Da, asa multa mancare am luat, plus un bax de iaurt cu doar 18 cal/100 gr si un saculet de cartofi (care nu mai incapeau in plase.Am luat carne, lactate, legume, dulciuri , fructe, tot ce imi trebuie........

Ramo,tu cantaresti tot-tot-tot inainte sa papi sau mai si aproximezi?
Te saturi cu 1200 calorii?

Pt. ca pe mine zilele astea nici 2000 nu m-ar satura....si nici nu pot da vina pe rusi

Ramo,ai fost cumva flamanda?
Ca aici e o vorba care la mine se potriveste:sa nu mergi flamanda la cumparaturi ca siguri cumperi mult mai mult de cit ai nevoie.
Eu asa patesc mereu.

Tulip, da, cantaresc si calculez caloriile la tot-tot-tot ce bag in gura. Fara aproximari. Da, ma satur cu 1200 calorii, daca nu mai bag si prostii cu multe calorii....asa de pofta....
Daconst, si eu am vorba asta. Nu imi era foame, dar m-am dus cu gandul sa iau mancare pt tot anul, si asa am facut.

Dana, vine si babuinul de sarbatori si va sta doua saptamani. In primavara sper sa pot pleca la el vreo trei saptamani din care cateva zile vrem sa le petrecem la Paris. Am inteles ca de la Amsterdam pana acolo sunt numai 4 ore de mers cu trenul (au mers WE trecut doi prieteni de-ai lui).

Nici eu nu m-as satura cu cat mananca Ramona

Pai tocmai asta e ideea, sa nu ma satur..........prea tare.

Mi-am amintit ca aici exista o dieta:mananci de toate pe jumate.Adica fiecare portie care o mancai inainte,acum o injumatatesti.Si culmea ca si da rezultate.
Da eu pina nu-s cu burta plina nu ma pot ridica de la masa.

Nici eu nu prea ma pot ridica de la masa daca nu sunt satula...dar ma straduiesc......
Eu am plecat la un film si apoi la nani. Este pe protv american pie....aviz amatoarelor......
Pupici, noapte buna, ne "vedem" maine.

Noapte buna,Ramo!
Eu ma uit la Teledon.

Gata, s-a terminat meciul.... babuin fericit....sambata linistita

Dana eu din fericire nu am avut burta niciodata si de ea am scapat repede dupa nastere, acum chiar sunt plata si cand mananc mult. Problema mea sunt pulpele....+ ceilalti pitici ai mei...respectiv ca am spatele lat si altele...dar alea sunt oase si nu am ce sa le fac.

Noapte buna tuturor!

Noapte buna, Deea!
Noapte buna, neuronasi!

Buna dimineata!!!!

Nu stiu ce-i cu mine de nu am somn,toata saptamana imi doream sa dorm si sa dorm si sa dorm iar azi la 7 eram trezita Cel putin imi pot savura in liniste si pace cafeaua...

Mergieti la vot,fetelor?

Cred ca sunt f in urma cu vestile , ce vot?

Europarlamentari si referendum
Eu una nu merg la vot

Neatza!
Nici eu n-as merge la vot,sincer.Deja mi-e sila de cirul politic din Ro.

'Neata s de la mine!

Nici eu nu merg la vot. M-au scarbit pur si simplu, de-aia.

Ina, m-ai intrebat de varza. Eu toc varza, o las cu putina sare sa-si lase apa din ea si intre timp curat si toc o ceapa si curat de coaja si tai micut cateva rosii. Pun intr-o cratita ceapa cu putin ulei si o las sa se inabuse (o las pana devine sticloasa). Pun apoi rosiile, foi de dafin si condimente, mai las un pic sa fiarba si apoi pun varza scursa de apa. Si amestec un pic in cratita pana reusesc s-o "turtesc" putin sa intre toata varza in cratita. Ii pun apa (nu prea multa, varza are multa apa) si o dau la cuptor. Si o las la foc mijlociu pana cand s-a fiert bine si se topeste in gura.

