Ce repede se duc la tine .....

Pai mananc pana in 1000 de calorii,in plus plimb copilul cu caruciorul prin oras intr-un pas nebun,de zice lumea ca fug sa prind trenul .Fac asta minim 2ore/zi .Eu cred ca asta ajuta asa mult

Ce bunatati mai gatesti Dany?Ca azi numai la cartofii tai WW mi-e gandul...ii fac mai tarziu si ii mananc cu carnita de pui

Si eu tot cartofi WW fac azi cu ceva carnita slaba de porc . Asta daca nu vine Dirk cu alte idei

Cred ca ma voi reapuca de nordic-walking .... macar cat e vreme cat de cat buna ( sa nu ploua ) . Fac eu plimbari in fiecare zi dar as vrea ceva mai mult ...si bicicleta eliptica parca e plictisitoare



Am plecat la dentist .

Bafta multa

Bafta la dentist .Si eu ar tb sa ma duc dar mai dureaza pana imi fac curaj

Oti felicitari

salutare!
imi place sa vad atata ambitie pe aici, mai ales ca m-am reapucat si eu! bine, la mine e abia prima zi, dar sunt f hotarata!
pupici dulci!

Am trecut sa-ti las un floricel . Tocmai am observat ca tu esti cuminte si te-ai dus la dentist. Trebuie si eu sa ajung, da' mi-e... ahhh.
Eu tin pumnii in continuare, sa te tii de dieta, ca pina acum inceputul a fo' de nota 10

Merci fetele...nu am stat degeaba,chiar si copilul mi-a facut ieri observatie ca toata ziua stau cu nasul in foi si nu cu ea...cu greu m-am concentrat si la un moment dat am abandonat cititul. Noroc ca ce ramasese de recuperat era materie mai proaspata...

Am facut o gramada de treaba si la servici, maine am zi plina....

Toata lumea vorbeste de reduceri si eu nici nu am trecut prin zona...promit sa o fac cat de curand...nu ca mi-ar trebui ceva, doar daca imi pica ochii pe vreun flecustetz....

Deea, asteapta tu sa creasca putin Alexia si o sa-ti ceara ea ce sa-i cumperi ....ca vede la gradi....


Eu am zis ca ma urc pe bicicleta dar nu am facut-o....am gatit, am o scuza...cica...

Astept sa se culce copilul si bag ultimele 3 episoade din Prison Break , seria 2!!

Poate pe bicicleta...


Nordic walking.. .....

Oti...super tare frate!!!

Go girl!

Asteptam rezultatele

Multumesc pt floricel . La dentist mi-am reamintit ca n-am motive sa-mi fie frica ( cam tremuram cand am ajuns acolo )




Ce-ai facut pana la urma ? Pe bicicleta sau nu ?





Ieri am renuntat la ideea de a face cartofi WW si am facut ..... orez cu ceva carnita de porc slaba si cu legume . Azi avem peste cu legume si .... orez ( a ramas ceva de ieri ) .

Cred ca eu m-am prostit : in ultimele 2 zile n-am mancat mai mult de 14 P ( aseara am bagat iaurt de 2 p ca sa ajung , macar , la 16 ) . Sunt satula si am impresia ca am mancat mult dar cand fac seara bilantul imi cade fata . Mananc in fiecare zi lactate , fructe , legume ( la greu ) , grasime buna , lichide .....deci respect regulile.Pe langa astea am avut si carnitza slaba , cartofi sau orez .

Bravo Dany, rezultatele nu vor intarzia sa apara!

Problema e ca ma gandesc ca daca mananc de atat de putine puncte nu voi avea rezultate bune . Dar nici sa mananc fara sa-mi fie foame nu cred ca e bine .

Super Dany!Inseamna ca deja iti prieste cu mancarea de dieta,ti-ai intrat in ritm .Abia astept sa ne zici rezultatul de la cantarirea de saptamana asta

Sper sa arate bine sambata ... dar parca nu sunt impacata ca mananc de asa de putine puncte

Astept cantarul cu inima cam stransa ....

nu mai astepta atat cantarul. cum simti pe haine?

