Ce fete frumoase


axe nu pot sa fac niciun curs pt ca nu am acte si chiar daca as putea, nu as avea bani, sunt f scumpe

buna fetelor. vin sa va bag iar in ceata cu meniul meu.
mi-au placut f mult pozele. sunt toate niste frumoase.

Denumire aliment Cantitate Proteine Grasimi Carbohidrati Calorii
MD

Paine, grau, neagra, valori medii (AROS) 60,00 5,04 0,72 29,10 147,00
Sunca slaba, valorii medii (AROS) 100,00 20,40 6,30 0,00 143,00
Pranz
Pui, copan intreg, dezosat, fara piele, nepreparat (BB) 50,00 10,05 1,90 0,00 60,00
Ulei, floarea soarelui, valorii medii (AROS) 20,00 0,00 19,98 0,00 185,80
Orez, Golden Rice, Prefiert, nepreparat (Muller Muhle) 44,00 3,21 0,57 33,88 153,56
Cina
Pui, piept, nepreparat, fara piele (BB) 145,00 33,50 1,74 0,00 159,50
Cartofi, proaspeti, noi, valori medii (AROS) 135,00 2,30 0,27 23,49 108,00
Rosii, proaspete, valori medii (AROS) 100,00 1,10 0,30 4,30 25,00
Gustari
Mere, cu coaja, proaspete (BB) 120,00 0,24 0,48 18,36 70,80
Seminte de dovleac, valori medii (AROS) 40,00 14,00 18,80 2,80 245,20

Total general 89,83 51,06 111,93 1297,86

Wow ce gagici sexoase avem noi

lyra, sunt cam multe grasimi...

Trae frumoase pozele.tzutzik a plecat .Ina acum cu siguranta te recunosc daca te vad .Si eu trec in iulie prin bucale ca ma duc la craiova si tb sa stau cateva ore in gara..poate veniti sa ma vad si eu cu voi

Miha e prima data cand imi ies 20%. si marea majoritate provin din samburi de dovleac si ulei. eu merg pe ideea de 40% proteine, 20% grasimi, 40% carbo.bineinteles ca iar am gresit cu carbo.

Miha , ma intrebai de poze noi de la casuta

Ma bucur sa vad ca ati progresat

May e super faina rochia
Dana pupici pt Lucas si ma bucur ca a scazut temperatura.
Dany cate un pic cate un pic si parca vad ca ne pui in curnd linkul cu " casa gata".

Eu ma bag la invatat, daca reusesc, ca am ajuns acum 1 ora de la munca. Pupici.

Miha

Ehei , Anna , mai dureaza pana la " gata" dar , macar , am scapat de praf si mizerie . De acum incepe partea frumoasa , ca sa zic asa

Danutza - ce mai zice / face Lucas ? E mai bine ?

May - superba rochia

Deci...
Mi-am ales rochia Sacha, inelul de logodna I 38 si verigheta V 123.

Nu ai gusturi rele

Dany, imi plac tavanele tale, cum sunt facute, ca nu ma prind?
Daconst, ma bucur ca Lukas isi revine si nu e nimic grav. Stii doar ca il vreau de ginere, da?

Ultima mea descoperire in materie de cosmetice, mascara inimitable de la Channel. E absolut perfect, cel mai bun pe care l-am avut vreodata. Separa si curbeaza genele si nu curge (!).


http://um.chanel.com/lb/inimitable06/defau...lcom&goto=0

ella in primul rand ia-ti gandul de la Lucas, ca eu l-am cerut prima si in al doilea rand, cat ai dat pe mascara ca mie mi se termina acum si nu stiu ce sa imi iau

Noapte buna fetelor!
Somn usor si o zi frumoasa maine!

