Nessie stii cat alearga femeia asta toata ziua? Nu mai spun prin oras, dar numai prin casa face kilometrii si se invarte ca titirezul dupa printese si sot ca sa fie toata lumea fericita. Nu cred ca mai ramane cu 500 de calorii dupa toate astea... desi, vorba ta, nici macar 800 nu mananca

Ai mai fetelor vreau si eu sa ma pun guapa si nu reusesc.Stiu ca e putin , dar cantarul meu are un pact cu diavolul si nu se misca deloc.
Ce sa mai fac?? daca nici asa nu merge? oi fii in perioada de platou, si sunt si cu rusii pe cap.
Ai dreptate May alerg ca tembela.Am un program infernal ( si fara serviciu).

Daca va scriu cat am mers azi va cruciti. Am plecat la ora 6 de acasa sa ajung la Comisariat, pe urma m-am dus la km distanta sa ii iau adidasii Mirunei, am venit acasa, am lasat actele si am plecat din nou in oras dupa cumparaturi, la 12, 30 am luat fetele, la 14 le-am dus inapoi si am plecat din nou in oras, si asta numai pe jos
La ora 17 iau fetele, le las in parc in grija cuiva si mai fac cateva drumuri ca am de luat niste carti de lectura si un cadou pt. o aniversare.Si fundul tot asa mare si greu este.

Da, dar ai ajuns sa mananci atat de putin si de atata timp incat corpul tau isi face depozite chiar si din putinul ala. Trebuie sa mananci mai normal, sa nu scazi sub 1300 de calorii si ai sa vezi ca se va porni si cantarul

O sa incerc sa bag cateva cuburi de ciocolata in meniu sau 2 inghetate si asa ajung la 1300

Si eu care credeam ca esti deja cu degetul pe sonerie....nu de alta dar s-o bumbacesti si din partea mea!!

Sexy...te bat, zau!!

Alta solutie mai buna nici ca gaseai



Si-o ia cat de curand

Vezi ma cum e?...pe urma zice ca a pus la loc 3 kile in 2 zile....

buna,
as vrea si eu sa slabesc alaturi de voi.
se poate?

Bine ai venit, Ambra! Sigur ca se poate daca ai vointa si un plan de bataie! Toate fetele de pe forum vor sa slabeasca sau sa arate mai bine, asa ca ai nimerit bine!

Nessie,
atat de promt, ms...
nu am un plan si asta mi se pare mai greu de facut.
am citit cate ceva pe forum si sunt fff multe informatii. chiar nu stiu la ce sa ma opresc...
dieta de 90 de zile...
alimente yang si yin...
mm?

Multe fete sunt deja trecute prin toate dietele existente si tin acum dieta Weight Watchers sau Monti pentru ca sunt niste diete echilibrate. Altele se bazeaza doar pe principiile de baza ale unei alimentatii corecte si "se joaca" la numarul de calorii de exemplu. Cel mai bine e sa iti alegi tu o dieta de care te simti in stare. Noi suntem alaturi de tine!

ms, inca o data!
exact asta am descarcat si eu...
ramane sa citesc maine.
si am intrat pe jurnalul tau e ceva acolo: permisiv, ok...mai greu cu pct...
ramane sa mai citesc si aici.
ma bucur ff mult ca v-am gasit.

Bine ai venit, Ambra!
Spor la alungarea kg in plus

Bun venit Ambra si spor la dieta.
Sexoaso vezi ca ma teleportez imediat la tine .Tu faci ca vara babuinului ... s-a suparat ca eu am slabit si astfel si -a zis ca poate si ea dar ... mananca foarte putin si se infometeaza de foarte multe ori.Prefera sa bea multa apa decat sa manance .A slabit 6 kg intr`o luna jumatate plus ca a luat pastile de care iau si eu cu plante Hofisil .Ea zice ca ii taie pofta de mancare .. ciudat ca mie nu mi-o taie doar ca ma face mai energica .Si i-am zis ca trebuie usor usor sa reintroduca in alimentatie si putin dulce, si putin prajit ca apoi cand va pune gura pe asa ceva corpul isi va retine grasimile si se va ingrasa rapid.

Bine ai venit Ambrapet hai la lupta cu noi
Andreea azi am mancat mai echilibrat , dar foarte tarziu.
Md- lapte cu cafea
Pranz: ora 16 ( ca am fost numai pe drumuri si nu am avut ce sa mananc in afara de o st. de coca light), dar la 16 am mancat pui la rotisor si o salata verde cu rosii, sunca slaba soi branza formaggio
Cina: ficatei si alta salata.

bine v-am gasit!
ms ptr urari si sper sa ne auzim in fiecare zi.
consumul meu in pcte pe ziua de azi este egal cu 19. de atat am nevoie sa ma mentin.
ptr a slabi trebuie sa scad nr de pcte la 16? dar nu mai putin...
sper sa fi inteles bine,,,
am imprimat tabelul cu alimentele punctate, nu am reusit sa citesc dieta mm...
de fapt am vrut sa schimb marimea literelor, nu am reusit si de aceea nu prea am citit mare lucru.
ramane pe alta data.
imi este fff sete.azi am baut 3 ceaiuri, o cola,apa: zic eu destula. si totusi imi este sete.
si nu mi-a fost foame. nici mie nu-mi vine sa cred!
e prea mult daca as incerca sa-mi fac un jurnal?
deja am mai gasit adepti la servici....
e vremea de somn, fara vise cu vizite la cofetarie, sper....

Bine ai venit, in primul rand

Cred ca e cea mai buna idee sa iti faci un jurnal in cadrul sectiei ``jurnalul de bord`` si sa scrii acolo meniul zilnic si alte impresii. Astfel te putem urmarii si corecta sau ajuta cand ai nevoie

Succes

Cola nu se incadreaza la lichide. Pt un pahar de cola/pepsi/cafea trebuie sa bei in plus un pahar cu apa.

Mult spor!

ce sete mi-a fost...si am baut la apa...peste noapte m-am trezit de doua ori ptr niste drumuri,,,,
asta nu-mi place,chiar deloc.
deci, cola nu-i ptr, sete,,,
cat despre sport...am mers pe jos dim si seara: spre si de la serv. de 3 pcte, nu mai mult.
ar trebui sa-mi achizitionez si un cantar. o sa devin sclava lui?

Pe aici nici o noutate?...Unde esti Sexy? Unde esti Lilico!!

Lilicule am slabit si eu 3 kg. Acum am 65 in cap. Ce faci tu? Ajungi la 60 si nu imi spui nimic??