UFff am scris o gramada si mi`a disparut mesajul.Bafta atinut regimul ca eu una nu as mai putea sa tin unul care sa imi zica ce si cat sa mananc la anumite oe .. asa ca ma reapuc de WW

Evidsent ca merit bataie ca in week-end nu numai ca nu am fost cuminte, dar am stricat aproape tot ce facusem....
De azi incep regimul dat de nutritionista, sper sa rezist cele 3 sapt, ma refer la monotonia mancarii, apoi sa imi mai schimbe putin alimentatia.
Sunt inca depresiva in legatura cu serviciul, dar momentan voi lasa lucrurile sa curga de la sine....

Bubbles, bafta cu WW in continuare

Trebuie sa te tii ca sa-l impulsionezi si pa sotz...da-i un exemplu!!
Hai ca poti!

Mda, el momentan pare mai hotarat ca mine si la el saracu chiar e greu ca nu are paine, nu are fructe, nu are ulei de masline, are doar branza sau cascaval 100 gr dimineata si pe urma carne cu salata si la pranz si seara.....

Mi se pare un fel de Scarsdale la sotul tau, doar varianta de mic dejun e usor modificata. Dar mi se pare ciudat sa va recomande sa mancati acelasi lucru 3 saptamani

Dupa 3 sapt o schimbam. Mie mi-a zis ca pot papa si peste la pranz sau seara, nu numai ton si ca le pot schimba intre ele

Pisik si pe al meu cred ca il trec la Ww ca are colesterolul marit... si in plus toata lumea zice ca s`a ingrasat..dar mie mi se pare ca ii sta mai bine asa cu putina bultica .
Mi se pare putin ce mananci tuh .A..sa`ti zic eu..am fost in selgros si am luat niste snickers,lion si milky way..si le`am tinut cred ca 2 sapt ca nici al meu nue cu dulcele..si cand imi era pofta bagam cate un snikers cruncher ca ala si asa are putine puncte .. aici sunt model..ca am rezistat sa nu balotez tot..dar era babu cu ochii pe mine .
Imi place WW ca desi am mancat cand am vrut si cat am vrut .. nu am pus mult la loc..Sincer ma asteptam sa am pe putin 70 kg si am 65.9 kg .. cu tot cu putina constipatie si cred ca retin si apa ca tb sa vina rusii .
La ce ti`a dat nutritionist cred ca mi`ar fi rau sa mananc 3 sapt ton in apa desi imi place dar se satura organismul la un moment dat...dar daca ai vreun moment gandul de a renunta noi suntem aici sa te sustinem si sa te

Multumesc mult Bubbles de incurajari. I-am scris doctoritei sa o intreb daca am voie si carnita de vita si cate un ousor, ca nici mie nu imi vine sa mananc numai ton 3 sapt, mi-e ca dupa aia mi-e rau doar cand il vad.
E, vezi, eu nu sunt echilibrata nu pot. Eu ori nu mananc decat maxim o firimitura, ori sparg totul. Eu un Snickers nu concep. Sambata si duminica am avut o criza de bulimie cred pt ca am mancat incontinuu. Acum cand ma gandesc ce am mancat ma apuca ameteala. Ieri am mancat 1/2 punga de biskrem, 2 biscuiti gen prajitura, 1/2 ciocolata, 2 pungi de jeleuri, crema de ciocolata, cartofi prajiti, alune in coaja, sandwich, sambata la fel am bagat la greu bomboane, ciocolata, inghetata, tofifee, biscuiti sarati, bake rolls, chestii pe care nu le-am mai mancat de nu stiu cand, de peste un an, dar parca daduse strechea in mine...sper sa nu mai patesc asa si dupa astea trei sapt de regim.
Trebuie sa ma tin de regimul asta ca ma duc cu sotul la control dupa 3 sapt si nu vreau sa ne certe, plus ca la el e esential sa slabeasca pt sanatate
O sa ma tin de voi sa ma impulsionati

Mi-am luat si eu pranzul: casoleta mare de salata cu ton (salata verde, 1 rosie, 1 castravete, 2 ridichi, o cutie ton, ulei de masline) si o felie de paine (micuta)

La 10:30 am papat 250 gr de capsuni. Mai am un mar pt ora 16.00 si diseara cina din pui (150) cu salata (ca la pranz) si iaurtul
Eu seara nu prea pot papa carne dar sa vedem cum ma obisnuiesc

pisik, iti urez distractie maine si fara ingrasacioase. eu caut sa mananc ponderat, chiar daca nu mai incadrez in puncte. de ex. maine la gratar fac pulpe de pui ...berica cred ca o sa strice punctajul, dar ce sa faci...de pe 2 ma fac cuminte eu de slabit nu-mi fac mari probleme, caci cred ca dau vreo 2 kg jos pana la vara, mai mult cu celulita

