Stai, tu Amo tu, ca statul la "o cafea" nu te face dependenta. Alea decofeinizate-s nasoale rau, procesul de cofeinizare dauneaza grav sanatatii. O cafea-n aprilie si una-n noiembrie sint safe, no worries

Pup fetele

Eu m-am trezit IAR de roua, zbor din pat sa scot catelul afara, mereu ma incalt cu ce gasesc la indemina (adica slapi) si nimeresc cu picioarele pin'la glenza-n roua. Si tare faina mai e senzatia. Acu' sper ca la iarna mi-o da prin cap sa sar in altceva, nu-n slapi

Gata, tre' sa ma fac cuminte! DIn pacate n-am nici cea mai vaga idee pe unde s-o apuc azi. N-am chef de servici, n-am chef de gindit la ce maninc, asta ca sa nu zic ca n-am chef sa ma apuc sa fac de mincare in cazul in care mi-ar trasni o idee despre ce sa fac, n-am chef ... de nimic din ce e pe lista.

M-a ajuns cumplit lipsa de concediu...

Well, pe cai!

pai zic si eu asa...ne gindim...dar nu cred.Cel mai posibil lucru ca ne putem muta in Iasi,dar de Canada nu stiu...

Inapoi la rapoarte:

MD (6 am): iaurt
Snack: un pachetel de toast
Prinz (12 pm)): mazare cu meatless meatballs
Snack: felii de mar cu unt de alune (2 linguri)
Cina (6 pm): supita minestrone (2 portii) cu smintinica aferenta
Snack (8:30): brinza de vaci frecata cu rosie, castravete si patrunjel

M-am culcat la 1:30 am.

Sport: greutati libere si scripeti - umeri, brate, piept, spate. Mers muuult (la plimbat catel, da' asta nu se pune)

Total: 1256 calorii, 27% grasimi din care 7% saturate, 51% carb, 22% proteine, 41 g fibre, 35 mg colesterol.

Ganesha, cum face sotul tau iaurtul? La noi in piata vin destui tarani cu lapte de tara si m-ar tenta, sincera sa fiu, macar sa incerc sa fac iaurt de casa...

Ganesha, tu te-ai saturat din ce ai papat ieri..? Te pup tare, si..sper sa reusesti sa te relaxezi in a way, ca I've noticed ca duci lipsa concediului. Si sa dormi mai mult.

Ganesa nu te mai prind pe mess.Eu sunt acasa,ma hodinesc.Am scapat de cosmar...

Nusa, noi facem iaurtul si chefirul din kit-uri. Sint la magazin pliculete cu starter. Chefirul e mai complicat nitel ca trebuie mentinut la o temperatura constanta, care nu e chiar cea a camerei. Poti sa-l incepi cu iaurt normal, cumparat de la magazin. Se prinde fara probleme (zic eu , acu' tre' sa intreb maestrul ca eu is bita la asa ceva).

Amaruloooo, pai de ce sa nu ma satur? Mentionez ca eu ce trec la rapoarte e... mincatul meu normal, il monitorizez doar, nu e mincat cu batzul linga mine. Brinza cu rosii am mincat-o silit, pentru ca cina o luasem la 6, stiam ca am sa ma culc tirziu, intre timp facusem antrenamentl cu greutati si desi nu-mi ardea, am mincat-o ca sa fie. CInd stai cu batzul mult si bine (de ordinul lunilor), pina la urma intra in singe si... vrei nu vrei, maninci ochei (iaca fac si versuri) Te pup cu dor!

Akisor, sint la servici, miine e ultima mea zi (s-a prins si sefa, intr-un final ). Azi avem si inspectie de safety - da' mie mi se cam rupe de ea, asa ca mi-am facut treaba si am lasat inspectoarea cu sefa si eu am taiat-o la calculator

Ma duc si eu la inspectie, sa vad ce se mai discuta

Pentru ca ai avut o zi lunga, dar sunt sigura te-ai obisnuit sa papi asa. Eu mananc multe legume in genul: rosie, castravete, ardei, morcov ca sa ma satur, ca am stomacelul mare. I've just asked, stiu -si stii ca stiu- ca papi organizat&corect &cat trebuie usually

te pup tare again

Buna dimineata!

Ganesha, merci mult de raspuns. La noi nu se gasesc kit-uri din astea, ma gandeam ca exista o metoda "naturala" de a face iaurt. Cu laptele de tara eu pot sa fac maxim lapte batut, pana la iaurt nu stiu... iar pentru kefir am avut intr-o perioada o cultura "de la mama ei" de kefir de-ala adevarat, numai ca nu m-am mai interesat, asa ca am dat-o cuiva care a cultivat-o in continuare. Nu stiu daca acum mai are...

