Ganesha, iti dau mare dreptate cu venitul in conditiile pe care le povestesti tu,. De-asta cred ca nici eu nu prea merg pe acasa pe la tata. Adica merg, stau la sorela mea (stau in acelasi oras), dar nu prea stau la tata. Nu de alta, dar cred ca daca n-as fi ocupata tot timpul as plange intruna...

Dupa ce o sa am eu casuta mea (ca o s-o am odata si-odata), te invit la mine. Cu tot cu baieti, catel... dam un chef monstru!

Trece-ma si pe mine pe lista cu oameni din Bucuresti!

O saptamana frumoasa sa ai!

fetele dragele, iaca m-am facut cu lume de vizitat

Am fost in weekend la Sunfest, din pacate, ca orice lucru minunat, dureaza cit dureaza si apoi se fisiie. Si-a pierdut candoarea de anii trecuti, si a devenit mai ... business oriented, eh, asta-i viata, profitu' conteaza pin' la urma urmei. Ce sa zic, muzica a fost absolut dementiala, formatii renumite - spre deosebire de anii trecuti - dar totusi, asta nu explica!

Pozele de marti cind am fost de Canada Day la Point Pelee sint in album puse (mai mult peisaje ca am fost tare visatoare in ziua aia )

Mi-a venit comanda de fat burner, am inceput de azi si antrenamentele pe grupe - azi am facut abdomen si umeri, cu muscle exhaustion, asa ca-s satisfacuta tare de tot. Dupa antrenament am fost si la o plimbare de o ora pe malul Tamisei cu catelul, ceea ce a sporit satisfactia majora.

Si era plin de licurici aprinsi!!! Frumos tare...

fetele si urez o marte fermecata!

Mama, ce poze frumoase!!!!!!!!!!!!!

Am vazut baieti veseli, catel maaare (ce-a crescut, dragul de el!) si o mare gramada de pozute care mai de care mai frumoasa, cu floricele, pomi, pasari, o minunatie! Dar matale pe unde ai fost? Ca am vazut maxim 3 poze cu tine. Pai se poate? Nu ni te mai arati la chip ?

Mi-au incantat ochii pozele! Foarte frumoase si salbatice. Nu am vazut atata natura cred ca niciodata.

Cu job-ul cum merge?

Pai numai eu am facut pozele, ei erau prea ocupati sa zburde, unu' n-a zis 'da si mie aparatu' ala sa-ti fac o poza' (o zis doar o data )

Ness, Nusa

Cu jobul e ok, sa nu-l deochi, da' e greeeeeu, tare greu, mai ales psihic. Da-i frumos si merge uns cu pornirile mele workaholice.

fetele din goana calulu'!

Am vazut si eu pozele. Sunt superbe .. vreau si eu .Mai am putin pana in August cand plecam de acasa in concediu Bafta la servici

n-am apucat sa vad poze, sper s-o fac in curand.
ma bucur sa te vad back on track si spor la serviciu!

Ganesa

fetele!

Am trecut o tura prin jurnale, m-am pus la curent. Am avut asa o zi de timpita la servici incit parca nici numai pot gindi, asa ca m-am abtinut de la scris

Fat burner-ul imi da de furca... am patit la fel si anul trecut cind am luat - imediat cum maninc carbi rai mi se face rau. Pe de o parte e bine, nu zic nu , da' totusi!
Azi am fo' la prinz, ca de obicei, cu studenta din lab si cu studentu' venit pt o luna de peste ocean, numa' ca azi s-a trezit studenta ca vrea sa donut cu sirop de artar, ca sa-l cinsteasca si pe dom' studinte din Franta ca de'... e specialitate locala Si astea fiind zise m-am trezit ca cer si eu o briosa cu afine. Si la vreo 5 minute dupa ce-am terminat-o (of, ca buna fu), m-au trecut toate apele de ameteala si greata.
Oh well... macar ma pazeste pastila daca eu singura nu-s in stare, si multumesc pe aceasta cale companiei producatoare

Ieri am sarit antrenamentul, a fost furtuna si post furtuna am fost cu Dihanel pe malul Tamisei... desculti prin iarba uda, prin ceata, de mina cu licuricii... foarte frumos a fost. Ne-am plimbat pret de 5 km (ca aleea de alergat/role/bicla e marcata cu distantele ) si cam atit pe plan sportiv.

