Salutare!
Dumbo, nu am facut prajitura si sa cantaresc tot ce pun ea si asa mai departe. Dar pt 100 gr, nu as pune mai putin de 300 calorii.
Bubbles, cutia aia de rafaelo de pe dulap e goala, asa-i??
Eu am de la Craciun o cutie de Ferero (preferatele mele) si se mira lumea care vine la mine ca inca e acolo plina.

Pe ea n-o omori? Ha? Ha? Numa' pe mine ma omorai... las'ca te tin eu minte Da' acu' ploua torential! Sic!

Dumbo, eu am facut de citeva ori prajituri de casa. Intotdeauna le socotesc, dar de obicei incerc sa le fac dupa retete care sint deja calculate, si-ti zic cu mina pe inima ca nu exista prajitura de casa care sa aiba mai putin de 250 calorii pe patratel (din ala normal, stii cum se taie ele...). Negresa de la retete calculate are 282 de calorii pe bucata de exemplu. O prajitura gen fursec are intre 80 si 200 de calorii, depinde de tip. Dar cu mai putin n-am vazut niciodata. Si grasimi.... o la la !!!!!

Ca tot veni vorba de zapada, io fusai ieri cu familionul (mama, fiica cea mare, fiica cea mica, sot) la patinuar, si de unde ma dadeam grozava (adica ma laudam ca patinez super misto, ca asta tin eu minte de acum 15 ani de cand eram soltera), nu am avut curaj sa intru pe greata, abia la final mi-a venit pofta cand plecasera toti In schimb a intrat sotul meu pe gheata, el care nu a mers pe role in viata lui (parintii nu il lasau sa nu cumva sa ii zdruncine materia cenusie), si s-a tinut tare bine, chiar elegant, in afara unei cazaturi lasate cu deste julite si febra musculara

Bai imi dispar mesajele care vi le scriu, si jur ca nu sunt indecente

Voi le vedeti???mesajele???

Eu le vad pe cele pe care le vad, pe asta cu patinatul l-am vazut... acu' nu stiu daca ar fi trebuit sa mai vad si altele in plus

Sexy a schimbat calculatorul si are alte setari. Zice ca nu isi vede propriile mesaje, care totusi apar, ca noi le vedem. Problema e la calculatorul ei, dar rezolvam noi.

Vai Nessie ce pofta-mi faci cu fursecul ala cu ciocolata de la ticker .Daca maine dimineata nu-l mai gasesti acolo,macar sa-ti inchipui ce s-a intamplat cu el

Dany,asa o sa si fac.
Azi am inceput cu regula de la orez ca am mancat pe saturate de 4p.Sper sa fie ok.

Ziua de azi a fost un succes,adica am papat de 18p si sper sa ramana asa.Mai am ceva fructe de mancat si de baut niste apa.

Monic,la cit ai tras tu cu musafirii,nici macar la ciocolata nu ti-a stat gindul.Lasa ca am mancat eu si pentru tine.

Sorino,mai baga un mesaj sa stim cum esti...ca nu te-au mancat crocodilii aia pe acolo.

Otilici,ce tare esti cu fursecul...
Acum ca ai spus tu l-am observat si eu si m-a apucat pofta.

Sexy,te-am intrebat de citeva ori de ce vrei sa slabesti asa tare,dar n-ai raspuns...Oare n-ai vazut mesajul???

Dana,acum ca l-ai vazut,musai sa-l impartim pe din doua...

Din pacate eu sunt fortata sa mananc destul de mult "in deplasare" mai ales atunci cand sunt la lucru. Plec la ora 7 dimineata de acasa si ma intorc cel devreme pe la 7 seara, asa ca e greu sa nu mananc nimic in intervalul asta.
Azi de exemplu am reusit performanta sa imi uit pachetul acasa.
uf.. o sa raman mereu o grasanaaaaaaaaaaa

Ala e fursec?

Eu am zis ca e o pisica intinsa in zapada

Pisicu' e la avatar, furescu' la semnatura

Vazusem curcubeul dar fursecul nu clar imi sta gandul la pisici...

ca m-ai lamurit Miha

Dana, am 70 de kile si mereu am avut in jur de 60 cel mai mult, si pana la 30 de ani nu am iesit din 54 de kg.Ma simt naspha, obosesc , nu ma mai incap hainele si am pernute la sub brat.

