Neata!
Sorina, cum iti faci parul?
Da, Otilici, am mancat pentru prima oara si mi-au placut tare mult! Dar asta pt ca erau proaspete, ma indoiesc ca cele de la noi, deja congelate sunt la fel de bune...

Neata .Va si sa aveti o saptamana frumoasa si usoara.Imediat ma apuc de facut curat
Oti felicitari ca vad ca ai slabit bine

Mie nu mi se pare ca ai avea cate kg pretinzi tu
In Black. nu am mai fost de mult, mi se pare ca dau mereu aceeasi muzica


Totul a fost fff bine. Mancare buna, vreme buna, oamenii prietenosi si foarte saritori, orasul e frumos. Sper sa mai revin si sa stau tot asa 1-2 zile extra
Intalnirea cu clientii a fost productiva, s-a stabilit sa ne intalnim mai des.

Neata !

Superba rochia , Sorina !! De abia astept sa ne povestesti ce ochi va face bufnita . Te pot intreba de unde ai luat rochia ?



Am 1,68 , Dana . Dar se vede ca in poza am stat un pic cocosata ca sa ajung la nivelul lui Miha ( aveam si ceva tocuri ).


Data viitoare poate imi iau si babuinul cu mine si atunci nu mai avem nevoie de harta

Da da, si eu am stat mai ţanţoşă

A facut fiecare ce a putut

Cate poze ai facut , Miha ?

250 sambata, iar cu o zi inainte vreo 45

Mama Peach ce sexoasa esti in rochie, iti sta superb.

Michelle, Dany sunteti tare frumoase, ma bucur ca v-ati intalnit.

Buna dimineatza!
Eu tocmai am aflat ca mi-am mancat toate punctele pe azi! La servici [acum lucrez ca asistenta la un cabinet stomatologic], imi mai cumpar cate ceva de la chiosc, si m-am gandit azi sa imi iau alune, ca au grasimi "bune" si am mancat cam 100g, iar acum ajunsa acasa am vazut ca au 18p/100g ... si mie nici macar nu imi plac alunele
Asta este... salata restul zilei

miha, nu ti se pare, in black tot timpul e aceeasi muzica dar mai conteaza si compania

Mai intreba Annais daca imi amintesc bine, ce ne luam de la chioscuri cand nu avem mancare.
Eu imi iau covrig (din acela la 3-4 mii), are vreo 50g, deci 2p; sau grisine, 4p. Imi mai iau si iaurt diet de la un chiosc (am vreo 5 chioscuri prin zona)


Multumim pt complimente!
Eu una nu ma consider frumoasa, doar fotogenica

Si eu ma bucur ca ne-am intalnit!

Buna fetili!

M-am intors din plimbare,ca azi am iesit mai devreme din motive administrative.Ma dor picioarele de cit am mers,dar miscarea face bine.
Ma pregatesc sa-mi fac cu gris cu lapte de 2,5p ca imi trebuie ceva dulce de mor.

Gaby,poti face o supa crema de legume,asa mai fara puncte.

Dany,ma gandeam ca sunt mai inalta ca tine...cu 2cm.

In oras cind mi-e foame,ma pacalesc si eu tot cu covrigi sau sticksuri.

E clar,trebuie sa ies la pescuit lighioane



Merci,dar de o saptamana ma mentin,nu am mai dat jos .I-am luat sotului niste vitamine si el zice ca au gust rau si nu le poate inghiti,asa ca am luat eu o parte din ele...cred ca de acolo am o pofta de mancare,de parca-s posedata,vorba fetelor ,mananc,bine,dorm bine ,asa ca stagnez deocamdata

Dana,ce mai face Lucas?Nu mananca singur deloc inca?Eu ii dau lui Norbi,dar mananca doar ce poate lua cu mana,cu lingurita pauza...Am vazut ca Alexia a lui Deea mananca frumos singurica .Poate ne spune axe de la cat timp incep sa se descurce si ei,ca eu abia astept,is asa satula de mancare peste tot

Gaby,baga multe verdeturi,legume si fructe,in prima parte a zilei,ca nu au puncte,asa nu le dai gata dintr-odata Chiar daca mananci banane,sunt satioase si au 1p/100g parca .Mai ai cartofii 2p pana la saturatie,te poti salva si cu asta,sau cu paste,orez...