In seara asta sper sa ma tina balamalele sa-mi fac antrenamentul de grupe.

fetele!

salut si eu pe aici

m-am uitat si eu la poze.... mi-au placut

salutari dulci

Bune rau fat burner-ele astea! Eu am observat de la al meu ca daca il iau si nu ma duc la sala sau nu fac efort fizic dupa el, ma ia durerea de cap si tremuriciul de maini. Pe tine te obliga sa mananci frumos si pe mine sa ma duc la sala.

Pup fata si urez o zi usoara!

fetele! Liliana, bine ai venit pe aici
Ness, o mare

Fat burner-ul a dat iar lovitura 2 felii de piine de secara, mincate de oboseala si nu de foame (cre'ca se stie la ce ma refer ) mi-au stat in git si mi-au ajuns in urechi

In rest, toate bune si frumoase, de miine maresc doza, am zis ca de data asta urmaresc instructiunile cu sfintenie.

Am fost pe teren si am alergat, 4 km doar pentru ca era vint si era inca o umezeala groaznica, desi am iesit tirziu, pe la 10 seara. Ofofof, asa e vara intre ape... Erau licurici si pe acolo, anul asta m-am indragostit de ei iremediabil

fetele si urez o vinere frumoasa!

Tare frumosi sunteti!
De peisaje nu mai zic nimic
O zi faina sa ai

vreau si io pastile din alea care te obliga sa mergi al sala.
Creierii mei nu inteleg ca daca nu fac sport regulat nua m nici o sansa sa slabesc

frumoase poze, frumos copil )

trece-ma si pe mn pe lista aia

pup

fetele!

Trecem si fluturelu' pe lista, cum sa nu, cum sa nu!

Eu-s cu capsa pusa, asa ca nu mai zic povesti Nu s-a intimplat nimic, sint doar nervoasa organic, de la zilele lunii... luna asta am luat-o tare pe ulei la capitolul nervi si draci, de obicei nu mi se intimpla, cred ca are si fb-ul partea lui aici.

Ieri am lucrat tricepsi... si normal, am facut si putina febra musculara (care ma enerveaza chiar mai tare decit lucratul tricepsilor). Azi lucrez picioare si speram sa ies la un alergat sa mai potolesc furia interioara, dar se pare ca am alt program

La sfirsitul lunii cred ca imi cumpar haltera ca nu se mai poate, si banca cu inclinatie. Acu' s-a convins si al meu ca ne (imi) trebuie. Mai bine mai tirziu decit niciodata

Gata, ma duc sa arunc cu farfurii pe pereti Am vazut si toate pozele care s-au pus ba in galerie, ba la subiect, ba in jurnale... offfff


fetele si urez o saptamina magnifica!

Am trecut sa te pup,sa-ti treaca ciuda si nervii

Am vazut si eu acum pozele . Superbe peisajele , personajele ....Totul !!!

Fara nervi si ciuda.

fetele vizitarete!

Buline negre : am mincat azi tortellini, am baut niste suc, am gustat (mincat? ) din prajitura pe care am facut-o pentru pot-luck-ul de miine (e BBQ-ul de departament la servici )

Nervii nu m-au lasat, a fost ciudat de tot luna asta. As vrea sa bat pe cineva

Am iesit sa alerg azi, a fost OK dar trebuie sa revizuiesc programul, pentru ca mereu ajung sa alerg la 10 jumate seara, si normal ca nu dau randament cum trebuie. Trebuie lucrat la organizare mai bine

fetele si urez o zi magica!

Ce are ca alergi la 10 seara?

Nu esti cumva la PMS? Pe Pe mine atunci ma apuca nebunelile (nervii) si poftele (mai ales de junk).

Aki, la 10 seara dupa o zi de munca esti obosita rupta si nu ai putere sa faci sport. La tine nu e la fel?

Eu alergam la 10,dar nu munceam,stateam acasa

Ness, PMS-ul a trecut de mult, sint in a treia zi de-acum, zisesem si mai sus... ca niciodata n-am mai avut draci organici pina acum in perioada asta a lunii, dar proabil s-a combinat cu fat-burner-ul si de aia.

Pai la 10 seara ajung pe teren dupa un maaaare carusel de alte treburi... la 12-1-1:30 ma culc, la 6 ma trezesc, la 8 sint la servici, unde stau toata ziua in picioare (in perioada asta reorganizam si renovam, deci... printre experimente sint si suita pe scara cu cirpa-n mina si carind cutii), dupa servici am luat copilu' de la mama, am venit acasa, am facut trebi, am facut cele 2 prajituri (una pt mama, una pt azi), am dus copilul inapoi la mama... era 10:17 cind m-am apucat de alergat.