Parca -parca simt ceva dar nu cine-stie-ce Azi dimineata m-am cantarit ( shhhhhh , nu mai spune la nimeni ! ) si erau doar 200 gr mai putin

pai ai rabdare!
mie mi-e usor sa-ti zic tie, ca eu dupa 2 zile as vrea sa vad rezultate

200g tot e ceva,ca azi e abia marti!!! Tu vrei bataie?

Mie nu mi-e frica, ca nu ma doare (atita i-ar trebui, stie el si se pazeste ) dar trebuie sa ma duc sa-mi ia doar niste masuratori. Nu-mi place sa ma duc ca nu suport sa-mi umble-n gura, cu chestii neprietenoase si reci

Lasa cintarul ala in pace, ca vin cu sabia

Ptiuuuuuuuuu sa nu fii de deochi, cuminte mai esti !

axe

Dany,poate ai retinut apa sau ai mancat ultima masa mai tarziu si de aia arata cintarul atat.Si in plus de asta abia au trecut 2 zile,nu?Pina sambata o sa vezi ca va fi super!

Dany-dulce, asteapta pana sambata si nu renunta pt ca arata atat de putin cantarul. La meniuri mai poti adauga o lingura doua de orez in plus sau niste legume cu pcte


Trag de astea de ceva timp; cred ca m-am oprit la greutatea dorita de corpul meu si atat. Oricum, nu sunt stresata, recunosc ca nu-mi doresc neaparat sa-mi ating targetul: doar mananc regulat si cat de cat sanatos



Felicitari pentru examen Axe! Modulul 4 e interesant si el, iti va placea

Am facut pe [*****]....

Ieri am fost cu copilul la un party, a plans saracutza ca sarbatorita nu prea o baga in seama. I-am zis si eu ca asa e la petreceri, ca sunt multi invitati si ca nu poate sa stea numai cu ea sa se joace...dar nu-ti zic ca imi venea si mie sa plang vazand-o asa.....

Azi sunt mai libera la servici asa ca mai trec si eu pe aici.


Ma surprind si eu uneori ca am putine puncte spre seara....dar eu le dreg cu ceva dulce imediat!!!




Merci...nici macar nu-ti mai stiu "vocea"...rarutz, rarutz!




M-am uitat pe materie...bleah, cred ca nu prea o sa-mi placa, plus ca sunt chestii multe obsolete!!

Dar asta nu inseamna ca nu o sa o studiez ...

Oti , Dana , Ina , A. .... stiti doar ca nu ma cantaresc in fiecare zi . Doar ca inainte nu stiam cum sa fac sa nu depasesc punctele si acum nu stiu cum sa fac sa nu mananc prea putin . Oricum nu renunt si nici nu ma mai agit pana sambata .

May , am vazut ca ai facut cartofii de care am vorbit . Poate ma incumet si eu



Asta e si la mine : neplacere dar si teama ( chiar daca nu ma doare maseaua sau dintele ) .... de cand ma stiu mi-a fost frica de dentist . Doar ca cel la care merg de cand sunt aici e un tip super si are o mana tare usoara ....dar mie tot mi-e teama pana incepe sa lucreze si imi reamintesc ca n-am nici un motiv . Ai inteles ceva ?


Noi mancam seara mereu la ora 19 ( WW n-are treaba cu orele la care mananci , stii doar ) si a fost ok si inainte .
Aseara iar aveam doar 13,5 p siiiiii... am bagat 200 ml de vin ( care mi s-a urcat repede la cap ) , 2 caramele si 5 haribo si am reusit sa ajung la am ajuns la 18 .

VIn fiert presupun?!

Nu , vin alb romanesc ( Tamaioasa ) dulce ( 1,5 p la 100 ml )

Dany,nu are treaba WW cu la ce ora e ultima masa,dar eu am testat pe mine si daca mananc la 20 ceva mai bine,dimineata la cintar e jale,ca nu apuc sa ard peste noapte tot.Asa ca e si asta o pacaleala,oarecum.