Sexy,te inteleg acum.Eu citisem ca ai slabit pina la 64 su 65 si nu intelegeam de ce mai vrei 10kg.Dar asa cum spui acum,sunt alaturi de tine,ca exact la fel sunt si eu.
Hai ca le dam noi gata,pina la Pasti suntem manechine.

Aseara am mai scapat la o banana si 2 biscuiti de la fi-miu...deci am fentat putin.Sa vedem daca azi pot fi la fel de cuminte...adica trebuie sa fiu.
Deja ma simt mai bine cind imi scade din burta.
Daca puteam merge si la sala,era si mai bine...dar din lipsa de finante,zic pas o vreme.

Dana, si eu ii mancam biscuitii Biancai cand era mica, si amestecul ala de mere cu banane si biscuiti.Sunt deliciosi

Taci,nu-mi da idei ca nu stiu cum sa-i punctez...nu de alta.

si eu! si eu!! ca si eu tot 10 kg vreau sa dau jos. Eventual pana de ziua mea (aprilie).

Dana am auzit ca anul asta pastele e destul de devreme

Vai, se apropie ora de masa... sper sa gasesc ceva de mancare azi ca ieri a fost dezastru total.

Eu azi dimineata m-am trezit umflata ca un balon de apa. Aveam si ochii si mainile umflate si 68 de kg la cantar... grrrrrrr

Pastele cade pe 27 aprilie http://www.calendar-ortodox.ro/#datapasti


Si apoi joi e 1 mai .. asa ca putem scoate lejer o saptamana de concediu atunci

Neata .Mama Ramona ce ochi ager ai .Cutia este goala ca am profitata de situatie si am scos-o cand am avut multi musafiri ca sa nu o dau eu gata
Azi trebuie sa ajut babuinul la facut grila pentru examenul de sambata

Na , ca a apus o rosie acum ....A schimbat ea sau ai reusit sa-l furi ?

Nu am vrut sa va am pe constiinta! Acum rosia puteti s-o mancati linistite ca are 0 p.

Da tot la biscuitelul ala ne e gandul...

Si eu ma inscriu pe lista , tot de 10 kg vreau sa scap.
Dana, sa nu crezi ca nu am mancat de sarbatori intre doua ture de spalat vase (adica din ora in ora )
Peach, chiar ca bine zice dana se simte un mios de creier ars venind din zona in care stai tu Cum e, mai poti?
Bubule, cred ca tu esti singura care pune mereu poze. Adevarul e ca te inteleg. de cand te cunosc ai trecut prin niste transformari uluitoare. Ai slabit mult si te-ai facut frumoasa

Nessie, eu doar la prostii m-am gandit citind postarile fetelor. Cred ca de gandul la fursecuri mi se trage

Daca vreti sa va amuzati:
http://www.cumaratlapensie.ro/

Subsemnata:

Pot sa ma pling nitel, ca simt ca explodez ?

Ma simt de parca m-am trezit intr-o zi gresita, as vrea sa ma culc la loc sa vedem poate ma trezesc in alta

1) n-am reusit sa dorm as-noapte - ba furtuna, ba febra, ba furtuna, ba febra
2) cind reuseam sa adorm... visam timpenii: cum ar fi ca ma inec in Niagara
3) m-am trezit dimineata, hai sa ma duc in beci sa iau soseste din uscator: INUNDATIE!!!!! (in beci). In beci am 2 covoare mari, printre altele
4) ies cu catelul afara: pamintul era ca buretele, calcai pe el, tzishnea apa, parcarile inundate pina la portierele masinilor, strada blocata, politie, masini care sugeau DEJA apa, statia de autobuz... plutea
5) trebuia dus si copilul la scoala - evident, am intirziat
6) colac peste pupaza, intr-o ora jumate trebuie sa fiu LA 4 ACE in celalalt capat de oras
7) extracolacpestepupaza: e catelul deranjat la burta

rezumatul: trebuie sa-mi iau o barca!!!



