Tu nu mai faci calculul caloriilor
Eu am obostit,mai ales ca ma inervez foarte tare cid merg la calc sa calcul si nu-i net
Asa ca incerc ca mininc sanatos fara dulciuri si fara fainoase,dupa 6 nu minninc si in fiecare zi sport.Intr-o zi Pilates,in alta alerg sau si una si alta intr-o zi

Ba da, eu-mi monitorizez caloriile si nutrientii de ani de zile. Si barbatu' si cupilu'. Si intr-un fel sau altul si catelul.

G, tu o ora ai stat si te-ai uitat la checul lui Jen? Pai eu l-as fi devorat de mult din farfuria ei

Eu sunt o prietena foarte buna, sa stii, ajut omul la nevoie

Eu am vorbit intr-una, eram intr-o verva de zile mari

E bine de stiut ca pot conta pe tine tocmai am fo' cu bunicul meu si cu crocodilu' la o cafea si am devorat un biscuite mare si pufos cu brinza. Nu arata ca un biscuite, da' asa se cheama

Eu l-am servit pe Sergiu cu ceai si crochete.Am pus una in gura si m-am oprit
Dar mine nu promit nimic .Mine cinste cu bere si vin si mincare si dupa 6 seara .Vin ai mei

si dihanel e de acord cu monitorizarea caloriilor lui ? super tare m-a bufnuit rasul instantaneu
te

Cred ca deja are Dihanel si carnetel in care isi noteaza tot

Dihanel e monitorizat de cresacatoarea de ciini de la care l-am luat, si fara sfatul careia nu fac nici un pas (decit daca e documentat bine). Chiar daca e .... un ciine, e totusi un suflet de care prefer sa nu-mi bat joc, sa nu-l aduc in stadiu de obez sau cu alte tulburari... specifice pet-urilor. In plus, oamenii aia sint crescatori profesionisti de 30 de ani, si au avut numai ciini campioni. In momentul asta au 18 ciini in casa, toti campioni, n-au avut nici un ciine obez, subnutrit, cu carente sau cu boli care pot fi prevenite.

Cit despre noi, la fel, prevention is the key, ca a preveni e mai usor decit a trata. Si, ca o mama ce sint, cred ca as inebuni sa ies de la analize si sa-mi zica doctorul ca al meu copil e anemic, sau are lipsa de calciu. Astea sint din vina parintilor. Stiu ca unii le trateaza cu oarecare indiferenta, dar eu nu. Citesc tot timpul pe forumuri "vai, am venit de la doctor si asta micu/asta mica are lipsa de calciu, are anemie... oare cum de? " Ei oare

Si mi-as da cu pumnul in cap sa ne zica si noua, pentru ca vorba aia... practice what you preach, cu m-as putea duce la copil sa-l invat sa fie sanatos atita timp cit eu am lipsa de x, de y, sau ma imbolnavesc de tot felul de boli care se pot preveni cu putin atentie? Cum m-as simti la menopauza daca as iesi din cabinetu' lu' nenea si mi-ar zice si mie, ca celor 25% dintre femei, ca am osteoporoza.

G. Imi place ca ai grija de dihanel ca de un om si ca il tratati ca pe egalul vostru .Eu am carente de calciu si crede-ma ca mananc iaurturi,branzeturi etc dar se pare ca nu se stabilizeaza in oase .Oricum cand voi avea un mic strumf voi manca cat mai sanatos ca nu mi-ar place ca eu sa bag numai prostii iar la copil sa ii interzic si sa il pun ce nu mananc eu .. Daca intelegi ce vreau sa zic

Calciul din lactate nu se asimileaza din cauza proteinelor animale care il impiedica. In plus, e un calciu adaugat de fabrici, pentru ca laptele din care se face ramine fara in timpul procesului. Am mai zis asta in citeva locuri. Sursele de calciu sint cerealele integrale, legumele cu frinze verzi, brocoli, nuci/alune, unele fasole.

