Nu am urmarit Vazusem un gramaj mai mare luni, de asta credeam

Sincera la cate calorii au, mai bine as manca o pizza de caloriile alea.

Pai de asta ma oftic, ca mai bine mananci o friptura . Intru in fiecare zi sa vad ce faci si cand vad meniul: damn, iar a mancat seminte!

Si eu ma lupt cu mine, sa stii!

Alooo, dar si eu mananc. Dar crude. Am scris pe pagina cealalta. Cate 10gr
Noroc cu ele, ca mai iau si eu grasimi, altfel ies prost cu bilantul

Si eu mananc seminte in fiecare zi....recunosc le mananc de rontaiala, deci ale mele sunt prajite si sarate

Dar parca n-au acelasi farmec.Recunoaste!

Nu recunosc , ca imi plac mult mai mult crude. Ti-am spus, asta e cina mea: alune crude si uneori seminte. Incearca, poate-ti plac

E boala grea asta cu semintele prajite! Am mancat cativa ani. Mi-am facut si un mic santulet intre dinti, acolo unde le spargeam. Cand am ajuns la 74 kg am zis ca trebuie sa renunt la ele. Era exact ca un drog. Mi-a trebuit mult timp sa renunt la ele. Nu mai puteam savura un film bun daca nu rontaiam seminte.

Le-am inlocuit intr-o perioada cu pomelo, dar am renuntat si la fructe, ca au prea multe zaharuri. Singura metoda sa renunti la rontaieli e autodisciplina. Nu exista cale usoara din pacate.

Nessie, nu cumva vorbesti despre mine? Exact asa si eu, consumam in prostie. Gasisem unele fara sare, si aveam senzatia ca-s mai dietetice ...m-am lasat de boala asta incercand semintele crude. Si surpriza, imi plac mai mult acum

Pentru IERI mai pun asa


Inghetata de fructe - 113 grame, 151.4 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 36.8 carbohidrati, 0 fibre
Pui, pulpe fara piele - 100 grame, 209 calorii, 26 proteine, 11 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Masline negre - 20 grame, 46.6 calorii, 0 proteine, 4 lipide, 2.7 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de floarea soarelui - 10 grame, 58.3 calorii, 2.2 proteine, 5 lipide, 1.9 carbohidrati, 0.6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 243 grame, 465.3 calorii, 28.2 proteine, 20 lipide, 41.4 carbohidrati, 0.6 fibre

Deci, in total vreo 1300 de calorii.E bine, ca incep sa scad.


Pentru AZI, tin si post

Banane - 100 grame, 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre
Lipie graham - 55 grame, 146.3 calorii, 5.5 proteine, 1.7 lipide, 30.3 carbohidrati, 3.9 fibre
Pate vegetal cu ardei Campofrio - 75 grame, 147.8 calorii, 6 proteine, 12.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 120 grame, 21.6 calorii, 1.1 proteine, 0.2 lipide, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre
Salata verde - 100 grame, 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 lipide, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre
Cartofi de vara - 150 grame, 115.5 calorii, 3 proteine, 0.2 lipide, 26.3 carbohidrati, 3.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 600 grame, 537.2 calorii, 17.9 proteine, 15.5 lipide, 87.4 carbohidrati, 13.3 fibre

Neata! Ce mai mananci de post, in afara de ce ai pus deja?
Am vazut ca ai scazut 'doza' de seminte May, ce mai ai de comentat

Pai ca la droguri, trebuie sa scazi doza treptat, pana nu mai ai nevoie de ea.
De post am acasa o mancarica de linte pentru deseara.In rest , rabd

Ca bine ai zis. Greu cu dependentele astea
Mancarica de linte suna f bine, si eu am acasa linte, dar nu am cand s-o prepar. Poate in we.
De ce rabzi? Fa-ti o mancarica de conopida cu branza si ou. Sau tii post complet: fara carne, oua, branza?

Fara carne, fara ou, fara branza.POST pe bune

Greu...
Tofu ai incercat? Branza din soia
Si ce mai papi pana diseara?

Si eu tin post. Mi-am pus la servici o salata din cartofi, tofu si ridichi. E prima data cand m luat tofu, nu pot sa zic ca imi place dar merge.....asa, doar de post.