Nusha,eu fac varza mai simplu la cuptor.Pun toate la gramada in ea si o las sa fiarba inabusit,ca nu am rabdare sa mestec atat la ea.
Si cind e aproape gata,pun ceva carnaciori deasupra sau ce am prin frigider si gata haleala.

Tocmai mi-am facut o ciorba pt toata saptamana si imi iese o portie la 48 calorii, cu tot cu iaurt in ea (in loc de smanatana)
Iar acum mananc un mic dejun copios care are iar putine calorii. Mi-a fost dor sa numar. Ziua mea de cantar ramane luni, numaratul caloriilor l-am inceput de vineri...asa ca pun tickerul de cand am inceput....sa vad daca mai stiu cum il pun.......sunt f incantata ca am reusit sa ma apuc de numarat...si chiar imi place....

A! Uitasem. Target-ul vreau sa il ating pana la Craciun.........

10 kg?

Wow,ce ambitie ai!Succes!

Insa ai grija de tine,s-ar putea sa fie totusi prea mult!

Ramo,dupa ce lista de calorii te orientezi?Am vazut pe net o gramada de liste in care acelasi produs avea valori diferite

As vrea sa-mi socotesc din curiozitate cate calorii mananc intr-o zi normala

Tulip, in general mananc alimente care au trecute pe ambalaj valorile nutritionale. Pentru alte alimente, am o carticica (vreo 8 pagini) de Xenical, in care sunt trecute valorile nutritionale. Am incercat acum sa caut site-ul dar nu il gasesc. Mie mi-a dat carticica o nutritionista acum 4 ani.
Daca vrei, pune meniul si te ajut eu cu cea mai mare placere.

CASA DE PIATRA!!!!!

Buna seara M-am intors si eu de pe la sat Si bineneteles ca .. azi dimineata aveam 61 kg fix .Sper ca pana miercuri la ziua de cantar sa isi revina macar la cat arata ticker`ul

Da, din cauza lunei pline se manisfeta asa. Si Osarica al meu a mieunat toata noaptea

Ramona, am citit ca te-ai apucat de dieta, bravo, voiam sa te incurajez. MIe nu mi se pare ca mananci putin, eu am o vorba: nu eu mananc prea putin, ceilalti mananca prea mult. Si cam asa e, majoritatea oamenilor mananca prea mult in raport cu nevoile lor nutritionale si calorice. Altii scapa basma curata, ajutati de un metabolism bun, pe cand majoritatea....
Succes, eu cred ca poti reusi!

Pai e bine si asa, nu te culca pe o ureche. Daca tii dieta 3-4 zile pe saptamana, tot e mai bine decat deloc
Sanatate multa Timeei Nu ii dai ceva naturist pt sistemul imunitar? Ai citit despre spirulina, echinaceea?

Deea, am vazut ca ai slabit! Felicitari, ai avut o evolutie frumoasa
Dana ce veste buna! Bravo!!!


Multumim mult!!! Asemenea va doresc si voua


Ce bine ca ai crescut numarul de calorii, chiar eram ingrijorata, caci 800 mi se par putine rau...
Cum rezista mancarea asa mult? Legumele, fructele? Ai luat pungi de legume congelate?

Miha, rosiile, ardeii, castravetii...stau destul in frigider. Mai problema e cu ciupercile proaspete dar alea le dau gata zilele astea. Si legumele congelate, in congelator.
Am luat si cina, am facut un desert dietetic, astept sa se raceasca si dupa ce termin de tot cu mancarea, pun si meniul.......
A, si abia astept dimineata sa ma cantaresc.......

HIMERE!!!!!!!!!!!!!!!! Bine (ca) ai revenit..........

