1. La multi ani si mult noroc si fericire!

2. Felicitari , sa fie intr-un ceas bun!

3. Mama ce de carnaraie acolo la voi de revelion!

Hei rup in noua tentativa de a slabi...oricum iti shade bine si asa mai plinutza, dar vorba aia trebuie mereu sa ne autodepasim!!

Te pup.

Juli, Aki, Butterfly, multumesc frumos!!! milioane de
Eu abia am reusit sa ajung la munca, cu greu, ninge afara de rupe!!!!

Axe, tot revelionul am mancat 3 felii de paine cu salata de vinete si niste Finlandia cu Redbul Mersi frumos de urari!!!

Nici eu nu prea am consumat ca am dansat toata noaptea!

Beutura mai multa!!!..whiskey Grantz cu Redbull...si sampanie la miezul noptii!

Am dansat si eu de m-am rupt! Parca atunci cand vad atata mancare, mi se si ia... salata de vinete a fost superba, e unul din felurile mele preferate de mancare, as baga non-stop, iar cea de acolo, a fost facuta ca la mama acasa!!!

Felicitari viitoare duamna, sa fie intr-un ceas bun!

ce frumoasa esti fata ti-am vazut pozele pe langa unghii

Poza mea preferata e aia in geaca verde unde dormi , si aia langa nenea ala brunet in care tii in poala un baton energizant (sau bombonele) nu imi dau seama bine ce sunt

Senq Pisikuto!!!




hehe, in poza cu geaca verde, eram sub efectul cererii neasteptate & finlandia Asteptam taxi si vroiam sa dorm! Iar cea cu poala, cred ca sunt bateriile Senq si tie oricum, esti o dragalasa!


In alta ordine de idei, mi-am inceput ziua cu un mar, bot de iepure, imens, rosu, stralucitor, delicios In continuare, blocati la munca fiind, am mancat niste piept de pui, cu ardei copti, cu 4 crackeri integrali si cu humus! deliciosss!!! Apoi o bomboana de ciocolata Nush de ce drqului am venit azi, ca stam degeaba si ne uitam cu troieneste zapada... Abia am reusit sa ajung astazi la munca, maine nici nu cred ca ma mai duck!!!

S-a mai incheiat o zi, ma declar relativ multumita la sfarsitul ei! Voua cum va merg dietele proaspat incepute?

Hmmmm, am vazut aici niste poze de la o intalnire mai veche de-a voastra si am recunoscut-o acolo pe Dilly, pe care am mai vazut-o pe la sala unde merg si eu, si cu care mai schimbam ocazional cate o vorba de duh, gen "Wai ce m-am ingrasat",etc

te duci la sala ? suuuupppeeer unde ? si ce anume faci?

Get Fit Gym, pilates si cateodata step-aerobic Te bagi?
In spate la Cocor e sala!

Eram sigura ca acolo te duci, de cind ai zis pe undeva ca antrenoarea ta de Pilates are atestat. Si cum numa' 2 sint in toata RO, una nefiind in Bucuresti... imediat m-am prins

Sunt 2 acum? Cine mai are in afara de Cori? ACE-ul eu stiu ca decat ea-l are
Restul au certificari de tip YouTube

Din cite tin eu minte ea are certificare in Winsor Pilates, cealalta in alt pilates. Sau invers. ACE-ul nu tine exclusiv de Pilates, e American Council on Exercise, si sint mai multe certificari. De la ACE mi se pare ca ea are cea de Personal Trainer.
Vezi pe blog la ea, ca scrie sigur.

* cealalta tipa e de prin Timisoara, sau ceva de genu'. Da' n-as baga mina in foc. Oricum de prin vestul tarii. Sau e din Constanta si si l-a luat in Ungaria. Oricum, stiu ca-s doo.

mercic de invitatie dar eu am o sala la numai 5 minute de casa asa ca ... nu dezertez plus ca mie eu ma inteleg mai mult cu fitnessul . am facut si aerobic & co. dar imi e mai bine la fitness

Din Ungaria e mai subtirel, tot cel din Canada e baza Acolo e mama lui:) Iar blogul lui Cori il citesc mereu, e super tare! E o tipa de nota 20! Orele ei sunt o adevarata placere!