Pisik incearca sa te deconectezi de stresul de la munca, caci altfel dai in depresie si nici de slabit nu o sa slabesti. Gandeste-te ca Dumnezeu ia cu o mana si da cu doua, asa ca sa speram ca tot raul este spre bine si ca o sa vina si vremea ta. Cum spunea si ella, cel mai bine este sa te pregatesti cat poti de bine pt ceea ce iti doreste. Multa bafta si cu dieta, sa iti dea Dumnezeu putere sa rezisti si sa ai rezultate spectaculoase

Va multumesc mult pentru sustinere May si Himere
Trebuie sa ma deconectez e adevarat, in week-end cred ca si de la asta am mancat fara oprire, pt ca am fost f afectat de situatie, ma gandeam non-stop la asta, acum sunt ceva mai bine

pisi, cred ca ei nu te merita. daca o sa ai putere sa o iei de la capat in alta parte, eu zic sa o faci. eu stiu ca e greu ca si eu sunt la fel ca tine, mi-e teama de schimbari. mie una mi-ai parut a fi o persoana pregatita in domeniu, dar daca ai dat si tu peste niste misogini in firma, care nu au prea mare consideratie pentru munca depusa de femei cred ca situatia nu se va schimba....cand te simti pregatita pentru o schimbare eu zic sa o faci, macar sa nu excluzi posibilitatea asta....ti-ar prinde bine o pauza ca sa vezi totul mai limpede. m-as bucura sa aud in curand ca o sa ai concediu de maternitate

schimbarea nu e exclud, chiar mi- doresc si incerc sa muncesc in senul asta, adica trimit cv-uri, ma interesz. ma opreste in schimb un pic chestia asta cu bebe, pt ca mi-l doresc si nu pot sa ma angajez undeva si daca da Doamne Doamne sa vina bebe sa le zic "stiti, eu stau acasa, ca nasc"...nu imi suna mie bine
Dar sper ca Dumnezeu sa le aranjeze pe toate

Pisik .. vezi ca in august s`ar putea sa trec si sa stau putin prin Bucuresti .. ca parca asa stiu ca de acolo esti .. si poate ma enervezi si vin si iti trag o mama de bataie casa iti revii .Lasa ca ai sa vz ca 3 sapt vor trece repede

Eu am luat-o de la capat acum 10 ani...de la zero efectiv...dar acum am ajuns intr-o pozitie f buna...asa ca niciodata nu e tarziu pt un nou inceput. Stai si cugeta bine, ce e mai bine pt tine!

Cu burtica poti sa mergi pana in ultima luna la servici asa ca nu te impiedica...mai ales daca o sa ai ajutor de la parinti cu bb-ul te si intorci repede.

Neata.Pe unde umbli?

Am fost la gratar astazi, la Calarasi, la Dunare cica dar nu am stat langa apa
Dar a fost placut
De maine iarasi pe baricade
Axe, stiu, ai dreptate, o sa incerc sa fiu ceva mai receptiva si sa nu mai am atatea temeri, sa las lucrurile sa curga. Oricum, sper ca seful meu sa declanseze o discutie legata de noile atributii ale celor doua pt ca am cateva sa ii spun

Nu ai ce sa faci...decat sa pleci daca nu-ti mai convine....oricum eu iti tin pumnii!

Multumesc Axe!

Momentan nu se intampla nimic, nici nu ma astept sa se intample sapt asta. Eu imi vad de treaba in continuare, seara voi fi mai activa pe best jobs si voi avea urechile mai "ciulite"
Voi incerca sa ma axez si pe viata mea mai mult, sa incerc sa fac ceva, sa nu imi mai pese asa mult de ce se intampla aici. Mai greu va fi cand vor veni alea....in fine ma descurc eu.

Cu regimul merge dar ma cam chinui....o sa scriu meniul mai incolo, desi mare variatie nu e....

Neata Pisikule .Si eu am fost ieri la gratar in Lacul Rosu si am inghetat de frig.Afara erau 0 grade iar eu eram la pantaloni 3/4.Azi sunt la lichide desi sper sa fac fata ca m`au invadat rusnacii

Bafta la lichide! Eu una nu pot rezista si de aia nici nu incerc!

