-a lipit de mana" vorba Ganeshei
E clar ca sapt asta nu a fost sapt mea, a fost taras grabis....e, sa speram ca sapt viit va fi mai bine

La opt mergem la bowling, mai ard din calorii
Plus ca raportez si ceva mers pe jos....

Pisik distractie placuta la Bowling. .Am si eu momente cand as da gata o paine intreaga .. mai ales coaja si ma omoara fabricutele din Gh unde daca intrii miroase a painica calda

Am venit sa-ti zic ca nici ieri nu m-am omorat cu mancatul asa cum as fi dorit ca am avut treburi si nu am avut timp. Pot sa-ti zic ca pe la 11 seara vroiam paine cu unt?...multa nu o felie...

Uof, ce sa mai aic eu cu poftele astea? eu nu mai zic ce am facut aseara ca mi-o iau zdravan. Zic doar ca nu imi plac accesele mele de "compulsive eating" urmate de sentimente de vinovatie tare tare.

Azi trebalui si ma pregatesc sa plec la mama, desi vremea de afara nu ma imbie deloc
am bagat la spalat, am dereticat, acum fac niste legume la gratar, nu neaparat ca aveam in intentie, ci pt ca am descoperit ca le aveam de mult si incepusera sa se strice, era pacat de ele.....

Lavi, am vazut ca ziceai la Amalia ceva de Savia...eu ma tot uit dupa Savia dar nu am vazut-o nicaieri si credeam ca nu o mai fac. Unde ai gasit?

Ne mai auzim,azi pupici

Pisi eu le-am luat de la un magazin de la blocul din fata...e adevarat ca nu am mai vazut de mult. Cred ca le scot mai ales in post!!

Desi nu ma omor cu soia am mancat. Tin si eu post macar in vinerea Pastelui si sambata si 2-3 zile max inainte de Craciun.

Sa vezi ce-l chinui pe sotz.... ...care e "mort" dupa carne!!

week-end frumos chiar daca vremea e cam mohorata...la noi a nins putin de dimineata, dar deja s-a topit

Pisi, eu am vazut Savia in Cora (Pantelimon). Dar la Mega Image-ul de langa mine am gasit produse Alpro si Provamel. Mi-am luat (ca sa incerc) si niste budincute de la ambele si chiar mi-au placut. N-o sa fac totusi exces cu ele, ca au zahar. Dar sunt bune. In afara de astea am gasit lapte (simplu, cu cacao si cu vanilie), am testat Alpro simplu in cafea, maine intentionez sa-mi fac niste taitei cu lapte, sa vada ca merge treaba si Provamel cu cacao (o nebunie, dar are zahar, asa ca s-a taiat de pe lista). Din astea ma vazut si prin Metro, daca ma gandesc bine. Si mai era una, Soya Natur parca, nu sunt sigura de denumire.

Sarumana mult
Am gasit Savia si am luat 4 cutii. Tare bun mai e, nici nu mai incerc altceva, am vazut budincutele alea dar nu prea ma inspira
Incerc ca, in afara de pateu si crenvursti de post si savia (si astea nu ziulnic) sa evit chestiile astea de cumparat, ma tem de conservati periculosi. Stiti ca din cauza etichetei am renuntat la jeleuri, eu care sunt mega fan jeleuri? Cand am vazut ce contin am zis "multumesc frumos" si am aruncat punguta Mananc f f rar acum, dar inainte devoram pungile alea de jelly mania

Sambata si duminica iar am facut haos, nu stiu ce se intampla cu mine, nu am nici o scuza
Iar am revenit la 72,5, de unde ieri reusisem un 71,5, sunt culmea

Nici nu mai zic ca incerc sa fac ceva, ca parca vad ca iar vine seara si o dau in bara, mananc pana simt ca pleznesc la propriu.