Mai da-mi si mie din puncte daca ai prea multe...ca ai vazut la cite ingrasacioase trebuie sa ma sacrific saptamana asta.

Cam cate puncte vrei , Dana ? Am cam 11 economie pana acum ...pana vineri mai fac cateva asa ca .... cere si ti se va da

Baga si tu supa de 0 p sau ceva de genul asta in zilele cu ingrasacioase in program si nu vei avea treaba .

Apropo de orele de masa : la intrunirea WW din zona mea se face cantarirea seara la ora 18 si , cica , acea greutate conteaza . Pai pana la ora aia nu mananca femeile alea nimic ? Iti dai seama ca se aduna mancarea de la micul-dejun si pranzul .... E o nedumerire de a mea , nu are cu nimic de a face cu ce ai scris tu .... doar ma intrebam ca asta mi-a trecut prin cap acum .

Buna ziua .Dany felicitari ca te tii de WW .Eu ieri am considerat cheat day si am mancat ceva dulce ca imi era asa de pofta .Diseara cred ca fac fasole cu costita afumata .. am sa incerc sa calculez cum voi putea maibine .Daca nu imi iese imi fac cartofi copti la cuptor cu pulpa de pui aburita .

Ok , Andreea , o cheat-day se accepta . Sa vedem meniuri sanatoase de azi incolo !
Eu m-am hotarat ca maine sa-mi fac mamaliga cu branza si cu smantana ( daca tot am atatea puncte economisite macar sa-mi fac pofta ) . Azi avem ficatei de pui facuti la cuptor pe gratar , piure de cartofi si salata .

Da,Dany,e si aia o "pacaleala".Iti dai seama ca bietele femei sunt suparate cind stiu ca dimineata au o greutate si pina seara se modifica.
Dar poate daca te cintaresti doar seara,intr-o saptamana oricum slabesti si asta se vede ori daca e seara sau dimineata.
Noi am pornit toate cu dimineata si o tinem asa...ca e si mai motivant sa vezi ca ai mai putin.
Cu intalnirile,iti dai seama ca nu pot merge multe femei daca s-ar tine asa devreme,ca unele mai si lucreaza.
Important e sa slabesti intr-o saptamana,indiferent de ziua sau ora de cintar,zic eu.

Cu punctele,le-as vrea pe toate si citeva in plus daca s-ar putea.
Ca eu pot manca si mai mult,mai ales cind e vorba de dulciuri.
Noroc pe tine ca nu te omori dupa ele...ca la mine astea-s durere.

Si pe langa ca se cantaresc seara .... acolo te cantaresti imbracata si incaltata . Hai , vara merge ca ai haine usurele dar iarna ?? Cam aiurea .... asa mi se pare mie .

Bueyyyy, deci tu vrei toate punctele mele ?? Hmmmm , ok dar imi opresc cateva sa-mi fac un pic de cap sambata , da ?
Nu ma omor eu dupa dulciuri dar si daca ma apuca vreo pofta atunci sa vezi cum devorez tot ce gasesc
Hai ca treci tu si peste saptamana asta . Ai vazut ca si saptamana trecuta ai mancat praji si tot ai slabit



Sa va pun si voua ce am primit pe mail :


Un cuplu aniversa 50 de ani de casnicie. Armonia si linistea din familia lor erau celebre in tot oraselul,
asa ca un reporter se hotaraste sa realizeze un interviu.
- Cum se face ca de 50 de ani nu v-a vazut nimeni certandu-va sau macar ridicand tonul unul la altul?
- Secretul este la inceputul casniciei in luna de miere. Ne-am hotarat sa o petrecem la o cabana superba
pe creasta muntilor, si am inchiriat 2 magarusi pt a ajunge acolo impreuna cu bagajele noastre. La un
moment dat, magarusul sotiei mele s-a impiedicat si a cazut. Sotia mea, desi se lovise, i-a spus animalului
pe un ton calm : " Prima data".
Magarul s-a ridicat si am continuat drumul. Dupa un timp, s-a impiedicat din nou. Sotia i-a spus cu aceeasi voce egala : " A doua oara".
Ne-am continuat calatoria, magarul s-a impiedicat a treia oara. Atunci, sotia mea a scos un revolver si a impuscat magarul in cap.
Am facut o criza de isterie. I-am spus ca e nebuna sa procedeze asa de crud cu bietul animal, ca trebuie sa consulte un psihiatru. Sotia mea s-a intors catre mine, m-a privit in ochi si mi-a spus calm : "Prima data".
A fost prima si ultima data cand ne-am certat.


