Buna ziua tuturor.Am citit discutiile pe forum legate de aceasta dieta si vreau sa felicit pe toata lumea pentru vointa extraodinara de care dau dovada .Ma numesc Andreea si am 15 ani.Am si eu o mica problema.Am 1.68-69 si 52 de kg si inca ceva.Nu vreau sa par superficiala sau ceva, stiu ca 52 de kg nu inseamna foarte mult dar problema mea se afla la capitotul picioare si copase.Am multa celulita/coaja de protocale pe ele si nu stiu ce sa mai fac.Aceasta este a 3a saptamana de aerobic pe care o fac (3 sedinte pe sapt) plus ca mai fac in zilele dintre antrenamente exercitii fizice acasa si mai si merg sa alerg,mananc sanatos (mancare gatita,multe fructe) si uneori mai mananc putina ciocolata neagra sau inghetata cand chiar simt ca am nevoia.Folosesc de mai mult timp si gel de dus anticelulitit, dar nu se vad rezultate si chiar nu stiu ce sa mai fac.As vrea port si eu pantaloni scurit si fuste si sa nu ma simt prost in acelasi timp.Stiu ca am doar 15 ani si ca nu e santos sa tin diete la vartsa aceasta deoarece sunt in crestere dar imi doresc foarte mult sa scap de aceasta problema. Multumesc mult

Bluebell, in primul rand bine ai venit! Pantru inaltimea ta, as spune ca esti chiar prea slaba, dar tinand cont ca ai doar 15 ani, nu e problema. Tu esti in crestere acum, nu tine diete! E foarte bine ca te-ai apucat de sport, e cel mai bun remediu impotriva celulitei, dar nu te astepta sa apara rezultate dupa 3 saptamani. Nu privi sportul ca pe o solutie de moment, ca pe o pastila anti-celulita, pentru ca nu e asa.

Continua sa faci sport si analizeaza situatia dupa 1 an de zile. De 2-3 ori pe saptamana e perfect, nu face in fiecare zi, pentru ca nu mai are rezulatate. Corpul trebuie sa aiba timp sa se refaca dupa o zi de sport. Mult succes!

la toate curajoasele ce tin" daneza"!
as avea si eu o intrebare: daca vreau sa iau niste vitamine pe durata dietei, "incurc" cu ceva rezultatele?
ma gandesc ca poate nu mai are acelasi rezultat si ca vitaminele intervin cumva in efect....
aaa...sunt la a 2- a zi, dar saptamana trecuta am tinut un fel de regim de curatare a organismului - nu am mancat deloc paine, prajeli, carnita.... si, deci am intrat cam ametita in " daneza"...

si eu iau vitamine si calciu,stai linistita nu cred ca "incurca "cu nimik,
maine e ziua 4 pt mine
va pup

multumesc pt raspuns!
deja am renuntat - eram la ziua 3 si nu ma mai tineau picioarele!
asa k am revenit la o dieta pe care mi-am facut-o singura, dupa una data de nutritionist, dar am ales din "permise" doar ce-mi place mie!
bafta in continuare!

buna, depinde cata grasime ai in corp. De exemplu eu aveam 65 kg si in primele 3 zile am slabit cateun kg pe zi, iar apoi, in urmatoarele 5 zile am mai slabit 3 kg. Total in 8 zile am slabit 6 kg. Sunt tare incantata, chiar da rezultate.
Adevarul e ca mie in prima zi, de la spanacul ala, imi venea sa il vomit dupa ce l-am mancat , dar m-am chinuit, iar acum, la 8 zi, cand s-a repetat faza cu spanacul, nu am putut manca decat jumatate, si ma mir cum l-am putut manca si pe ala, pt ca mereu imi venea sa vomit, e super nasol, eu doar l-am fiert, nu l-am pregatit cum se face el de obicei si e tare greu de mancat, dar uite ca am trecut si peste ziua asta.
Rezist la orice fel de mancare, dulciuri, inghetata, cu toate ca as vrea sa mananc, dar imi zic ca nu am voie si chiar vreau sa vad cat mai slabesc.
Ma gandesc doar ca mai sunt 4 zile, fara asta, si TERMIN, SCAAAAAPPP!
ce sa spun, MUUULTA BATFA. ASTA E MAI MULT UN TEST DE VOINTA

