Pai fara .. maxim 10

A luat babuinul examenul cu 6 .Vai atat de bine imi pare parca as fi dat eu

Am impuscat-o de dimineata . Seful lui socrela merge la vanatoare cu asociatii sai si ce vaneaza imparte printre angajati. A venit aseara socrela cu vreo 6 potarnichi si 3 fazani

miha mersi . Asa multe are ?

Nu stiu f sigur, mai asteptam si alte pareri

May nu erai cumva tu unul din aia care braconau si erai deghizata de nu te-am recunoscut

miha am cautat-o si eu pe calorie-count.com si mi-ar iesi la 4,3 p pe 100 gr.... deci e pe aici, speram ca am gasit eu gresit ... o sa o pun la 4,5 ca sa fie la mijloc

bubbles

Noroc ca eu am scapat de sesiuni, licente si disertatie.........

Miha si mi-e mi-e rusine...am avut 5 examene sem asta

Bubbles la ce facultate esti tu? Bafta la examene! Chiar ca ai multe rau

Salutare, neuroni!
Cam liniste pe forum de la o vreme, nu?
Hai, unde umblati? (ati putea sa ma intrebati acelasi lucru, dar eu nu prea ajung la net, deoarece lucrez intr-o institutie comunistaaaaaa )

Deci, am incercat sa fiu cat de cat cuminte saptamana asta. Am scazut de la 66 la 65.4, dar azidimineata cantarul mi-a aratat 65.8 (sa-l ia n____a)
Cam asa ceva..
Merg in continuare la sport. Miercuri am facut o febra crancena, dar sper ca ma voi obisnui la un moment dat cu efortul.

Va pupicesc
Am fugit, ca am mancarea pe foc

Ce faci bun de papa?

Felicitari pentru sport! Pilates ziceai ca faci. nu? In maxim o luna o sa se vada rezultate, sunt sigura..
Te-ai masurat inainte de a incepe?

Am gasit surf-uind pe internet aceste 10 reguli...ce-ar fi sa tinem cont de ele si noi?


1.Drink lots of water - take a 1.5 litre (2.5 pint) bottle of water to work with you and try to finish it all by home time.
2.Eat five portions of fruit and vegetables every day.
3.Never skip breakfast.
4.Plan your meals the week ahead. Write a shopping list and stick to it - use the internet where possible and never shop when you're hungry.
5.Keep a supply of healthy snacks to hand (fresh and dried fruit, wholesome cereal bars, rice cakes, low-fat fruit yoghurts and wholemeal pitta and hummus are some ideas).
6.Remove all visible fat from food before you cook it - take the skin off chicken and trim the white fat off any meat. Don't eat sausages (the fat's not visible from the outside but it's certainly there).
7.Limit stimulants such as caffeine, alcohol and refined sugar.
8.Limit the number of times you eat out to once a week. Take your own packed lunch to work or choose soup in the canteen (non-creamy ones).
9.Take your time. Don't cut out food groups all together, such as carbohydrates, in a bid to lose weight quickly - your body needs balance. And don't do denial - you'll only end up cracking.
10Only eat things you like the taste of - find what works for you and don't force yourself to eat things just because they're good for you.



And finally...enjoy! Cooking -should never be stressful and eating should always be a pleasure.

Salutare lume!

Aseara am petrecut in club si sunt cam dizzy si tot aseara a dat ideea in creieru meu si de azi numar!
Azi am Fost la cumparaturi si m-am aprovizionat cu mancarica si toate cele necesare.
Maine pun si eu meniu.
V-am lasat ca diseara e iarasi party

'neata si de la mine, cam tarzior ce-i drept, dar e sambataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa eu sunt gata pregatita de mers la inot il mai astept pe J sa dea ok-ul de plecat

Pana atunci pun rapid niste poze de zilele astea; am avut joi noaptea parte de o ice storm pe cinste (pt zona noastra) si vineri dimineata am fost la "inspectat" Totul parea ireal.



Fara cuvinte...


