buna dimineata! m-am trezit sa ma duc putin la sala
la pranz am pestele...sunt a 5 zi....
iti spun mai tarziu cum il prepar...cred ca il fiert....pun unt pe el cat e fierbinte sa se topeasca si stropesc putina lamaie..........

maine am puiut...abia astept
o zi buna iti doresc! vb mai tarziu!

spor la sala ) acu ma pun si eu sa imi fierb ouale ) si sa imi fac salata ) deseara telina.. bleacs :-s io`s a 3a mai am 10 =)) o zi placuta si tie

cum a fost telina? eu papa telina cruda acum si e mai buna decat fiarta..

oribila am mancat doar cateva guri si restu am aruncat.. cre`ca am mancat 4 guri ) da rosia si maru au fo super macar atat ) abia astept sucu de portocale de maine ) mi`l fac singura pestele cum a fost?

f bun...cu unt pe deasupra...acum am terminat si eu cina....la serv pap mai greu:)

am ajuns si io de la scoala si acusi imi beau sucu de porto ma simt mai bine ) chiar daca imi mai e foame uneori ca nah.. nu pot sa mananc chiar tot ce`mi zice acolo ca mi se face rau de la unele chestii ) spanac..telina.. si salata nu cred ca o mai fac cu ulei de masline..abia astept pestele de maine la tine cum merge ? nu ti foame? apropo unde lucrii ?

deocamdata ma simt bine....beau fff multa apa...cateodata mai ametesc...dar e ok, nu ma las
lucrez la o firma de televiuziune prin cablu...apropo, de unde esti? cati ani ai?
acusica pap puiul....

ce fain si ce faci acolo ? io`s din resita si am 18 ani tu ? si io mai ametesc din cand in cand ) mai ales cand ma gandesc la fast food :X:X:X da nici io nu ma las daca am trecut peste telina aia si spanac pai nu ma mai las ce bun o fost sucu de portocale mai ales ca era 100% natural ) maine am pestele si morcovu cred ca il mananc la scoala oare are ceva daca nu il rad ? io`s o pofticioasa si tata ma intreaba intr`una ce sa faca de mancare sa nu mi se lase si face numa ce nu`mi place sau ce nu mi se lasa ma si amuza ca toata ziua are grija de mine sa nu mi se lase la ceva ) da mie mi se lasa la o poseata.. :X

la relatii cu publicul...am 24 de ani, sunt din piatra neamt si am nunta in noiembrie
vreau sa slabesc pana atunci
ce bun a afost puiul.........
maine mi se pare ca e ziua cea mai grea......
of of...si sambata iar spanac

ooo ce fain :X casa de piatra hehe nunta si acusi bebe lasa ca o sa slabesti pana atunci si o sa iti iei ce rochie vrei tu da.. o sa fie mai greu fara papa la pranz ) da o sa savurezi dupaia cotletu de miel sa imi spui si mie cum l`ai facut ) io am pestele maine si abia astept

tu ai gasit cotlet de miel? eu am pe acasa ceva...dar nu stiu
ma gandeam sa o inlocuiesc cu pui sau vita




multumesc...sper sa-mi aleg orice rochie

buna..sunt si eu noua pe forum..luni m-am apucat de dieta daneza..tin sa va spun ca mi-am luat spanac congelat 450gr dar deabia am mancat 3 linguri din el..e oribil...eu cred totusi ca e prea multa friptura la cina...eu deabia am mancat...plus ca fara sare si condimente nu are nici un gust..
in primele 2 zile aveam senzatia ca mananc prea mult..ca e prea multa mancare si ca nu mai pot...
in a 3a zi telina mi-a dat mari batai de cap..oricum..fiarta nici nu aveam de gand sa o mananc..am taiat-o feliutze si am mancat-o cu rosie..dar nici asa nu m-a incantat in comparatie cu salata de cruditati cu telina care e preferata mea ..ca fruct...nu am putut rezista tentatiei capsunilor si mi-am luat 200 grame in loc de UN FRUCT...care oricum nu inteleg cate grame ar trebui sa aibe..
a 4a zi..ma asteptam ca iaurtul in combinatie cu portocalele sa aibe un efect laxativ..dar nu am patit nimic...
seara m-a apucat o mare foame si m-am culcat
azi sunt in a 5a zi...am mancat morcovul si zeama de lamaie..dar nu l-am mai ras ca era tarziu si trebuia sa fug la munca...astept ora 12 sa mananc pestele..mie fooaaaaaame