Meniul meu de astazi:

MD: 1 si 1/2 felie paine integrala + 50 gr branza vaci + 2 felii sunca + o rosie + cateva felii castravete
G1: 250 gr capsuni
P: o salata mare cu salata verde, rosie, castravete, 2 lingurite ulei masline + o cutie ton in apa + 1 felie paine integrala
G2: 250 gr mar
C: salata cu de toate si ulei de masline + 150 gr pui la cuptor + un iaurt in care pun indulcitor si scortiosoara

I-am scirs nutritionistei sa o intreb daca am voie ou si mi-a zis ca la doua zile si daca am voie vaca si nu am voie momentan

O sa fie naspa ca pe 12 plecam la munte (12 si 13) la Bran si sigur o dam pe de laturi, ar fi si pacat

Pai incearca sa nu dai...nu de alta dar suntem si noi curioase ce se intampla!

De dat o sa dau, in sensul ca nu vom gasi sa mancam numai de regim, probabil vom papa si ceva carne de altceva decat de pui sau altceva dimineata si niste branza si nu o sa mai pot masura fiecare imbucatura. Dar vom incerca sa nu o dam foarte tare in bara...

Era bine daca evitai...stii ca cel mai bine cand te apuci de o dieta e sa eviti iesirile, musafirii...pana iti intri in ritm...dar daca nu se poate...e greu la tine si cu delegatiile, stiu cum e ca si eu am patit-o anul trecut. 3 luni am fost plecata cam de 2 ori pe luna si m-am dat peste cap, am lucrat mai mult de noapte cand din cauza oboselii bagam glucide(carbohidrati) la greu...

Tine-te tare ca vreau sa te vad multumita. Eu cred ca pt sotul tau ar fi mers si un monti ca e mai usor de tinut cand mananci la restaurant...daca exista gratare si salate in meniu e super ok...
Tu ai incercat?

Nu aveam cum sa refuz iesirea asta, era planificata demult, cu niste prieteni care au un program mai ciudat si nu pot fi liberi mereu in week-end, asa ca nu prea aveam cum amana...
Eu pe Monti nu l-am inteles niciodata, mi se pare ciudat si greu de inteles pt neuronul meu de blonda. Stiu cateva principii, am citit mult, dar nu simt eu ca e de mine...
Cred ca dupa cele trei sapt il las doar pe sotul meu la nutritionista si eu ma redau pe WW, asa de mentinere macar, daca oi reusi sa dau ceva jos.

A, azi cantarul imi arata aproape 74 ceea ce e imposibil, dar asta este, nu il bag in seama, nici nu ma mai sui pe el, astept sa ma cantareasca doctorita

Da-l incolo de cantar!...o sa te cantaresti la sfarsitul la 3 saptamani!

Monti e la fel de complicat ca si ww...depinde de unde il privesti...nu poti manca deloc cartofi...iar paste, orez, faina numai integrale....si poti manca cat iti pofteste inima. Evident in primele 2 saptamani nimic dulce...

Pisik, tot citesc cum te chinuie regimul ala si imi pare tare rau de tine.

Trebuie sa imi spun parera ca simt ca mor. Sunt curioasa la ce nutritionist ai fost ca mi se pare bataie de joc. Toti nutritionistii de care am auzit pe la noi au fiecare cate un regim facut/luat de nu stiu unde si il dau pe banda rulanta la cine vine. Si iti mai iau si bani pentru asta!

Eu cred ca mai intai trebuie sa cunosti omul si sa ii dai un meniu PERSONALIZAT! de asta vine la tine, nu ca sa ii scoti foaia din sertar si sa i-o dai.

Eu cred ca pentru a avea succes un meniu personalizat, ar trebuie sa urmeze cateva reguli:
Mananca zilnic 3 mese principale si 2 gustari.
Felurile de mancare sa fie cat mai simple si dintre cele pe care deja le cunosti. Nu incerca retete noi si mai ales complexe.
Nu te grabi la masa si mananca foarte incet. Astfel ii dai timp creierului sa resimta satisfactia in urma mesei inainte ca tu sa mananci mai mult decat este necesar.
Mananca variat pentru a evita plictiseala.
Bea multa apa, 2-3l zilnic.
Indiferent de rezultatul socotelii de mai sus, nu scadea numarul de calorii zilnice sub 1200 daca esti femeie si sub 1600 daca esti barbat.
Fa sport cat mai mult si poti ajunge la un deficit de 500-1000 calorii.
Fa-ti un prieten de dieta.
Planifica-ti meniul cu o saptamana in avans, si nu uita de regulile la cumparaturi!
Cantareste tot ce mananci, cel putin la inceput, pentru ca orice calorie in plus conteaza.