Si cam asa e in fiecare zi, variatiuni pe aceeasi tema...

Azi o sa fie iar zi spurcata de miine iar pe cai (sa nu ma deochi)

Salut,Ganesha.Ptiu,ca ocupata mai esti

'na seara!
Mai e loc pentru o vizitatoare in casuta ta?

fetele!
Si normal ca este loc pentru vizitatori

Acum trec printr-o perioada cel putin ciudata si tumultoasa, si pe plan... servicial si pe plan personal, sper sa ies din ea cit mai repede.

Nu prea am ce raporta, cu mincatul stau cumplit de aiurea, ieri n-am avut timp sa maninc (as fi avut la indemina doar junk, si am zis pas in speranta ca 'acusi' maninc ceva normal, si s-a facut 2 noaptea si 'acusi' n-a mai fost sa fie), antrenamentele sint total in afara schemei, fat burner-ul asta nou e mai mult decit dubios. Da' in rest e bine

Totusi partea cea mai frumoasa a saptaminii a fost BBQ-ul de alaltaieri, cu colegii, care a fost la unul din doctori acasa. Din cauza de fb n-am reusit sa indulge in toate bunatatile de acolo, dar (printre altele) au fost si niste prajituri cu alune si caramel de mi se topeau in gura Mi-ar place sa se repete ziua aia in fiecare zi soare, iarba, tolaneala, papa bun, companie super...


Acum ma duc la servici si sper intr-o zi mai buna!

fetele si urez numai de spor!

Mi-a venit is mie pofta de prajiturele .Cind ies de la serviciu,ma duc sa-mi iau si le beau cu cafea .Caloriile le pun dupa tine

fetele!

Raportez o zi nebuna cu o durere de cap mortala si nebunie la servici. Mincat aiurea de tot, DAR:
! raportez un alergat-efort de vointa: la 10 jumate seara erau 34 de grade si 79% umiditate. S-a lipit tricoul de mine de cum am iesit din casa, pina am ajuns pe teren deja eram uda. Dar am alergat si acum ma simt top of the world

Mi-am cumparat acum vreo 2 saptamini un maieu super subtire care-mi face alergatul tare usor, sint tare fericita ca-l am.

A! nu stiu daca am pus (aproape) toate pozele de la absolvire intr-un album. Sint aici.

fetele si urez o vinere fantastica!!!

Oaw ce poze .Imi place mult rochia ta cu maci .Ai fost atit de frumoasa si slaba

Tare frumoasa esti si colorata in poze! Felicitari pentru vointa de fier sa iesi la alergat la ora aia.

Pe mine ma tot framanta problema incaltarilor. Tu ce fel de pantofi de sport ai? Mi-e teama sa nu imi fac ceva la glezne pentru ca ultima data ma durea cand alergam. La mers era ok, dar nu si la alergare. Adidasii mei au o talpa de guma-cauciuc de 1 cm.

Hello hello gazda!
Cum mai merge cu mancatul?
E curat, e junk?
Eu impac si varza si capra , mancare curata si apoi dulciuri
Am vazut ca ai scris ceva de un maieu pentru alergat, ce fel de maieu e?
Si ce fel de pantaloni folosesti?
Vreau sa imi achizitionez si eu tinuta pentru alergat.
Cam cat alergi? Stiu, stiu ca te ametesc cu intrebarile, dar sunt novice in ale alergatului si vreau sa strang cat mai multe impresii

Ness, si la mine e problema cu incalatamintea, am incaltaminte cu talpa de guma cauciuc, tot cam 1 cm, deocamdata merge, insa cred ca se vor toci rapid.

Vazut pozele, balit la "deserturi" si admirat (again and again) posesoarea de diploma. Esti o frumoasa si ai o familie super!

fetele tare de tot si multumesc pentru cuvintele frumoase!

Aseara n-am alergat pentru ca erau 37 de grade si umiditate de 80% la 11 seara chiar!!!!! Asa ca am lasat-o balta

Sa raspund la intrebari
1) maieu' meu nu e "maieu de alergat", ci e un.. maieuas care mi s-a lipit mie de mina in magazin (cum era sa-l las acolo, era 2 parai si... verdeeee!) si care am descoperit ca e foarte foarte usor, nici nu-l simt pe mine! Aici in clima mea umeda e mare chestie cind descoperi ca o haina o poti purta fara s-o simti si fara sa "traga greu"
2) pantalonii mei sint gen "yoga pants" 3 sferturi.
Nu am haine "de alergat", alerg in ce ma simt eu bine si mai ales in ce se potriveste cu vremea nebuna de afara (foarte umed vara si vinturi foarte reci iarna). Cred ca hainele de alergat, indiferent ce scrie pe eticheta trebuie alese in functie de preferintele personale... prin incercare si eroare...