Da, si mie imi place mult fitness-ul, dar si orele de pilates imi plac la nebunie si ma simt tare bine dupa. In alta ordine de idei, te invidiez, eu mi-am dorit intotdeauna sa am o sala de sport aproape de casa

Mama lui e de fapt tata lui si e e in State. Da' tata lui e grec la origine. Dar de-atunci au aparut o gramada de deviatii, toate-s relativ cam la fel de ok.
Oricum, ce conteaza cu adevarat e ca faci TU ceva ce-ti place

Salut draguta

Whatever Cum ai zis si tu, conteaza intr-adevar ca fac ceea ce imi place

Aki, pup draguta! Eu sunt bine! Tu? Ce faci?

Ziua si felicitari pt logodna .Cum merge dieta?Eu nu m-am apucat ca au venit rusii

Tnx bubbles! Eu sunt relativ bine cu dieta, azi am avut cateva accidentari

Voi? Ce faceti?

Hihi, i feel great!!! Am inceput ziua in forta, mi-am facut treaba, am meditat, am avut un mic incident, dar nesemnificativ... Am luat hotararea sa renunt la ideile cretine de diete, voi merge mai departe cu mancatul sanatos, fara sa numar calorii sau puncte, am renuntat, cum va spuneam! Am fost la sala, m-am intalnit cu cineva f. important acolo, Cristi, nutritionistul meu, care m-a laudat, am mai slabit, nu m-am ingrasat de sarbatori (decat cele 0,4kg, care s-au dus o data cu rusi), am fost la sala... Ma pot declara multumita total de eforturile mele de pana acum, si, desi, am avut momente de scapari (inclusiv gandurile nebune de a ma reapuca iar de diete, ma potolisem si de acum m-am potolit definitiv, promit!). Ma simt f. bine, sportul ma ajuta f. mult, si ca sa slabesc si ca sa ma simt bine, relaxata, mai usoara, mai frumoasa! Iubesc sportul!

Va puuuuuuuup!

Meniul de astazi:

-1 iaurt
-3 pesmeti integrali + 3 felii branza felii Hochland Fitness
-3 pesmeti integrali + 50 gr. Almette
-80 gr. piept de pui + 2 linguri humus + 2 lingurite salata de sfecla rosie & hrean
- 1 borcanel din ala mic cu piure de mere pt bebelusi
1 ora de pilates
-1 baton proteic
-inca 1 borcanel de piure de mere pt copii

Pesmetii integrali sunt de la Mulino Bianco, sunt mici si tare buni!

Salut draguta.Eu fac bine,s-au sfirsit sarbatorile si sunt pe cai

... daca nu ai avut atunci...macar acum sa vezi cum e...

cu piureul tau de mar...mi-am adus aminte de mar ras cu zahar si biscuiti ...uhmmm..bun rau..

Hehehe, nu-i timpul trecut! Hello Miss Axe, comment ca va? Ce mai ziceti? Cum mai merge treaba? Va cu drag!

Ziua de astazi a decurs bine, am fost pe la faq sa verific ceva, iarasi un mic/mare incident pe la munca, evident ca nu din vina mea, dar eram si eu in poveste, insa ne-am nimerit 4 muieri si am tipat de-am sculat in picioare toata firma, lumea credea ca ne paruim Acum am ajuns si pe acasa, bag ceva si fug la sala

Va pupa mami pe toate!



Butterfly, nu`i problema, iti poti fac mar ras, cu scortisoara, cu indulcitor lichid si le calesti, asa, ca pt placinta! iese senzational de bun, bate orice mar cu biscuite, si e si mai light

Pup!

