multumesc sexy pentru incurajari! oricum imi doresc sa raman in bucuresti si sa imi croiesc un drum in sus am ambitii mari

buna fetele!!

am si eu o rugaminte : dc stiti pe cineva care inchiriaza garsoniera in bucuresti sa imi spuneti va rog mult !

Buna fetelooooooooooooooooor!




dupa o lunga absenta revin si eu pe forum de data asta tastand din bucuresti
noutati nu prea am: m-am ingrasat destul si acum vreau sa ma apuc de sala si dieta.
Am gasit o sala aproape de min,cam la 5 min, unde o sa ma duc -e mica si cam ciudata dar e prea aproape ca sa ma apuc sa caut alta.
Dieta inca nu stiu.O sa incep de maine o saptamana de dieta cu supa -asemenatoare cu cea cu varza doar ca o supa de legume buna buna.Si dupa asta mai vedem.


V-am pupat!

In ce zona te-ai mutat? Cum ti se pare in Bucuresti? cand incepi cursurile?

Stau cu chirie undeva pe langa facultate,zona e linistita foc si momentan urasc capitala ca e prea ...aglomerata dar am sperante ca o sa ma obisnuiesc. Deschiderea e miercuri- 1 oct.

Bine ai venit in Bucuresti! In ce zona stai, ca nu stiu la ce facultate esti.

Cu aglomeratia o sa te obisnuiesti in cateva luni. Vacanta de iarna o sa ti se para o binecuvantare, iar cea de vara o sa ajungi sa ti se pare interminabila. O sa jungi sa duci dorul aglomeratiei si nebuniei.

la 5min de statia de la eroilor- fac de drept

Fluturel, ce ma bucur sa citesc de tine!!!
Sa-ti fie intr-un ceas bun si mutatul, si tot! Ce ani frumosi traiesti tu acum!

Sper sa te acomodezi cat mai repede cu noul oras !

Si data viitoare cand mai vin in tara si o punem de o intalnire , sper sa fii prezenta .

Neatza fetelor!

Dany cu siguranta ca o sa vin. Tin minte ca atunci cand ai venit am avut atata treaba cu inscrierile la diferite facultati si am terminat tarziu

Ganesha iti trimit un mare hug!


Bineinteles ca daca stau singura n-am mancare Trebuie sa ma duc sa fac piata. Dieta o incep luni pentru ca vreau sa ma duc acasa vineri si sa pap din mancarea mamei mele...aia buna rau.

Asa ca acum ma duc sa cumpar oua,ton,orez cu legume la punga si..zau ca nu mai stiu:))

Planul pe saptamana viitoare e:

Facut abonament la sala (unul full time ) si sa merg cat de des pot (au program pana pe la 8 -9 seara si eu stau la 5 min de ei deci n-am scuze ) si la sala lucrat la bicicleta normala,eliptica si stepper pentru inceput.

Inceput dieta cu supa : o supa mare facuta din morcov,cartof,dovlecel,ardei,rosii,pastai,leustean,patrunjel- ce mai pot pune in supa? . In rest tot ceea ce implica dieta cu supa de varza ( deci nu sariti ca eu ma impac bn cu dieta asta )

Dupa saptamana cu supa mai vad ce fac..cred ca o sa alternez numarat calorii cu cate o sapt cu supa.

Ma duc sa ma imbrac.V-am pupat!

Si o saptamana intreaga mananci numai supa asta???

spor la ce ti-ai propus!

ramo in nici un caz : primele 3 zile fructe si legume,a4a zi banane si iaurt,a5a si a6a zi carne si legume,a7a zi orez cu legume ...toate astea plus supa

panda multumesc!

buna fetelor!