In plus, mai sint si alti factori, alte minerale si vitamine care fac absorptia posibila, si fara ele... cam greu. Asa cum sint si unele alimente care o impiedica, asa ca daca le maninci pe alea, n-are cum sa se fixeze.

Hai mai, pe dihanel nu-l tratez ca pe un om ci doar ca pe un sufletel lasat pe pamint care e la mina mea si are dreptul sa fie sanatos. Atit. Un om e un om, un ciine e un ciine, fiecare are locul lui sub soare.

Da, dar Dihanel imbratiseaza ca un om


Vroiam sa te intreb cam cate grame de alune crude ar fi bine sa mananc pe zi ( adica sa stiu sa nu mananc toata punga ) si ce parere ai de stafide?

Stafidele sint foare bune - in placinta cu brinza... mmmm, si vanilie

Eu alune/migdale/ nuci maninc in jur de 10-15 migdale dupa sport si/sau in loc de snack. Vezi si tu cite calorii ai de consumat, eu in functie de asta le dozez, ca asa au destule calorii, dar is pline de tot felul de chestii bune. Daca maninci mai multe tre' sa ai grija la ce altceva MAI maninci pe linga, ca e inselator Eu nu socotesc in grame, n-am cintar

Si eu care ma gandeam ca stafidele sunt bune ca atare.... dar daca tu zici ca numai in placinta cu branza le pot manca...

Ma gandeam sa mananc in jur de 8 bucati de alune ca snack ( avand in vedere ca asta inseamna 2 puncte, incep sa simt pe pielea mea ce ziceai tu de WW ca nu face diferenta intre grasimile rele si bune)... acum mai ramane sa le caut si sper sa le si gasesc

Mie imi place mai mult sa mananc ( a)migdale crude sau caju. daca gasesti, nu le ocoli. Ah, si fisticul crud imi place!

Si mie imi plac toate semintele dar prajite

Pe caju il ador, dar l-am mancat numai prajit.... o sa ma uit dupa toate cele enumerate de voi, desi simt ca prin preajma nu le gasesc crude, poate in Carrefour, cine stie..

In piata, in health store-uri, in alimentare. Eu de acolo imi fac aprovizionarea cu lemnoase crude si nesarate. Caju imi plac de mor, dar maninc rar ca-s dulcege si mi-e sete de mor dupa. Migdale consum cel mai des. Nuci pe locul 2. Alune atit de rar ca abia de tin minte ultima oara cind fuse. Dar cumpar din alea mai cheap-o pentru Costel-veverel.

Io am facut gaura in cap deja de atatia pumni.
Iar mandra mea acu are acese de personalitate inclusiv la mancare

fetele!!!

Am avut un weekend ciudat si agitat, printre ideile de baza se numara:

- vineri tot poporul a fost liber => pizza, film, etc

- simbata a trebuit sa-mi iau blugi, luat, bucurat: miteti foc, size zero here I come!!!!! (si nici chiar asa, da' speranta moare ultima ).

- sarbatorit blugii cei mititei cu inghetata gourmet

- duminica la repetitii am simtit ca ies prin acoperis: o ora si ceva am repetetat intratul in scena si pozitionatul la piesa cea noua pe care o pregatim. Greu si total ne-glamorous.

- tot duminica prietena mea Jen si-a luat Reiki gradul I, iar eu mi-am luat ultimul nivel: Reiki Master/Teacher. Sint foarte fericita si am si bifat un punct important din planul pe 2008. Way to go, ca abia e februarie!!!!

In rest, simt ca am nevoie de o pauza mentala de la sport, modelare si dieta-in-directia-six-pack-&-co. Cred ca am sa o iau, pentru ca mi-a obosit prihicul si nu dau randament.

fetele si o saptamina minuata sa aveti!!!!

Felicitari iubita!

Pentru blugi si mai ales pentru Reiki Master/Teacher
Ma bucur mult.