Multumesc de sfaturi fetelor. Am hotarat sa mai pap azi cateva puncte si sa le recuperez cu ajutorul urmatoarelor 3 zile. Regula cu "economisitul punctelor" numai ca eu le-am papat in avans

Otilici ce mare s-a facut bebe tau... il stiu de cand era in burtica Sa-ti traiasca! E foarte dulce, are ochisorii ochisorii albastri? Imi place parul blondutz carliontzat )
daconst chiar acum ma duc sa imi prepar una

Multumesc Gaby .Da,pustiul meu are ochii albastri (inca ),si e un nazdravan si jumatate.

Cartofii au sarit la 4 puncte de la 2 ????

thx Miha
la grisine m-am gandit si eu intr-un final



CEE?? cum, unde, cine zice? DE ceee??
Serios?

Eu asa am vazut............din pacate
Cine ne zice daca e asa?

Alice, vorbesti cumva de noua lista postata de Dany acum cateva saptamani?
Din cate-am inteles este o alternativa la cea veche. Daca vrei s-o adopti pe asta bine, daca nu, ramai la cea dinainte

Buna seara

Oti...cred ca tu stii ce nu stiu eu Alexia mananca bine doar ce apuca cu manuta, cu lingurita nu prea...important e ca vrea sa manance singura si sunt sigura ca o sa manance din ce in ce mai bine asa ca o las sa se mozoleasca toata. Ce ai vazut tu in poze, este lingurita cu care imi da mie sa mananc...asa ii place ei, cand se aseaza la masa trebuie sa aiba si ea lingurita ei, ea imi da mie si eu ei . Felicitari pt. kg. pierdute!

Alexia mai nou cand se satura zice bavooo si aplauda
Si eu am stagnat saptamana asta, nu ma vait ca am mancat cam aiurea dar parca parca tot ma asteptam la cateva sute de grame in minus.

Fetele nu mai stiu cum se punctau prunele uscate si am mancat deja 5 bucati ...

Gaby nu ar fi mai bine daca ti-ai pregati mancarea cu o zi inainte? Asa stii exact cat si ce mananci. Mie mi-a fost greu cam 1 saptamana acum rar de tot mai plec dimineata fara mancare de acasa.

Otti,ai scapat de 6 kg de cand iei Reductil?Bravooooooooo


Eu vreau sa ma las de fumat....Azi n-am bagat tigara in gura....insa am mancat tare aiurea

Vin si eu aici sa o felicit pe Oti pt performanta...3kg de cand iei reductil?...cum se manifesta?...

Deea, am gasit asta:
Prune cu samburi 0.5 lipide, 306 kcal, fibre 5g/100g

Oti,nici Lucas nu mananca cu lingurita singur.Adica ii mai dau din cind in cind lingurita dar u prea nimereste gura cu mancarea in ea.
Felicitari pt kg!
Deci asa,taci si faci?

Cu cartofii,asa e cum spune Emu.La varianta noua sunt 4p,acolo sunt mai multe alimente noi care le poti manca pina la saturatie.
Eu insa fac tot varianta veche ca mi-e frica sa scap la atata mancare.

Gaby,cum s-a terminat ziua de azi,ai rezistat fara sa mai consumi puncte sau ai luat din cele de maine?

multumesc!

Multumesc fetelor pt aprecieri,desi simt ca nu prea merit .La inceput numaram ff riguros caloriile,pe urma m-am obisnuit si nu le mai numaram.Dar saptamana asta am mancat si mult,si prost .Plus ca la mine se duc repede ca is si multe tare ,si la inceput asa e,se duc...dar oi vedea eu mai incolo...Ce am invatat din toata lupta asta cu kilogramele e ca decat sa ma ingras,mai bine ma mentin o perioada ,apoi iar mai dau jos si tot asa pana s-or duce de tot.