Meniu 29 Mai 2007


*- 2 oua pe teflon - 4 p
- rosie cu oregano - 0 p
- 1 felie de paine integrala - 1 p

* 2 calatite cu dulceata de capsuni - 4 p

*- 1 chifteluta de dovlecel - 3 p
- 1 lingura tzatziki - 0,5 p

*- cartofi la cuptor cu condimente din Pungutza magica - 2 p ( sunt super!!! )
- pulpa de pui - 2,5 p
- salata de varza cu o lingura de maioneza - 1,5 p
- castravete murat 0 p


Total: 18,5 puncte din 22 permise


Astazi mi-am luat o agenda ca sa imi scriu in ea toate retetele sa ramana acolo mostenire la nepoti si mi-am mai luat si 2 folii cat colile A4 cu abtibilde ca sa o decorez. Uitati cum arata imediat ce deschideti agenda:





Si mai am o folie asa:

Neata , s-a trezit si rata ( Lavi , asta e o vorba de a mea pe care n-am mai folosit-o de ani de zile

Ella - tavanele sunt facute din placi de lemn subtire lipite pe tavanul propriu-zis .

May - asteptam sa vedem agenda plina


Facut cafea , ceai , si micul dejun pentru voi



Va , sa aveti o zi buna .

Buna dimineata Dany. Foarte frumos micul dejun. Multumesc mult.
Beau acum cafeaua si revin.
Azi vine pentru prima data in vizita la mine fosta mea sefa -de la firma de unde am plecat cu ani de zile in urma ca sa-mi fac propria afacere - acum suntem colaboratoare ( dar am impresia ca nu m-a iertat niciodata)
Sunt destul de agitata.

la fete

Pai macar apuca-te tu sa inveti ceva nou care ti-ai dori sa stii...asa iti ocupi timpul si te trezesti cu un scop! O sa vezi ca ai satisfactii. Cand te trezesti si realizezi ca :azi nu am de spalat, de calcat..sau mai stie eu ce....nu-ti vine sa te scoli din pat.Asa ca gaseste-ti o pasiune si incepi sa studiezi.





De ce?...si mie imi vine chef sa ma imbrac din nou in mireasa cand vad atatea rochii misto...


Tu si Alexia....esti la gradinita?

Vai,da ati avut de lucru nu gluma.Sa va bucurati de ea impreuna!

Dany, hai ca incepe sa prinda culoare casutza....ce concentrata erai la "pensulit"...

Neatza!
Dany, ati progresat frumos. Spor in continuare
Ina, Axe, Tzutzi, Anca, July, sunteti frumusele si scumpici toata

Eu pic de somn. Diseara sotul renunta la franceza si mergem la shrek; si incercam sa mai gasim bilete la george pt maine, sa speram ca mai avem sanse.
Aseara sotulica al meu mi-a adus un trandafir rosu superb si un ou kinder joy cica pt supriza, vorba lui axe, parca as fi copil; evident ca nu m-am abtinut, dar nu l-am papat tot, am ciugulit asa mai mult crema

Buna dimineata!Cafele?daca nu sunt atunci fierb eu cateva si intre timp priviti si radeti cu pofta:
http://divertisment.okay.ro/vizualizare~fi...e-la-cafea.html

Pisik, stai linistita ca la cata crema e la oul ala nu conteaza...mereu ii zic Alexiei:"cum o fi ma crema asta si bombonicile astea?"...ca doar doar se indura sa-mi bage si mie in gura...dar nu am sanse!

pai asta a zis si sotu, ca e maxim o lingurita acolo si oricum mai mult m-am mozolit in el, am amestecat crema, mai lingeam lingurita, cat sa simt gustul;

Intra o tipa goala pusca intr-un bar si comanda un whisky.
Vine barmanul, o priveste de jos pana sus. Tipa il vede si il intreaba:
- Nu ai mai vazut niciodata o femeie goala? La care barmanul:
- Nu e asta, ma intreb de unde o sa scoti banii pentru bautura

Neata .Azi e zi de cantar dar inca nu am avut curaj sa ma urc pe dansul ca luni am exagerat si sigur nu arata vreo schimbare .
Pisik am vazut si eu ieri Shrek 3 .Razi cu pofta la unele faze.Eu am adormit ca eram super obosita dar il pun azi iar sa vad si eu cum se termina .