La amiaza o salata verde cu rosii si cartofi fierti.Si altceva nu mai am pana ajung acasa.Mai bag o banana daca mi-e foame

Inghetata de fructe - 112 grame, 150.1 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 36.5 carbohidrati, 0 fibre
Lapte de vaca 0,1% - 150 grame, 53.6 calorii, 5.1 proteine, 0.2 lipide, 8 carbohidrati, 0 fibre
Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Piept de pui file, fara piele - 100 grame, 126 calorii, 25 proteine, 2 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Pulpa porc fara grasime - 100 grame, 143 calorii, 26 proteine, 4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Mai pun si astea pentru ieri

Mazare verde (frageda, congelata) - 30 grame, 23.1 calorii, 1.7 proteine, 0.1 lipide, 3.6 carbohidrati, 1.7 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 502 grame, 528.3 calorii, 57.8 proteine, 6.3 lipide, 57.2 carbohidrati, 1.7 fibre

si ajung la.........1100 calorii

Am scapat de seminte.Acum cum fac sa scap de inghetata?Mai nasol e ca am gasit una care are 150 calorii pe 100g si o vanez toata ziua

Ce inghetata ai gasit cu 150/100?

De la Betty e la cornet.Se numeste Balleto: cu caramel si una cu vanilie
De la Betty cam toate au calorii putine

Si au si la pahar.Imi place la nebunie inghetata de la ei.
http://www.vasiloni-distributie.ro/imagesb/lido-malaga.jpg

AZI

Nectarine - 180 grame, 84.6 calorii, 0.7 proteine, 0 lipide, 20.5 carbohidrati, 3.6 fibre
Banane - 100 grame, 89 calorii, 1.1 proteine, 0.3 lipide, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre
Lipie graham - 60 grame, 159.6 calorii, 6 proteine, 1.8 lipide, 33 carbohidrati, 4.2 fibre
Branza topita cu smantana Fulga - 18 grame, 49.7 calorii, 2.2 proteine, 4.1 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Cirese - 250 grame, 157.5 calorii, 2.8 proteine, 0.5 lipide, 40 carbohidrati, 5.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 608 grame, 540.4 calorii, 12.8 proteine, 6.7 lipide, 117.3 carbohidrati, 15.7 fibre

Ieri nu spun ce am facut, ca s-a lasat cu pizze si inghetata la kg

Mersi de info. Am sa caut

AZI

Ou de gaina - 60 grame, 85.8 calorii, 7.8 proteine, 6 lipide, 0.6 carbohidrati, 0 fibre
Corn - 50 grame, 121 calorii, 5 proteine, 0.4 lipide, 25.4 carbohidrati, 1.3 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Salata verde - 50 grame, 8.5 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 1.7 carbohidrati, 1.1 fibre
Portocale - 100 grame, 47 calorii, 0.9 proteine, 0.1 lipide, 11.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Iaurt de baut Milli - 500 grame, 310 calorii, 15 proteine, 15 lipide, 20 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 960 grame, 602.3 calorii, 30.8 proteine, 22.1 lipide, 65.6 carbohidrati, 6.7 fibre

Inghetata Nestea - 56 grame, 49.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 12.3 carbohidrati, 0 fibre
Pufuleti "Veverita pofticioasa" - 85 grame, 165.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 200 grame, 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 lipide, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 341 grame, 393.6 calorii, 2.2 proteine, 0.6 lipide, 57.9 carbohidrati, 5.2 fibre


Imi mai raman 200 calorii.Bag o salata, cu putin piept de pui si atat

Alice, am observat ca ai adaugat in tabelul cu calorii produse noi, dar incomplete. De exemplu, pentru pufuletii Veverita pofticioasa nu ai furnizat date decat despre calorii, iar pentru a putea fi in baza de date, un aliment trebuie sa aiba date cel putin pentru calorii, proteine, lipide si carbohidrati.

Daca poti, te rugam sa ne dai si restul informatiilor pentru pufuleti si inghetata Nestea. Multumim!

Pai atatea informatii am avut despre fiecare.Scuze!Pe pufuleti scria doar caloriile.
Eu le trec in momentul in care stabilesc ce mananc si nu gasesc in tabel.
O sa incerc sa ma abtin

Veverita pofticioasa???