Si-aici ma stramb la voi era si timpul





Am pus mai multe poze aici

Pt Dana si restul fetelor de-ati poftit la pestii mei ... va urez pofta buna

s-aveti spor la mestecat

Sa aveti parte de un weekend asa cum vreti, va

Intrebare..cum punctati fasolea boabe?0.5p la o lingura?

Emu, unde ti-e burtica?

Axe, bune afaturi, dar mi se pare ca nu sunt suficiente.

eu azi aveam 66.5, cica am scazut 1.5 kg. O sa imi schimb si ticker-ul daca se mentine si maine greutatea asta. Poate o fi si din cauza ca nu mi-a ars de mancare cand am ajuns acasa si ultima masa a fost pe la 3. Desi vineri chiar nu am fost cuminte deloc.

De la lucru nu am timp sa intru ca am asa de mult de lucru... groaznic... Vineri am ajuns acasa, m-am pus in pat si am adormit. Asa ca mai incet cu forum-ul.
Poate vor veni si vremuri mai linistite... cine stie...

E un inceput Dumbo...daca am incerca sa tinem cont de toate...sunt convinsa ca ar merge mult mai bine scazutul in greutate. Dar noi nu tinem cont de toate, doar de ce ne convine, ne scuzam ca ba nu avem timp de gatit, sau sa luam md...cred ca cea mai bine ïnregistrata"e cea cu apa....in rest putine tinem cont de toate.
La asta m-am referit.


O seara frumoasa.

Dumbo,felicitari pt cantar!
Tare bine ai slabit!

Emu,razi tu,razi,dar eu tot poftesc la pesti.
Maine cred ca si fac,ca azi e sotul plecat de acasa si n-am gatit nik.
Sa ne anunti si pe noi cind iti creste burta.
Superbe peisajele..tare artistice sunt pozele.Tu le faci?

Magda,pai te-ai cantarit doua zile consecutiv?ca se poate sa fie fluctuatiiHai nu te lasa!
Eu mai nou nu pot sta pe netca vrea fi-miu laptopul.
Frate cind ma vede,il apuca.Vrea si el sa tasteze sau e gelos ca nu stau cu elSa vedeti cu cita ciuda il impinge din bratele mele ca sa se puna el.
Asa ca doar seara cind se culca am si eu liber la net.

Va pun si eu melodia care ma obsedeaza de citeva saptamani.

http://www.youtube.com/watch?v=ePyRrb2-fzs

Dar imi si place maxim.

Wow, emu, ce poze frumoase

Danuta Pe mine ma obsedeaza melodiile anilor 80-90, deh, tineretea Asa ca aseara cautam Depeche Mode, MC Hammer, Metallica si Offspring Pe etape
Pt voi: Little fifteen

Poate azi este cineva sa imi raspunda .
Dumbo felicitari
Dana stiam melodia ,dar nu stiam videoclipul asta .Trebuie sa ii faci o surioara sau un fratior lui Lucas ca sa aiba ocupatie si sa te lase pe tine la laptop

Emu, super peisajele. Dar cred ca e cam inghet. Astept poze cu burtica cand mai creste...ca acum e prea devreme.

Bubule,mai nou fasolea are 3p pina la saturatie,dupa regulile noi.

Salutare!
Emu, super peisajele, imi aminteste de iarna asta.. asa a fost si la noi.. Simpatic acvariul
Axe, intr-adevar foarte bune sfaturile. Putina ordine si disciplina ne trebuie

Noi am iesit vineri seara la berica
O mica poza cu mine inainte sa iesim, arat ca o graviduta .. chiar mi-am pus o perna sa vad cum imi sta


Ieri am fost la shopping, apoi seara party acasa, a fost ziua baietelului colegilor de apartament

Miha unde vezi tu burtik de graviduta nu stiu... si m-am uitat mult si bine la poza.

Miha, no offence, dar nici eu nu vad nici macar urma de burtica sau ceva in plus.....dupa mine, arati super bine....

Miha, eu cred ca te refereai la rochita aia sarafan. Eu am patit o faza nasoala de tot cu asa o rochita. Eram in Romania anul trecut in septembrie si m-am dus sa ma aranjez la coafor la o tanti, seara trebuia sa merg la o nunta. Cand m-am pus pe scaun m-a intrebat in ce luna sunt Am crezut ca mor dar noroc ca nu mi-a pierit simtul umorului. Intr-adevar, pentru ochiul neantrenat cu moda de anul asta...pare altceva. Eu iubesc rochita aia dar de atunci n-am mai purtat-o.