In functie de asta si de preferintele alimentare ale omului, fa-i meniul. LA faza ca nu ai voie carne de vita, m-a dat pe spate! De ce nu ai voie? Ti-a explicat? ORICE aliment poate fi introdus in alimentatie, doar trebuie sa ai grija la totalul alimentelor. Daca tu vrei sa mananci ceva anume, eu cred ca ai voie! Fii doar atenta sa scazi din alta parte daca e un aliment mai ingrasacios (iar carnea de vita, sa fim seriosi, e chiar indicata in dieta).

Imi amintesc chiar de Michessina (care o cunoasteti) cand a fost ea la nutritionist i-a zis sa manance in ordine carne de VITA, peste si pui. Vita a zis ca e prima pe lista, mai buna ca celelalte.

Scuze ca m-am ambalat asa, dar scriam si ma enervam singura din cauza tarii asteia de kko.

Mockule....si eu vreau sa emigrez acum

Nessie, iti multumesc mult pt sfaturi, in mare ai dreptate. A respectat chestia cu 3 mese si 2 gustari, la fel si chestia cu discutia si analizele. Nu mi-a dat chestii complicate, s-a bazat pe ce pot manca si ce nu, a tinut cont de analize. Regula aia cu variatia nu a respectat-o. De scazut sub 1200 calorii nu stiu daca scad, dar este posibil. La carnea de vita nu mi-a motivat, mi-e motivat la restul.
Si mie si sotului ne-a dat diferit, lui i-a dat ceva soc, mie ceva mai light.
Acuma ideea e ca nu stiu daca regimul nu e bine facut sau daca pur si simplu mi s-a luat mie de diete si nu imi vine sa mananc alimentele alea de acolo. as prefera o cana de lapte cu musli, o salata cu fructe de mare (nu am voie in prima etapa), un somon afumat (la fel), un iaurt cu fructe (chiar si facut de mine), macar 2 felii paine/masa si lista ar putea continua....
Cred ca avea dreptate Emu cand zicea la Neuroni ca ar trebui sa ma accept asa cum sunt si sa mananc de mentinere, pt ca se pare ca sunt prea slaba in momentul asta (psihic) ca sa mai pot respecta o dieta in adevaratul sens al cuvantului.
Macar zic sa reusesc sa dau jos ceva astea trei saptamani si pe urma cred ca revin la WW si imi fac eu meniurile cum consider...asta daca nu imi da ea ceva acceptabil...
Acuma sincer m-as multumi si cu 67-68, numa sa fie sub 70, dar mi se pare ca tare greu se ajunge....

Pup pisikuta!
Am citit la neuroni despre rezultatele de la medic si m-am grabit sa vin aici sa iti raspund. Capul sus, viata asta e plina de obstacole pe care noi[i] trebuie sa le depasim. Sunt sigura ca Dumnezeu va va ajuta sa aveti un bebe fiindca il meritati. Nu renunta, in ziua de astazi exista atatea metode incat pana la urma trebuie sa vina si bebe. Te pup si vorbim mai mult poate pe seara cand vei ajunge acasa si poti intra pe YM.

P.S.- Am facut 15 minute de bicicleta

Multumesc de incurajari
Incercam sa nu ne dam batuti si sa ne luptam, ideea e ca socul a fost cam mare, nu ne asteptam ca problemele sa vina si din alta parte decat de la mine, ba chiar sa fie mai grave...dar cu siguranta vom reusi, nu ma indoiesc de asta.
Incerc sa intru pe YM diseara desi ajung cam tarzior.

Bravo de bicla, eu deja ma grabisem sa te cert, dar vad ca nu am avut dreptate

Pupici

Nusha!! Ce ma bucur sa te vad ! (asta e reactie intarziata la replica nushei de mai sus )

Dany, ti-am vazut casuta! Felicitari pentru achizitie, sa locuiti in ea multi ani de aucm inainte, sanatosi si fericiti.

Gata tac ca ma da Pisik afara din casa ei, ca-i acaparez jurnalul

Pisikule, sunt intru totul de acord cu ce a scris Nessie. Un regim monoton poate deveni plictisitor si poate da nastere multor frustrari. Stii ce mi-a zis mie nutritionistul? Ca ma vad mult mai grasa decat sunt, ca de fapt nu sunt grasa, si imi recomanda sa slabesc maxim 10 kg .
Cat despre cealalta problema, pot sa-ti spun doar sa ai incredere si rabdare, ca totul va fi bine.

p.s Nessie, asa imi vine cateodata sa pleeeec...