buna siriso si eu sunt tot a 5a zi si astept sa se face 1 si ceva sa papa pestele nu`i multa mancare.. nu`ti fa griji ca nici io nu ne`am descurcat cu spanacu si nici cu telina ) si dana.. eu am ceva carne de miel pe acasa.. nush cum o sa o fac..presupun ca gratar.. seara e foame ) si cand e foame beau multa apa )sper sa nu avem pb cu stomacu dupaia

buna fetele..am uitat sa va spun cate ceva despre mine...am 25 de ani, 1.60 si luni cand am inceput dieta aveam 52kg...eu vreau sa ajung pe la 46 ..max 47...tin sa va spun ca pana de curand am avut 47 kg dar m-am ingrasat in mod senzational datorita unei saptamani petrecute la munte unde s-a pregatit mancare cu foarte mult adaos de delicat, gust magic si alte prostii de genu..in plus de asta..am un prieten care e mort dupa pizza la 11 noaptea dar care vrea sa si slabeasca..si ptr asta moare de foame in timpu zilei si ia L-carnitina dupa care il apuca foamea si comanda pizza.....si cireasa de pe tort...am multi colegi la munca care munanca la Mc...si asta face numai si numai RAU....
De dimineata cand m-am cantarit aveam 49kg..dar si o foame de moarte...
Cel mai tare imi pare rau ca acum este sezolnul capsunilor si eu inca o saptamana trebuie sa traiesc cu dieta asta..dar mereu ma gandesc..ca dupa asta voi putea manca capsuni imbracata in rochitzele mele stramte:d
Nu stiu cum sa fac cu spanacul de luni...ca nu mai vreau sa cumpar juma de kil..mie in general imi place mancarea de spanac..dar aia e cu rosii cu usturoi cu sare..alta chetsie...M-as duce in piata sa iau cateva frunze..dar imi e ca rad tzaranii de mine...

Casa de piatra! Cate kg vrei sa slabesti?
PS: si eu tot in noiembrie am avut nunta, anul trecut

pai pana la nunta macar 20 kg......
sunt in a 7 a zi....azi am facut foamea....carne de miel am gasit putina
of of.....dar mi-am cumparat azi pantaloni marimea 44....purtam 46






pe gratar am facut si eu carnea...sper sa fie buna...azi am cam facut foamea si simt ca ma ia cu lesin

mi-e foameeeeeeeeeeeeeeeeee.....

asa`i siriso e f nasol cu foamea casa de piatra si tie se pare ca io is cea mai mica de aici acu astept sa pap grataru de vita :-s u pe cand un bebe? ii buna pizza.. si fast food numa la ele ma gandesc.. da imi trece cand iau o gura de telina

si mie mi foame mai tot timpu da` lasa fetele ca trecem noi peste si dupaia si eu am trecut de la 32 la 31 la blugi si ma simt mai bine.. sper sa merite ametelile astea pana la sf si sa pot sa imi iau o rochie dragutza si care sa stea cat de cat bine pe mine de banchet

am papat si ma simt mai bine acum.......
maine iau de la capat....
of of...numai cand ma gandesc la spanac

mama lui de spanac gandeste`te ca e ult data cand il mananci asa ) aveai dreptate..telina cruda e mai buna decat cea fiarta.. fetele..ptr celulita ce stiti ?

sunt happyy ...m-am cantarit si am 89 de kg
pt celulita...masaj ....daca ve permiteti....eu inca nu, am 3 nunti intr-o sapt
eu deocamdata folosesc crema anticelulitica de la oriflame...e f buna




apropo, te-ai cantarit pana acum?

am zis sa ma cantaresc dupa o sapt ) oricum m`au cantarit astia cand mi`au facut vaccinu` si slabisem 3 kg in mai putin de o sapt.. da inainte de asta daneza am tinut 2 zile din ceva de genu "5 zile 5 kg" da in a 3a zi de la asta am mancat tot ce am prins ca urma luni sa ma apuc de asta daneza si nah sa`mi iau "ramas bun" de la tot ce imi place bv ptr cat ai dat jos ) e super faina senzatia cand vezi ca ai depasit un prag..in jos de data asta ) ca de la 90 si ceva.ai 80 si ceva.. si tot asa ) da cat ai slabit ? ma bucur f mult ptr tine sa dansezi mult pe la nunti ca mai slabesti si acolo ) io intr`o seara de disco ajung acasa cu 1 kg mai putin ) numa ca acu nu prea mai vor fetele la disco .. cica e bacu`.. ce porcarie

am slabit 5 kg si nu ma las
imi aduc si eu aminte de bac, of ce emotii mai aveam..la proba orala am vb incontinuu, nu ma mai opreau prof din comisie
dar am trecut si este asta...si peste licenta...........asta e cursul vietii
nici nu stiu cum am ajuns la 94 de kg...nu stiu ce a fost in capul meu
sunt hotarata ca dupa regim sa-mi slabesc in continuare..regimul te ajuta sa pastrezi un ritm sanatos...ei inainte mancam ce apucam, la orice ora, in fuga....acum vreau sa am un program strict de masa si fara "porcarii"

pana la nunta mai am de data inca 20 de kg.....sunt in competitie cu mine insumi....treb sa reusesc
da tu cate kg ai?