By the way, aici am alt nume

Nusarich, nu e greu sa faci iaurt de casa. Iti spun cum face bunica la tara:
- iei putin iaurt mai vechi (ideal ar fi sa fie facut tot in casa ) si pui 1-2 degete pe fundului unui borcan de 300 g
- adaugi lapte dulce nefiert si acoperi cu o folie
- din 12 in 12 ore mai agiti borcanul ca sa se prinda peste tot si il vezi tu cand e gata. Depinde de temperatura la care este. In mod normal in 1-2 zile e gata.

Nessie, ma bag si eu musca-n..iaurt , tie iti place iaurtul facut in casa? Mie mi se pare ca are un gust aiurea, si chiar am incercat de cateva dati sa mananc..e acru si are un miros specific -nu, nu e stricat- mama il facea tot din lapte nefiert lasat sa se iaurteasca, dar lasandu-se asa, de fapt devine un soi de lapte stricat inchegat pe numele lui mic iaurt

Pai asta inseamna iaurt, un lapte stricat. Singura chestie e ca cele din comert au tot felul de potentiatori de aroma si aditivi... Prefer laptele facut in casa, dar eu nu am de unde sa iau lapte de tara din pacate. Conteaza mult si maiaua din care e facut.

Please accept my apologies.

CIt se poate de TEHNIC si deloc filozofic (dar si filozofic, da' asta e alta poveste) toate produsele lactate sint... lapte stricat. Diferenta dintre ele consta in animalul cu care este stricat respectivul lapte...


Raport:

MD: 1.5 ou fiert cu piine si rosie
Snack: un pachetel de toast
Prinz: o felie de pizza veggie
Snack: un mar
Cina: piine cu feta si cu rosii

Snack care nu era in plan: o felie de pizza (care s-a intimplat la 11 seara cind s-a trezit al meu sa opreasca masina la drive through ca avea pofta de pizza mediteraneana cu dovlecei si masline)

Total: 1439 calorii, 22% grasimi, 9% saturate, 60% carb, 18% proteine, am primit notificare negativa la: fibre - 13 g, colesterol - 357mg si sodiu - 2800 mg.

Sport: nimic organizat, mers de colo colo, n-am fost chiar parazit, dar nu se pune.

Ma duc la servici sa-mi enjoy ce-a mai ramas din el

Merci mult, nessie! Mie imi place iaurtul in general (de preferat cel de capra, daca ar fi de tara ar fi si mai bine, dar din pacate ... nu se poate). la mine in piata vin multi tarani sambata, duminica dimineata cu lapte de vaca si e foarte bun. Adica e proaspat, il pot fierbe fara probleme.

Ganesha

, am comis-o inseamna ca are o mie si unul de aditivi de are un gust atat de diferit, I mean iaurt de casa, comparativ cu al cumparat. Clar, o sa mananc din cel facut de mama.

ganesha, don't be too hard with you , take care of you, but not too much, joking obviously, stii tu ce am vrut sa spun.

Nici mie nu-i place ala facut in casa. (iaurtul)
Si-n comert exista un tip de iaurt..mai fara E-uri..da' mi se pare atat de naspa la gust..
Eu iau din ala degresat, de la albalact..mi se pare mai dulce.Citeam nu ai stiu pe unde ca e mai bine sa consumam iaurt partial degresat..nu din ala 0,1, dar n-a retinut explicatia.(am citit pe diagonala)
Voi de care consumati?

Mie imi place f mult iaurtul facut in casa. Bunicul meu facea f des si tin mint ca de Craciun mancam cea mai mare cantitate: nu exista masa fara iaurt si mamaligutza calda

Noi ii spunem chishleag

Bun rau, ina, ce sa zic, si mie tot bunicul imi facea, dar de cand nu mai este el...




Ama, spunea odata pisik ca iaurtul degresat complet poate cauza infertilitate la femei. Asta ii spusese ei doctorul. Acum nu stiu, n-am citit, dar orice este posibil.