Lectii pe net nu dai?

Ma inscriu si io in clasa ta

felicitaaaari!

si pt reiki master si pt blugi mici mici mici

esti tare cu size zero chiar asa vrei sa ajungi ?
felicitari pentru reiki master! daca faci cumva clase si pe net ma inscriu si eu

iiiiii, ce tare esti!!! felicitari!!!

iar in legatura cu , eu zic ... sa-ti asculti corpul si psihicu'. iar cand o sa fie timpul potrivit (care s-ar putea sa vina mai repede decat crezi), o sa reiei antrenamentele serioase.

& multi

Incaltari, blugi... cica ei nu-i place la shopping

Felicitari pentru ca ai devenit master (yes, maaaaaster - una din replicile mele preferate, acum in sfarsit am cui sa i-o spun pe buna dreptate)!

Eu oricum cred ca si daca ai vrea sa mananci aiurea nu ai reusi. Prea ai prea multe-n cap ca sa o dai in laturi pentru prea multa vreme. Plus ca eu sunt ferm convinsa ca te-ai plictisi dupa maxim o saptamana si ti-ar lipsi "dieta". Asa ca, go on si fa-ti de cap

felicitari pt blugi!!
si... daca simti nevoia de pauza, ia-o. mai ales daca nu dai randament. acum cateva luni citeam de toata lumea ca-i la dieta si mie mi se rupea. acum am un spor de numa numa! imi incrucisez degetele sa nu fiu de deochi.
si o pofta de inghetataaaa

fetele dragele!

Multumesc mult de cuvintele frumoase!

Curs online nu mi-a dat prin minte cum ar fi, da' pe masura ce ma tot gindesc parca... ar fi un proiect care ar merita ceva atentie. Oricum, distance healing eu fac, dar asta inca din 2006 cind mi-am luat gradul II.

Soranuta, chiar nu-mi place shoppingul Ultima pereche de cizme nu vrei sa stii acu' cit timp mi-am luat-o.


NU vreau sa maninc aiurea, dar pur si simplu nu am acum nevoie psihica de numarat grame de ceva si de masurat inca 2 mm de la triceps si 3 de la biceps. De slabit (body weight) e destul de uman, asta am facut-o, am dat jos enshpe kg, m-am strecurat in blugii care voiam (inca am depasit nitel targetul aici), etcetc. Proiectul de moment se directiona pe masa musculara si body fat si definitie definita bine, iar asta nu mai e asa usor.


Normal ca am sa maninc ok, sanatos, etcetcetc, ca am sa-mi socotesc macro si micronutrienti, numai ca psihic nu pot acu' sa mai merg mai departe, oricum e o luna cu multe iesiri (ziua cuiva azi, ziua lu' frate vineri, etc), daca la slabit merge o prajitura azi si o inghe mai incolo si alte mici trisari, la ce vreau eu nu merge, e munca sustinuta si fara de trisari... Si asta e, deocamdata nu-i momentul. Da' si cind va fi!

fetele tare de tot!!!

cand o veni momentul sigur o sa ne lasi masca
am cautat si eu pe net ce inseamna Reiki Master, pt ca nu stiam si mi se pare foarte interesant. poti vindeca doar o boala sau si anumite dependente? daca da... ma bag clienta

Io ma bag sa ma vindeci de lacomie si lene si sa ma faci dependenta de sport.
Nu glumesc, daca poti sa faci ceva pentru mine te implor.


Iar daca e foarte greu la distanta studiez varinta de concediu la anul in London Canada.
Mi se pare fascinant ca orasul ala exista .

daca o faci pe amalia dependenta de sport esti tare
amalia, tu nu esti lenesa esti doar comoda si vorba unei prietene "nu-ti place sa transpiri "

Ba da dar doar la inot si la sex

Mini-blugi? Felicitari .... sper sa treci repede peste perioada asta de care trebuie sa profiti din plin daca tot a venit, si sa te dai mare cu six packs

Intrebari: ce filme ai vazut, ce marime au blugii? Apropos, ce dimensiuni ai?