o sa reusesti sigur pentru ca ai ambtie si oameni care te sustin si atunci lucrurile par mai usoare io am avut 76..acu vreo 2 zile am avut 73..as vrea sa mai slabesc 10 cel putin.. da 13 - 14 ar fi nici eu nu inteleg cum de am permis sa ajung la atatea kg.. da` nu`i bai le sau jos acu ) si ma bucur de fiecare data cand incerc niste pantaloni si bluze mai vechi care vad ca acu stau mai bn pe mine ) si pantalonii se mai largesc ) aproape au trecut 6 zile.. 7 nici nu o sa se mai simta mai ales ca o sa am o sapt f plina ) tre sa imi fac note la sc ca semestru asta mi`o placut prea mult sa stau acasa o sa vezi ca o sa fie bn si o sa slabesti ) io tocmai am vb cu mama si sper cat de curand sa incep sa merg la un salon sa fac si masaje anticelulita se reduc cativa centimetrii si de acolo..putin.. da o sa arate pielea mult mai bine ) tre sa gasesc un salon bun pe aici ) pana atunci.. pilates si crema ) m`am trezit super bine dispusa si optimista ) defapt eu sunt optimista tot timpu ) sunt puttin suparata ca o oja mi`o exfoliat rau de tot unghiile..da sper sa nu se rupa ) o sa fie bine si u la nunta ta o sa fi cea mai fericita si frumoasa femeie din toate lumile si o sa arati minunat in rochia de mireasa :X:X:X

chair ca esti super optimista......
hi hi......mai am5 zile

he he ce`i aia? si o sa te mai scpai de cateva kg ) super io tocmai m`am vopsit si o iesit ciudat

si eu ma suvitez sapt asta

ce culoare? ) mie mi`a iesit un rosu-roz mai inchis.. si vroiam unu foarte tipator imi place sa fie cat mai colorat :X

eu ma suvitez blond...nu-mi sta bine cu alta culoare

sunt a 9zi...mai am 4

buna fetele...m-am trezit si eu la 12 jumate sa imi fac ceaiul ptr a 7-a zi...ceaiul cica trebuia sa fie de dimineata...dar daca acu m-am trezit..asta e..eu am o nelamurire...daca slabesc prea mult..ce fac? acuma am 47,5 in a 7a zi..imi frica daca mai tin inca o sapt sa nu slabesc pana la 43...nu stiu ce sa fac...eu una pe la 46 as fi vrut sa ajung..s-a redus considerabil si burtica si am intrat in blugii marimea 27 si stau largi...eu purtam 28...sunt un pic cam speriata ca daca ma opresc sa nu pun la loc repede..ma bucur sa vad din nou pe cantar liniutza mai jos de 50kg..ma simt destul de ametita ....eu vad ca aici pe forum sunt persoane care vor sa slabeasca 15-20kg..la mine nu e cazul...o sa ziceti ca sunt eu increzuta ca la53 kg m-am apucat de dieta dar sincer nu ma simteam deloc bine sa imi atarne sunculitzele...am zis ca ziua a 7a o sa o petrec in pat dormind ptr ca daca nu mananc de dimineata pana seara ma ia lesinul, si asa daca dorm si ma trezesc la 5 si iau cina..o sa imi fie mult mai bine....eu nu am gasit miel, am luat berbecutz si abia astept sa il fac la gratar..va pup

daca sunteti din bucuresti va recomand sa va duceti ca modele la scoala de stilisti wella de la eroilor..eu din septembrie ma tund si ma vopsesc la ei si sunt foarte multumita.folosesc numai produse profesionale wella si nu va cer decat sa fiti punctuale in zilele programate.

nu suntem din bucuresti.....am gasit pe cineva sa ma suviteze.sper sa iasa bine

si eu am dormit aproape toata ziua ca sa nu imi fie foame si acu astept sa fie gata papa nu stiu ce se intampla daca te opresti dar poate ar trebui sa te opresti ca sa nu slabesti prea mult e dragutz blonda as incerca si eu dar nu stiu daca imi sta bine..