Si la noi tot chisleag de spune

@Ama-cel de la Albalact este ok, insa este unul mai dulceag -nu, nu are zahar, ma refer la cum se simte pe tongue-, nu pare sa aiba multi aditivi, insa il gasesti prin putine locuri, este produs de Natura. la inceput mancam mult Prodlacta, acum mi se face pielea de gaina cand ma gandesc la el , iar de la danone imi vine sa puke. Oricum, acum o sa pap home made. By the way mama ii ia smanatana laptelui, deh, il degresam manual

Weekend fain

Aduc la fete o floricica de la mine din gradina, cu un bondaras pe ea



Am zapacit iar Dihanelul, l-am dus in padure, dupa ce l-am plimbat bine l-am supus si la o tura de trail running, cind am ajuns acasa a picat lat, nici urechile n-avea rabdare sa si le mai ridice. Traseul e ok, dar putin grelut pentru ca sint cam multe dealuri si vaioage, a fost tare tare super

Sint in febra de back-to-school acum, si pentru copil, si putin pentru mine - de fapt la mine e mai degraba saturare si saturatie, pentru ca e al 20lea an cind ma duc la scoala. Ar trebui sa fac tort Sint putin intr-un butoi mare de un fel de stari amestecate, mai spre rau decit spre bine, nu ma asteptam la niste chestii din partea sefilor mei la servici... da' se pare ca asta-i viata... Iaca fis, bite me, eu ca ei gasesc, ei ca mine nu!

Macar stapmina asta are doar 4 zile lucratoare, luni e sarbatoare si stau acasa Planuiam sa ajungem la plaja (pe timp de zi), ar fi prima data cind ajung pe plaja vara asta, desi sint inconjurata de ele... i haaaaaa...

A fost fain in padure, mi-a spalat putin gindurile...

Gata, de miine e o noua saptamina de cucerit lumea!!!

Neata Ganeshaaaaaaaaaaaaa

'neatza G
i'm back from vacation mai vroiam cateva zile dar ... mai incolo

Hello, dragele si , acu' vad ca am scris.... "stapmina" in loc de "saptamina", se vede clar ca ar trebui sa iau o pauza de la toate, da' din pacate nu se iegzista cind. Acu'... fingers crossed sa nu ma paleasca depresia

Azi s-a gindit Dihanelul sa nu ma trezeasca la 5, da' in schimb m-a trezit copilu' ca sa-mi zica nustiuce . Se pare ca-s doomed, dom'le, is dooooomed . Is there a way out?

Am scos catzelu' la apa Se ingina ziua cu noaptea, vara cu toamna, poezie mare, ce mai, valuri, plaja, nisipuri fierbinti, barci ce trageau la parcare...

Eu am mincat prea putin dar in cifre totusi, sport n-am facut decit ce m-am alergat cu catzel cu cupil pe nisip si pe ici pe colo...

De miine incepe scoala, la 7 fara 5 pazesc in statia de autobuz... mi-e dor sa dansez si totusi nu ma pot aduna sa ma duc la repetitii si nici nu ma pot aduna sa dansez pe 9 sept. cind e urmatoarea aparitie publica a trupei Si capac peste toate, trebuie sa-i trimit un email sefei mele, in care, in loc sa-i zic ce-am pe inima, am sa-i zic ce-am nevoie - deci taman pe dos.

Am pus poze aburinde aburinde aburinde!!!!

Neata Ganesha! Super poze! Ce-mi place catelul de mor!

Neata Ganesha

First of all: voi stati pe unde are firma unde lucrez eu, sediul principal Vreau si eu acolooooooooooo, macar in vizita....

Secondly: pozele sunt superbe, mi-au placut valurile, florile...dar nimic nu i-a egalat pe gupil si Dihanila.
Sunt asa simpatici in jocul lor....iar cainele cu urechile si coada lui asa de lungi e tare haios.

Fetele, ma bucur ca v-au placut pozele!

Dulci, unde lucrezi matale?

Gata, eu fuuuuuug, ma cheama datoria, mai am 50 de minute sa reusesc sa conving catelul sa faca ce are de facut, sa pun rufe la uscat, sa termin de impachetat lunch-u' la toata trupa, sa ma imbrac si sa fug la autobuz, ca nu sta el dupa mine

LA O FIRMA DE CREWING..

vaaaaaaaaaaai, cat de scump poate sa fie catelul!!!!!!!!!!!!!!!!!! bestial! iar voi 3 sunteti toti niste frumosi

