E, nu pot sa cred. Acum nu ai bebeu...mai tarziu ce o sa faci?

Sacrifica 30 min in we, fa-ti planul si cumparaturile si gateste odata in we si mai gatesti odata in timpul saptamanii....si ai scapat!

Am gatit pt sot azi dimineata la 6.Sper ca saptamana viitoare sa fiu mai libera, ca asta m-a rupt.

Am mai rontait si 2 bucatele de cioco 75%.Ca altfel muream de pofta

Cina la ora 18:un carnacior,ceva cascaval si ciorba de salata.Dupa asta aerobic, si un mar.

Ti-ai pus net acasa?...ca parca nu aveai?

Nuuuuuuuuuuuu.Eram la ai mei.Marti si miercuri dupa serviciu merg kla ei, ca stau ma aproape de aerobic.Ca daca merg acasa si ma intorc dureaza 3 ceasuri
Sa ma mut prima data si dupa aceea

Azi
MD-o mandarina, un kiwi, un mar
P-branza Milli, salam uscat, sunca si castravete
C-frigarui mixte cu porc si pui

Neata .Uhh ce pofta mi-ai facut cu cascaval,frigarui etc dar la WW au la puncte

Apropos de asta...cum e casa...in ce stadiu?

Sincera sa fiu nu stiu.Ca m-am enervat ca merge asa incet....asa ca o sa intreb la 1 decembrie.De luni se apuca de finisaje:gresie,faianta,parchet,instalatii de baie,scara interioara.Deci iti dai seama cat o sa ma dureze

Meniul de azi:
fructe
MD:2 cremwursti si un pic de telemea
P:carne de porc fiarta din papricasul sotului cu ceva cascaval
C-frigarui si mere coapte cu dulceata

MD:o rodie cu care m-am chinuit
P-salata de naut cu maioneza, masline, un pic de salam uscat

Ziua .Bine ca te tii de treaba dar .. eu nu cred ca as putea manca naut

Sa stii ca depinde cum il gatesti.Ca prima data a fost un esec total.Acum e ok.
Iar au facut astia chef cu pizza si rauri de suc.Si eu, eu am rezistat.Am mancat 3 felii, dar numai partea de desupra fara blat

pomelo
MD:iaurt degresat cu cereale si dulceata
P:salata de naut cu maioneza+branza Fagaras

Fructe multe la blender
MD-alune crude
P-o pulpa de pui la cuptor+un castravete+o felie de rulada de carne

MD-un mar ras cu fulgi de cereale
P-o pulpa de pui la cuptor cu salata de varza rosie
un mar
C-o salata mare de cruditati cu branzica

Salata de aseara a cazut.A fost inlocuita de un ochi cu branza de oaie si zacusca.
Azi:
grepfruit
MD-iaurt cu fulgi si dulceata
P-ciuperci la cuptor+cascaval+salata maaaare de varza rosie

A new week started!

Incercam sa mancam cat mai corect, pentru ca a inceput cantarul sa se miste.Si sa nu-l suparam cu ceva!

Bravo, felicitari! Keep on! Chiar ma bucur pt tine. Eu sunt lipsita de vpointa si pun pe mine la greu

Felicitari Alice

Pai ma straduiesc de vreo 3 saptamani sa ma tin de reguli, si abia abia se vede ceva.Dar m-am obisnuit cu organismul asta.Altul nu am.Vreau sa dau ceva pana la Craciun, ca de prajituri nu mi-e frica.De mancare imi e.

Simie tot de mancare mi-e frica.Ca la dulce mai rezist eu cum mai rezist dar .. la mancare si la mirosul de mancare .. cam greu rezist

Alice, unde suntem noi aic,i Alice?(citat din Alice in tara minunilor...)....hai fetito, rise and shine ca nu e dra.cul asa de negru!!!

Daca nu merge si nu merge treci pe altceva....vad ca la mine da rezultate ww daca tin corect!!

Te astept cu vesti.

Pai WW a mers pana m-am apucat de sport.Dupa acre 6 luni am stat pe loc.Asa nu se poate.O tin pe Monti inca o luna.Sa vedem.

Bine....cum adica pana te-ai apucat de sport?

Pai in ianuarie si februarie am tinut WW.Am slabit 4 kg.Dupa ce m-am apucat de aerobic, adica pana in august, nici 100 g n-am mai dat.

Alice, eu cred ca e doar o coincidenta. Eu de exemplu nu am slabit niciodata cu WW, decat cand mancam sub 16p (eu aveam voie 19). Am incercat cred ca 1 an de zile cu WW si am renuntat. Cred ca s-a obisnuit organismul tau si nu mai vrea asa.

Pe langa asta ar mi fi mancatul seara. Inca o chestie observata pe pielea mea: chiar daca am acelasi meniu, daca mananc dupa 8 seara nu slabesc deloc.