Buna!
Bai nene nu stiu cum am putut manca in prima zi TOT spanacul ala , oricum la sfarsit mi-a venit sa vomit. Veste tragica e ca a doua oara cand i-a venit randul, dupa prima lingura mi-a venit sa vomit, nu stiam ce sa mai fac, ma uitam pe geam in timp ce mancam, ma gandeam la altceva, dar tot nu am putut sa il mananc, decat jumatate.
Tu ce ai facut cu pestele ala? Si acum imi e rau, numai cand ma gandesc. Adevarul e ca nu l-am fiert pe aragaz, mi-am luat special pt dieta asta ala de fiert mancare de la tefal cu aburi si l-am facut cu ala, poate am gresit ca am pus nu stiu ce verdeata de aia uscata pe el si cred ca aia i-a schimbat gustul, ce sa spun? Mai am 3 zile si SCAAAAAPPP
Tu ai terminat, sau mai ai? Cat ai slabit? Eu aveam 65 kg si dupa 9 zile am slabit 7 kg, m-am tot cantarit, am verificat si grasimea din corp si de la 29.5 am ajuns la 24%. Oricum se vede si ma simt super bine, mai putin atunci cand trebuie sa mananc pestele ala, dar ala e ultimul hop.
Multa Bafta

si eu am tinut dieta daneza....dar pestele a fost super bun
spanacul si telina mi-au dat de furca....
turby....nu te-am mai vazut pe forum...colega mea de dieta
ce mai faci si cum e dupa dieta?

buna.E prima data cand scriu aici dar am citit tot ce s-a scris pe aici.Incep si eu de maine dieta daneza si sper sa slabesc cat mai mult posibil. Am foarte mult de dat jos din pacate:(
Am 1.61 si 71 kg.........deci mult:(.
Am inceput sa fac si gimnastica fara efort la un centru, sa vedem cum o sa mearga.Mi-ar placea sa ies in parc cu rolele dar nu am cu cine k toate prietenele mele sunt slabe si mai si lucreaza.Daca vrea vreo una sa mearga cu mine......cu cea mai mare placere

Buna
ma numesc lili...si scriu pentru prima data pe acest forum
maine ma apuc de daneza si eu. v-as inteba ceva dak stie cineva.... trebuie neaparat cafea sau merge si ness .... si cat de mare este cana?
si carnea se cantareste inainte/dupa preparare?

multumesc anticipat

Bine ai venit, Lili si mult succes la slabit!

multumesc mult Nessie
sper sa dau si eu jos asa cum au facut multe fete de pe forum; discutiile m-au incurajat mult

Buna ally...noi doua am inceput dieta in aceasi zi....putem fii partenere de dieta:) .
Cum te simti dupa prima zi?
Eu ma simt bine acum.... aseara mi-era cam foame.... imi venea in cap sa mananc inca o salata seara pe la zece ... desi imi ramasese si niste spanac... dar nu mai imi trebuia , dar am rezistat eroic .
am urmat sfatul cuiva de pe forum si am pus usturoi la fiert in spanac ... si a fost bunicel cand era cald.

acum imi savurez de dimineata pe care mi se pare destul de usor s-o beau cu o singura lingurita de zahar fata de 2 si juma cat puneam inainte si fara lapte....curios ce face putintica hotarare .
mai urmeaza sa fac si la capitolul miscare ceva...... ca sunt varzaaaaaaaa.

buna lilianuta
am trecut cu bine de primele 2 zile dar sincer azi am cam uitat sa mananc.Am avut super multa treaba k eu am licenta saptamana viitoare si ink nu m-am inscris..etc.
nu stiam k ai voie sa pui usturoi in spanac.Nu am putut sa mananc decat 2 linguri de spanac dar in schimb ieri am baut vreo 4 kg apa.
azi am baut mai putin din pacate.pana acum cik am slabit 2 kg.Cred k elimin apa, habar n-am k mi se pare cam aiurea.m-am urcat de 5 ori pe cantar.
Daca n-ai ce face ziua, invitatia mea in parc cu rolele sau la alergat ramane valabila. cum vrei.