Susannah, multumesc de incurajari

pup toti neuronasii
sunt cam pe fuga, o sa incerc sa mai intru si dupa ce se culca Bia
dana, ti-am vazut casuta, e absolut superba, cu multe geamuri, vara o sa fie inundata de lumina.....felicitari si s-o stapaniti sanatosi
miha, cu tine am vorbit un pic la telefon si sper din tot sufletul sa ne vedem poate imi lasi intr-o zi si adresa voastra intr-un pm
monic, ramona, eu, antonia, peach, imi pare bine ca ati scris mai multe mesaje, a revenit si sorana de care imi era tare tare dor
pisik, am avut impresia ca te-am vazut intr-o masina de bucuresti, tare mi-as fi dorit sa fi fost tu prin galati zilele trecute
ramona, multa bafta in ce priveste dieta
nusa, tulip, luchi, deea.....toti neuronasii.....mi-e dor de voi, de povestile noastre, mi-e dor si de viata mea....de timp liber.....we trece extrem de repede si parca nici n-ar fi
recomand tuturor persoanelor care au de gand sa lucreze 10 h pe zi si care au familie sa renunte la idee....ca nu se merita....viata trece pe langa noi mult prea rpd. sunt ok si sper sa reusesc sa mai intru 1 data sa dau mai multe amanunte


pupici dragi

Himere chiar ma intrebam ce s-a intamplat cu tine
Miha foarte frumoase pozele

Deea felicitari pt schimbarea tickerului si la cat mai multe kg date jos

Stiam eu de ce am intrat pe aici
M-a busit si pe mine ambitia si cheful de numarat.
Azi am spart toate baremele la dulciuri, dar e prima zi de rusi....suparare mare...asa ca ma iert (oarecum).
De maine dimineata ma pun pe numarat, si daca reusesc sa-l urnesc pe tati de la calculator, intru sa va povestesc
Acuma o sa actualizez ticker-ul...o sa ma ia plansul uitandu-ma la el

pupicesc fetele...

mai intru o fraza, ca sa imi apara semnatura
deci, iata-ma !!

ooffff, nu a aparut ticker-ul. tre' sa vad de ce....

Himere,ce ma bucur ca ai intrat pe la noi!Ma bucur ca esti bine,abia astept sa ne mai povestesti despre serviciu si despre Bia ceva noutati

Pun meniul pe ziua de azi.....de mult nu m-am mai tinut de puncte, calorii, dieta in WE, asa ca......

- 220 gr ciuperci la gratar - 78;
- 190 gr rosii - 38;
- 140 gr La Dorna 2%gr - 104;
- 120 gr sunca pui - 118;
- 2 toast - 84;
- 50 gr ardei gras - 9;
- 90 gr sunca Caroli - 88;
- 100 gr La Dorna 4%gr - 84;
- 1 baton Fitness - 90;
- 6 bomboane solano cu frisca - 55;
- 1 budinca dietetica - 75;
- 1 compot cocktail fructe - 200.
TOTAL 1023
Cam multe dulciuri azi, dar bine ca a iesit numaratoarea.......

Ramo, mie mi se pare ca papi cam putin, zau...
Vezi sa nu iti incetinesti metabolismul cu dieta asta.

Am vazut si eu valsul de la nunta lui Miha Suuuperb ! Casa de piatra, Miha! ...zic si eu cu intarziere

Intr-adevar Miha, pozele din Paris sunt superbe (si multe ). Sunteti o pereche reusita

Himere ma bucur tare mult ca ti-am auzit glasciorul, esti o dulce

Magda, te asteptam cu tickerul si meniurile. Bafta!!

Ramo, e ok meniul avand in vedere ca e si we


Multuuuu


Saru'mana!!

Haide,Himerush,te mai asteptam la un pahar de...vorba.... ....Ma bucur ca esti bine,te inteleg perfect ca ti-e fff. greu sa lucrezi 10 ore,eu lucrez numai 5 si sunt rupta si obosita si parca nu as avea timp pt. mine si failia mea

Concediu cand ai? Poate reusesti sa intri mai des atunci......

Himere,cred ca functioneaza telepatia!
Ca m-am tot gindit la tine si uite ca ai scris.
Ce ma distrezi ca inainte stateai acasa si vroiai job,acum ai job si ai vrea acasa.
Te cred ca ti-e greu si parca de asta nu prea ma trage inca ata la munca.Dar ceva va trebui sa muncesc,ca avem cheltuieli acum.