Dany frumoasa casutza .Eu am niste nervi ca azi este o saptamana si 2 zile de cand am incheiat contractul cu aia de la termopan si inca nu au venit sa il puna :: .
May frumoasa agenda.Am si eu una in care imi scriu retete,pubctajele la unele zile cand nu sunt acasa .. rade babu de mine dar cateodata ma si lauda la unii priteni ca am rabdarea necesara .

buna dimineata fetele.

am slabit 900 de grame. eu sunt f multumita, dar mai ales ca am scapat de obsesia cantaritului zilnic.

Pisik nu-ti fa probleme pt cioco. ai papat, asta e. sa-ti fie de bine. eu una m-am saturat sa tot mananc restrictiv, aia nu, aia nu...m-am saturat. asa ca incerc sa mananc sanatos, dar mai scap si eu la o clatita sau o bucata de praji. dar incerc sa ma limitez.

Dany casuta ta e minunata. de basm.

May imi place ideea ta cu retetele. ar trebui sa iau exemplu pt ca ale mele sunt scrise pe diverse hartiute sau salvate pe undeva prin calculator.

Nu mai pot de somn si m-a apucat o durere groaznica de cap. strada mea e in continuare in constructie si azi-dim au sapat chiar sub geamul meu.

May nu stiu ce sa-ti zic. poate iti poti face o afacere sau ceva de genul asta. nu stiu. poate ai ceva hobby sau stii sa pictezi sau mai stiu ce. sau poate te apuci sa faci prajituri din caietul de retete si sa le vinzi
cauta ceva oportunitati pe internet.

La mine nu s-a miscat cantarul saptamana asta,desi nu am depasit nici macar cu un punct .Dar mi se pare ca am scazut la fund si picioare,parca si la burtica putin,ca imi vin altfel hainele. Cred ca am sa merg ca si May,pe metoda masuratorilor,m-am suparat tare pe cantar ca a facut figuri si saptamana trecuta

Ramona,mai scrie-ne din cand in cand,ne place sa te citim .Eu mereu te admir cata grija ai de tine desi esti atat de ocupata,ca eu is o lenesa si jumatate cand vine vorba de mine.Ma ambitionezi,sa stii

Lyra felicitari! Sa stii ca si eu m-am saturat sa fiu la regim, nu mai suport sa ma simt ca o conadmntata, vai, aia nu am voie, ailalta nu pot ca nu e de regim, etc. Asa ca pap sanatos si cand mi-e pofta de ceva, incerc sa pastrez limita bunului simt. O mai scap eu, dar oricum, sunt mult mai bine ca inainte, ptiu, ptiu
Oti, si eu incerc sa iau si cm in seama, am mai scazut 2 cm de la ultima masuratoare, desi cantarul e blocat. Incerc sa nu ma mai obsedeze cantarul si sa ma obisnuiesc cu ideea ca slabesc f greu, nu ca anul trecut

Asa...si acum sa va zic si eu .Sambata mi`am facut kilo - kick si duminica scazuse cantarul la 63.8 - 63.9kg iar azi mi`a aratat 64 fix .Sa nu`ti vina sa il arunci pe geam.Si mai am si o sapt de cand fac pillates...cateodata de 2 ori pe zi.PLus ca burta nu mai am deloc.Muschii de la picioare incep sa se contureze frumos si celulita nu se mai vede aproape deloc .Dar cred ca ar tb sa ma cantaresc sambata cand e oficial o sapt de la kilo - kick .Ce ziceti?Poate isi revine cantarul

Neatza !

Alandana bafta cu fosta sefa .
Lyra felicitari pt kg pierdut.

Si eu ma bag la treaba acum. Dar am trecut sa va salut.

Asta pap la MD.

~ sunca pui 100 gr - 2.5 pct
~ branza top - 1pct
~ 4 fel paine - 2 pct
~ iaurt - 1 pct

Lyra felicitari!!!!
Oti ce face norbie? Pe amandoi
annais de ce ai pus doar 2 p la 4 fel de paine?