esti o skumpa.... cu invitatia dar eu cam stau pe acasa ca am serviciu non-stop.... Briana de 3 ani si Loriana de 4 luni.
nu prea apauc sa fac miscare deloc.... bine as putea sa fac prin casa.... dar aici intervine cel de-al treilea copilas al meau pe care-l tin in brate cel mai mult..... LENEA .
eu am slabit un kg pana acum...
nu inteleg cum sari tu peste mese.... mie mi se pare fffff putina mancare si nu sar NIMIC.... ling tot si nu-mi ajunge nici pe o masea; si ma uit pe zilele ce urmeaza.... tot mai putina mancare....eheeee mai am mult pana la ziua 13.
cel mai mult mi-e teama sa nu am musafiri.... ca la noi ne viziteaza prietenii des... si dak pregatesc ceva special de mancare.....sunt in mare pericol ... ca sunt taaaaaare pofticioasa.

oricum multumesc de invitatie si raspuns..... mult succes cu licenta si mananca macar ce ai voie... ca nu poti trai doar cu apa; si asa regimul asta este cam drastic si nu prea sunt deacord cu el.... dar la mine se cereau masuri drastice .

ne mai auzim....pupici

lili pai cred k ai exact mediul propice pt slabit.Cu doi bebelusi esti in miscare tot timpul, nu?
Stiu k lenea e mare dar <hai k poti>
eu m slabit 3 kg pana acumdar mai am vreo 15:Am inceput in forta si cu gelulile anticelulitice(3 adik )
Tu cate kg ai de slabit?
apropo...nu sar peste mese dar nu am fost acasa pana la 9 seara si nu am apucat,dar am mancat la 9 cand am ajuns. k nu rezistam
papa

Bine ca ai mancat... eu nu am vrt sa te cert.... dar profesia e de vina (asistent medical) si cateodata sunt mai ingrijorata decat trebuie.
Azi am dat si al doilea kg jos si ma bucur sa vad ca dieta da rezultate....
adika nu inghit insec degeaba cand la gatesc la ai mei tot felul de bunatati .

Pai sa-ti povestesc.... dupa sarcina a doua am ramas cu 15 KILOGRAMOAIE IN PLUS.... n-am avut in viata mea atata. Am pornit de la 65 cu alta dieta dar m-am oprit la 61... incepusem sa trisez asa de mult ca nu mai simteam ca tin dieta . As vrea sa slabesc pana pe la 55-54 si ma declar super multumita .

Atunci am decis sa o incerc pe asta care este f drastica si nu-mi da voie sa gust nimic... ca cica anulezi tot... si pana acum a mers .
Ca la mine doar asa se poate... masuri extreme.

Am inceput si eu cu o crema din aia de la Avon care nu prea stiu bine ce face ea cu celulita ..si-mi dau pe burta... ca a ramas de la sarcina... dar sincer nu prea am incredere ca face ceva.

Incerc sa merg cat mai mult pe jos...repede. cam asta este toata miscarea pe care o pot face deocamdata.

te pup

mesaj pentru ipsy, bluebell, risuta si cerasela 23.....
voi in ce stadiu sunteti cu dieta... ca am vzt ca ati inceput inaintea mea si a lui ally care am inceput in aceasi zi. azi suntem in a 4-a ...

scrieti-ne si noua despre progresele voastre.... asa ca sa ne incurajam si sustinem una pe alta..

lili eu am slabit 3 kg pana ieri, azi nu m-am mai cantarit.
dar nu ma simt bine deloc.M-am trezit dimineata cu o ameteala care nu trece deloc:(
am fost la farmacie si mi-am cumparat vitamina C si am luat o fiola de calciu dar nu m-a ajutat decat 3 ore maxim.Acum i-ar imi e rau.
O sa mananc iaurtul acum si sa vedem cat mai imi revin.Oricum nu renunt la ea chiar daca pic pe jos.Asta e.

