Nu sunt 2.5kg, sper ca-ti dai seama de asta E vorba de de cate alimente ai ingurgitat, dar nu ai pus 2.5kg de grasime pe tine!!

Sexy esti exact ca mine cu cantaritul .Simie mi-a aratat mai mult de vineri pana azi desi am mancat rational dar stiu ca de vina sunt rusii.Poate si la tine e acaesi problema .Eu cu eugeniile nu ma omor.Mananc un pachetel de ala din 2 de pofta si gata dar Magura


Asa e

Eu as manca in nestire Eugenii si pufuleti!!!!!

Si eu pufuleti .Cate calorii au la 100g?

Muuuulte.....vreo 400

Doamne fereste .Sa fac infarct nu alta .Si eu cand mananc ,mananc cu ligheanul ,nu ma multumesc cu o punga

Si eu

Si eu

Azi incerc sa beau multa, multa apa, si sa mananc cat mai usor, sa vad maine cat arata cantarul.Ma las si de magurit si eugenit.

Am fost intr-o sedinta pana acum si am aflat ca o sa ne plateasca comisioane la jumatatea lunii iunie

Salutari mamica sexoasa! Ce mai faci?Ce-ti fac gagicile?

Ma bag si eu la eugenii . Cand vin acasa imi fac aprovizionarea

Lucy fetele sunt super bine, fericite, cu tati acasa astazi, maine raman cu mine caci sunt libera. Am avut toate serbarile de sf. de an si luna aceasta ( pe 22 intra in vacanta), au de dat examenele finale.

Ce de dulcegarii pe aici si io numar si cati carbi are mustarul

M-am uitat chiar acum in poze si chiar bine iti sta cu frezura ceia,pritena ta sau ce o fi ea e chiar o invidioasa.Asa ca nu pune tot la inima

Bravo Amalia, nu te lasa!

Buna dimineata fetelor.

O veste proasta cantarul nu s-a miscat de la 67,5 kile.Deci nu era problema cantitatii ingurcitate duminica, ci m-am ingrasat eu.

Vestea buna :
Azi sunt libera dupa mult, mult timp am 4 ore numai pt.mine , singura, de la 9 la 13, dupa care iau fetele si inca o fetita la noi la masa.
Nu am mai avut timp pt.mine incat acum nu stiu ce sa fac.As vrea sa fac o multime de lucruri ca sunt singura si nu stiu ce

Cred ca ma imbrac in trening, duc fetele la scoala si dau o tura mareeee in cartier.

Eu as dormi Sau as merge la un tratament facial, sau la piscina

Am renuntat si la baia mult visata, sunt f. nehotarata si plictisita.
Ma duc in oras sa imi caut pantofi negrii, ca astia care i-am luat acum 3 luni nu mai au talpa .Poate am noroc si gasesc altii la fel.

Am venit cu pantofii, asta dupa ce am avut grija sa o sun pe mobil pe Maybeline si sa ii dau scularea .

Ce draguti, si par si foarte comozi. Sa-i porti cu placere!

Multumesc Buretel, sunt exact genul meu, de piele , cu talpa flexibila si fara toc.Si fara prea mare termen de garantie in 3 luni ma duc dupa altii

PS: m-am dus tot la magazinul de unde ii cumparasem pe ceilalti (exact acelasi model).

Si Maybeline de atunci sta pe net

Sa ii porti sanatoasa

sa ii porti cu placere , Sexy

Besitos si de la mine Anca, sa ai o zi frumoasa ca tine.

Eu am tras azi o sperietura de moarte, am crezut ca mor cu laptop-ul in brate ( nu ca ar fii rau ).
Vb. pe mess cu o fata draga si auzeam niste zgomote puternice in bucatarie. M-am dus odata si ..nimic, inca odata si nimic....din ce in ce mai puternice lovituri in geam, (eu la et .2) .A treia oara vad o pasare in casa, pe cosul de rufe, buimaca si speriata ca si mine. Cum eu am vesnic cuiburi de pasari in bucatarie, asta a intrat saracuta pe undeva si nu mai putea sa zboare afara.
Am luat-o in brate( la fel de speriata ca si ea) si am deschis fereastra.
Dar senzatia a fost naspha.Credeam ca e cantarul din baie care vrea sa iasa si sa imi ia bucata din gura ca tot ma plang eu ca am atacuri de panica

Razbunarea cantarului

Sa-i porti sanatoasa

Daca ai atacuri de panica mergi la psihoterapeut.
Te faci bine sigur.

Am mers la medic Amalia si a zis ca n-am nimic.Bine, acum mi s-au cam dus .Am avut cateva inainte.Vreo 1, 2.Cand eram cu mama si socrul De atunci sunt la fel ca inainte.Echilibrata. sau cel putin asta vreau eu sa cred.Ma simt mult mai linistita si impacata cu mine, familia si scarbiciul.In perioada aia aveau loc multe schimbari, era multa tensiune in casa, primul serviciu...etc...

Ai grija de tine Sexy,

http://www.youtube.com/watch?v=WaXP7rUovao

Va pup fetelor, azi nu cred ca pot sta la taclale cu voi, avem control din nou, vin bosii cei mari in firma.

Bafta la audit!