Nu nu, din partea mea la cat mai multe vizitatoare si discutii cat mai diverse si aiurite, despre orice




Da, stiu, si eu cred ca ma vad mai grasa decat sunt, cred ca ar trebui sa ne acceptam si sa ne iubim si asa mai plinute.
Eu o sa incerc sa mai diversific, ca deja mi s-a acrit de mancarea asta.....
Probl e ca nu am dat inca jos mai nimic, dar incerc sa nu ma dau batuta tocmai acum si sa mai rezist astea 2 sapt cate mai sunt

Pupici

Nush ce sa zic de nutritzionista ta. Daca itzi bati capul faci un meniu mai potrivit ca al ei...mult mai potrivit. Interesant era sa tzi-l personalizeze...sa itzi explice ce shi cum. De-aia ii dai o carutza de bani, sa te lamureasca, sa te indrume...alea-s abureli. Pup Pisik

Intr-o saptamana nu prea ai cum sa dai jos ceva mai ales daca ai mai si trisat cu dieta. Trb multa rabdare, slabirea nu e ca la carte 1 kilo pe saptamana, sunt saptamani in care se vede la cantar si saptamani in care nu se vede pentru ca e un mecanism in care o perioada grasimea e inlocuita de apa in tesuturi si de aceea nu se vede la cantar. Cantarul nu trb sa te ingrijoreze, ci disciplina pe care o presupune un regim . Nici un regim nu e usor de tinut, oricare prespune dificultati mai ales in primele 2-3 saptamani. Eu zic sa strangi din dinti ca in scurt timp iti va fi mai usor. In nici un caz nu da verdict dupa o saptamana. Poti sa o suni pe nutritionista sa ii spui ca iti e f foame si poate te mai lasa sa bagi inca 2-3 sute de calorii sa nu iti fie asa foame. Oricum, slabire fara un pic de foame nu exista.
Numai bine!

Pisi , eu sper din tot sufletul ca vei rebeni la WW !!!! Nu ca am cevs impotriva regimului dat de nutritionist ...dar ... stiu ca ai slabit tareeeee bine cu WW !!!!! La tine e doar chestie de vointa !!!! Vointa ai ( s-a vazut anultrecut ) .... de ce nu o folosesti ?????


si multa bafta !!!!

Stiu Susanah, teorie stiu, dar totusi cand vad ca dupa o sapt de tinut strict (in afara de aseara nu am facut nici o abatere, decat un mar intr-o seara, ceea ce nu cred ca e considerata abatere), in loc sa dau jos am pus 500 gr.
Voi incerca totusi sa nu ma dau batuta, ca asa am facut de fiecare data si asa am ajuns aici. Asta este, eu merg pe drumul meu, mai fac cate o abatere micadin cand in cand, ca om sunt si eu, dar merg inainte.




Dany dulcel, si eu as reveni la WW in memoria timpurilor trecute, doar ca ma gandesc ca daca cu regimul asta nu am slabit un gram, din contra, cum as reusi sa mai dau jos cu ww, care e totusi mai permisiv? Cred totusi ca o sa incerc sa ma reeduc cu numaratul si sa il tin, dupa ce termin etapa data de nutritionist. O sa vad ce imi zice pe 21, la control

Pana una alta aseara am calcat amandoi stramb, a fost ziua nasului si am papat tort (pe langa niste aperitive prajite, dar nu au fost multe cantitativ, adica nicidecum sa ma satur), dar nu imi pare rau si nici nu las balta dieta cum faceam alta data dupa o abatere.
Merg mai departe! Va multumesc pt sprijin

A, pisicutul meu a slabit deja 5 kg dar la el e alta situatie

Pisi...o sa gaseshti tu calea pana la urma. Dupa ce am nascut m-am ingrashat cumplit...am slabit de 2 ori cate 40 de kg. Se poate. Intretzinerea e grea. Slabitul e doar o problema de motivatzie...sa-tzi gasesti una. Daca eshti motivat poti sa o faci. Cu sau fara nutritionist.