Fac bine in timp scurt...adica nu imi vad capul de trebi...dar trec!

Te pup si spor la mancat sanatos!

Si felicitari ca te misti la sala evident!

Multumesc, esti o draguta, ca de obicei. Apropo de miscat fundul la sala, tocmai acum m-am intors. Am fost pt prima data la ora de Cardio Mix, de unde am plecat f. incantata. In afara faptului ca am transpirat, n-am gafait, n-am plecat murind de acolo,.f. ok. Si culmea, instructor, un barbat, la al carui fund se uitau majoritatea cursantelor (fiind vorba de o sala cu specifix feminin, daca era la gramada, cred ca ar fi fost plin de gay gen Mircea Solcanu la ora lui ) Sunt f. incantata si voi renunta la orele de step aerobic si Pump! pt acest cardio mix. Deci, se poate sa si fumez si sa trag si cardio, sunt fericita!

Meniul de astazi ar aparea cam asa:

-50 gr. piept de pui condimentat & o lingura humus cu muuuult usturoi
-4 pesmeti din aia buni integrali cu Almette si sunca
-1 bomboana cioco
-1 colt de paine
-30 gr. fistic
1 ora Cardio Mix
-1 baton proteic
-1 borcanel piure de mere pt bebei ( I love this stuff)

Precizez in acest fel ca bomboana si coltul de paine mi-au iesit pe nas inzecit la aceasta ora
Axe, iti urez mult mult mult spor la treburi!

V-am pupat, mai stau putin pe net si fug la nani!

Salut
Ce bine ca umbli la sala .Dar eu acasa singurica.Unu-doi,unu-doi

E perfect Aki, orice fel de miscare e binevenita!!!

Pupici

hello MissD !
am vazut aseara la tv, pe acasa parka, ca donsoara cori e iubita dlui cristi margarit de cativa ani. sunt simpatici . ce nu mi-a placuta a fost stilul in care s-a facut filmarea ... adic gen film xxx ea in sutien, chilor si sandale cu toc si platforma imensa de plastic transparent schimba hainele iar la un moment dat dl cristi o mangaia pe fund
oricum, treaba lor ca au acceptat stilul pacat doar ca putea sa iasa mai bine daca erau mai seriosi .

Am vazut si eu emisiunea...de asta am venit pe aici sa intreb...tipa aia ii este instructoare?..Crina parca o chema?...Juli, ai vazut ca la un mom dat a zis ca cu pilates nu slabesti, cu doar te modelezi...o fi asa?

Si tipa era la Atkins clar!

O zi buna Miss!

ce emisiune dom`ne??? Pe ce post? La ce ora? Cand? :shocked:

Tipa nu e la Atkins, e la Keto, intre cele 2 fiind o diferenta de la cer la pamant! Si da, chiar sunt impreuna, nu e nici un secret si tot da, sunt niste simpatici si niste draguti amandoi! Cori a aparut si in FHM-ul de luna asta

Axe, Cori o cheama, nu Crina:) O zi la fel de buna iti urez si eu! Si sper sa nu fii la fel de prinsa ca si mine, ca eu mai am putin si mor printre acte, hartii, etc

Juli, eu sincer n-am absolut nimic impotriva filmarii, desi n-am vazut-o, sunt oameni mari, lipsiti de inhibitii si in plus sunt sigura ca abordarea a fost una cat de cat artistica, nu la modul ordinar si vulgar!

Ziua .

Dar, cu dieta slabim, dar cu Pilates ne modelam si mergem mai departe

mama, dar cum arata Cori!
pentru cei interesati: poza1 si poza 2.

hello iubita!




Asa e Aki, pilatesul ne da niste forme senzationale, vezi in pozele de le Nessie cum arata Cori
Glumesc, insa e tare, tare bun!




Chiar acum am citit si eu pe blogul ei... Arata f.f.f. bine si in realitate, insa pozele sunt facute superb! Daca despre astea e vorba, nu gasesc nimic vulgar sau de prost gust!