In 3 sapt de cand m-am mutaT am slabit 2,5 kg desi nu am fct nimic special. Am iar 70. De azi m-am apucat de mancat mai serios.

meniu 27 oct :


mic de jun : 2 felii de paine graham
1 felie sunca de curcan
2 linguri de iaurt degresat


gustare 1 : 1 mar


pranz : 1 farfurie supa
1 bucata piept de pui
1 feliuta de branza
1/2 borcan ciuperci

gustare 2 : 1 iaurt degresat zuzu( cel de baut)

cina : 1 farfurie supa

Seara buna fluturel si felicitari pt slabit

Fluturica, inseamna ca iti prieste capitala pana la urma, nu?

Imi prieste,cum sa nu merg zilnic pe jos de acasa pana la facultate. urc 3 etaje. ma mai duc si ma plimb cu sala mai incolo ca am cheltuit banii pe o bluza si dc ii cer mamei iar imi da in cap .Pana la sala merg cat pot pe jos.


pup cele doua fete

music :forever young- youth group


Dupa o mica absenta si nu tinut dieta(nu a depins de mine) revin cu un meniu pt minunata zi de luni


MD: 2 panite integrale
1 felie sunca pui
2 linguri de iaurt degresat


Gustare : 1 mar

Pranz : o supa
3 linguri de legume la cuptor cu o pulpa superioara de pui fara piele
2 linguri de sufleu de conopida


In rest nu mai stiu probabil iar un mar cu niste panite integrale ca gustarea nr 2 si diseara o supa si zau ca nu mai stiu




Ieri am gatit : SUPA - am fiert pulpele superioare de pui si in apa lor am aruncat 1 morcov,1 ardei,1 dovlecel,1 ceapa, taitei integrali,zeama de la o lamaie si verdeata. Eu o mananc cu iaurt degresat (o lingura cam asa in loc de smantana ) - iese cam la 50 cal portia.

LEGUME CU PUI LA CUPTOR : pulpele de pui de mai sus in vas yena cu condimente si mix de legume congelate si suc de rosii --> totul la cuptor. cam 200 cal portia.

si sufleul de care tot citeam la amalia in jurnal

, succes la scoala si la dieta.

Butterfly, frumos meniu...tine-o tot asa!

ramo,sexi

meniul se termina cam asa : fara gustare 2 ca am fost in oras la shopping ( se pune o cafea cu lapte si zahar? )

cina : 1 supa
1 bucatica de pui cat palma
3 linguri ciuperci din borcan
1 lingura de iaurt.

hello!


ziua asta a fost nebuna nebuna

am fost la shopping si nu am mancat pranzul :-s


meniu:

md: 2 panite
1 felie sunca
2 linguri de iaurt

gustare: 2 mere mici

apoi in mall o cafea cu lapte si un ceai cu 10g de zahar

cina: supa
mancare de legume cu pui


v-am pupat!

Imi place cum mananci si vad ca ai si rezultate. Un ticker ceva?

nu inca dar o sa pun eu unul cum mai scad ceva )

Mult spor! Mie mi se pare ca mananci putin

zau cherie recunosc ca azi am mancat putin. mall-ul de vina nu vroiam junk si m-am limitat doar la ceai.

Heeey, gaseai tu o salata pe acolo

La ce mall ai fost?

plaza da stiu erau si salate doar ca eram asa de pornita p cumparat ca numai din magazin in magazin am tinut-o si mi-am luat o bluzita ( si imi trebuie acum si vesta pt bluza mai sus numita)

gata gata nu mai inrosi fundul ca fac si eu ce pot )

Credeam ca te-ai dus la noul Liberty
Eu stau la 2 statii de tramvai de el, dar inca n-am ajuns. Credeam ca ai ajuns pe acolo, vroiam sa vad cum e.

Gasesti salate in Plaza, cu duiumul, tine minte pe viitor
Ce bluza ti-ai luat? De unde?