Bustiera si incaltarile insa trebuie alese stiintific! Sint sfaturi pe website-urile de apergat despre cum se aleg acestea, am sa le postez la subiectul cu pricina imediat ce le (re)gasesc.

Azi ma duc la Mamma Mia! Miine la teatru in Stratford... si iau prinzul cu frantzuzu' si cu o tipa de la servici, abia astept! Am gasit online niste restaurante cu meniuri 'cuminti si curate'

fetele si urez un weekend super!

O absolventa absolut divina.

Am intrat sa pup fetele si sa urez o saptamina minunata si plina!

Pina la urma a fost un weekend de dezmat, fara pic de sport si cu mincare total "necurata". Am vazut de 2 ori Mamma Mia (ahhh, fenomenal), iar Music Man a fost a total blast (sper sa ajung sa-l vad si pe Broadway odata si odata ).
Toate astea au fost presarate cu mincare buna (doar nu era sa rezist la o gourmet pizza in favoarea unei... salate, n-am mai mincat o gourmet pizza de vreo 5 ani), o companie minunata si o vremea asisderea (a fost absolut perfect... juma de zi a plouat torential, jumate a fost soare!!!! ).

Note to self: trebuie sa achizitionez pian cit mai repede!!!!! Toata lumea cinta la intilniri, numa' eu ma scuz ca n-am mai pus mina demult.

Incepe o noua saptamina de cucerit lumea , mi-am propus sa fiu cuminte tare (inafara de duminica - am promis frantzuzului ca-l ducem la Niagara)

fetele tare de tot!

foarte frumoasa rochitza cu maci si ti-a crescut parul si felicitari (intarziate) pentru graduating

fetele!

N-am mai alergat - furtuni, tornade, nebunii. Am reluat antrenamentele pe grupe - azi umeri si abdomen.

Cu mincatul stau cit de cit OK - ieri abia am avut timp (dar am mincat cum trebuie). Azi am aterizat la mama cind facea cartofi noi cu marar (de unde rezulta ) Oh well, in ritmul asta o sa apara si six packul in alta viata (mai ales ca in w/e asta e festivalul indian (mama, ce prajituri au indienii... mmm... ) iar duminica duc frantzuzu' la Niagara. Cam astea sint nebunelile culinare ce se anunta saptamina asta.

In rest... mi-a imbobocit muscata (pe care o credeam adormita pe vecie pentru vara asta).

fetele si urez o miercure frumoasa!

neatzaaaa!
lasa draga, ca vine si six packul tu bucura-te de viatza

Oh, prajituri indiene! Mi s-a facut pofta si pe la noi nu prea se gasesc. Poate e mai bine asa...

Mi se pare putin neobisnuita combinatia de umeri+abdomen. Nu sunt 2 grupe mici? Cat timp le aloci si ce exercitii faci?

Buna la fata frumoasa

probabil cand faci umeri intra si brate

fetele!

Ancule...mamaaa, si inca ce ma bucur Din pacate , oricum as da-o, asta e pe primul loc la mine!

Ness, mi-am facut combinatiile de grupe dupa cum am observat ca imi vine sa antrenez dominantele cind lucrez full body. Abdomenul e o grupa mare, oricum as da-o n-are cum sa fie mica. In jur de 40-45 de minute lucrez in total, incep cu cea mare, si o si lucrez mai mult. Spatele il combin cu tricepsi si pieptul cu bicepsi.
Am ales umeri pentru abdomen pentru ca grupa cea mica e ideal sa fie obosita in plan secundar de catre exercitiile pentru grupa mare.
Iar singura grupa care se oboseste la abdomen e cea a umerilor (variatii de Plank, Russian get-ups, etc). La spate de obicei obosesc tripcesii, iar la piept bicepsii.

Amelie, Alinus, Mariana

Website-ul festivalului indian si au si poze de anul trecut: Kala Manjari.

Si mai urez si de spor la fete!

Priceput! Eu nu lucrez deloc abdomen ca e inca plin de sunca si oricum se antreneaza la alergat si la restul exercitiilor.

mai dar nu mai vorbiti in chineza....