[*****] isi cauta o sotie frumoasa, desteapta, devreme acasa, etc etc, femeia perfecta, si o cauta, si o cauta..... si nimic. Se gandeste sa apeleze la D-zeu: Doamne, ajuta- ma si pe mine s-o gasesc ca de ani de zile o caut. D-zeu: "du-te si pune in cea mai populata zona de pe pamant o oglinda: cea care nu se va uita in ea pe aia sa o iei de nevasta". Zis si facut: pune [*****] oglinda si... se insoara.

MORALA 1 (pt baieti): baieti, nu mai cautati fete cuminti, ca... una a fost si p'aia a luat-o [*****]...



MORALA 2 (pt. fete): fetelor, nu mai fiti cuminti, ca... va ia [*****]...

BONUS
Cele cinci porunci ale vietii: Sa nu gandesti. Daca gandesti, sa nu spui. Daca spui, sa nu scrii. Daca scrii, sa nu semnezi. Daca semnezi, sa nu te miri.


Unde apar ***** e scris d.r.a.c.u ....

Dany...pastreaza si pt mine macar 3 puncte....eu azi mananc snitzel de pui si paste integrale goale!!

Asta pe langa 3 covrigi (nu din aia mari) uscati , 2 kiwi si 2 mandarine si vreo 30 g cereale fitness simple.

Ok , Lavi , pastrez


Eu va dau puncte acum dar sa va prind ca nu-mi dati si voi cand o sa am nevoie ca va alerg de nu va vedeti

Acum am vazut " snitzel de pui si paste integrale goale " . Pai de ce goale ? Si merg pastele cu snitzelul ?

pastele le mananc ca nu-mi tine de foame doar snitzelul...goale, adica fierte si pun niste pesto sau in cel mai rau caz pun o linguritza de unt, sare, piper cand sunt inca fierbinti....

La mine merge ...ca tine de foame!!

Of, abia am timp sa intru si eu pe aici....
Diseara am si eu vin fiert in program.

Ristorant ieri , azi vin fiert .... ce viata pe tine



S-a schimbat meniul pe azi . Ficateii raman pe maine si azi vom avea spanac cu oua ochiuri ( ce pofta mi-eeeeee ) ...

Dany...plecaciune. Bine te-am regasit shi bine ca mi-a venit mintea la cap shi-am revenit. Sa ai zile senine. Mua shi mua.

Te Lilish si tare ma bucur ca ai revenit ( chiar ca bine ca ti-a venit mintea la cap ca o cam luasei pe aratura !!! De acum stiu de unde imi voi lua portia zilnica de bunadispozitie

...am venit acasa tot cu metroul ca al meu sotz a avut nemaipomenita idee de a intra pe o stradutza ingusta din spate de la Universitate si acolo era o coloana de zile mari....eu am trecut pe langa el, i-am urat sedere placuta...si m-am bagat la metrou. Am venit acasa si direct in pat m-am pus, am dormit pana la 17.30 (adica cca 2 ore)


Am fiert pastele, am pus sos pesto (cam vreo 13g=1p) si am adugat putin parmegianno si gata masa mea...evident cu snitzel de pui si salata de varza nelipsita!!


Te pup.

Seara.Va dau si eu pucte daca vreti ca azi am reusit sa economisesc ceva ceva .
Dany
Axe ce face bicilceta?