De fapt aia e concluzia, rezumatul e ca: am febra, mi-e rau, am beciul inundat, strada inundata, statia de autobuz pluteste, iar eu tre' sa fiu ferchesa si gata de iesit pe usa.

Vai Miha, ca incerc cu cat mai multe poze, ca poate au gresit astia,ca arat oribil!

Sa te faci bine repejor !!! Beciul , strada , statia de autobuz ... te cred ca te-au deprimat dar ... te stiu fata puternica asa ca : pune-te la 4 ace si infrunta cu pieptul inainte tot ce e afara .Maine e o noua zi si va fii mai bine decat azi ...
Sanatate si lu` catelu` !

Sanatate multa Ganesha, si tie si lu' catzelu' Cu inundatia se rezolva... Cat de mari sunt daunele in beci?


Ne arati si noua?

pfaai ce zi amy! insanatosire grabnica! si catelu' sa se faca bn repede repede!





niste flori si un ursulet ca sa iti insenineze ziua





si pentru restul fetelor niste flori zambarete!

Meniul pe ziua de azi:
- 1 baton Fitness - 90;
- 60 gr mandarina - 24;
- 1 Prodlacta - 28;
- ciorba - 120;
- 50 gr pleurotus la gratar - 18;
- 70 gr sunca Caroli - 55;
- 110 gr La Dorna 2% - 81;
- 2 toast Buitoni - 58;
- 60 gr rosie - 12;
- 70 gr ardei gras - 12;
- 20 gr icre crap - 26;
- 4 Milka Diet - 83;
- mancare de cartofi - 266;
- 200 gr varza murata - 32;
- 1 iaurt Jogobella light - 81;
TOTAL 986

Nu mai pune nimeni meniuri pe aici?

Ramona, daca deschidem un topic despre cum sa te ingrasi pun eu meniurile acolo

Trebuie sa vina rusii, sunt obosita, ma doare capul si mananc ca o
Ieri am dat-o in bara cu o portie de macaroane cu branza, la pranz. Nu credeam ca macaroanele au chiar atat de multe calorii. Am avut in total 1500 cal.

Calculez pe azi si revin.

respir respir si incerc sa supravietuiesc. binenteles ca am reusit sa-l fac pe crocodil sa se simta prost ignorindul(capul meu ala prost) si sa fie nevoit sa se intoarca cu coada intre picoare si drept rasplata mi-a vorbit in dialect azi
este muuuuuuuult mai greu decit am crezut si regret deja locul caldut si prost platit dinainte..si Dana sa nu-ti mai spun ca Marcel mi-a propus aseara sa-mi caut altceva

Nu am apucat sa citesc mai nimic..spor la cit mai putine kg si o cit mai buna viata

va pup si revin in weekend

Ramona felicitari pt kg pierdute si ambitia pe care o ai!! ..mi-a sarit ticker-ul tau in ochi

Peach si ai grija de tine. Te asteptam cu mare drag cand ai timp.

Monic

Apropo fetele ati auzit ca Jennifer Lopez are gemeni ?

Dany, Miha, Fluturel

Am ajuns in capatul celalalt de oras, a fost totul ok, in beci inca n-am avut curaj sa ma apuc de nimic. Beciul se intinde cit e toata casa, e impartit in 2 : in una din jumatati e masina de spalat, uscator, depozit, in cealalta e treadmilla, 2 covoare, o canapea... e facuta ca o camera impartita in 2 la rindul ei. SI acolo am 2 covoare maaaari, care acum plutesc sub apa.
Da' la cit mi-e de rau n-am putere sa ma apuc sa le rezolv. Asta e...


Ramona, am sa pun meniu, azi nu mi-a mai ars sa pun meniul de ieri, ca de dimineata de la 6 m-a lovit bucuria Da' il pun diseara pe cel de azi.

Ganesha, curaj.

Bubule, cred ca tot mai multe vedete au gemeni... probabil din cauza ca apeleaza la inseminare artificiala.

Gata, am calculat. Iar am 1500 de calorii. In ritmul asta ori ma ingras, ori ma ingras.