PS: Felicitari si din partea mea!

Ce filme am vazut in w/e sau la cinema? Eu filme vad mereu, sint addicted de filme. W/e asta am vazut Casino Royal, Riding in car with boys (hats off cit de bine a fost facut), Pride and Prejudice ( cel din 2005, care nu mi-a placut, cel din '95 a fost demential, vazut mai demult) si Pulp Fiction mai era in asteptare dar de Tarantino n-am mai avut chef.

La cinema am vazut Alvin and the Chipmunks, ca de'.... asa-i cind ai cupil

Blugii sint marimea 6, si mi-s putin putin larguti sus (marimile la noi sint 0-douazecisiceva). Bun, difera si in functie de firma si de croiala. O pereche de blugi cu talia mai inalta la Old Navy pe care i-am probat acum vreo 3 saptamini imi erau mari. Cea mai mare marime care am purtat-o vreodata a fost 14 Dimensiuni acum nu mai stiu, ca nu m-am mai masurat de mult...

Amelie, Ancu, am sa trimit PM

fetele vesele!!!!! Noroc cu voi ca sinteti asa vesele, ma mai molipsiti si pe mine!

hehe, pe asta intentionam eu si al meu el sa-l vedem zilele astea
ti-a placut?

Astept cu interes

Ganesha, s-ar putea sa par batuta'n cap (nu ca n-as fi...) dar cu ce se ocupa reiki? Ca de auzit am auzit, dar de ... altceva... nem!

Reiki

Am intrat se te felicit pt cei 3 ani fara tigara !

Incearca si prieteni de-ai mei cu plasturi din aceia cu nicotina si la doi din trei li s-a facut rau; se pare ca erau prea puternici pt cat de putin fumau ei inainte.

Neata .Felicitari pt blugi si pt Reiki.Am facut si noi la fac ceva - ceva dr nu serios

Vad ca tot nu poti intara aici, mi s-a intamplaty si mie mia demult.
Te asteptam cu drag

Buna, Ganesha!
Am venit cu o intrebare..ti-am trimis-o pe privat..

Ganesha are problema la conectare si nu poate intra pe forum de cateva zile. Incercam sa rezolva, dar cum este peste ocean, trece prin multe "noduri de internet" e mai complicat. Am vorbit cu ea si ii e foarte dor de voi. Sper sa revina cat mai repede.

La asta si eu m-as baga cu toata forta


A. , te asteptam sa revii Si noua ne e dor de tine , nu-i asa , fetelor ?

Mie mi-e tare dor de ea oricum, deoarece nu am mai trecut de o sapt pe aici....

ganesha, abia astept sa revii

dor de tine!!tare dor!

i miss you too!

Ganesha ,dor mare am avut de tine.Cind bagam ceva in gura ma gindeam la tine si la Bubles,ca numai voi stati in capul meu Aceia ma ia la palme cind mininc mult sau putin

fetele dragele!!!!!

inca nu pot intra de acasa, acum am ajuns pina la biblioteca sa duc/iau niste carti, si m-am lipit si de-un calc (cu o tastatura jegoasa foc).

Despre Reiki, prefer mai degraba descrierea asta, mi se pare cea mai apropiata de realitate.

Ama, probabil ca acum e prea tirziu sa raspund la intrebare , sper ca data viitoare sa fiu mai pe faza si fara probleme tehnice

Zilele astea au fost total sport-free, cel mai indirjit sport prestat a fost scrisul la tastatura, facut de mincare (buuuuna), mincatul ei, si miscatul de la scaunul de calc la cel de la masa

Azi e ziua lu' al meu frate, se anunta restaurant chinezesc (all you can eat style), deci...

fetele tare tare de tot si ma duc sa dau o raita prin jurnale!

Ganesha