Sie u am dat jos cu Pilates cm buni chiar daca la kg nu s-a cunsocut si de aia vreau sa ma reapuc .Apropo am vazut aseara un reportaj pe Euforia (o emisiune) in care s-au testat 4 creme anticelulitice de la una ff ieftina la unele fff scumpe iar castigatoare a iesit cea ieftina.Au fost testate 4 creme pe cate un bunch de cate 25 de femei pe 4 saptamani iar the winner a fost Nivea good bye cellulite .Cred ca imi iau si eu sa inecrc

Apropo .. vedeti ca toate vedetele arata bine dar de fapt toate au celulita si coaja de portocala dar foto sunt facute cu photoshop ca sa nu aratae rau in poze

Depinde Bubbles, eu una, pe Cori o vad mereu la sala, in vestiar si crede-ma ca nu are pic de celulita! Cat despre restul, citeam asta vara prin Ciao despre vedetele noastre de la mare, pozele cred ca le-ati vazut si voi

Cat despre creme anticelulitice, nush ce sa zic.. Nu prea am folosit, nush daca ma credeti dar, la greutatea pe care o am, nu sunt plina de celulita. Am vazut si persoane slabe invadate de asa ceva si mi se pare tragic. Cand mai beti cate un pahar de suc sau o prajitura sau niste paine sau niste cartofi, imaginati-va ca acolo se va duce. Si uite asa, ne mai trece pofta

Bubule, Claudia de la Sexy, care mergea cu burta in vant pe plaja a zis ca i-au fost prelucrate pozele in PhotoShop... ca sa arate naspa

E lata in spete,dar fundul e mic.

Coti tine keto. Citeai jurnalul ei pe getfit cind mergea site-ul? Iar la intrebarea cuiva ca de ce se chinuie asa, raspunsul fuse fix "ma vad fetele in vestiar si tb sa nu am pic de celulita, etc" (ma rog, citatul nu e exact, ideea e )

Cremele... hm... chiar in EVENTUALITATEA in care ar ajuta la ceva, la cite porcarii au in ele... mai bine cu celulita decit cu asa ceva pe corp, zic eu. Altii nu.

Din'soara Dior, o zi faina sa ai

Aki, sa stii ca asta e un truc. Tot de la ea il stiu, ne spune la ore. Un spate bine dezvoltat, poate masca un fund mare.



Pai da, chiar tine Keto, i-am aratat inelul si m-a intrebat daca o sa am multe prajituri la nunta, i-am zis ca nu, va fi o nunta diet pt ea, in mod special, cu meniu Keto. Apropo de keto, e f. misto, dar nu e pt oricine. Eu una, nu am reusit sa ajung unde am vrut cu ea. Nu din cauza dietei, ci din cauza mea, pt ca sunt o tampita.

cat despre replica ei, sa stii ca mi se pare ca are f. mare dreptate, ce credibilitate ar avea un instructor cu fundul plin de celulita? Pt mine, nici una. Prezenta ei e impecabila, mi se pare f. in regula sa arati asa in fata clientelor, a cursantelor, etc. Poate fi un exemplu pt toata lumea, avand in vedere ca acum vreo 4-5 ani, daca nu ma insel, avea 84 de kg. Cum vi se pare transformarea? Cu multa munca, ambitie, vointa, perseverenta se poate! Si pt mine, ea este un model, un exemplu! Asa da, credibilitatea e maxima! Admir f. tare pe oricine poate face niste schimbari spectaculoase cu el insusi. Mi se pare admirabil.

Cat despre cremele anticelulitice, iar, una singura am folosit, de la Roc, insa, cum sa se vada exemplele, cand eu ma dadeam o data, si data viitoare, peste 2 saptamani??? Prefer insa masajul anticelulitic, ala da, imi place!