Fetele,

Lansarea Dihanelului la apa a fost un adevarat spectacol. Nu erau valuri prea mari, adica foarte mici si calme fate de cum e de obicei, da' latra la ele de ziceai ca cine stie ce-i fac. Si fugea dupa ele cind se retrageau, si sarea inapoi cind veneau inspumate inspre mal si latra de mama focului. Apoi s-a obisnuit si a inceput sa roada scoici. Adica sa aiba tentative de ros scoici, ca nu-l lasam noi Abia astept sa ne mai ducem, departe tare mai sint plajele, sa tot fie vreo douajdeminute de condus


Ar trebuie sa scriu meniu de ieri, da' n-apuc sa-l scriu amanuntit. In mare am avut vreo 1600 de calorii: cereale integrale dimineata, nitel iaurt, meatless meatballs la prinz cu paste, supita de linte cu leustean si simintina; apoi vreo 2 tartine ca aveam o foame de lup. Niste suc de mere... am uitat si nu mai deschid fooddiary-ul. Oricum, am fost cam ok la toate.

AU inceput zilele nebune cu alergat de colo-colo: dus copil la scoala, luat copil de la scoala, mers la scoala mea, prins autobuzul de 7 fara 5 dimineata, scos ciinele la 5 la nevoi, intors la prinz acasa la scos ciinele si mincat in autobuz pe fuga, intrat in casa seara tirziu, mai spalt o haina, mai gatit o mincare, citit cu copilu', facut activitati de familie, mai pus si noi adultii mina pe o carte sa nu raminem prosti , invatat pentru examene, ajuns si la servici si facut treaba brici, etcetcetc.

Da' nu ies eu la pensie??? Atunci sa ma vad cum am sa huzureeeeesc, pe-o insula pustie, departe de toti si de toaaate, si mai ales fara ceasuri

Trebuie sa revizuiesc programul de somn ca vad ca 12-5 nu ma mai tine, imbatrineeeeeeeeeeeesc!!!!

Gata fug!

Uaaaaaaauuuuuuuuuuu, ce program aglomerat aaai!!!! Eu in 3 zile as fi moartaaaa

Multa forta si..putere iti doresc! Da un pup 4 me si la Dihanel, ca tare mi-i drag!

Asa ma gandeam si io despre mine.

pai draga mea, pe langa tine sunt o lenesa incurabila

Eu as zice ca mai rezist un pic, e drept ca programul e 12-5.25 in general, dar se intampla (destul de des in ultima vreme) sa fie programul 1/2/3-5.25, asa ca... sper sa recuperez in we, ca altfel uit sa ma mai trezesc intr-o zi... Oricum, la un program din asta iti trebuie suplimente de vitamine deja, ca sa faci fata continuu...

Salut ,draguta.Frumos catel.Al meu ea asa de mare, ca cind ii vad pozele cind era mic ma apuca plinsul.
Acum e mare si nu prea mai are chef de joaca cu noi,sade prin colturi si ne priveste ce facem

Nu cred ca se moare din asta, au trecut vreo 7 ani si inca nu s-a intimplat... da' mai perseverez Oricum, acum sintem lejeri fata de cum eram, asa ca slabe sanse sa se intimple...

Pup fetele!

Azi m-a trezit dihania la 4 dimineata, ii trebuia la afara urgent de tot. Abia astept sa creasca mai mare, sa se... tina si el peste noapte ca un animal normal ce ar trebui sa fie Nu-l birfesc, doar zic

Abia astept sa ma sui pe cintar, tre' sa prind o dimineata in care sa o fac, pentru ca sint sigura ca e de bine. Mereu dimineata ajung in dreptul lui prea tirziu, ori sint deja imbracata, ori bauta, ori iesita din dus, orioriori...

Acu's la scoala, ma abtin eroic de la facebooking, trebuie sa rezist tentatiei; am observat ca se construieste un nou Oasis intr-un corp de cladire pe unde umblu eu mult, si asta e foarte bine, ca la celalalt au mereu sushi dar e prea departe si ma seaca sa merg pina acolo... Gata, nu ma mai pling

Meniu de ieri (necalculat): piine prajita cu feta si rosie, pizza veggie, snack: morcovei si castravete, brinza de vaci cu rosie seara... Sint sigura ca mai e ceva, dar pur si simplu nu-mi mai aduc aminte.

Sport: free weights si scripeti - spate, brate, umeri.

Fug la chestii!

