Cheat day-ul e bun pentru ca da un mare boost (ca sa nu zic sut in posterior) metabolismului. De aia e bine sa fie cit de cit consistent si nu la intervale regulate, ca sa ia metabolismul prin surprindere. Pe acelasi principiu se bazeaza si zig-zag-u'...

Dany nu fi suparata, ca a; nostru corp nu e ceas... cu rabdarea treci marea

ganesha ma intrebam daca stepperul lucreaza partea superioara a picioarelor....???

Dohhhh de lucrat o lucreaza dar ma intreb cat de eficient e..

Maybeline, felicitari pentru rezultate!
keep up the good work!

Mersi la fel, te urmaresc si imi place ce vad

Ti-am acaparat jurnalul dany, iertare dar nu mi s-a parut potrivit sa pun pozele la neuroni dupa vestea fenomenala a lui emu

E stepper sau stairmaster? Daca e primul, nu stiu, ca nu am facut asa ceva aproape deloc, daca e al doilea, iti zic cu mina pe inima (sau picioare ) ca da!!! De ma duc la gym e unul in aparatele mele preferate, mai ales pentru incalzire.

E mai bine ca te-ai mentinunt decat sa fi pus

J e topit. S-a schimbat iremediabil in tatic indragostit (nu mai e doar sot indragostit ). Asa il simt eu acum, desi stiu sigur ca mai sunt franturi de rebel in el E tare incantat si in acelasi timp uimit de ce transformari se produc cu corpul meu, si e mult mai atent de la o vreme (chiar ma intrebam daca poate fi posibil).


nu ma bag ca mi-am pierdut inspiratia subit


chiar ca m-ai facut sa rosesc... si eu ieri la fel am procedat... ca pusese poze dana cu lucas si-am zis sa nu stric momentul

Ceva de genul asta am vazut, dar scria stepper in dreptul lui ( in Carrefour)... sunt cam blonda si la propriu si la figurat, poate imi explici care e diferenta dintre cele 2 ca eu nu vad decat un ``maner`` in plus.... si cred ca e distanta mai mare pana atinge pedala pamantul

P.S.: aveau si d-ala simplu dar nu stiu cum mi-as mentine echilibrul

Aha , am mai invatat ceva , saru-mana !!!!! Nu sunt suparata doar ...mi-e ciuda ca am numarat si nimic ....Mai e si sambata viitoare o zi de cantar



Bine ai venit pe la mine , missy !!! Am citit si eu la tine si ...respect !!! Felicitari pentru examen !!!!!!




SUPEERRRRR !!!!! De abia astept poze cu " ursulica " cu o mogaldeatza de copil in brate !!

Habar nu ai ce bine iti tii echilibrul pe el !!!! Eu am avut si al meu domn s-a gandit ca nu ne mai trebuie asa ca ... a zburat de la noi

Chiar ca habar nu am... oricum era o diferenta destul de mica de pret intre cele 2 asa ca daca ma hotarasc sa iau, macar sa il iau pe cel mai bun

dany, mersi frumos!

o sa mai poposesc p-aici daca sunt asa binevenita

Corect , May !!!

Missy , te mai astept pe aici ori de cate ori ai tu chef si timp

May, nu stiu exact cum sint cele 2 de le-ai vazut tu, da' diferenta dintre ele e asa: pe unu' te fitzii, pe celalalt lucrezi. Eu cel putin asa am remarcat. Am avut tentative de stepper din ala ba la gym, ba la mama acasa (ca are unu') si de cite ori m-am suit pe el simteam ca pasesc pe loc. Cam atit. Pe cind un stairmaster te rupe, e ca atunci cind urci scarile, si poti seta rezistenta, nivelul, viteza, etc. Sint mare fan. Nu stiu cum sa explic mai bine
Eu ma duc la meci acu', cre'ca emotia imi abureste gindirea

Am inteles cam ce ai vrut sa zici, o sa le studiez mai bine ca m-am uitat doar in mare.... poate il primesc de ziua indragostitilor mersi

Wow May ce vad in pozele alea!!Maaamaaa ce multa ai slabit!! Cred ca stii ca ai toata admiratia si respectul pe veci si din partea mea .Esti super tare!
La chestia cu stepperul si stairmasterul,si eu iti recomand al doilea,la fel ca Ganesha,am lucrat pe ambele la sala.Stepperul e bun pt fese,coapse solduri,dar e chestie de pozitie(cel putin asa mi s-a explicat mie la sala).Al doilea lucreaza mai multe grupe de muschi,in plus nu te plictisesti de el asa repede

Vin si eu cu balele curgand dupa May....am zis eu ca "asta" nu apare decat cand e super?!
Na, ca ne-a facut-o si de data asta!!


Dany, sa nu te aud...te-ai uitat la ticker-ul meu?!

Eu sunt f ocupata...si acum sunt la servici...intr-o mini pauza...asa ca va pup si trec mai tarziu!!


Ca sa nu ma mai duc si la neuroni , zic aici, poate vede, EMU....felicitari!!!

WOWOWOWOW May! Jos palaria!