La noi la lucru in general gravidutele vin cu sarafan (pantalon) asa ca intr-o zi cand o coleguta a venit asa imbracata am sarit sa o felicitam. Mai ales ca parca pusese ceva kilograme in ultima vreme. Dar, nu era cazul, pur si simplu asa s-a gandit sa vina imbracata.

Nu merge purtata cu o curea? E pacat de ea...

Miha, arati bestial!

E acolo...camuflata de hanorac. Incepe sa prinda contur de vreo 2 saptamani ma uit la ea cum creste incet incet Parca ar fi coca, asa vorbesc de ea.

La fel imi spun si eu de vreun an si

Felicitari pt pierdere cat de des poti spune asa ceva?! La cat mai multe kg duse

Axe, mi-am adus aminte de prietenul tau cu acvariul. Pana la urma l-a facut sau nu? Asta da vis frumos Mi-ar place si mie asa un acvariu.



Da, eu am facut pozele, dar n-am nimic de-a face cu partea artistica, chiar atat de superb era peisajul Din pacate a durat numai cateva ore... ca s-a topit totul in dimineata aia.

Crezi ca poti sa-l pacalesti pe Lucas, daca-i iei o jucarie gen laptop? (nici nu stiu daca exista ) Desi probabil tot la al tau ar vrea... au copiii astia un simt... (vorbesc din aducere aminte, de pe cand era si sor-mea un pitic).

Sarumana - asa-mi place sa pierd timpul uitandu-ma la ei




Imi place combinatia de mov cu rosu... ia s-o incerc si eu
Adevarul e ca nici mie nu-mi sta bine cu genul asta de rochie; cred ca se potriveste celor inalte si suple... noi astea mici dam impresia de gravidute.

Sa fie intr-un ceas bun, Ramona!

Annaiss, iti sta tare bine tunsa asa si colorata

Felicitari pentru examenele din sesiune, fetelor! Miha, ati hotarat unde va duceti la munte cu firma?

Emu,exista si laptop de jucarie dar de pe la 3 ani.Am fete pe forumul de mamici care au cumparat asa ceva in speranta ca scapa,dar nicio sansa.Ei vor tot la laptop-ul mamei.

Miha,super arati!
Mie mi se pare ca ti se potrivesc botinele la picioarele tale.Le subtiaza tare.
Eu stiu ca pe vremuri cind au fost iar la moda,acum vreo 7 ani,nu purtam botinele cu fusta ca imi aratau picioarele prea subtiri.Unde sunt vremurile alea?
Am si eu o bluza din aia,gen rochita ta...si parca tare grasa ma arata.

Ina,care mai e viata ta?ca nu te-am mai vazut de multa vreme.

Bravo Sorina pt examene! Mai ai de dat sau ai scapat de grija? Presupun ca la serviciu situatia va fi mai destinsa dupa ce termini cu ele , nu?

Andreea, cine e Fritzi? Nu am reusit sa vad poza, dar imi imaginez ca e un iepuras

Soranutza, voi trece prin Bruxelles in perioada 27-29 martie si voi sta o zi; ma gandeam poate ne vedem la o cafelutza , ce zici?

Dana, La multi ani feciorului tau, sa creasca mare si sa fie sanatos!
Despre mine nu prea am ce sa spun. Vine babuinul acasa sambata si va sta 3 saptamani, apoi voi merge in concediu la el prin martie. Sper sa treaca repede si jumatatea de an care a mai ramas.
De numarat numar pt ca mi-au ramas in minte pctele si trebuie sa ma mentin




Somn usor!

Am si eu una la care ma uit cu jale Daca esti slabut, arata bine un astfel de model.Daca nu........stai si cugeti.
Miha , ai sarit peste poza cu pernuta Ai uitat sa o pui?????

Neatza !

O cafea nu serviti?