Da, sunt si cei mai putin calorici pe care i-am gasit

Sana Napolact - 200 grame, 120 calorii, 6.8 proteine, 7.2 lipide, 7.4 carbohidrati, 0 fibre
Corn - 100 grame, 242 calorii, 10 proteine, 0.8 lipide, 50.8 carbohidrati, 2.5 fibre
Banane - 200 grame, 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 lipide, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre
Sunca presata porc - 20 grame, 58.8 calorii, 5 proteine, 4.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Maioneza light - 10 grame, 33.4 calorii, 0.1 proteine, 3.3 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Branza de vaca semi-grasa - 20 grame, 29.4 calorii, 3.2 proteine, 1.4 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Alune de pamant - 60 grame, 340.2 calorii, 16 proteine, 29.5 lipide, 9.7 carbohidrati, 5.1 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 610 grame, 1001.8 calorii, 43.3 proteine, 46.9 lipide, 115.1 carbohidrati, 12.8 fibre

Vreau si eu pufuleti din aia Ce denumire draguta au

Caut poze de ale mele si observ ca eram slaba cand tineam WW.De atunci n-am mai avut succes cu nimic.


Sunt asa de aiurita................si nu ma pot tine deloc de treaba
Nu stiu ce impuls imi trebuieee

M-am intors!!!!!!!!!!Ce nebunii ati facut fara mine?
Eu m-am odihnit,m-am plimbat, m-am mutat........pe scurt, de toate.
Maine, vin pozele!

Azi, un pic de meniu

Rosii - 200 grame, 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 lipide, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Castraveti - 200 grame, 24 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 4.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Napolitane cu crema de lamaie Alka - 20 grame, 106 calorii, 3.4 proteine, 5.8 lipide, 10 carbohidrati, 0.5 fibre
Ciuperci Pleurotus - 150 grame, 37.5 calorii, 4.2 proteine, 0.6 lipide, 5 carbohidrati, 1.5 fibre
Pulpa porc fara grasime - 28 grame, 40 calorii, 7.3 proteine, 1.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Cacao pudra cu zahar - 10 grame, 36.5 calorii, 2.9 proteine, 0.3 lipide, 5.6 carbohidrati, 0.5 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 608 grame, 280 calorii, 20.8 proteine, 8.6 lipide, 32.8 carbohidrati, 6.3 fibre si 4,5 puncte

V-at mutat in casa noua?

Da, ne-am mutat.Inca e nebunie, ca sunt numai cutii si haine peste tot, dar se va termina si cu astea

Bravo Sa stati sanatosi in noua casuta

El din fericire este sanatos.Eu un pic mai greu cu atacurile mele de panica.Dar nu ma las eu sa ma doboare

Hei, felicitari!
Si eu abia astept sa ne mutam, se pare ca luna viitoare e gata!

Ce mai faci? Nu ai avut timp de poze, dar inca asteptam.

Maine promit ca vin cu poze!

Pentru ieri
Ou de gaina - 70 grame, 100.1 calorii, 9.1 proteine, 7 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Branza de vaci - 10 grame, 28.5 calorii, 1.2 proteine, 2.5 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Inghetata cornet vanilie Destiny Betty Ice - 70 grame, 86.1 calorii, 1.7 proteine, 2.1 lipide, 14.9 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 200 grame, 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 lipide, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre
Slanina - 5 grame, 25.1 calorii, 0.8 proteine, 2.3 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Pepene verde (cu miez rosu) - 200 grame, 60 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 15.2 carbohidrati, 0.8 fibre
Piersici - 120 grame, 46.8 calorii, 1.1 proteine, 0.4 lipide, 11.4 carbohidrati, 1.8 fibre
Paine de casa - 16 grame, 41.6 calorii, 1.5 proteine, 0.7 lipide, 7.6 carbohidrati, 0.7 fibre
Margarina Delma - 6 grame, 30.7 calorii, 0 proteine, 3.3 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Seminte de dovleac - 20 grame, 107.6 calorii, 5.4 proteine, 9 lipide, 2.6 carbohidrati, 0.8 fibre
Seminte de floarea soarelui - 15 grame, 87.5 calorii, 3.3 proteine, 7.5 lipide, 2.9 carbohidrati, 0.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 732 grame, 792 calorii, 27.5 proteine, 35.8 lipide, 101.1 carbohidrati, 10.1 fibre

Rosii - 200 grame, 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 lipide, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre
Castraveti - 200 grame, 24 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 4.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Napolitane cu crema de lamaie Alka - 20 grame, 106 calorii, 3.4 proteine, 5.8 lipide, 10 carbohidrati, 0.5 fibre
Ciuperci Pleurotus - 150 grame, 37.5 calorii, 4.2 proteine, 0.6 lipide, 5 carbohidrati, 1.5 fibre
Pulpa porc fara grasime - 28 grame, 40 calorii, 7.3 proteine, 1.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Cacao pudra cu zahar - 10 grame, 36.5 calorii, 2.9 proteine, 0.3 lipide, 5.6 carbohidrati, 0.5 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 608 grame, 280 calorii, 20.8 proteine, 8.6 lipide, 32.8 carbohidrati, 6.3 fibre si 4,5 puncte