Pup si eu gazda, o zi superrrr

Buna dimineata Dany, buna dimineata la toata lumea! Am adus ceva bun pt toate
si o floricica proaspata in cinstea zilei superbe de astazi


May, intr-adevar diferenta e WOW! Felicitari pt perseverenta, pt cele 6 luni de platou (eu cred ca as fi renuntat ), pentru ambitie, pt tot! Bravo, bravo si iar BRAVO!

Ce bine arata cafelele alea , Cherie ! Sa mai aduci , da ? Bine ai venit in vizita


Buey, eu sunt defecta ( vorba lui May ) ...Recunosc ca am facut ceva ce n-am mai facut pana acum dar ... Deci : ma trezesc eu de dimineata si tzop pe cantar - nici o miscare - ..... mai tarziu putin fac o vizita prelungita la toaleta ( ) si apoi iar tzop pe cantar ....Sa dau pe spate : imi arata mai mult cu 400 gr decat imi aratase cu juma` de ora inainte Nu bausem decat juma` de cana de cafea cu indulcitor . Treaba-i asta ?


Sa aveti un WE superb , fetelor !!

Mai aduc, mai aduc, ca tare-s bune

Dany, nu te nelinisti, sunt diferite fluctuatii, normale as zice eu!Daca te-ai cantari numai o data pe saptamana, ai fi mult mai multumita si surpriza ar fi mai mare!

Multumesc din suflet fetele. Azi m-am urcat pe cantar si mi-a aratat 79.5, e prima data dupa aproape 3 ani cand vad acest prefix... sunt in culmea fericirii si am sarbatorit urcandu-ma pe bicicleta si dand 1000 de calorii jos si band 2 l de apa

dany niciodata sa nu te cantaresti imediat dupa ce te-ai trezit, aceea nu este o greutate reala deoarece corpul este in stare latenta, ca dupa somn. Cantarirea se face la cel putin o ora dupa trezire cand metabolismul este in plina miscare. Ca sa nu mai spun ca faptul ca ai fost la toaleta nu compenseaza jumatate de cana de cafea, deci de acolo sigur apar fluctuatii, nu fii nelinistita

Bravo, May, sunt mandra de tine De acum tre sa scazi un punct din ratia zilnica

Felicitari May! La mai mic!

Sa nu mai zic de modul frumos de a sarbatori, chiar sunt impresionata, altcineva (nu zic cine ) s-ar fi gandit la o bomboana, ca doar daca a slabit atat, mergea si o bobo!





May, ai tinut WW? Cu el ai reusit sa slabesti atat?

Vai de viata mea, uitasem de asta acum trebuie sa mananc de 20 de puncte




Da!

Mie in schimb imediat mi-a sarit in ochi cifra

Am slabit 17 kg in 2 ani, tinanad cont ca am avut un platou de 6 luni si perioade cand am luat-o pe aratura. NU e o slabire fenomenala dar mai bine asa incet si sigur, decat cu diete minune iar de aspectul pielii nu mai vorbesc, nu s-a flescait deloc si am putine vergeturi

Da, e mult mai sigur asa! De diete minune, nici nu mai vorbim!

may, felicitari, ai slabit f frumos! iti urez o vointa de fier si de acum incolo
dany pupici, las' ca treci tu de platou!

Dany,n-ai rusii pe vine?
Ca la mine e asa si am emotii pentru cintarul de marti.
Ce fel de scoici cumperi si de unde?

May,nu sunt blugii lui socru-tau cumva?
Bravo fata,esti tare!

Eu i-as da lui blugii dar cica nu poarta evazati

May felicitari pt cantar

Super !!!! Bravo tie !!!



inapoi

Asa e , Dana , ar trebui sa-mi vina pe miercuri sau joi
Scoicile le iau de la Sky sau Edeka sau Real ...sunt congelate ( nu stiu firma , am uitat ) si au un sos de usturoi in punga . Pe pachet vezi scoicile alea negre si scrie si de usturoi . E pachet de 450 gr ( carne sunt doar 110 gr ) . Ce explicatie am tras




Hai sa va zic ca am fost ieri la o onomastica . Cand am plecat de acasa eram asa de balonata ( nu stiu de la ce ) , acolo nu mi-a prea placut ce au avut de mancare , dupa vreo 2 ore mi-a dat gazda o pereche de pantaloni de trening ca ma strangeau blugii si nu puteam respira ca lumea si dupa alte 2 ore ..... am dat afara tot ce aveam in stomac Am reusit , totusi sa stau pana la ora 2:30 ...

danyhoney, ce nasol! sper ca acum esti mai bine!

Dany,pai trebuie sa cureti tu scoicile???
Na,cred ca nu-mi mai trebe.
Sa te cintaresti dupa ce vin rusii sa vezi ca o sa slabesti cit pt 2 saptamani,doar sa nu renunti la numarat!

Missy . Dar problema e ca nu stiu de la ce m-am balonat in halul ala pentru ca ieri am mancat normal . Fiind my cheat-day mi-am facut de cap doar cu o felie de prajitura cu branza ( cumparata ) ...Oare asta sa fii fost ?