Wow..ce s-a schimbat forumul de cand n-am mai intrat pe el!!Da' mi se pare mai greu de citit.
Ganesha, am intrat cu o intrebare la tine: m-am reintors la ww(dupa o mica tentativa de a tine dieta ketogenica )..mi-am cumparat alune neprajite si..nu stiu cum sa le calculez.Daca le calculez dupa formula imi iese cam 1,5 p la 35 gr, in schimb in lista ww sunt trecute alunele(nu zice daca prajite sau neprajite)..cu 4 buc..1p si arahidele cu 10 gr 1,5 p.Cum sa le trec?(am mancat 35 gr)

Neata Ganesha
Creste el, dihanenia mare si sa vezi ce mandrii veti fii....Question: de ce te trezeste numai pe tine dimineata si nu pe sot???

Ama, in ce sens s-a schimbat forumul?

Am trecut sa las un pupic si sa-ti urez o zi frumoasa, relaxanta si insorita.
Puuuupppiiicccciii.

OOOOf, calculasem eu gresit.

Ama, mie imi ies 4.2p pe 30g. Cum e fara net? Sau ai net?

Honey


Dulci, nu trebuie sa astept sa se faca mare, ca deja pocnim de mindrie mai ales ca ne opreste si lumea pe strada...
Answer la question: 1) avem atributiile impartite - scosul dihaniei de dimineata imi revine mie dintr-o multitudine de motive; 2) el are un servici supra solicitant la creier si nu numai, singurul motiv pentru care s-ar da jos din pat la 4 dimineata ar fi pagerul sau copilu' lui propriu (nu vreun copil de ciine) 3) ciinele e al meu, eu l-am vrut, el mi-a zis ce implica (a avut ciine serios vreo 13 ani), am evaluat situatia si stiam de la inceput ca o sa-mi shada pe cocoasa mai mult mie, data fiind situatia lui actuala; 4) el il scoate seara cind eu n-as iesi din casa nici picata cu ceara ca am altele de facut. Deci, all in all cu bucurie, nu iese nimeni mai mult sau mai putin neidreptatit - ce sa-i faci, casa de Balanta


La noi e un umidex impresionant de 88%, cele douajsiceva de grade feels like 38, e un aer de abia intra-n nari, trebuie impins cu lopata
Am pus pachetelul de scoala la copil (tartinuta cu brinza, morcovei, ardei, castravete, un baton de cereale si-un iaurt), am baut un suc din legumi si ma scurg si eu agale cu spor

wee placut si poate putina relaxare!
catelul e superb si eu cred ca merita efortul!
mi se pare f fain ca ati impartit responsabilitatile, asta imi doresc si eu pe viitor

Ancule

Deja relaxarea a incepuuut, catze m-a lasat sa dorm pina la 6:12 am

Acum astept sa-mi iau copilu' de la ora de inot, trebuie trebuie trebuie neaparat sa consemnez vestile bune de ieri:

1) mi-am luat blugi cu 2 nr mai mici. adica 28 cu talie super joasa, iar cu talie normala imi vin 27. N-am mai incpaut intr-o pereche de 28 din liceu. Ceea ce-i bine.

2) blugii erau si faini si-n reduceri, 10 parai am dat pe ei, de la 80 cit erau. Tommy sint, nu ca ar contea neaparat la rezolvarea world hungerului sau a child poverty-ului sau la women abuse-ului, dar sint Tommy, si da, citeodata mi-e rusine de mine insami ca mai trag si eu cu ochiul la etichete

3) i-a mai cazut copilului un dinte Ieri cind l-am luat de la scoala,eu intirziasem, ma prinsese o furtuna dementiala, era leoarca toata, tare tare fain, el astepta in fata scolii si ma ia cica "mommy, i lost something". Eu de colo ca o mama: cece, hanoracul, lunch box-ul, ce-ai mai pierdut de data asta??? (oricum el saracu' nu prea pierde ). El de colo... ca dintele

I-l lipise directoarea pe o hirtiuta, ca nu mai aveau plicusoare speciale pentru dintisori cazatori, dar a fost ok si asa.

As iar am ratat ziua de cintar, ca ... am uitat, m-am imbracat rapid in timp ce ma spalam pe dinti, si tot asa.

Azi fac brownies ca mi-e pofta de prajituri de ma usuc (niste smechere, am sa le pun reteta si la calculate, care au 250 calorii pe un patratel, da's bune de se topesc in gura )

Miine trupa danseaza, eu n-am fost in stare sa ma adun... nu ma duc

Pup fetele si fuuuug!

Felicitari pt cele doua nr in minus la blugi

Felicitari pentru hainute! Cand o sa ajung si eu sa ma laud cu asa ceva... ca mi-s cat o vaca!

Abia astept reteta de brownies...