Magda,daca ai rushii,te iertam cu dulciurile.

Ioi apuc si eu sa mai intru si sa citesc cum trebuie... sa mai si raspund ici colo

Stai linistita ca n-am stat mult si nici vreme de socializat n-am avut; poti sa lasi nr. de tel pe privat pt viitor - sper ca in primavara-vara sa ajung(em) pt vre-o saptamana-doua in vacanta, nu (numai) cu treburi.

Am incheiat saptamana cu succes, am rezistat eroic tuturor drumurilor si mancarurilor de tot felul, si-acum astept pozele de pe la rude si sa inceapa saptamana urmatoare.

Si raport de la sala, pt azi, 35 min speed intervals, 355 calorii consumate plus greutati pt brate si umeri. Atat... ca ma terminase treadmilla.

Mai si intrebi?! M-am simtit vizata (cu ingrasacioasele)

Whoa super cadou Annais... sa ai spor la invatat

Ok, ma opresc aici, ma duc sa fac salata pt la cina... incerc sa ma pregatesc pt o noua sapt de WW

N-ar trebui sa se cunoasca... si pe-al meu a trebuit sa-l duc la micsorat si nu se cunoaste unde s-a lucrat... Ca sfat, pana-l micsorezi, infasoara o atza pe el, cat sa stea mai bine pe deget.
Hell NO! Nu inca, sa vad cum strecor in program si curatenia generala desi n-ar prea fi cazul, ca atunci cand ma apuca damblaua curat geamurile luna (de-astea mi-e cel mai urat, de-aia le si mentionez)... sarbatoare sau nu
Ma bucur ca a reusit operatia... Cu frisoanele e urat de tot, bine ca ai trecut peste relativ rapid. Insanatosire grabnica

Acum cat timp ai tinut dieta? Sotul tau chiar reusea sa se incadreze in puncte? Intreb din simpla curiozitate, pt ca sotul meu de buna voie a incercat si a renuntat dupa a doua zi

Dana felicitari pt cetatenie.
Deea foarte frumos. La cat mai multe jos...

Lavinia, vad ca inca te tii pe pozitii, bravo. Vin si eu din urma

Avem un prieten care de la 138kg a ajuns in ultimele 3 luni la 97kg (asta la o inaltime de 180cm). A taiat din alimentatie amidonoasele si fainoasele (nu e fan dulciuri) si atat i-a trebuit ca in primele 2 luni sa dea jos 34kg si nu s-a infometat - asta-i pt cine spune ca nu se poate slabi decat prin infometare. Binenteles ca are tabieturile lui si zilnic nu-i lipseste la micul dejun pungulita de alune si a mai avut cheat-days pe parcurs, ba de zile aniversare, ba de alte sarbatori, ba din cauza ca ne duceam noi peste el si-l corupeam la ingrasacioase

Miha, cred ca maine apuc sa ma uit si eu pe poze. Ma bucur sa citesc ca ati avut o saptamana frumoasa.

Neatza!

Himere, nu eram eu in Galati, cum credeai ca treceam pe acolo fara sa dau vreun semn? Te-am sunat acum vreo doua sapt, nu ai raspuns si nu am mai incercat, era de pe telefonul de serviciu; te mai sun, mi-e dor de vocea ta optimista
Dana, felicitari pt cetatenie, nemtoaico
Deea bravo! Spune-mi si mie cate kg si in cat timp ai dat jos?

Pt ca ieri am depasit (din nou) toate limitele bunului simt si toate recordurile in materie de dulciuri si mancat aiurea (si sotul meu la fel, parca eram bulimici, trebuie neaparat sa vorbim cu nuteitionista de chestia asta), saptamana asta ma bag si eu la ceva asemanator cu Deea, adica o sa incerc sa mananc mai mult fructe si legume, carne oricum nu vreau sa pap tot postul, cred ca o sa adaug paine, macar 1-2 felii dimineata si 1 la pranz pt ca eu am glicemia scazuta si nu pot fara paine;si cate un iaurt seara, nu stiu, o sa vad. Sper ca pana pe 5 sa revin macar la greutatea de pe ticker

Am aflat vineri ca am de organizat la sfarsit de ian un eveniment foarte amplu si dificil, o sa am la treaba de nu o sa ma vad si eu care speram intr-o perioada mai relaxata la serviciu ca sa ma ocup de problemele noastre. se pare ca nu...e inseamna ca asa vrea Dumnezeu...sper doar sa o scot la capat cu bine.