Stiu Lilish, cred ca nu e cineva care sa stie mai bine ca mine ca intretinerea e totul. Anul trecut am dat atat de usor jos 12 kile si tot atat de usor am pus la loc 15
Dar acum nici macar nu mai dau jos usor Dar nu ma las, uite asa, sa moara dusmanii

Meniu ieri:

MD: 2 felii paine dieta + 50 gr branzica fagaras + rosie
G1: 250 gr capsuni
P: pui + salata + ulei masline
G2: un mar mega mare
C: 2 iaurturi degresate cu indulcitor si scortisoara, yumyyy

Meniu azi:

MD: 1 si 1/2 felii paine dieta + 50 gr branza vaci + 2 felii sunca pui + rosie, castravete
G1: 250 gr capsuni
P: 150 gr pui la gratar + salata (sal verde, rosie, castravete, ridiche, ceapa verde, ulei masline) + 1 felie paine dieta
G2: mar
C: o conserva ton in apa + salata (ca la pranz) + un iaurt degresat

astazi poate fac si ceva sport, sa vedem

buna dimineata!

Uite-asa ne mai regasim si noi printre jurnale, soranutza .

pisik, eu zic sa nu te mai gandesti la slabit, pur si simplu sa ascunzi cantarul (sau sa-l faci pierdut cateva zile). o sa vezi ca atunci cand te vei cantari o sa fie mai bine decat acum. incearca sa mananci ce ti-a zis nutritionista pana cand trebuie sa mergeti la ea. ma gandesc ca daca nu vei slabi deloc, o sa-si dea seama singura ca ceva e in neregula si te va indruma catre alt regim. care, daca va fi la fel de strict, nu stiu daca va avea efect. cu WW ai slabit bine, desi este mai permisiv, poate tocmai pentru ca stiai ca poti manca de un anumit numar de puncte, chit ca azi papai o cioco in plus si o recuperai maine. mie regimurile restrictive nu mi-au placut si nu mi-au facut bine niciodata. si am incercat si regimul de schimbare de metabolism (cica 7 kg in 13 zile... la mine de fapt a fost aproape 1 kg in cele 13 zile). asa ca eu zic sa fii linistita, sa continui atat cat trebuie cu regimul asta si apoi poate te intorci la ww.

Ziua Pisik >Am trecut asa racita sa iti las o urare de ziua buna.
Mi`am cumparat si eu saltea de facut acasa pilates si alte exercitii .. chiar daca ma duc la sala .Oricum sunt cam ofticata ca am tnut toata ziua numai cu apa pe 2 si apoi am tinut WW si am mancat mai mult decat corect si cantarul nu vrea sa scada de 64 sau poate ca nici nu am iesit inca bien afara si cred ca retin si apa de la raceala .
pup si asteptam vesti bune de la tine

Asa o sa fac Nusa, pt ca nici eu nu sunt adepta regimurilor drastice.

Bubbles, sanatate maxima, nu te mai stresa si tu atata cu cantaru, ca pe cuvant, parca am fi surori

Pisik ar fi bine daca m`as stresa numai pe mine...dar il stresez si pe babuin .Ca il bat la cap pana zice ca m`am ingrasat si atunci ma apuc de tipat la el ca ma face garasa etc .Si saracu nu are nici o vine ca de fapt tot eu l`am convins ca`s grasa si ca m`am ingrasat

pisikule , cred ca totusi te stresezi f tare cu cantarul. mai da-i o pauza de cateva zile, nu-l solicita in fiecare zi. si incearca sa te relaxezi putin

Pisikule, putina miscare poate ti-ar scoate organismul din starea asta latenta. Trebuie sa ii dai un impuls sa se puna pe ars grasimi, ca apoi cateva kile eu cred ca or sa mearga bine.

Asa zic si eu...trebuie sa ma misc....oricum azi am fost intepenita dupa miscarea de ieri si alaltaieri..

da, stiu, dar acum parca nu mai am putere si energie pt nimic

Buna, Pisik alintat
Eu tin o zi Monti, o zi WW. Nu merge deloc, sunt chiauna tot timpul si nu stiu ce sa fac mai intai...vad ca si tu stai prost la capitolul energie. Cred ca intai trebuie sa ne odihnim foarte bine... apoi mai vedem noi!

pai nu cred ca e bine sa tii o zi asa si una asa, ca te zapacesti; dar tu esti slabuta, nu te mai chinui; le inteleg pe alte fete, dar pe tine, pe Anca, pe Dulci pe cuvant daca va inteleg, niste slabute frumoase

Eu sunt f mandra: am mers pe jos cu iubi peste 4 km
de abia imi mai simt picioarele dar am facut treaba buna zic eu