Activia cu musli 100
mar 50
corn 300
orez+carne+salata 600
ton+ciuperci 200
paine 150

Ramona, corecteaza-ma daca gresesc. Sper sa fie asa si nu mai rau.

Sorina,hai ca o sa reusesti,simt eu.E greu la inceput,dar o sa vezi ca in curand o sa ai si aici un loc de munca caldut...si bine platit!

Ganesha,a fost luna plina marti si poate de aia ti-a mers mai aiurea.se intampla la multa lume,sa stii.

Dumbo,la retete de ingrasat ma bag si eu...ca sunt specialista.Pot sa ma ingras si 3kg intr-o saptamana.

Ramo,ma uimesti cit esti de consecventa!Bravo si sa ramai asa!

Maine merg la gradinita cu fi-miu ca a fost vacanta.Faza naspa e ca 3 saptamani la rand isi vor serba unii copii ziua de nastere si trebuie sa aduca tort...va dati seama ce ma asteapta maine.Doamne da sa nu-mi placa.

La noi fuse luna noua ieri, pe 8 ianuarie

Poza din ziar:



Tot orasul a fost inundat, in unele parti mai tare, in unele mai putin. Noi sintem aproape de Tamisa, care e imensa si involburata, de aia a fost mai nasol in cartierul nostru. I haaaa, miroase a reavan si inca e pamintul buretos, cind calci pe el tisneste apa. Frateee, ce furtuna a fost, bine ca s-a terminat

M-au apucat niste pofte sublime, de tot felul de chestii care mai de care mai interzise. Mai bine iau ganterele in mina si ma gindesc la altceva

Raport 9 Ianuarie:

Hrana:

MD: piine de secara (3 felii) cu philadelphia
Prinz: supa minestrone (2 portii), omleta - 1 ou, piine de secara
Snack: ciocolata alba de menaj, cereale cu scortisoara (sweets crave )
Cina: 1 cup paste + 5 pirjolute veggie + 2 linguri sos de rosii

Sport: 1/2 ora forta - circuit; 3km alergat -> total = 450 calorii

Total: 1750 calorii, 26% grasimi, 8% saturate, 57% carbi, 17% proteine, 31 g fibre, 3600 mg sodiu, 235 colesterol.

Concluzii: nr net calorii ok, ok fibre, GS, colesterol; ne-ok: prea multi carbi rai (snack-ul buclucas mai ales), sodiu prea mult cu 50% cam.
_______

Un lucru super care s-a intimplat azi (printre cele rele): am primit o felicitare de la copilul din Nepal pe care il sponsorizam, desenata de el... tare mi-a mers la inima.

O zi minunata si plina si fructuoasa sa aveti!!!

Neatza!

sau sa nu ramana si pt tine...e mai sigur


O zi placuta iti doresc! Mult curaj sa ajungi in beci si sa termini treaba acolo .

'Neata!

Ganesha, sper sa fi trecut problemele cu inundatia din beci. Si sanatate multa si tie si Dihanelului!
Sorina, bafta si spor la job! Las', ca-i dai tu gata, fii fara grija!
Ramona, bravo pentru ambitie! M-as duce si eu la niste "chestii" de impachetari/tratamente si alte de-astea, dar din pacate imi sunt interzise...
Dana, fa-te ca nu vezi prajiturile, da-le ignore!

Felicitari pt finantare, aveti toata admiratia mea
Sper ca azi esti mai bine

Sorina, tin pumnii sa iasa bine toate testele.. nu mai stiu cate aveai?

Hai ca pun poza mea la 70 ani.Dar oricum eu n-o sa imbatranesc

Oriunde e greu la inceput ! Hai , capul sus !

Arati funny rau
Da, oricum, nu o sa aratm asa

Alice,nu te plange de cum ai iesit in pozele alea de la pensie,ca ale mele aratau muult mai rau ,nici nu ma puteam uita la ele sa n-am cosmaruri .So...nici eu n-am sa imbatranesc niciodata

Miha dragutz foc avatarul tau.

Meniul de azi - pana acum:
- 1 mandarina
- o portie lasagna
- cafea

Multumesc, si eu sunt innebunita dupa el