Buna ziua tuturor fetelor care tin dieta daneza. Eu sunt mai noua pe acest forum dar cred ca as putea sa va ajut cu cateva sfaturi. Sincera sa fiu nu am avut rabdare sa citesc de la inceput si poate vi s-a mai spus ce va spun eu. Dar de doua ori nu strica, zic eu.
Deci, eu am tinut aceasta dieta acum 2 ani si jumatate. La inaltimea si greuatea mea (1.68 si 66 kg) la momentul respectiv, am slabit 6 kg in cele 13 zile. Apoi am mai slabit 1 kg si ceva.
In primul rand, cred ca ar trebui sa respectati cu sfintenie ce scrie acolo. Eu cred ca mesele sunt facute in asa fel incat sa acopere din toate cele 3 grupe (proteine...etc) si cantitatile trebuie deasemeni respectate, adica nici in plus dar nici in minus. Am vazut ca sau nu mancati sau le injumatatiti...toate au rolul lor!
Ideea e ca aceasta dieta nu e foarte apreciata pentru ca se zice ca apare efectul de yo-yo. Ca sa nu vi se intample asa ceva, tineti strict dieta cele 13 zile, iar apoi in decurs de 3 luni, introduceti usor cate ceva. De exemplu dimineata la felia de paine adaugati ceva branza sau mezel usor sau cereale cu iaurt de preferinta light (eu obisnuiam sa pun putin gem ca sa manac doar carbohidrati), pastrati cat de mult timp puteti gratarele cu salata de orice fel de legume (proteine si carbohidarti buni) si daca puteti incercati sa nu amestecati grupele de alimente intre ele. Tot o perioada mai numarati si caloriile din cand in cand. Beti in continuare apa. Fara nici un fel de dulciuri, fara alcool (desi eu am mancat cate un patratel de ciocolata 100%cacao iar mai tarziu cu 73% cacao). Pastrati din regim orice va place si adaugati si altceva dar fara grasimi si nu in cantitati mari. In nici un caz dupa terminarea dietei sa nu incepeti sa mancati normal. A, si inca ceva: NU sariti mesele! 3 mese pe zi obligatoriu! Si cantarit zilnic! Orice suta de grame necontrolata poate aduce intr-o saptamana 1 kg.
In plus, dupa terminarea dietei, faceti sport cat puteti.
Sper din suflet sa va ajute cu ceva ce am scris. Numai bine si kilograme mai putine!

multumim de sfaturi... mi se par pertinente... si eu credeam ca scap dupa 13 zile





si eu am ametit astazi... am fost plecata si iaurtul l-am avut abia pe la ora 5:30....
la un moment dat am crezut ca am sa cad in magazin..... dar am baut apa.
si am mancat un iaurt mare in loc de unul mic.... ca nu mai puteam.... acum fie ceo fii.

oricum nici eu nu renunt dar nu stiu ce fac maine fara cafea...ca eu sunt dependenta... si sambata iar e zi grea.

akum mi-e o foame de mor..

ai citit ce a scris colega noastra gentleoane?
a slabit doar 6 kg si l-a tinut f stric... si mult timp dupa

Buna... la daneze
eu sunt la inceputul zilei a 5-a si am slabit doar 2 kg.... deja m-am desumflat putin.... avand in vedere ce zi grea a fost ieri si cum va fii maine.

Acum sufar tare ca in ziua 5 nu ai voie cafea la micul dejun .

cand ma gandesc la ziua de maine.. ....

Ally tu cum te mai simti....stiu ca ti-a fost rau ieri...
tu cat ai mai slabit?
..sper ca esti bine... ai grija de tine.

lili nu stiu de ce ai slabit doar atat.Cred k din cauza usturoiului care l-ai pus in spanac, k cik nu-si mai face efectul daca pui orice, cat de mic in plus.
eu ma simt bine acum.Mananc morcovu si cam atat.
nu stiu cat am mai slabit k nu mai am cantar de miercuri, azi dupa-masa ma duc acasa si ma cantaresc.Pana miercuri slabisem 3 kg.
maine o sa fie o zi grea pt mine k trebuie sa ma duc la un botez si se face la restaurant dar sunt sigura k n-o sa fie probleme, sunt prea hotarata sa slabesc.
spor la slabit!