43 de kg mi se pare prea putin...ce inaltime ai?

am 1.60 si am inceput dieta cand aveam 52-53kg...acuma am 47.5kg si mai am 6 zile de urmat....si nu stiu ce sa fac..sa continui..sa ma opresc? ....

nu te opri! Eu stiu ca daca te opresti in a doua sapt pui imediat la loc tot ce ai dat jos. Ar fi pacat.
Daca o sa slabesti prea mult, cred ca e mai usor sa pui 2-3 kg pe tine decat sa dai jos 4-5.
Ar fi pacat ca efortul tau de o sapt sa fie degeaba.
Asa ca, parerea mea, e sa nu te opresti.
Din experienta mea, care am tinut si eu daneza acum vreo luna, iti spun ca s-ar putea ca in a doua sapt sa nu mai slabesti la fel de mult. Adica eu nu am mai slabit deloc in a doua sapt. In prima slabisem 4, si cu alea am ramas. Eu imi facusem iluzii mai mari cu dieta asta, dar... se pare ca nu slabesc usor.

cu putin sport, cred ca slabesti mai mult..eu am slbit 6 pana acum
sunt a 10 a zi

adevarul a ca ai dreptate...mai bine tii tot regimul
nu are rost sa renunti pt cateva zile
e ffffff greu sa slabesti si ffffff usor sa te ingrasi...nici nu-ti dai seama cand pui al loc

Sunt noua in acest forum. Astazi sunt la cea de a 7a zi. Probabil de aceea am trimis gresit
Pana acum totul a fost OK, dar astazi am o problemuta cu cotletul de berbecut, am cautat dar nu am gasit decat la niste preturi de neimaginat, 1kg - 80 lei sau chiar mai mult. Stiu ca legile sunt facute sa fie incalcate . Totusi se poate inlocui acel berbecut cu ceva?

neatza fetele ) io m`am trezit super bine dispusa :D:D m`am cantarit si am slabit 7 kg sunt f happy mai 6 zile care o sa treaca f usor ) si probabil mai slabesc si in alea ) azi am spanac la pranz da sar peste el sper ca nu are nimic.. ca si asa mai mult de 2 linguri nu pot sa mananc ptr ca mi se face rau ) yupiii ) moama dolli ce preturi pe aici nush cat e ) io am avut in congelator ) si o fost f bun

Acestea sunt preturile din Metro si Selgros, pt ca sunt produse aduse din Australia - Selgros si Noua Zeenlanda - Metro. Inca rezist la portiile de apa din aceasta zi.

normal in dieta scrie MIEL, eu nu am gasit sa imi dea doar 200 grame de miel.imi dadea o pulpa intreaga si deaceea am luat cotlet de berbecutz si m-a costat 250 grame 70 de mii...nu mi se pare scump..si l-am pregatit in tigaie tefal .Mie una imi place carnea de miel, oaie si nu am avut probleme ,chiar vroiam mai mult:d....astazi sunt a 8a zi..am renuntat la spanac in favoare unei rosii:D..mai trisez si eu ..ieri am trisat cu vreo 5 capsuni, dar nu mai puteam rezista...in coninuare am 47.5...eu mai am o problema ca sunt nevoita sa iau oxacilina si ma cam doare stomacul ca nu beau decat cafeaua aia dimineata...si eu pana acuma nu beam cafea decat ocazional si cu mult zahar si lapte...de..prietenul meu nu e deacord deloc cu dieta asta, zice sa nu ma imbolnavesc de stomac...sper sa fie bine

Multumesc pentru raspunsuri.
Sunteti dragute , chiar daca traiesc intr-un oras destul de mare in Ardeal, am cautat si as fi cumparat si 1 kg daca pretul ar fi fost rezonabil, (sunt bugetara, in invatamant), iar la magazinele amintite erau in pachete de aproximativ 900 gr sau peste 1 kg. Am inceput aceasta cura vazand ca se poate manca tot ce imi place si mie. Pana acum nu a fost greu cu ce am mancat, doar ceva dureri de cap zdravene, de la serviciu ceva problemute, si de acasa un pic - am dat vina pe aceste treburi nu pe dieta. Spanacul trebuie mancat crud sau oparit? Crud nu prea imi place, dar daca-i musai cu placere.

poti inlocui carnea de miel cu vita sau pui ....daca chiar nu gasesti
si eu am slabit 6 kg...ma simt f bine
sper sa mai slabesc pana la sfarsit...mai am 3 zile

Multumesc pentru sfat.
Felicitari. O sa mai dau un rond de piata, poate - poate gasesc ceva, daca nu, voi urma sfatul tau.

nah dana mai umpic si te scapi ) dupaia ar fi bine sa iei o pauza macar de 2 sapt..pana sa te apuci de alta metoda de slabit.. ca nu cred ca e bn ptr organism.. daca vrei poti sa iti dau o reteta de 5 zile cica slabesti 5 kg.. io am slabit in 3 zle cam 2 cred si e acceptabila nu mori de foame ) mananci din 2 in 2 ore cate putin

Buna fetelor!