O sa pun totusi tentativa de meniu pe azi, fara sa garantez ca imi reuseste

MD
2 felii orez expandat, 2 kiwi
P
dovlecei si vinete pe gratar, ulei de masline, otet balsamic, 1 rosie, o felie mare paine de casa
G: 2 mandarine, 1 mar
C: fasole batuta cu 1 felie paine, 1 Savia

Cina vreau sa o iau inainte de a pleca de la serviciu, adica la 17.00. Sa vedem daca imi iese....daca nu macar acasa la maxim 19.00

Pisi ai rabdare .. nu te cantari imediat (a doua zi) dupa ce ai exagerat ca e normal ca sa iti arate cantarul mai mult .Mai lasa cateva zile sa isi revina.Cat despre mancare seara si eu fac la fel.Pana seara e bine .. apoi imi vin niste pofte nebune

pisi, am vazut ce ai scris la dany nust ce sa mai zic, tu chiar te chinui, spre deosebire de mine. cred ca e deja obsedant si cel mai naspa e ca totul porneste de la creier. macar incearca sa papi mai putin

Pai incerc, ziua reusesc si seara, pana nu simt ca plesnesc nu ma las. Vineri, de ex., mi-am luat o punga de napolitane de post si am dat-o gata
Sambata m-am infundat in vizita cu alune, biscuitei, tampenii
Duminica am fost iar in vizita si am mancat placinta cu dovleac de am simtit ca pocnesc.
Nu pot gasi o masura, daca scap, scap. nu prea stiu cum sa rezolv problema asta....chiar ma framanta....

Sper totusi sa reusesc intr-un fel sa ma echilibrez, ca altfel ajung cat casa....

Pisi, mie toata chestia asta imi suna iar a alte probleme pe capul tau. Sa-ti zic de ce: cel putin la mine, atunci cand am o chestie importanta pe care vreau s-o fac, ma concentrez atat de tare incat cand o termin (nu neaparat la nivelul la care ma asteptam s-o fac) mi se pare ca n-am facut nimic. De ex. am zis "de azi nu mai mananc dulce". Ma abtin 1-2-...-10 zile si dupa aia dau iama. Dar urat de tot. Mi se face rau, imi jur ca nu voi mai manca dulce si... a doua zi o iau de la capat.

Vad ca tu reusesti sa mananci cumpatat si frumos toata ziua, dar seara cand ajungi acasa nu mai poti. Intrebarea este: nu mai poti de foame? sau de pofta? sau din cauza restrictiilor de peste zi? Aici trebuie sa incerci sa lucrezi, sa vezi ce anume nu functioneaza.
Restrictiile impuse de un regim ceva mai sever se cam "razbuna" in mancat compulsiv. Poate e mai bine sa mananci de regim, dar mai putin drastic decat ti-a dat nutritionista. Nu vei mai simti acele limite impuse, si s-ar putea chiar sa-ti placa. Daca simti nevoia de dulce, mananca, dar nu tot odata. Suna cam aiurea, pentru ca tu stii ca asta e problema de fapt, "tot odata". Daca nu ai avea limitele astea impuse de nutritionist ai mai mancat "tot odata"?

Acum, parerea mea e sa mergi inainte cu dieta, daca o lasi balta n-ai facut nimic. Totul e sa perseverezi. Poate acum iti trebuie mai mult timp sa te repui pe linia de plutire, dar pana la urma va merita, stii si tu asta.

pisi, eu cred ca ar trebui sa nu-ti mai cumperi. sau sa iei cantitati mai mici, portii mai mici de dulciuri, pt a nu exagera. si cred ca are dreptate nusa si ar trebui sa maresti cantitatile sa nu suferi de foame asa tare. si poate iti este prea greu cu postul asta si poate te restrictioneaza prea mult. gandeste-te putin.

Intr-adevar, problema este "tot odata"; nu stiu daca restrictiile sunt de vina sau nu, pt ca eu as manca intruna numai tampenii fara restrictii... Ideea e ca reusesc doua-trei saptamani sa tin frumos, cu mici abateri, normal, dupa care imi vin perioadele alea de mancat compulsiv, asa mi s-a intamplat mereu, dupa perioada aia cand am reusit sa tin ca lumea 3 luni....poate e si asta o cauza, nu stiu...o sa incerc sa ma "lupt" cu mine, ca nu am incotro altfel....




pai incerc sa nu imi iau, dar cateodata o zbarcesc, mi se lipesc de mana (imi place vorba asta a Ganeshei de mor ). Va multumesc de sfaturi, o sa incerc sa le urmez, sa speram ca o sa si pot

Ma gasesc in aceeasi situati cu tine! Stiu ca la mine mancatul fara limite seara, acasa e pe fond psihic...si inca nu situ cum sa scap.
Seara e singura masa pe care as putea-o manca acasa, pentru ca pranzul si micul dejun le iau la serviciu. Mi se pare imposibil sa imi iau si cina la serviciu, cu toate ca asa ar trebui avand in vedere ca plec de aici la 7-7:30.

