Cica
noul program WW ( aparut din data de 18 noiembrie 2007 ) se refera la
18 produse care pot
fii consumate la o masa pana la saturatie si au un numar
fix de puncte ( cum era inainte cu pastele si cartofii ) . Saturatie inseamna pana simti ca te-ai saturat , nu pana simti ca pleznesti . Toata chestia e sa stii sa te opresti din mancat cand te simti satul .
Alimente si punctaje :
alimente cu 3 P - branza proaspata cu pana la 5 % Fett
- iaurt natural degresat
- quarck natural degresat
- peste si fructe de mare ( peste slab si neafumat )
- ton in apa
- mezeluri din piept de pui ( cele feliate )
- carne de pui slaba ( piept de pui )
- file de miel
- carne de vita slaba ( carne de vitel , file de vita )
alimente cu 4 P - orez de toate felurile (
dar de preferat orezul natural )
- paste de orice fel (
dar de preferat pastele integrale )
- cartofi
- fulgi de ovaz , fulgi de cereale
- müsli ( natur sau cu fructe )
DAR care sa nu contina zahar
- paine neagra , pumpernickel ( habar nu am cum se traduce

)
Problema e ca nu sunt prea multe pareri pe acel forum ( cam secretoase fetele alea ) si nu stiu ce sa fac : sa merg inainte cu numaratul ca si pana acum sau sa ma bag la aceasta noua regula ????

CITAT(michelle @ 07-01-2008, 02:48 PM)

Dany, ma gandeam ca trebaluiesti ceva prin casa.. si voiam sa iti spun ca azi e sarbatoare
Stiu ca e sarbatoare . Oricum mare lucru n-as fii putut face ca am o febra musculara la bratul drept de nici macar pantalonii nu mi-i pot ridica cand merg la toaleta
).gif)
. Am jucat tenis pe WII Sports si acum trag
Doar am desfacut pomul si am strans decoartiunile de afara si de la geamuri . Bradul il mai tin pana maine in casa ca e cam greu pentru mine sa-l duc la punctul de colectare asa ca e treaba lui Dirk .