Buna fetelor! Nu inteleg de ce va e rau! Voi sigur nu respectati cantitatile! De exemplu iaurtul trebuie sa fie natural de 250-300 gr, luat de la tarani nu cine stie ce light de 150 gr.. Morcovul ala sa aiba in jur de 200 grame. Sunca trebuie 200 gr, telina fiarta 200 g, fripturile toate 250 gr, eventual 200 g. Singura zi in care mi-a fost cumplit de foame a fost prima zi, cu spanacul ala nemernic, care de fapt e una din cele mai complete legume din punct de vedere al vitaminelor si mineraleor. Asa ca mancati-l. La mine scria 400 grame de spanac. In plus in perioada dietei NU faceti sport ca va terminati. Sunt prea multe schimbari dintr-o data. Altceva ce nu v-am spus. Cafeau nu se face fiarta cu zaharul ci respectivul cub de zahar il topiti usor intr-o lingurita. Nu stiu sigur care e chestia, dar sigur nu se fierbe. Daca o sa stati sa socotiti sunt mese care depasesc 400 grame!
Intrebati-ma orice. Va raspund cu placere.
Si inca ceva. O sa slabiti in jur de 4-5 kg in prima saptamana si apoi maxim 2. Bine, evident ca daca porniti de la multe kilograme e posibil sa slabiti mai mult de 6 kg. Eu cel mai mult am auzit aici una din fete cu 9 kg. Oricum ar fi, ganditi-va ca daca faceti totul cum trebuie sin timpul dietei si dupa aceea aveti sanse ca cel putin 2 ani sa nu va mai ingrasati. Si sa stiti ca eu beau si bere, si mananc si paine si dulciuri, in limitele bunului simt. Si sport!

Am mai spus pe acest topic parerea mea despre dieta, dar simt nevoia sa mai spun cateva lucruri.

1. Aceeasi dieta nu poate avea acelasi rezultate nici macar pentru aceeasi persoana daca o tine de mai multe ori, asa ca nu va asteptati sa aiba aceleasi rezultate pentru mai multe dintre voi.

2. Fiecare organism are ritmul lui de slabire si ca idee generala, cu cat ai mai multe kilograme de dat jos, cu atat slabesti mai usor si mai mult la inceput.

3. Daca pentru o persoana e suficient sa manance un iaurt pentru alta nu e. Fiecare are propriul metabolism cu propriile carente si propriile nevoi.

4. O persoana cu mai multe kilograme va avea nevoie de mai multe calorii/zi, asa ca e normal sa fie anemica si sa o ia cu lesin cand nu mananca minimul de care are organismul nevoie.

5. Cu fiecare dieta drastica de genul acesta, va dati peste cat metabolismul si va reactiona din ce in ce mai putin la o viitoare dieta, deci si mentinerea va fi foarte grea dupa dieta asta.

6. Daca vreti sa slabiti sanatos si de durata, incercati o dieta echilibrata. Eu recomand WW sau dieta hipocalorica si sa va numarati caloriile zilnice folosindu-va de tabelul de calorii.

Sunt atatea fete pe forum care au slabit frumos si care sunt dispusa sa va ajute, de ce va chinuiti cu dieta asta?

Aveti grija de sanatatea voastra!

oricum ackum nu pot sa renunt... am sa merg pana la sfarsit sa vad ce sa intampla...
apoi cand voi fii mai relaxata am sa incep si eu cu WW-ul; am citit pe forum despre aceasta dieta si mi se pare ok...doar ca iti trebuie antrenament pana inveti sa-ti calculezi toate punctele.

azi mi s-a parut mai greu pt ca nu am avut cafea...si am fost tare somnoroasa.
maine am voie ceai... si am sa beau ceai verde.

pt gentleoane - nu am fiert zaharul in cafea... eu nu-l fierb niciodata il pun in cana.
nu stiu de ce mi s-a facut rau... poate si de la caldura... si a trebuit sa merg pe afara cam toata ziua si am luat pranzul mai tarziu in ziua aceea.
dar acum sunt bine

nessie eu stiu f bine ca aceasta dieta nu este prea indicata pt organism, dar am vrut rezultate bune si intr-un timp scurt... si apoi doar sa ma mentin.
am iesit din sarcina cu 10 kg in plus... si pt ca nu am putut sa alaptez decat 2 luni nu dadeam nimic jos... mi se parea ca se asezasera bine acolo si nu mai aveau de gand sa plece.
eu sunt obisnuita sa am 55 kg la 162 cm...