Nu vreau sa mai aud cuvantul audit, mi-au stors ultima picatura de energie
Sexi psihoterapeutul nu e medic, e psiholog, adica nu a facut facultatea de medicina ci pe cea de psihologie.

In sfarsit m-am mobilizat si ma pun pe treaba.

Meniul de azi :
-md:cafea si o eugenie (100 cal)
-pranz: legume la abur cu carne de vita (300 cal) si un suc Gatorade (170 cal)
-gustare: 2 tostada cu 1 cub br. topita si ceapa (100 cal)
-cina : 1 ardei gras rosu, 1 ardei gras verde, 20 g ceapa, 100 g. picioruse de crab , 50 g branza rasa(350 cal)
-1 iaurt degresat (100 cal)
Total : 1.120 cal

Bafta la control

Neata fetelor
Ieri nu a venit nimeni in control, a fost o alarma falsa, dar am stat cumintica si nu am intrat pe net.

M-am trezit super energica dupa prima zi de regim.

Meniul de azi suna cam asa :
md: iaurt degresat si cereale fitness (160 cal)
pranz: spanac cu 100 g vita la gratar (300 cal)
gustare: 500 ml suc de rosii (100 cal)
gustare 2: 2 tostada cu 1 cub de br.topita ( 100 cal)
cina : 200 g vita cu legume ( 350cal) , 1 iaurt cu fructe (100 cal)

Total: 1.110 cal

daca mi se face foame si nu rezist mananc si un fruct (100 cal)

Frumosi foc pantofiorii

Multam, ii am in picioare, sunt super comozi.

Azi sunt tristuta: pleaca colegul meu favorit din firma, Julian .Incepe facultatea de chimie si face cursuri intensive toata vara.)

Karatistul, cu plete? Poate iti vine alt coleg dragut

Da mai, EL pleaca , ne-am luat in brate de 10 ori pana acum si am facut si poze.
Cand le primesc vi le arat.
-Cui ii mai cumpar eu bomboane Sugus de maine??? ca lui ii placeau la nebunie uffff, si tot pe El l-am cunoscut de la primul interviu, stateam la coada la usa de la resurse Umane.Si am trecut toate testele impreuna si toate probele.

Nu fi trista, e normal sa te atasezi. De ce nu tineti legatura?

O tinem, vb pe mess si la tel.
Ma bucur mult pt. el ca invata si are un viitor bun in fata, la numai 19, 20 de ani ai lui.Putini spanioli sunt asa de hotarati.

Colegii mei sunt indiferenti ca pleaca, nu au organizat nici o fiesta de despedida, nu iesim nici macar la o cafea de adio.Dar asa sunt ei

A 3-a zi de cumintenie, sa nu-mi fie de deochi .

Langa mine s-a mutat o acritura de coleg burtos, enervant , care se crede destept si frumos.Un arogant.

Meniul de azi:
md: iaurt cu cereale (160 cal)
gustare: cafea cu lapte si o eugenie (130 cal)
pranz : legume la abur cu vita si un suc tropical (350)
gustare : 2 tostada cu 1 cub de br .light si feliute de rosie (100 cal)
cina: salata cu ardei, ceapa, frunze verzi, 1 rosie , sunca slaba si 30 g branza emental ( 400 cal)

Total : 1.140

e trist cand iti pleaca colegii preferati dar daca e mai bine pt el, poti doar sa te bucuri si sa-l sprijini

Sexy mama, am trecut doar sa te salut si sa te pup, sa iti spun ca mi-e dor de tine si de povestile noastre...

Ella mi-ai ramas datoare cu o vizita , iti mai aduci aminte?
Ma bucur enorm ca mama ta este bine, si sper ca si tu sa te simti bine si sa gandesti pozitiv, sa redevi Ella noastra dinamica, optimista, puternica si hotarata.

Ziua 4 de regim:
Meniul de azi :
-md: iaurt cu cereale fitness (160 cal)
-gustare : cafea cu lapte
-pranz (cam ciudat dar sunt la birou) : 2 iaurturi degresate cu 100 g stiksuri integrale , 1 sandwich cu branza light si 4 feliute de rosii (400 cal)
-gustare . 1 suc Tropical f. zahar (70 cal)
Total calorii ora 16 : 660.

Acasa vreau sa imi fac conopida dupa o reteta spanioleasca si pui la rotisor.
-cina : conopida si pui la rotisor (350 cal) , 1 mar (150 cal)

Total zi: 1.260 cal

Care e reteta aia spanioleasca pt conopida? Ca m-am lipit si eu de una azi, si vreau idei noi

Buretel am avut conopida in cap toata ziua de la Dany.
Eu am vrut sa scriu ca mananc brocolii gatiti dupa o reteta spanioleasca, dar a iesit....conopida.

Brocolii a la spanioli

Se fierb in apa cu sare, se scurg, se face un mujdei de usturoi cu sare si otet, se toarna deasupra.
Dar...broocolii se lasa intreg, se taie pe jumatate cu tot cu tulpina, nu se aleg numai buchetele de brocolii.
Asta vroiam sa spun ca mananc asta seara.

Te-am sunat sa te scot la o cafea ca s-au stricat planurile mele si eram pe langa tine, dar nu mi-ai raspuns la tel