Scoicile le scoti din punga si le fierbi vreo 6-7 minute . Ele sunt deja deschise ( unele sunt goale -carnea e deja desprinsa ) . Ce trebuie sa faci e doar sa scoti carnitza cu furculutza din ele si sa o bagi in gura

Nu renunt la numarat ca doar n-am innebunit Mai ales ca saptamana asta Dirk e dupa-masa la job , deci fac doar pentru mine mancare

Duminica placuta ! Ma duc la o plimbare ...

Va las un banc inainte sa plec :

Un roman , revine din Canada dupa 30 de ani in orasul natal. Acolo da de un restaurant nou. Intra omul si se aseaza la masa. Vine chelnerul si-I da meniul.. Omul refuza politicos meniul, ia lingura din dreapta
sa si incepe sa o miroasa. Dupa 2 minute zice:
- "Simt ca aveti ciorba de burta, ciorba de perisoare, ciorba de Fasole
si supa de taitei, iar specialitatea casei este ciorba de burta".
Chelnerul ramane perplex.
- "Da' de unde stii domnule?".
- "Se simte pe lingura miros mai puternic de ciorba de burta, de aia se serveste mai des, rezulta ca specialitatea voastra. As dori o portie"
Urmeaza felul 2, chelnerul da sa i zica omului ce poate alege dar acesta din nou il opreste si ia furculita si o miroase. Dupa 2 minute zice:
- "Serviti antricot de porc, friptura de pui la rotisor si sarmalute, dar specialitatea dvs sunt mici cu mustar".
Chelnerul din nou pereplex, merge la bucatarie ia o lingurita, o Cheama pe tanti Lenuta, batrana bucatareasa si-i baga lingurita in chiloti.
Revine cu lingurita la masa si il intreaba pe client:
- "Hai sa vedem domnule, daca stii si ce desert avem".
Clientul ia lingurita, nu o miroase nici 5 secunde si striga:
- "Cuuuum?? Lenuta lucreaza inca aici?"

Buna dimineata!
Sa ai o saptamana cu succese.
Eu azi chiulesc de la curs ca sa stau acaa sa recuperez ce nu am invatat pana cum. Bravo mie!!!

Sper sa dau si un examen dupa masa.

Neata .Cum merge WW? Ce mai faci bun de mancare?
Axe bafta la examen

Merci bubule, safie si la tine.

Sunt intr-o pauza....


Dany, cum stai cu burtica?...

O fi fost de la fructe?..

Neatza Dany! Ce mai trebaluiesti azi?
Cum te mai simti?

Axe, bafta la examen!

Eh...trebuie sa-l dau pana in ora 16...mai am un subcapitol...merci oricum!


E cam nashpa materia asta...nu-mi place adica...nu ma atrage!

Neata !

Bafta , Lavi ! Hai ca treci tu si peste asta Nu cred ca a fost de la fructe : mancasem doar un kiwi si o mandarina .... Oricum acum e mai bine ( uf , tare nasol a mai fost )

Andreea , azi nu gatesc nimic pentru ca mai am carne si legume taiate pentru wok de ieri .

Am program de curatenie , spalat , putin nordic walking ( daca nu incepe sa ploua ) si cam atat , Miha .

Si eu aveam azi in program curatenie dar a tb sa stau cu varu-miu asa ca s-a anulat pe maine

O saptamina super sa ai!

Neatzaaaa!!!

Pai de ce nu zici ca sunt rusii pe vine? Lasa ca saptamana asta slabesti cat pt doua!. Sper ca acum te simti ok cu burta

Mersi , la fel , A.

Neatza , May Sa ai gura aurita Da , sunt ok cu burta ... a trecut .

Fost afara cu bicicleta dar mai mult de vreo 45 de minute n-am rezistat ...Jumatate din timp am mers doar impotriva vantului

Neata!
Ce faci azi, Dany? O zi super iti doresc

'Neata!
Hai ca am reusit sa-mi setez si laptopul ....sa fi vazut aseara ce nebunie era: eu lucram la servici, eram cu mess-ul deschis ca fi-mea ii canta lu' masa-mare...barbatul meu ma tinea de vorba, iar un coleg ma buzz-uia sa ma intrebe niste chestii de servici...aoleu...ca la nebuni, efectiv!!!

Azi sunt dupa masa...

Spor la mers contra vantului....

Ma duc sa bag o lenjerie la spalat.

Te pupez.

Neata !

Fost la medic , venit acasa , mancat ceva , acum astept sa plece omu` la job si voi continua munca de ieri ( mai am de spalat geamurile jos si de curatat bucataria ( inclusiv dulapuri si sertare ) si baia de jos ....Si daca va mai fii timp voi mai trage o tura impotriva vantului

Lavi , nu ma mir de nebunia de la voi de acasa ca doar nici unul dintre voi nu e normal

Ce a zis medicul? Esti bine?

Neatzaaaa!
ce mai faci Dany?
Am trecut un pic pe la voi sa vad ce mai faceti Mi-e dor de voi

May ce mai faci sweety?

Nu v-am mai vz pe nici una pe mess ma bucur ca sunteti bine sanatoae

Pup pe toate acum intru si pe dincolo sa vad noutatile