sa fiu sincera forum-ul m-a convins a tin dieta... cand am vzt ca atatea fete au slabit cu ea.
am stiut de la inceput ca o sa fie greu... dar am vrut sa fac asta si pt psihicul meu... adica nu doar sa ma asez la masa sa mananca dupa pofta inimii, sau sa mananc in fiecare seara inghetata si prajituri cot la cot cu familia.
am simtit nevoia sa fiu disciplinata.

recunosc ca sunt putin dezamagita dar defapt este inca devreme... sa vedem ce spune cantarul maine dimineata

ally mult succes maine.... cred ca vor fii destule tentatii

si eu maine merg cu fetele la iarba verde ...la un program special de jocuri pt copii.... dar nu va fii gratar... asa ca nu vad pericole.

va pup pe toate

cred ca dieta ww si hipocalorica se potrivesc foarte bine celor care au avut probleme cu greutatea mai mult timp, si au o greutate mai mare. dar tu lilianatutza ai de dat doar 10 kg, si astea aduse de sarcina. eu cred ca merge daneza, pentru ca in principiu tu nu va trebui sa tii toata viata un regim. eu am luat 20 kg la nastere (57 la 77)) si am dat doar 4 kg jos. am avut de dat 16kg, pe care le-am dat cu ajutorul copilului fara nici un fel de dieta. dar nici nu am fost o persoana predispusa la ingrasare. doar mai tarziu, in urma unor schimbari in modul meu de viata am pus vreo cateva kg pe care le-am dat jos cu daneza. eu zic sa o duci la bun sfarsit si apoi sa continui o perioada cu altceva dar nu drastic. eu asa zic. poate gresesc. asa cum spunea si nessie e si in functie de organism. oricum, important e ca faci ceva, si te asigur ca aportul nutritiv al dietei nu este mic. este mai mult decat in multe alte diete. are din toate grupele de alimente si sunt destul de bine dozate. nu te descuraja ca nu ai dat mult jos. poate o sa dai doar 5kg, cine stie. dar te asigur ca vei ajunge din nou la greutatea dorita.

multumesc pt incurajare
asa m-am gandit si eu ca e bine sa fac
oricum dimineata asta am uitat sa ma cantaresc inainte de micul de jun... asa ca nu stiu sigur... trebuie sa ma cantaresc in fiecare zi in aceleasi conditii pentru o monitorizare corecta
astept sa vad maine...

de luni intru in concediu si vreo 3 saptamani nu voi mai fi pe aici. am sa te intreb cand ma intorc ce ai reusit. mult succes

eu am slabit aproximativ 4 kg.Cred k e in regula,Ma simt bine acum.Mersi lili pt incurajari maine.Oricum o sa incerc sa nu stau foarte mult si cand trebuie sa mananc o sa vin acasa sa mananc si o sa stau mai mult.
sa vedem.

maaama... super
felicitari
cred ca eu stagnez

neata.Am trecut cu bine de ieri.Nu am mancat nimic acolo desi erau numai bunatati

si a trebuit sa fac pe soferu si m-am dus eu sa iau tortul si era tot de ciocolata si avea 10 kg si mirosea sa mori.Dar am rezistat.Cre k merit un premiu pt asta.E naspa k azi nu am ce sa mananc.Voiam sa intreb daca pot sa inlocuiesc carnea de miel cu altceva k nu pot s-o mananc.Stie cineva?

sa nu dati cu pietre....

eu va anunt cu rusine ca am renuntat la daneza in ziua a 7-a dupa ce am slabit doar 2 kg cu ea.

am fost tare descurajata de rezultatele de pana acum si citind ca dai mai mult in prima sapt.... nu am vrt sa ma mai chinui inca o sapt. degeaba.
stiu ca poate nu e un rationament bun.... dar am facut-o.

oricum si faptul ca am mai slabit si cu dieta de dinainte m-a ajutat.... adica de la 65 acum am 59 din care doar 2 am dat cu daneza.

ma simt bine, nu mananc mult am scapt de poftele de dulciuri.... si cam asta.... acum am grija mare ce si cat mananc....