Eu am observat un lucru : daca nu ma infometez stagnez, cu toate regimurile minune.
Alice besos

Sexy,si eu cred ca de ce mi-e frica nu scap.De infometare.Si eu cred la fel.Daca am tinut WW n-am slabit, cu Montignac la fel.Si asta pentru ambele regimuri sunt permisive.Daca tin ceva mai drastic, atunci merge.Dar si le pun la loc de nu-i voie.

o mandarina
MD-iaurt degresat cu fulgi si o lg dulceata
P-varza calita cu carne tocata, 2 ciuperci umplute si 2 buc mici mici de carnacior prajit
C-un ochi, salata vinete cu conopida
2 mere
Daca stau sa socotesc cate puncte................1,5p+1p+3p+2p+3p+2p+3p+1p=16,5 p
Nu stau rau

IERI
MD-mar ras cu fulgi
P-salata de varza cu omleta cu sunca si ciuperci+4 patratele de cioco 70%
C-varza calita cu carne tocata si smantana

O saptamana minunata si cu spor la gatit Monti!

Sa vin cu niste idei:am vazut o salata cu naut la ganesha si ti-ar sta si tie bine, spanac ca asta am facut eu azi, valdostana (piept de pui la gratar, peste pui ciuperci din conserva, piper, sare si deasupra o felie de cascaval si bagi la cuptor...cateva minute apoi torni niste rosii cubuletze si mai tii 10 minute)...salata de ton cu maioneza light si morcovi rasi....


Te pup si astept vesti bune!


Casa cum e?

Vai Axe e dezastru cu casa.N-au mai facut nimic de 3 saptamani ca cica trebuie sa vina inspectia.M-au innebunit!
Dar am invatat sa stau linistita.Cand o sa fie, o sa fie, asta e!
Vesti bune?Cu Monti in nici un caz.Ori n-am nici o legatura, si nu mi se potriveste,ori trebuie sa mai am rabdare. Dupa o luna am slabit 100 grame

Bai frate esti de coma...ce [*****] s-o intampla?!
Conform la ce scrii ar trebui sa fie super ok. Ai incercat sa vezi cam cate calorii consumi pe zi?
Poate descoperim ceva.

Rabdare si tutun, cum s-ar zice, cu casa.

Pai nu prea pot numara caloriile.De exemplu azi de dimineata am mancat un mar ras si fulgi-80 calorii maxim.La amiaza o pulpa de pui la cuptor cu mancarica de linte:320 calorii.Deci 400 calorii pana la 6 cand mananc iar ca plec la aerobic.Si atunci mananc un ochi si ceva legume.Cam atat.Eu zic, ca nu trec de 1000 zilnic.

Atunci sa nu fie prea putin....nici nu stiu ce sa zic!!

Sa pun si eu meniul de ieri

MD-mar ras cu fulgi
un mar
P-mancarica de linte cu o pulpica de pui si o salata mare de varza rosie
un mar
C-un ochi cu cateva bucatele de kaizer
o ora de aerobic
3 buc cioco 70%

Azi:
MD- o cana cu lapte degresat si o farfurie de fructe:mere,kiwi un plic de praf impotriva racelii
P-mancarica de linte cu o pulpa de pui
C-carnaciori cu salata, conopida cu maioneza

O zi minunata si nu manca toate dulciurile de la Moshu!

Le-am mancat deja!Asta a fost primul lucru azi dimineata!

....sa scapi de-o grija....

Pai da,la asta m-am gandit.Mai bine sa le duc dorul decat grija.

Buna! Acum am ajuns si pe la tine!

De ce ai pus marul cu fulgi 80 cal? Doar marul are vreo 60. Tu iei de undeva valorile sau le treci ochiometric?

Pai am un tabel cu calorii.Si la mar la 100 g sunt trecute 34 cal.

Am inteles, dar un mar mediu are in jur de 150g, iar din cereale cred ca ai mancat cel putin 30g, care au 100cal.

Iti spun asta in cazul in care te decizi sa numeri caloriile, sa nu iti furi singura caciula. Ca si la ww, cantarirea e importanta, cel putin pana te obisnuiesti cu portiile ochiometric. Sper sa nu te superi pe mine.

Nu ma supar, cum sa ma supar?

Mai frate, sa mor daca nu ma oftic eu in locul tau... cum [*****] nu slabesti in felul in care mananci? daca as manca, ca tine as slabii 2 kile pe saptamana . Cred ca metabolismult tau e dat rau peste cap... parca e incetinit groaznic, desi sportul ar trebui sa il accelereze... nu mai stiu ce sa zic

Asa e,mai bine de atat nu m-as putea exprima nici eu A fost sora-mea aseara cu mine la tae bo si a zis ca daca s-ar agita atata cat ma agit eu, ar avea un corp de manechin.Si eu nema.

Altceva decat sa insisti nici ca nu ai ce face!

salut fata frumoasa ca nu mai stiam ce e cu tine. am vaut doar acum ca scrii doar in jurnal. sarbatori fericite !

2 mere-
2-kiwi
3-piftele
2 felii sunca
o buc mica de telemea
un ochi

Cam 400 calorii