Sunteti la subiectul "Dieta Daneza" si va rugam sa pastrati discutia in jurul acestei diete. Pentru alte teme, va rugam sa raspundeti sau sa creati subiectul adecvat. Daca vorbiti aici despre toate lucrurile care va intreseaza, nu isi are loc discutia pe forum. Forumul presupune discutii pe teme diferite, in locuri diferite, astfel ca, peste un timp cand veti dori o informatie despre o anumita tema, sa nu stati sa cititi zeci de pagini nerelevante.

Dieta de 5 zile am mutat-o eu la un alt subiect.

Multumim frumos pentru intelegere!

buna fetele..azi e marti..deci a 9a zi...nu am mai slabit ..am ramas la 48kg...azi am sarit peste cafeaua de dimineata ptr ca m-am trezit la 12..avand in vedere ca sunt in concediu medical imi permit sa dorm mai mult..nu stiu ce se va intampla dupa ziua de sambata cand este a 13-a zi....mie frica rau sa nu ma ingras la loc...ca mama deja mi-a sarit in cap ca de ce tin regim..eu vreau sa ma apuc tare de capsuni si cirese ca mor cand ma duc in piata dupa salata si salivez la capsuni...si vreau sa ma axez si pe salata de rosii cu castraveti proapeti..si o friptura zdravana seara...la gratar..ca la pranz la munca de unde?....voi ce idei aveti dupa ce terminati dieta asta?...eu oricum mai mult de 48 nu vreau sa slabesc...ma apuc de abdomene mai serios si alergat

Buna tuturor,

Eu sunt nou venita peacest forum dar mi-a placut tare mult.am gasit raspunsuri la multe intrebari pe care mi le puneam.Apropos, si eu am inceput dieta daneza,sunt la a doua zi abia.Totul e ok pana acum ,sper sa dau jos vreo 8 kg.Acum am 63kg la o inaltime de 1.65.

buna siriso si buna tina:) eu sunt in ziua 11 si acu imi savurez painea prajita dana a terminat dieta da` noua nu ne`o mai zis cum se simte io dupa dieta iau o pauza pana dupa bac.. oricum am slabit destul de mult ca mi`s mari toti pantalonii si daca nu ii tin legati cu o curea pica toti imi placeau mult pantalonii da nu`mi pare rau e buna daneza si nu cred ca dupa te ingrasi la loc ..ptr ca nu e regim disociat sau alta porcarie.. oricum dupa ce termin nu o sa ma apuc sa manc ca sparta nu o sa ma retin de la nimic.. nici dulciuri nici chipsuri.. nimic.. dar nici nu manc sa ma satur..asa cate putin din fiecare.. mai multe mese.. da nu sa ma satur la ele.. si cred ca o sa fie bine.. o sa incerc si sa nu mananc asa de mult seara.. dar daca ies cu fetele in oras si ne vine pofta de inghetata sau prajitura..nu ma abtin..da incerc sa imi iau una mai mica si o sa fie bn si dupaia..dupa bac.. nu mai tin nici o dieta.. dar in schimb o sa incerc sa nu mai chiulesc de la sala si sa mai fac si acasa ceva exercitii.. pilates mai exact sunt eficiente ..da destul de greute la inceput )

Bravo turby , ai un plan foarte elaborat in legatura cu alimentatia .si sa ai multa bafta la bac.
spune-mi te rog tu ai mai slabit in a doua saptamana? si cate kg ai slabit in total? eu nustiu daca o fi chiar asa sau imi fac eu iluzii dar cantarul imi arata ca in 2 zile am dat jos 2 kg.
in legatura cu perioada 'postdieta' o sa procedez in felul urmaror: ieri am cumparat o carte de bucate daaaaar.... retete cu nivelul caloric deja calculat. asa ca sper sa nu depasesc limita !

Tina, iti poti face meniurile cum doresti tu, nu doar cu mancarurile din cartea respectiva. Gatesti ce iti place si numeri caloriile. E foarte usor daca folosesti calculatorul de calorii. La sfarsit iti poti copia tot meniul si sa il pui in jurnalul tau, daca iti faci unul. Asa iti vei urmari evolutia mult mai usor.