O saptamana frumoasa!

Neata .Nu-mi vine sa cred ca sunt acasa la Piatra.De mult nu am mai dormit aici si .. acum mi-e dor de casa mea din Gh .Sper sa ma tin de numarat azi

Neata fetelor!
Emu, bine ai revenit! Si noi asteptam pozele
Pisik, de ce nu incerci sa faci sport? Asa mai echilibrezi situatia cumva.. Sau sa incerci sa mananci dulciuri doar in we, ca de renuntat la ele e clar ca nu putem renunta Spor la organizarea evenimentului, sa fie o reusita!

We asta am primit dvd-urile cu poze si filmul de la nunta de la fotograf, asa ca asta a fost ocupatia mea tot timpul
Ne-a facut un intro de ne-a lasat masca pe toti

Miha da sa vedem si noi pozele si poate reusesti sa splituiesti (de parca as stii ce inseamna ... noroc ca mi-ai zis tot tu ) sa vedems i noi intro

M-am gandit la asta dar zau daca am idee cum sa fac..

Neata!

Pisik am slabit intr-o saptamana 1 kg si vreo 300 grame. Si intr-un an si 4 luni cat se vede pe ticker.
Sambata ziceam c-o sa mananc de numa....nu am putut, ieri am mancat ceva mai mult ca am facut snitele si alea imi plac....azi am reluat dieta.

Neatza fetili!

La noi iar a nins de numa,totul e alb afara.
Eu sunt cu rushii pe mine,dar poftele au plecat,asa ca sunt fericita ca am senzatia aia cind n-as manca nimic.

Pisik,e de rau daca si sotul mananca cu tine prostioare,ca altfel te mobilizai mai repede.Macar al meu nu se atinge de dulciuri decit daca e mort de foame si altceva de mancare nu se gaseste.
Poate e bine sa fii ocupata cu ceva si sa uiti sa mai mananci.

Miha,tot vroiam sa te intreb,cum te simti duamna?
Te inteleg cu dvd-urile ca eu m-am uitat la caseta video pina s-a uzat.

Ancutule esti mai bine cu morlul?

Hmmm, da, ar trebui sa ma apuc de sport, dar mi-e f greu....
iar dulciuri, da, e clar ca nu pot renunta la ele, dar macar sa nu mai mananc ca sparta fara limita...atat as vrea....




O, daca slabesc si eu atata ar fi bine...desi tot nu imi ating targetul de trei kile, da macar sa nu ma duc mai grasa

Dana, si eu si sotul parca am fost salbatici week-end-ul asta, el chiar mai rau ca mine, era numa cu ochii dupa mancare, am mancat toata ziua dulciuri, seara am mancat si mancare normala si apoi am mers in vizita si el tot dupa mancare, nu stiu ce a avut, ce am avut de fapt

A, am fost la Gaudeamus ieri, a fost o relaxare ca nu m-am mai "culturalizat" demult. Era insa f multa lume. Pe urma am fost la targul de ciocolata

Iata si pozele de la fotograf (ma rog, cateva, ca avem 1920 de poze )


Hmm.. nu s-a schimbat nimic, in afara de faptul ca imi atarna ceva pe mana stanga

neatza!
da, danutza, merci de intrebare! saptamana asta mottoul meu este: merg inainte
de sapt trecuta am inceput sa ma mobilizez psihic si asta e rezultatul cu mancatul stau prost, am chef numai de bunatati, dar sapt trecuta am fost la sala 4 ore si sper sa ajung si sapt asta tot atat.