Cand ajung acasa pe la 8 sa zicem, ma schimb, fac un dus si simt nevoia sa ma relaxez, iar din pacate cea mai placuta activitate ramane rontaitul. Daca mai fac si combinatii rontait la TV/PC, e crima!

Te citesc mereu, chiar daca nu scriu asa des si sa stii ca de cele mai multe ori ma regasesc in ce spui. Daca gasesc o metoda sa sar peste rontatitul de seara, te anunt.

Mie nu mi se face niciodata rau de la dulce....o fi bine?!!
Pisi te pup...

Nessie, imi pare rau ca ne asemanam la ceva rau , as fi preferat sa fie la lucruri bune. Eu nu rontai, eu devorez totul pur si simplu. Am o pofta nebuna, de zici ca lesin daca nu mananc, sunt ca in sevraj, imi iau ceva si rad respectiva chestie, jumate pana ajung acasa, jumate acasa
Cateodata reusesc sa ma controlez, adica sa nu cumpar, alteori (des) nu. Iar in vizite, nu mai zic, daca mai e si platoul in fata mea
Sa stii ca nici eu nu am apucat sa mananc la serviciu, si am plecat si spre 18,30, asa ca am luat cina la 19,30

Azi sa zicem ca am fost onorabila

MD: 2 kiwi, 2 felii orez expandat
P: dovlecei si vinete pe gratar, ulei de masline, balsamic, 1 felie paine
G1 si G2: un mar, 2 mandarine
C: 2 felii paine cu pateu de post, 200 ml savia

Cina nu prea imi place, in rest sunt relativ ok





Nici mie , odata (postul trecut) am mancat un pachet de halva si nu am avut nici pe naiba, un om normal ar fi lesinat, eu nimic

Din cauza ca mi-ati facut pofta cu halvaua mi-am luat si eu un pachet .Am gustat aseara ca muream de pofta o bucatica si am "aruncat-o" in frigider.Sper sa uit de ea sau sa i-o palmez lui babu la servici sa ma scape de ea .Cat despre dulce...Pisik si eu am momente de astea cand parca sunt exact in sevraj si daca nu termin ce am dulce ... simt ca nu mi-e bine.Iar dupa ce am balotat bine am un sentiment de vinovatie de doamne ajuta .Invizita ma mai abtin ca imi mai atrage babu atentia

Hai ca tu ai vointa. Eu nu lasam halvaua aia in frigider nici picata cu ceara

Pisi, eu am inceput sa-mi iau morcovei la job. Imi fac bine si la stomacul meu deseori pietrificat si imi dau si ceva de lucru. Incearca sa ai mereu la tine ceva mai putin calorigen, de pilda legume sau fructe sau biscuiti sarati, ceva care sa te scoata din sevraj dar sa-ti astampere soricelul din stomac.

Pisik de fiecare data cand deschid frigiderul ... ma fac ca nu o vad .Nu o cunosc .Si tu ai vointa in tine .. doar ca trebuie sa o gasesti

Pisi, ma apuca si pe mine Si mi-am dat seama (pentru mine personal) ca tehnica cu luptatu' nu duce nicaieri. Asa ca am apelat la trucuri: am popcorn la indemina (din cel simplu, popcornul e o minune cind e vorba de rontait, are cumplit de putine calorii, e ... mult si gol, pot rumega la el o ora si mai mult de 50 de calorii n-am adus, morcovi, florete de conopida, tije de telina, un batz de scortzishoara la care roooood mult si bine), am ceai muuuult la indemina (bafta mea ca-s cu ceaiurile, nu le rezist sub nici o forma, imi fac un litru odata in cana mea magica si il duc dupa mine prin casa mereu), ma bag in baie (sa fac baie, sau curat - asta e mai productiv), imi bag miinile in ceva (ceva cu detergent, ceva... ceva care nu poate fi dat jos usor de pe miini si ma tine ocupata ), ma pun pe sport, sau pur si simplu ies din casa (chiar daca abia am intrat si-s rupta - beau repede o cana cu ceai si fac 2 ture in juru casei).