Da, ai dreptate.Am gresit...si zici ca keto e diferit...eu nu prea am timp de citit despre tot felul de diete dar auzind-o de carne, branzeturi de tot felul, nu dulce , nu carbohidrati in gen mi-a sarit gandul la Atkins.

Daca zici ca e in FHM atunci nu ma mai gandesc de ce a pozat/filmat in emisiune asa...arata bine, nu-i gasesc cusur (poate e mai micutza de inaltime ca sa gasesc unul )...poate pe Juli a derutat-o purtatul sandalelor de care vorbea...care clar afara din casa arati a tarfulitza...dar ea zicea ca le poarta numai in casa.





Asa da exemplu pt cele care vin la sala...dar sa ne gandim ca asta face zi de zi, din asta traieste...e greu sa te gandesti tot timpul ce bagi in gura daca nu traiesti din asta...oricum la mine nu este o obsesie.

Nu traieste numai din asta, te asigur, insa ca idee, sa vrei sa arati bine, sa poti fi luata de exemplu, sa pari credibila, mi se pare ok! Dar nu mi-ati spus ce emisiune, pe ce post, cand, poate prind si eu reluarea

Cat despre keto, da, intr-adevar, alimentatia se axeaza pe grasimi sanatoase in primul rand (uleiuri crude, unt, nuci & alune crude, branzeturi,etc), carne, carbohidratii (principala noastra sursa de ingrasare, dar si de energie cum zic unii si altii) fiind redusi la minim, cateva grame pe zi. Si te vei intreba probabil cum. Bun. Corpul este fortat astfel sa consume drept carburant pt arderea grasimilor, chiar grasimile pe care le mancam noi, inducand starea de cetoza (asta la ceva timp dupa inceperea regimului) ca metoda, e f. eficienta, grasimea scade, masa musculara este protejata. Nu va ganditi insa ca mancati numai si numai grasimi (deci, nu va ganditi la slanina si alte nenorociri) sursele trebuie sa fie curate, de buna calitate, nu ai voie sa te joci, de aceea, se recomanda a fi tinuta sub stricta supraveghere, cu analize facute periodic. Mancarea trebuie cantarita la fix, nutrientii calculati. Desi privita cu neincredere, metoda e folosita cu succes, de ani buni pe afara, in randul sportivilor de performanta, numai la noi, lumea cand aude de grasimi, se gandeste la jumari, nu au invatat sa faca diferenta intre grasimi bune, necesare organismului nostru si grasimi rele.

Era vorba de povestiri adevarate alea cu Cabral...aseara nu era el insa. Poate in we sa vezi ceva reluare sau pe youtube daca ai noroc. Eu am vazut-o in reluare pe la 1 noaptea....nu aveam somn!

Vine acum si link-ul
Pagina mea web
M-am uitat de 2 ori, am vazut faza cu sandalele, ascultati cu atentie, tipa nu iese cu asa ceva pe strada, nush cine ar fi atat de nebuna, le are acasa, in dulap, le incalta cum vrea, cu asa ceva in picioare, eu n-am vazut-o niciodata, din contra, cum spune si acolo, e adepta stilului sport, vara in slapi, f. ok!
Cat despre "gen XXX" :shocked: Unde? Ca o ia Cristi de fund?

Interesanta tema,dar daca nu prea inteleg despre cine-i vorba,doar va citesc

Aki, Cori e tipa de la sala cu care fac pilates si Cristi, nutritionistul meu
Iar in link-ul de mai sus, sunt ei, la emisiune.

Multumesc pentru link! Muream de curioasa! Si mie mi s-a parut putin vulgar.

Adica daca as fi avut o copila de 12-13 ani parca nu as fi vrut sa vada reportajul. Cred ca tine de fiecare.



Nu xxx, ci doar vulgar. In locul ei m-as fi bazat pe ce stiu sa fac (sport) si nu sa arat cat de sexy pot fi. Acum nu mai e doar pentru iubitul ei, ci pentru tot poporul.