) asa ca vi le scriu imediat(sper sa nu fie probleme cu drepturile de autor de vreme ce in revista asta am gasit si alte retete copiate sigur din alta parte 
)Dieta de dezintoxicare si slabit
Cura este simpla si eficienta ,se mananca timp de 3 zile doar pepene verde si nimic altceva.Cantitatea de pepene trebuie sa fie de 2 kg pe zi sau mai mult!!! Vei pierde cam 3kg si multe toxine !!! Aceasta dieta nu este indicata femeilor gravide si copiilor.
Dieta soc pentru supraponderali
Slabesti intr`o luna cati altii in 4-5.Cu aceasta dieta se pot pierde si 20 kg ,daca ai de unde,evident.Daca nu ai slabit din prima cat ti`ai propus,poti sa reiei dieta pana ajungi la rezultatul dorit!
CONTRAINDICATII :dieta nu este recomandata persoanelor cu o sanatate precara!!!!
AVANATAJ :cei care au tinut aceasta dieta sustin ca dupa revenirea la alimentatia normala dar moderata, kg nu se mai pun !
10ZILE - se mananca doar pepene verde cat vrei.Bonus:daca nu te saturi doar cu pepene poti sa mananci unul din urmatoarele alimente : un iuart(400g) degresat, 150g parizer de pui, 150g branza degresata ,un ou fiert tare, o pulpa de pui fiarta fara pielita si fara sare .
10ZILE - se consuma doar salata de legume crude ,de care vrei si in orice cantitate.Sosul pt salata prepara`l din zeama de lamaie sau otet si o lingura de ulei de masline.Atentie sarea este interzisa !!!!
10ZILE - se consuma salata de legume si unul dintre cele cinci alimente specificae in primele 10zile, insa tb sa fie acelasi in toate cele 10 zile.
Dieta rapida pentru curajosi!!
5 zile, 5 kg, asta este rezultatul ,deci merita sa te incumeti la cateva sacrificii.Cu aceasta dieta nu vei muri de foame doar ca tb sa bei zilnic 3litri de apa sau ceaiuri din plante, neindulcite!Starea ta de sanatate tb sa fie foarte buna!!La micul dejun se consuma in fiecare zi acelasi : o felie de pepene rosu, 50g paine prajita, o cana de ceai sau cafea indulcita cu zaharina
ZIUA1
Pranz:100g carne fiarta de vaca,100g orez fiert cu sos de rosii si o fel de pepene rosu
Cina: 50g branza de vaci, o fel de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu
ZIUA2
Pranz:paine prajita,50 g piept de pui sau curcan fiert,o fel de pepene rosu
Cina:100g peste slab,fiert sau la gratar, o fel de paine prajita si una de pepene rosu
ZIUA3
Pranz:30g de spaghete cu sos de rosii si branza rasa si pepene rosu dupa pofta inimii
Cina:o salata mare de legume(rosii, castraveti, ardei, ceapa, salata verde) si o fel de pepene rosu
ZIUA4
Pranz:un castron de supa crema de legume cu crutoane, 50g de piept de pui fiert cu o fel de paine prajita i o fel de pepene rosu
Cina:2 cartofi natur cu permezan si verdeata si orice cantitate de pepene rosu
ZIUA5
Pranz:50g carne fiarta de vaca cu sote de ciuperci si pepene rosu cat vrei!!
Cina:50 g branza de vacicu 2 fel de paine prajita si orice cantitate de pepene rosu.