Cind eram eu micaaaaa, la gradinita cu orar prelungit ne mai dadeau din cind in cind spanac cu ochi. Si noi, LOGIC, mincam ou' si lasam spanacu'. Asta pina intr-o zi, cind ei spanac s-au trezit doamnele tovarashe supraveghetoare si au schimbat tactica: in loc de ou PE spanac au pus spanac PE ou. Si tzapa... ca a trebuit sa mincam spanacu' ca sa dam de ou

Iti urez de zi minunata!

Mie rusine sa zic... ..



Cum a fost spanacul?...tu il faci cu ceapa si suc de rosii sau ca un piure (cu lapte, unt...)?

Dany...iaca shi azi am venit cu urare de bine shi de fericire. Veselie shi buna dispozitie doresc. Pup.
E tare faza cu spanacu' Ganesha. Vad ca voi chiar va tineti de dieta. Bravo. Io-s mai lenesa... Na...face papa cu ochiul. Uof. Poate ma calmatzi voi shi renuntz...de rushine macar.

'Neata Dany!

Si eu tot spanac am papat aseara. Cred ca au fost 2 linguri (mai mult n-am putut ca ma doare gatul seara). Lui iubi i l-am facut cu ou ochi, mie cu o lingura de smantana 12%. Buuuun! Mai am si azi 2 linguri (portia mea - de fapt restul de portie de aseara), il amestec cu un pic de pilaf (l-am facut inainte de spanac dar n-am avut pofta de el aseara) si gata felul 2!

Neata
Ce face fata? Dieteala mere?
Raportez ca aseara nu m-am vinosit si am papat "cuminte", deci sunt mandra de mine.

Eu as zice sa le tii pentru tine ca parca vad ca iar dai peste dulciuri

Ce destepte au fost tovarasele

Si tu sa ai o zi perfecta !


Hai sa-ti spun reteta mea de spanac : merg la magazin , cumpar spanac congelat , il pun in oala , pun un pic de lapte si ceva usturoi in el si gata . Gospodina , nu ? Proaspat inca nu gasesc asa ca am apelat la cel din magazin ....Cam aiurea ca 100 gr = 1 p ( fara laptele adaugat ) dar merge ..


Lilish , vei renunta la papa cand vei crede tu de cuviinta ! Acum esti si stresata cu sesiune , etc . Asteapta pana te linistesti si apoi pe cai


Hehehe , spanac rulzzzzzzzz pe aici
Idee buna sa il amestec cu orez , saru-mana


Bravaaaaa !!!!



Ieri , din cauza de spanac si de oua si de lapte am ajuns exact la punctele / zi .
Sambata imi pot face de cap linistita ... am 11,5 p economie

Eu nu am numarat, ca daca ma apuc, ma iau cu mainile de par. Incerc sa reduc totul si...cam atat.
Am citit cate ceva despre magneziu ieri (mi-am amintit ca inca nu mi-am luat Magne B6) si am inteles ca aportul marit de calciu poate elimina magneziul din organism. Nici nu mai stiu cum s-o dau.....

Dany am o punga undeva intr-un sertar cu bomboane de pom si ciocolati dar vad ca am invatat sa o ocolesc si sa nu imi stea numai pe creier

Mada , habar nu am despre calciu si urmarile lui in ce priveste magneziul . Te va scoate A. din ceata cand va intra pe aici , siguuuurrrr ! Eu iau doar supliment de multivitamine .
Stiu ca nu numeri si e ok sa ai doar grija ce papi acum . Dupa ce pleaca B. ( din pacate ) o sa ai tot timpul sa numeri daca crezi ca e nevoie sa slabesti

Vezi la ce ma refeream eu , Andreea ? Poate te impiedici candva de punga aia si atunci e bine sa ai ceva economii

Dany, spanacul cu orez il mai fac si la cuptor, adica fierb orezul, oparesc un pic spanacul si iau o tava de cuptor, o ung un pic cu ulei (daca vrei poti pune unt), apoi pun straturi alternative orez/spanac pana cand termin, cu orez de preferinta. Deasupra pun iar un pic de ulei sau unt si il dau la cuptor. Il las in jur de 30 de minutele si e gata! Sa vezi ce super arata in farfurie asa straturi-straturi de alb/verde...