Bubbles felicitari ca ai slabit asa frumos,se vede ca te tii de treaba.Cat despre faza cu kilo-kick,eu dadeam jos un kg de pe o zi pe alta,dar pe ala nu-l mai puneam inapoi,cel putin asa imi aduc aminte.Vezi ca poate retii si apa din cauza caldurii,nu stiu ce sa zic. Norbi e un strengar,vrea mai mult in picioare,sustinut bineinteles,dar nu prea il las eu ca e prea devreme pt. coloana lui.NU sta o clipa,iar daca il pun in scaunelul lui si-l las la desene ,da din picioare fara oprire,e plin de energie.Totusi e un copil tare cuminte Si noi te

ca e paine graham ceva...si am calculat si iese 0.5 pct pe felie ( e destul de mica felia)
E prea putin?

AAA ... Anais si eu la 50g graham pun 2 pcte dar la mine sunt felii mari
Oti mi`am facut kilo - kick cu rusii dupa mine si poate de aia mai retin si apa.De azi reincep anticoncept si mi trec si rusii .Adevarul e nici nu prea am mai baut ceai nici de urzica nici verde si poate de aia si retin apa .ca daca beau 2 L de apa / lichid pe zi .. dau mai usor jos

A...si kilo - kick`ul mi l`am facut sambata spre duminica si dadusem jos 700g ar luni am cam calcat pe langa si eu stiu ... poate tb sa astept pana sambata sa ma cantaresc .
Axe apropo ca mi`am adus aminte...te`am visat azi noapte

Eu am visat intr-o noapte ca ma conversam de numa cu May pe messenger

Scz daca va plictisesc .Uitati o poza cu nepotica mea.Cred ca e mai mica decat Alexia cu vreo 2 luni

Si una cu mine dar care nu se vede prea bine

Bubbles,am observat ca tocmai cand ti-a facut poza aruncai sticla de bere din mana .Te-am prins Ce dulcica nepotica ai !

Andreea, dadeai foc la padure?

pai de aiai nu mai exista padurea respectiva...a trecut bubbles pe acolo si i-a dat foc...

Miha,dylly faceam un foc de tabara cu niste crengi uscate cazute pe jos ... .Ca doar pompierii erau cu noi in caz ca se aprindea si altceva

mda,da,da,da....

Meniu 30 Mai2007
actimel 1.4
zuzu 0.1% 1
perle branza 150 cu smantana la dorna 2% 2.25
100g sunca 2.5
ton in apa 2.1
carne vita 125g 2
3 mere si 3 piersici mici 1
graham 50g 2
total:14.25p

Tu care esti cu cafelele ca si mine ar trebui sa vgizionezi ce am postat in pagina anterioara ca nu stiu daca mai comanzi cafea cu lapte

te cred

Ce liniste e pe aici...toata lumea munceste....tocmai am luat pranzul si postez meniul partial pe astazi:
wasa-0.75
br. fitness-1
jambonel pui-1
piept pui gratar(160g)-3.2p
salata asortata cu 5 masline verzi si ulei masline-5.2
cirese(mai mult de 200g)-1

Si o sa mai mananc pe la 19 ca azi sunt singura cu Alexia dupa masa si o sa stam pe afara pana atunci...

Cred ca ma fac vegetariana ieri am cumparat polonez sa mancam ca nu era nimic gatit(din cauza ca inca renovam apartamentul si mai avem si o groaza de examene)si ghiciti cu ce ni s-a servit polonezul?CU VIERMI! L-am dus inapoi si s-au scuzat si mi-au dat banii inapoi fara comentarii si totusi sunt in dilema daca sa ii fi reclamat sau am facut bine ca le-am acceptat scuzele cu atat mai mult ca sunt niste oameni draguti de altminteri si nu as vrea sa le fac rau dar ma gandesc la altii care poate nu observa la timp si mananca din produs.Sper totusi,ca au luat masurile ce se impun,pentru binele tuturor.

ciresee.....moooooaa ce pofta mi-ai facut Axe. Trimite si la mine



o doamne!
Sper si eu ca au luat masuri!

Pai sunt la piata cu gramada....si ieftine....ale mele sunt fara viermi!

Am uitat sa va zic, am sms-uit cu tzutzi...a ajuns cu bine si va pupa pe toate!

Eu cred ca imi varsam si matele din mine .. sa vad viermi .