Meniu azi:

MD: 1 felie toast secara + 50 gr perle branza Exquisa (3%, sunt ok) + 2 felii sunca + rosie
G1: 250 gr capsuni
P: o casoleta mare salata (sal verde, ridiche, castravete, rosie, ceapa verde, 2 lingurite ulei masline) + 1 cutie ton in apa + 1 felie toast secara + 1 iaurt Zuzu cu indulcitor (iar l-am inversat, nu il pap seara, il pap la pranz)
G2: un mar verde
C: probabil salata cu pui de la La Mama sau piept la gratar cu salata de varza.

Hello Cand ma gandesc ca tu iti faci atatea probleme dar macar tu esti inalta.Ca la echivalentul in kg suntem la fel pt ca eu`s fff mica de inaltime iar tu esti inalta si nu se cunosc kg .Asa as fi vrut si eu un 1.73m ca sa nu ma mai obosesc cu kg dar .. asta e .. lasa ca o sa ajungem si noi cum trebuie si la ce kg vrem

Bravo, pisik! Ai reusit pana la urma sa nu faci abateri prea mari .
Crezi ca pana pe 21, cand te vei duce din nou la nutritionista, vei ajunge la 70?

tare faine pozele!
te-ai vopsit, nu?

Frumusele poze, abia acum am reusit sa le vad. Arati bine, chiar cu cateva kilograme in plus, tot fermecatoare ai ramas

Nu stiu Ina, eu sper...de fapt eu speram sa scad sub 70 dar cand vad cat de greu merge si tot oscileaza nu mai am sperante...




nu recent; adica mi-am schimbat nuanta de vreo 2 vopsiri, dar acum chiar necesit vopsire, doar ca avantajul la o culoare mai inchisa e ca nu se mai vede asa tare cand e nevopsit



esti tu o draguta si o dulcica

Neata .Foarte misto pozele .Macar acum stiu daca vin prin bucuresti sa te recunosc daca trec pe strada si te vad .
Cu dieta cum merge?Babuinului tau ce dieta i`a dat ?Vreau si eu sa tin macar 2 sapt una bazata maimult pe proteine animale .. ehh sa vad daca mai am vointa

Dieta merge mai greu, la mine deja nimic parca nu mai are efect, dar nu disper.
Babu tine o dieta hiperproteica si hipoglucidica, astfel:
MD: 100 gr branza fermentata (cascaval, branza telemea, mozarella) + castravete, rosie
P: carne nelimitat (nu porc): pui (inclusiv organe), peste, cred ca si vaca dar el nu se omoara + salata nelimitat fara ulei, fara otet
G: mezel cu castravete sau ardei
C: ca la pranz

Eu zic ca tot e dezechilibrata, dar e mai bine decat ce vrei tu sa tii. Dar el are de dat jos 40 kg, lui i-a dat regim medical deja, nu dieta. Nu te juca! La cat mai ai tu de slabit, daca papi cam cum pap eu o sa slabesti, incet dar sigur; nu iti mai chinui corpul ca ajungi sa nu te mai asculte, stiu ce spun!
Bafta!

Pisik...am vazut ca ai scris a tu ai card avantaj.La ce banca il ai facut?Si ce acte tb?Detalii......

La finans bank sau cum se mai cheama acuma (credit europe bank parca), nu mai stiu ca l-am facut demult si e pe numele mamei si eu am duplicat; dar iti trebuie ca pt orice credit: adeverinta de salariu, o cerere tip de la ei, cred ca si copie de pe cartea de munca

iubesc cardul avantaj! cu el mi-am luat sifonierul
bubbles , gasesti aici informatii despre card!

Neatza!

Meniu ieri:

MD: 1 felie toast secara + 50 gr branza vaci + 2 felii sunca + rosie, castravete
G1: 250gr capsuni
P: salata (sal verde, rosie, castravete, ridiche, ceapa verde, ulei masline) + o cutie ton apa + 1 felie toast secara
G2:un mar
C: un iaurt zuzu 0,1% (am ajuns f tarziu acasa si nu am mai mancat)

Meniu partial azi:

MD: 1 ou teflon + 2 felii sunca + 1 felie toast secara + 40gr branzica exquisa (perle)+rosie
G1: o para mare
P: salata (sal verde, ceapa verde, rosie, castravete, ulei masline) + ton in apa + 2 wassa integrale
G2: un mar
C: inca nu stiu ca s-ar putea sa ies in oras

La pranz mai adaug o bucatica (un colt ) de pizza cu somon
Tineti-mi pumnii ca la 5 avem o aniversare, sper sa ma pot abtine

Diseara imi propun doar iaurt, sa vad daca reusesc; daca nu, o sa pap si putin pui cu rosie
sunt in studiu daca sunt alergica la scortisoara

Tinem pumnii, dar ai grija si tu

Pisik permite-mi sa iti spun ca sunt f mandra de tine si de cum te comporti in ultima vreme in ceea ce priveste alimentatia. Nu numai ca nu mai calci stramb in fiecare zi, ci si faptul ca nu te mai invinovatesti de moarte pt fiecare bucatica in plus, ma face sa iti spun: BRAVO

Multumesc mult iubita
Incerc si eu cat pot, o mai dau in bara, cu putin ce-i drept, imi revin, dar incerc sa pap echilibrat, pe cat posibil

Cina de asta seara a constat in 400 ml iaurt zuzu si o bulina de inghetata dietetica, am gasit-o ratacita prin frigi si mi-a fost mila de ea

Subscriu , subscriu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sa nu ma deochiati, noroc ca am muuulte lucruri rosii, stiam eu de ce le iau

Noi nu deochiem .... doar sa nu ti se urce tie la cap

Neatza!