1100 calorii si 21 puncte

Pt ieri

Banane - 150 grame, 133.5 calorii, 1.7 proteine, 0.5 lipide, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre
Seminte de floarea soarelui - 5 grame, 29.2 calorii, 1.1 proteine, 2.5 lipide, 1 carbohidrati, 0.3 fibre
Seminte de dovleac - 5 grame, 26.9 calorii, 1.4 proteine, 2.3 lipide, 0.7 carbohidrati, 0.2 fibre
Ciuperci Pleurotus - 100 grame, 25 calorii, 2.8 proteine, 0.4 lipide, 3.3 carbohidrati, 1 fibre
Ulei de masline - 5 grame, 41.2 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Piept de pui file, fara piele - 38 grame, 47.9 calorii, 9.5 proteine, 0.8 lipide, 0.4 carbohidrati, 0 fibre
Pepene verde (cu miez rosu) - 300 grame, 90 calorii, 1.8 proteine, 0.6 lipide, 22.8 carbohidrati, 1.2 fibre
Inghetata cornet vanilie Destiny Betty Ice - 75 grame, 92.3 calorii, 1.8 proteine, 2.3 lipide, 16 carbohidrati, 0 fibre
Inghetata cuore Toledo Betty Ice - 95 grame, 142.5 calorii, 2.4 proteine, 5.7 lipide, 20.4 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt dietetic 0,1% Raraul - 150 grame, 54 calorii, 5.3 proteine, 0.2 lipide, 7.8 carbohidrati, 0 fibre
Fulgi de grau - 10 grame, 33.9 calorii, 1 proteine, 0.1 lipide, 8.3 carbohidrati, 1.2 fibre
Mar, Ionatan - 300 grame, 156 calorii, 1.2 proteine, 0.6 lipide, 41.4 carbohidrati, 7.2 fibre
Faina de porumb (malai) - 20 grame, 72.2 calorii, 1.4 proteine, 0.8 lipide, 15.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Ou de gaina - 70 grame, 100.1 calorii, 9.1 proteine, 7 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Smanatana Albalact 12% - 30 grame, 39 calorii, 0.8 proteine, 3.6 lipide, 0.9 carbohidrati, 0 fibre
Paine de secara - 66 grame, 170.3 calorii, 5.9 proteine, 2 lipide, 31.7 carbohidrati, 4 fibre
Pateu de ficat - 5 grame, 16.2 calorii, 0.8 proteine, 1.4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1424 grame, 1270.2 calorii, 48 proteine, 35.8 lipide, 205 carbohidrati, 20.4 fibre

.........si 19 puncte
Hai , ca incet incet ma adun

mi se pare f bine

Asta sunt de la Tg Mures



Asta de la Cheia

Plaiul Foii


Rasnov


Tusnad

Sfanta Ana

Frumoase pozele!

Mi se pare ca meniul tau arata bine. E diversificat si la numarul de calorii exact cat rebuie. Bravo! La tae-bo mai mergi?

Nu mai merg de la inceputul lui aprilie, de cand am avut atacurile de panica.Nu mai puteam sa merg.Eram foarte obosita.Daca urcam 5 scari zici ca urcam un munte.Cica era vorba mai degraba de oboseala psihica.
As vrea sa merg, dar cred ca o sa incep Pilates mai degraba.Mi-e frica sa incep iar in ritmul ala nebun.

Ce frumoasa est!

Cum e strandul la Tg-Mures?E curata apa?

Vai e nemaipomenit!E asa de frumos!Apa curata, ingrijit tot!
Abia astept sa ma duc iar



Multumesc la fel Cum mi-a zis bunica-mea weekend-ul asta:"Grasa si frumoasa"

Helau verisoara .Nu am mai apucat sa ma intalnesc cu ea la Cv sa fac poze dar cand am ocazia .. am sa iti arat ca semenati fff bine Esti frumoasa foc .Nu dais i la mine un pic din airbag-uri ca eu am nevoie mare

Sincera sa fiu asa m-am saturat de airbaguri.................asa mi-as dori sa pot purta un tricou fara sutien.........