Cind nu se poate nici una din cele de mai sus, si pina la urma o... comit, atunci dau fuga repede si socotesc nutrientii. Daca ma sperii, o las balta (de multe ori ii socotesc IN TIMP CE). Daca nici atunci nu m-am linsitit... atunci ramin cu nutrientii socotiti si urmatoarele mese (eventual a doua zi) tin cont de asta, eventual imi printez sa am mereu chestiunea in fata ochilor.

Dar de lecuit de tot oricum nu ma lecuiesc

Eu tin pumnii sa te tii departe!

Ce bine le zici tu , A. !
Se pare ca am dat si eu in boala ta , Pisi : as balota intr-una Asa nu scap eu de kilele alea pana la Craciun , la naiba

Ganesha, stiu eu de ce imi place de tine si gata! Esti asa de inteleapta si dai sfaturi asa de bune, o sa incerc sa le urmez

Dany, hai sa mai tragem de noi, macar un pic pana la Revelion. E tare greu si nu stiu de ce si mai ales de ce am fost in stare sa ne mobilizam odata si sa slabim asa frumos. Sa dea [****], cand imi aduc aminte cum se manca pe langa mine, ciocolata, praji si alte minuni si eu nici nu le vedeam asa ma enervez....

Azi m-am recantarit si am crescut iar la 72,8 , deci e clar cooperativa munca in zadar! Dar incerc sa fiu cuminte, macar cateva zile sa vad poate repar ceva....

Neata Pisi .Eu am noroc ca ma doare partea dreapta de dantura ca altfel aseara dadeam gata pizza lui babu ca a zis ca e prea tare pt el si .. mie cum imi place mai crocanta am luat o gura si cand am muscat am crezut ca mor de durere.Pana la urma am rontait eu un pic ... ca nu imi trebuia umplutura ci marginea tare .Mie cand mi-e pofta . de multe ori iau o bucatica sa gust(asta daca nu scap in toata bucata ) si apoi ii dau restul babuinului

Ce-am mancat pana acum si (nu stiu de ce) mi-e o foame de behai, desi am mabcat bine

Md: 2 felii paine, 2 crenvursti vegetali, rosie
G1: mar
P: cateva linguri ciorba de legume cu ceva taitei prin ea si ceva grasimuta, ciupercute la cuptor, salata verde cu ulei de masline, 1 felie paine, 1 Savia cu capsuni (e bun tare)
G2: 2 mandarine

Si ceai la greu , de apa nu mai vorbim....

Mie mi-a zis endocrinoloaga sa rod morcovi, ardei, mere verzi, varza cruda( alimente cu calorii putzine).
Io mi-am cumparat o masina de popcorn si le fac fara grasime, deci au calorii mai putzine.E adevarat ca nu e la fel de bun ca cel de la microunde, dar imi mai ocup gura cu ceva.
Psihoterapeuta mi-a zis ca acumulez tot pentru ca nu mi-am reglat "recicle byn", adica nu stiu sa elimin din organism surplusul, nici cel emotzional nici cel caloric

Da, si Ganesha m-a sfatuit sa imi iau chestii de rontait, problema e ca popconr din ala gol nu am unde sa imi fac, nu am decat optiunea celui la microunde, nu pot sa ma duc cu punga de popcorn dupa mine la birou si nici nu am masina de popcorn...dar morcovii si alte leguminoase sunt o idee..o sa imi iau din piata diseara

Uof, cred ca si eu am problema cu recicle-ul, problema mea e la cap sigur....
acum mi-am si dat stomacul peste cap, ca imi bolboroseste tot si ma doare, dar pana la sase n-am nici o sansa sa pot face ceva...