Ally... esti eroina si tine-te tare pana la sf.... se pare ca la tine merge mult mai bine.

poate daca nu mai slabesc asa fara sa fac nimic... am sa o mai tin peste 6 luni... sau ma apuc de altceva mai putin drastic.

a auzit cineva de dieta cu boabe de orez crude... incepute la luna plina..buhuhuu... suna cam ciudat?
dar nu vrweau sa fiu .

Ally am sa-ti urmaresc progresele...

lili imi pare rau k te-ai lasat k nu mai am cu cine sa vorbesc.Imi pare rau k ai slabit doar 2 kg, sa-mi zici cum te mentii.Eu m-am cantarit dimineata si se pare k am ajuns de la 72 la 67
Sa vedem ce o sa se intample pana la sfarsitul saptamanii.Sper sa mai dau jos macar 3 kg.Eu incep alta dieta dupa asta.Practic o termin sambata si luni incep una mai permisiva, se numeste slabiti fara sa gatiti.Mi se pare mai mult decat ok.Aia cu boabe nu merge.Eu zic sa nu-ti distrugi organismul cu diete.Incearca sa-ti formezi un mod de viata pt k corpul tau ink nu e distrus complet de diete ca al meu.
De exemplu poti sa faci in felul urmator:mananci dimineata fructe, de care vrei tu.La pranz o salata cu de toate in ea si cu branza si ce mai vrei tu, si seara tot ceva negatit.Si nu mai mananci dupa 6.
Eu asa o sa fac dupa ce o sa slabesc cat vreau eu.Eu as vrea sa ajung pe la 50 si dupa sa incep sa mananc cum te-am sfatuit pe tine.Am o prietena care mananca cum ti-am zis eu si a slabit 7 kg in 3 luni.A zis k la inceput nu a slabi deloc dar dupa prima luna a inceput sa se vada.E mai sigur asa si mult mai ok pt organism.Cum vrei tu.
Sper sa mai tinem legatura pe aici.Pacat k nu mai intra si alte fete.Asta e

draga mea nu te parasesc deloc... stau pe aici sa vad cum iti merge .
si vreau sa te sustin sa nu renunti... dar nu fii prea drastica cu tine.... adica de la la 72 la 50 e un drum lungut... si trebuie sa ai rabdare atata tot; oricum esti pe drumul cel bun.
si eu as vrea sa ajung la 50 dar se pare ca nu e asa usor cum am crezut eu.

nu e rau ce mi-ai descris tu... am sa incerc... problema e ca sunt pofticioasa ... si cand gatesc pt copil sau sotz( ca nu pot sa-i tin si pe ei la cura oricat as vrea eu)... gust si gust si gust ...pana ma satur ... dak intelegi ce vreau sa spun.

tinem legatura
si poti sa-mi scrii pe subiectul deschis de mine..."sa ma prezint si eu putin"...

ce faci pe 12 iulie ora 13?.. .. ai auzit de intalnire?

ally ce faci?
nu am mai auzit de tine
esti bine?

sunt foarte bine lili.Azi am terminat cu licenta:D Am luat 8 si sunt foarte fericita dar s foarte obosita. vreau sa dorm.
Nu am mai slabit.Am cam inceput sa stagnez, dar nu ma las, maine ma duc la gimnastica, abia astept.
Tu ce mai faci?

Pot sa spun ca am incheiat a 2 a zi cu bine. Cand ma gandesc la telina de maine deja mi se taie pofta de mancare .Multa vointa si rabdare tuturor!

mult succes Coke_addicted!
bine ai venit pe la noi

buna Ally
felicitari pt licenta

eu m-am documentat in ultimul timp de dieta ww.
sunt dispusa sa incerc si de ieri am inceput sa-mi numar punctele... am mancat infiorator de multe... dar nu-i nimic invat.

tu cred ca azi esti in ziua 11, nu?
mai ai putin... te felicit pt ambitie... sa ai grija de efectul yo-yo... ca am mai citit pe forum despre asta.

crezi ca poti sa vii la intalnirea cu fetele de pe forum pe 12 iulie ora 13:00 la terasa Phirana?
Mi-ar place sa te cunosc .