Dupa cum vedeti tickerul meu a suferit modificari
De fapt, arata un pic mai putin, dar am zis sa il pun asa, sa nu ma hazardez ca si asa sambata si duminica avem doua vizite cu mese imbelsugate

Se pare ca incet incet imi revin, sper sa nu zic vorba mare si iar sa ma poticnesc. Sportul imi mai lipseste.

Meniu azi

MD: 1 felie expandat grau integral + 1 felie si 1/2 toast secara + 50gr perle Exquisa 3% + rosie + castravete
G1: 250gr capsuni
P: salata (sal verde, ceapa verde, rosie, castravete, ridiche, ulei masline) + o cutie ton apa + 2 wassa integral
G2: mar
C: nu stiu, am un iaurt la mine Zuzu 0,1%, sper sa ma pot limita la el

Este posibil ca incercarea mea de inlocuire a cinei cu iaurt sa fi dat rezultate, nu stiu, dar nu am de gand sa epet prea mult chestia asta, totusi am nevoie si de carnita s legume la cina, ca nu degeaba mi le-a dat doctorita asa.

Pupici, o zi frumusica

Bravo pentru ticker! Stiu ca ai asteptat mult timp o schimbare si acum a venit!

Multumesc mult Karinus
Felicitari si tie si spor! Sa nu care cumva sa te ganesti sa abandonezi ca jar mananci!

am venit cu galeria
bravoooo!

Mercic, mercic, am nevoie sa nu ma opresc aici

hm....oare ce rasplata sa iti dea dylly pt ticker? ca dulciuri nope, cocktail???

un zambet frumos cu ochisori mici a la Dylly
Si poate ne vedem la un Strabucks la o cofiluta de aia buna; dar nu week-end-ul asta ca si asa am abateri si uni am cantarirea la nuritionist, nu vreau sa dau cu oistea in gard!

bravo pisik

Mercic Inut

sapt viitoare joi plec la petrosani

eventual luni dupa cantarire si pilatesul meu

sau week-end-ul viitor; si mai tragem si alte fete dupa noi

pai we viitor plec....de pe 24.05 pana pe 27.05

Ma las trasa

nu e nevoie sa te tragem....doar pocnim din degete si vii

cata dreptate ai

Si eu vreau...pana in 13 iunie ca pe urma ma pregatesc de concediu!!

Pai poate reusim week-end-ul cu 2 iunie sau intr-o seara.

Bravo, Pisik! la cat mai multe kg date deoparte!

oki...notat in agenda....2 iunie seara la starbucks.

Pisik, te felicit si aici si peste tot pe unde te prind: bravo!! Gandeste-te ca efortul asta merita, nu te gandi ca e un chin fiindca tu deja arati bine. Toate eforturile care le faci acum e ca sa arati si mai bine! Sunt tare mandra de tine si te am in continuare ca exemplu.

Eu nu ma pot lauda cu kilograme in minus dar ma laud ca am semnat contractul pentru un nou job si incep de luni.

Dylly, tot acolo mergi la Pilates? Acolo unde instructorul face pe democratul si face ce vor fetele? Eu am fost o singura data la Pilates si mi-a placut tare mult. Eu nu am deloc conditie fizica, mai am si astm si multe altele, deci exercitiilor cu sarituri le zic pas. La Pilates in schimb am reusit sa fac totul. A doua zi nu am mai putut sa ma misc dar asta e partea a doua. Nu m-am mai dus de lene si pentru ca intre timp imi expirase abonamentul dar de fain a fost fain

Multumesc!!!!!!!!

Bravo tie, bravo bravo bravo
Multa bafta!!!!

nu, merg unde am fost initial si s-a scumpit, pt ca intre timp au scazut pretul la 60 EUR...cel putin acolo se face pilates ca lumea

Bravo pt job

Bravo Pisik ! Vreau sa iti zic ca dupa doi ani in care s-a chinuit sa ramana gravida, vecinica mea draga m-a anuntat ca e graviduta!!! Asa ca....tu esti urmatoarea pe lista mea de viitoare mamici. Pun pariu daca vrei, ca de ziua mea imi dai o veste buna (doar sa faci fursexuri in continuare, sa nu ma sabotezi la predictii

bueeeeey, pe 2 iunie eu am intalnirea de 10 ani la liceu!!!
plsssss gasiti alta seara, ca vreau si euuuu

3 iunie poftim

asa mai merge dar seara, ca intalnirea mea e la campina

Seara ca la 11 am petrecere pt copil de 4 ani...la City mall....dar credeti ca gasim loc la Starbucks seara?...ma indoiesc....sau indoi in fata voastra.

felicitari soranutza! asta da veste! cu slabitul, ia-o incet si o sa ajungi si sa te lauzi.
stiu ca stressul de la job e destul de mare in primele zile, asa ca iti urez sa ai un serviciu usor si fara stress!

'neatza pisikule

pe 2 eu merg la o nunta, asa ca nu pot sa vin
pe 3 e ok doar ca la Starbucks seara nu gasim loc, mai ales in wk

si in plus cred ca ar trebui sa ne vedem mai prin centru pe undeva ca sa poata veni mai multa lume

p.s. ce zice-ti daca mutam chestia asta cu intalnirea intr-un subiect separat?

de acord cu July!

Neatza! Pai hai cine face subiectul ca eu sunt cam toanta la asa ceva
Eu pot si pe 2 si pe 3, dar ar fi mai bine sa nu fie seara;

Eu sunt ok, mi-am comandat sanalute rosii, de toata ziua nu pt nunta, mi-am luat masuri pt rochita de nasa, cu dieta sunt ok, dar tot fara miscare.
Aseara am papat numai iaurt si vreo 4 capsuni la finuta mea

Diseara iesim la o salata si aveam in plan o plimbare in parc, dar la cum e vremea....

Pupici!