Draga mea, nu-ti impune combinatii de cifre (gen 6 kg in 5 saptamini), pentru ca organismul nu e robot, el uneori merge mai tare, alte ori mai incet, citeodata se opreste la platou.
In plus, 6 kg in 5 saptamini suna putin... deplasat. E mult prea mult pentru sanatatea ta, si e putin chiar imposibil sa dai jos 6 kg DE GRASIME in cele 5 saptamini.
Un kg de grasime cere arderea a 7000 de calorii ca sa dispara.
Dupa un calcul simplu, 6 kg de grasime necesita per total un deficit caloric de
6 X 7000 = 42 000 calorii in cele 5 saptamini
Impartit la 35 de zile: ajungi la un DEFICIT zilnic de 1200 calorii!!!! Deci asta inseamna ce... sa maninci 500-600 calorii pe zi! Ceea ce e inuman, si are repercursiuni foarte grave. Nu zic ca nu se poate, dar pretul e prea mare, si n-are nici un rost sa-l platesti, mai ales ca ai bac-ul si scoala. Iar daca ai reusit sa dai jos 6 kile in 5 saptamini, acele 6 kile ar fi mai mult apa si tesut muscular pierdut.
Si nu esti grasa, fii pe pace! Tu esti cea din poza de la avatar?
am aproape 19 ani si am o problema...kg in plus..am 56 de kg la 1,63m si ma simt grasa..as dori sa mai slabesc 6 kg in 5 saptamani..poate voi reusi..cred ca asta e motivul ptr care m-am inscris aici..banuiesc ca voi avea mai multa ambitie,vointa ... 
desi mi se pare putin cam dificil ptr ca sunt la liceu in clasa a 12a si anul acesta am bacu' si nu vreau sa ma infometez sa nu ma mai pot concentra sau sa ma imbolnavesc...imi poate da si mie cineva un sfat cu privire la la o dieta echilibrata???