lilianatutza bine v-am gasit oficial. Neoficial eram prezenta pe aici doar in calitate de "spectator" incercand sa invat din experientele voastre.
Sper sa am si eu rezultate bune astfel incat sa pot motiva pe altii (altele) la randul meu .
O zi buna tuturor!

buna fetelor si eu sunt noua aici. am citit toate postarile voastre. am inceput si eu de azi dieta daneza si sper sa o duc la bun sfarsit. deocamdata pana la ora asta am baut f mult ceai pt ca nu pot bea apa. am inaltimea de 163 cm si 61 de kg. vara trecuta aveam 55 de kg as vrea sa ajung macar la 57 . vreau sa vb mai mult cu voi poate asa ajung sa elimin surplusul de kg. va pup dulce. felicitari fetelor care au terminat dieta cu rezultate bune.

buna lili.Sunt l;a ziua a 10-a.Mersi pt invitatie, mi-ar placea sa vin si sa ne cunoastem dar din pacate nu am cum sa ajung.Eu plec vineri la munte si ma intorc duminica seara.O sa mai fie si alte ocazii.
Spor la slabit fetelor care au inceput daneza si tie cu ww.Mie mi se pare prea complicat ww pt k tre sa numar tot ce mananc si imi e lene.Eu incep altceva de luni
SPor cu ww.
pa

buna danna_24
succes la slabit... nu ai mult de dat....
eu nu am prea dat jos kg cu daneza.... dar multe fete au avut mare succes...
sa nu gusti nimic in plus....

Buna fetelor! Sunt noua pe aici si pot sa va spun ca tin dieta daneza de 11 zile si am slabit 3 kg in conditiile in care am 1.63 si 54 de kg.
Am mai tinut-o asta vara cand am slabit 6 kg si efectele ei s-au mentinut avand o alimentatie normala: 2 mese pe zi. Va pup!

ms.azi am terminat a doua zi si vreau sa va spun ca ieri a fost o zi groaznica dar astazi m-am obisnuit cu mancarea. ieri am ajuns sa beau aproape 3 litri de ceai. si eu care nu reuseam sa beau in zilele calduroase macar 1 litru. sunt curioasa daca o sa dau jos cu aceasta dieta. la voi cum merge?

In primul rand, bine ai venit, Andra!

As vrea doar sa-ti spun ca 2 mese pe zi nu reprezinta o alimentatie normala. Normal ar fi 3 mese si 2 gustari, pentru o alimentatie sanatoasa. Din cate spui tu, ai putine kilograme pentru inaltimea ta. Ai grija cu dietele astea nesanatoase.

Acum da, pot spune ca sunt ok... imbracata Insa e vara, mergem la mare si as mai vrea sa slabesc macar pana 52, de aceea am si ales acesta dieta. In ceea ce priveste mesele, organismul meu oricum este predispus spre ingrasare, asadar pentru mine 3 mese si 2 gustari este mult. Mai am 2 zile de dieta... sper sa mai scap de 1 kg.
Multumesc pentru primirea calduroasa si spor la slabit

andra 121, 3 mese + 2 gustari nu inseamna neaparat kg in plus. Stiu din experienta proprie ca e mai bine sa mananci mai des si in cantitati mici decat sa ai o singura masa mare si bogata pe zi cum am avut eu in ultimul timp.
Pana acum 3 ani mergeam destul de des la sala si mai si alergam cel putin o data pe saptamana. Programul zilnic era: 2 mese principale + 3 gustari si bineinteles Cola cea de toate zilele. Dupa ora 8 daca mi se facea pofta de dulce un baton Fibrobar imi era suficient.
In aceste conditii reuseam sa ma mentin la 53-54 kg... ce vremuri

Dupa ce am citit ce ati scris voi, fetelor, pe acest forum, m-am decis sa renunt la dieta daneza am inceput regimul WW intrucat permite o alimentatie variata. ieri pe la 1 am mancat 2 crispy strips de la kfc si cativa cartofi ... mi-era prea pofta evident ca m-am pedepsit si nu am mai mancat nimic, iar azi dimineata stupoare: slabisem 0,5 kg voi ce mai faceti?

ally ce mai faci?

ai terminat daneza... cred ca da... cat ai dat jos pana la urma si cum te simti acum?