Daca cerem poze ne iei la alergat?

a fost sis la liberty si mi-a zis ca e ok ca preturi

paaai n-am dom'le chiar nu am aparatul foto la bucuresti. daaar sa caut p siteul lor si dc gasesc dau link

Merge si asa, cu link

n-am gasit :-s

Zi magazinul macar

pull and bear e o bluza in carouri, ca o fata de masa

Au haine misto la Pull&Bear, mi-am luat si eu asta vara din Baneasa cateva tricouri. Evident, dupa ce le-am cumparat eu, au venit reducerile

Mie imi plac hainele pt baieti de la ei

Eu nu vroiam neaparat poze cu bluza, ci poze cu tine ca eu nu te stiu

Eu nici atat

Asa ca, uite 2 motive destul de intemeiate sa ne aduci poze

buna fetelor!!

meniul meu in ultimele doua zile a fost in linii mari la fel . Acum ,la sf de saptamana, am venit acasa si m-am cantarit : 67 kg

ieri am mancat asa : 2 felii panite, 2 mere, 1 supa galuste,putin piept de pui la cuptor,castraveti,branza.

azi am in meniu: supa galuste ( doar sunt acasa si e preferata mea:)) - oricum mai multa supa si o galusca ratacita), amestec de legume cu orez amestecat cu cottage chese si niste pui la cuptor, mere si nu mai stiu

Uau fluturel Ma bucur pentru reusita ta so far, tickerul arata incurajator

Mi-e dor si mie sa vad poze cu tine

Super! Tine-o tot asa

Multumesc fetelor!


meniu 10 nov:

mic de jun : 1 bucata de pui la grill cu 2 feliute de telemea
gustare : 1 mar, o cafea cu ciocolata d la automat
pranz: lapte cu putina putina cafea si cu scortisoara si indulcitor( dulcele meu preferat)
pui la gril cu branza 0% amestecata cu iaurt 0,1%
1 patratica de heidi dark 85% care nu mi se pare deloc amaruie :-s

cina: 2 finn crisps
1 supa

Buna fetelor!


cina de ieri a fost urmata de inca ...niste patratele de cioco.

meniu azi:
md : 1 cafea,1 mar(M-am trezit tarziu si le-am luat p drum)
pranz: sandwich din 2 felii paine integrale cu sunca pui si mozzarela si o cafea cu mult lapte si scortisoara.
cina :omleta din 2 oua cu 2 linguri de branza degresata,1 de iaurt,o felie sunca pui si o felie de pui la grill.

hello girls!

vesti: ma tin de dieta mai bag dulce cam in fiecare dim cate o cafea cu cicolata de la automat(incerc sa ma las ...incerc )

am slabit :am 65,6

azi e ziua mea dau de baut )

uuuuuuuuuuuu... vreau sa gust din toate.... sigur ma imbat.
La multi ani!

La multi ani!!!

multumesc fetelor!

azi am in plan...curatenie s-au strans prea multe si abia acum am si eu timp de ele.

La multi ani
O asa tratatie nici nu pot sa o refuz, ma fac ca uit sa pun meniul azi?

Intrebare acum...asa ca sa-mi recapat speranta...in cat timp ai dat jos kg astea!

Presupun ca faci si sport..




Pai asa sarbatoresti tu?

deeci sarbatoresc mai pe seara cu al meu si maine cu trupa de prieteni


kg le-am dat uite asa : de la 82 la 75 in iarna 2006-2007 si acolo am ramas la 75. Dupa tot dadeam jos de la 75 lA 72 apoi urcam si tot asa pana la 1 oct cand am venit in capitala si am dat in 3 sapt cam 3 kg (cam pana la 70) fara sa schimb nimic la mancare doar ca mergeam mult mai mult pe jos.

si apoi m-am apucat de dieta si restul de la 70 la 65,6 in inca 3-4 sapt.tot nu m-am dus la sala.


si abia astept sa ajung la 60.



meniu azi 14 nov 2008 :

MD- cafea cu lapte degresat si scortisoara
-2 finn crisps
-un exquisa frucht&quark

restul mai incolo ca inca nu stiu

Lasa ca se duc ele.E si varsta frageda si probabil de aia e mai usor.Imi zicea May ca ma vede cu 10 kile mai slaba peste 10 luni, eu nu sper la atata dar ma stradui.

O zi buna si distractie placuta cu prietenii si iubi.