Toate probleme noastre sunt de la cap

Pisik, pt popcorn dietetic nu ai nevoie decat de cuptor cu microunde. Eu pun cateva boabe de porumb intr-un castron rezistent la cuptor, acopar cu o farfurie si pun cam 1-2 minute la intensitate 80%. Iese delicios.

Pisi, ai gasit legume? Eu mi-am luat mai mult fructe din piata, mai ales ca tin post si prea multe dulciuri de post nu gasesc in piata. Asa ca maine imi iau stocul de mere si 2 kiwi sa am de rontait. Si cartofei la cuptor pentru pranz.
M-ar tenta si pe mine popcornul daca nu mi-ar fi frica sa nu-mi scot dintii...

Mi-am luat ceva legume si fructe din piata, morcovi, mandarine, salata verde, rosii...
Din pacate am gasit si dulciuri de post si pofta e mare Partea relativ buna e ca inca mai am, de fapt mai am chiar destule as putea spune, iar ceea ce am mancat pot spune in bucati, deci nu e "fara numar" ca deobicei Asta e bine

Deci, cina, f proasta, dar macar cu limita: 2 biscuiti (f.mari, fitness se numesc, fara nici o legatura, sunt biscuiti simpli, am poftit la cum arata si sunt si bunicei), 1 napolitana de post (din aia subtire si lunguiata), paine neagra cu fasole batuta (nu multa), un colt de morcov

Pt maine mi-am facut salata de cruditati din morcov, telina, 50gr nuci.

Pisi, morcoveii tai au colturi?
Bravo pentru limite! Cum sunt biscuitii aia fitness?

Nusa, era un capat de morcov, ce a mai ramas dupa ce l-am ras, da la mine totu se vede in colturi, cred ca de la mintea mea
Biscutitii astia fitness arata f bine, sunt maaari, scfrie fitness pe ei, m-au atras pe mine; sunt buni, au gust de biscuiti mirela, daca ii mai stiti, sunt f fragezi. si sunt de post, am pus-o pe vanzatoare sa verifice pe cutie. A, sunt varsati, am uitat sa specific. Iar napolitanele sunt tot varsate de la Bifa, sunt cu cacao.
Si mai sunt unele ambalate (ambalaj cu portocaliu, punga gen joe) cu rom si cacao si scrie pe ele produs de post. Alea chiar sunt dementiale, am gustat la mama si au o aroma f puternica de rom, mi s-au parut delicioase pt un produs de post.

Cum fac de ajung mereu sa vorbesc de ducliuri?

Vai Pisik .. imi ploua in gura acum cu gandul la biscuiti si napolitane .Felicitari pentru ca ai reusit sa iti impui limite si sa le pastrezi si in timpul mesei

saluti

sa stii ca trec zilnic sa-ti trimit energie doar ca nu apuc sa si scriu...

eu cu ale mele...tot fara dulciuri, de fapt aproximativ fara ca am mai pus cate o lingurita de miere pe cate o rondea de orez expandat sau cate un pic de compot de struguri facut de mine ( fortata de imprejurari)
cred ca am trecut de perioada de sevraj, nu prea imi mai lipsesc dulciurile

faza mai proasta e ca fac analize sa vad la ce fac alergie, la teste nu mi-a iesit decat la mucegaiuri, ramane sa fac si analizele de sange; iar intre timp am primit un regim strict
si pe langa ca e strict din el mai scot carnea, lactatele si ouale...mai raman legumele proaspete, fierte sau sucuri din ele, supa de legume dar fara condimente(doar sare)...apoi la fructe numai mere, pere, struguri, prune si gutui proaspete sau in compot facut in casa ( si am frigiderul plin de portocale, grefe )
in rest biscuiti simpli sau paste fainoase ( dar pe cat posibil mai bine nu ca imi fac rau) si preparate din orez

ufffffffffffff nu mai stiu nici sa mananc, ca la cate sunt cu Nu in fata mai bine stau flamanda

spor la regim

Paula, imi pare rau sa aud astfel de vesti, sper sa revii cat de curand la un regim ceva mai permisiv. Ai grija sa nu patesti altele, daca scoti atatea lucruri din alimentatie.
Pupici, ai mare grija de tine