Neata fetelor!
Multumesc pentru complimente! Se pare ca numai eu ma vad grasa

Susannah, nu cred ca merge, ca are croiala gen babydoll..
Emu, si mie imi place combinatia mov, rosu.. cu gri
Ina, vom merge pe langa Vatra Dornei cred..
Alice, nu am facut poza cu perna, aratam ca o balenutza
Dana, si mie imi plac botinele, le-am luat la reducere dela Leonardo si nu-s din piele. Iar rochia maro e a sora-mii, eu nu indraznesc sa am asa ceva in garderoba

O saptamana superrrr tuturor

Neata si de la mine.
Am o durere de cap groaznica

Mai intreeebi?
Unde o sa stai, stii deja? Vine cu babu'? Ce faci in Bxl?

P.S.: Ce faaaaaaaain

Multumesc Dana



Miha arati tare bine.Am si eu un sarafan care te arata gravida si nu stiu daca l-am purtat de 2 ori .Mai nou imi plac rochitele stranse sus pana sub sani si apoi largi tare .. tot ca pt gravidute.Am o nnta in Martie si cred ca imi fac si eu o astfel de rochie

Fritzi e un papagal cu probleme de comportament E cam dement saracu sau o fi posedat

Buna!!
Ma primiti si pe mine? Incerc din greu sa slabesc...reusesc incet si ne..constant...
Sper sa ne putem ajuta reciproc!

Stau doar o zi din pacate, doar atat am alocat acestui oras din lipsa de timp. El are liber doar o saptamana si avem planuri sa mergem in paris, berlin sa stam mai multe zile

Bine ne-ai gasit!



Asta ascult eu acum.. Pe mine ma binedispune: Samim - Heater

partea proasta e ca eu nu sunt f disciplinata...si nu stiu cum o sa reusesc sa-mi numar punctele in fieacare zi...mi se pare asa complicat...
la voi a avut succes aceasta dieta?

Miha si eu tot asta ascult
bun venit printre noi soarbe zeama .

Michelle, arati super in poze, esti slaba si sexy.

Bine ai venit Soarbe Zeama ce nick haios ai

Multumesc:)...indulcim kilogramele:)

imi puteti povesti despre reusitele voastre in scapatul de kilo?

Bine ai venit, soarbe-zeama!


Meniul de astazi:

md: 140 gr smantana + 1 felie paine + usturoi = 7p

d: 1 cartof natur + 100 gr cod la cuptor cu ceapa calita + ulei (2lgt) = 4.5p

c: 1 cartof natur + 100 gr cod la cuptor cu ceapa calita + ulei (2lgt) = 4.5p

g: 2 mere, o mandarina

Avem cateva exemple pe forum care au slabit frumos cu WW. Uite aici un exemplu relevant.
In principiu se slabeste cu 0.5-1 kg pe saptamana.
Mult succes!

PS: cum putem sa iti spunem altfel decat soarbe-zeama?

Feteloooor, maine trebuie sa mergem sa ne alegem finisajele.. am emotiiiii
Inca nu m-am hotarat la culori

Mersi!

Miha dar de ce vrei neaparat culori?
Eu as zice sa ramai la alb si daca ai tu chef,in functie si de mobila,poti sa-ti vopsesti un perete sau doi.Eu cred ca nu m-as risca in start sa zugravesc o culoare cind nu stiu cu ce asortez pe urma.
Eu as lasa sa-mi faca baza si restul sa decid eu pe urma in functie de ce mai bag in apartament.
Sau la ce finisaje te referi?Nu iesiti mai bine daca vi le faceti voi cu ce firma vreti?

michelle, cand te hotarasti, sa ma anunti si pe mine . Si eu sunt in plop cu astea. Noi am hotarat asa: tavanele albe (peste tot), camera fetei (care urmeaza sa fie pictata cu ceva scene din desene animate) holul si casa scarii cu alb, bucataria crem, dormitorul nostru piersica, livingul probabil portocaliu (dar inca nu e batut in cuie), si ne-a mai ramas de ales culorile pt camera oaspetilor si birou (care va fi camera noastra pana vom reusi sa ne mutam la etaj).