Deea si Dana,chiar m-ati linistit,sa stiti.Nu ma deranjeaza intr-atat ca se murdareste copilul din cap pana-n picioare,ca deh,spala masina ,dar eram nelinistita ca altii mananca singuri si al meu o fi mai puturos si lipsit de vointa.Dar vad ca deocamdata e ok...Stati linistite ca si noi mancam cu 2 lingurite,uneori si cu 3

Buna fetelor
Am venit si eu sa-mi postez meniul. desi azi nu prea am fost cuminte

2 fel paine+sunca+ 1 fel branza+castravete - 3 pct
1 banana, 1 mar - 1 pct
1 pralina heidi - 1.5 pct
cartofi piure - 3 pct
salata de paste spring - 4 pct pastele 6 pct sosu ala
Nu am avut de ales si a tb sa halesc ceva, se pare ca nu am facut alegerea cea mai buna, credeti ca are mai mult de 6 pct sosul acela...maioneza sau ce e uoof
Total 18.5 pct
not good

Cred ca ai punctat cam mult sosul.. ai calculat dupa continutul caloric?
Ma gandeam, pe viitor, daca mananci cartofi intr-o zi, sa nu mai mananci si paste, si viceversa.

Otilici, bravo! De acum ai intrat in hora, trebuie doar sa joci

Pai azi planuiam sa pap spanac cu ou (
dar am iesit in oras si deh...a trebuit sa comad ceva, mi s-a parut mie cea mai buna alegere...constat ca nu a fost
nu stiu continutul caloric, era salata de la spring time incerc acum sa googalesc poate gasesc ceva

Otilici,ce ai mai facut cu tiroida?Iei tratament?

Mentinerea e intotdeauna cea mai grea, dar si cea mai importanta!

Eu am observat ca daca stau cel putin o saptamana la un anumit nr de kg...nu-l mai depasesc...sau daca il depasesc un pic, revin f repede la el cand ma fac "cuminte".

Continua totusi sa tii cont la ce mananci, mai ales ca esti "pe tratament", ca sa se obisnuiasca corpul (stomacul) asa...ca altfel cand te opresti o sa mananci aiurea si e pacat de banii dati pe reductil.
Te pup.




Miha are dreptate. Si eu aplic principiul asta. O masa e consistenta, cu orez sau paste sau cartofi...celelalte sunt doar completare.
La spring puteai alege salata cu orez si adaugai niste varza fara maioneza sau morcovi.
Maioneza nu e multa in salata, deci e cam mult punctat.....
O zi cu spor.

Annais, eu zic ca 3p sunt suficiente pt sos

Neatza!

Dana,ca tot m-ai intrebat...nu,nu mi-a dat tratament pt tiroida.Nu am mai scris nimic pt ca m-am suparat f tare ca tipa m-a tratat cu superficialitate de data asta si a incercat sa ma abureasca,ca cica nu e cine stie ce problema din analize si s-ar putea sa se regleze singura in timp Ceea ce m-a suparat f tare a fost ca la prima consultatie m-a vazut la eco si mi-a zis ca am o tiroida mult mai mica in dimesniuni,iar in caietul de consultatii si-a notat ca e eutiroidie (adica e de dimensiuni normale).Acum ma simt oarecum ok pt ca-mi da o stare de euforie reductilul,dar merg sa ma programez la un endocrinolog ce are cabinet particular in oras.Asta e...traim in Romanica...

Multumim Miha pt cafea

Otilici,pai daca nu mai ai probleme cu tiroida,Reductilul de ce il iei?
Sau care era scopul lui?

Neata !


Moaammaaa, ce inalta esti Si eu am avut 1,70 dar de vreun an am intrat la apa cu 2 cm


In lista mea fructele uscate ( de orice fel ) , fara samburi , neindulcite au 3 p / 100 gr ...20 gr = 0,5 p

Se pare ca azi n-a vrut cantarul sa fie prea bun cu mine si arata doar 300g mai putin.Dar tot e bine decit deloc.

La mine e faza ca sunt aproape de greutatea unde am stat mai multa vreme,adica cea din vara si organismul o are salvata in memorie,ca vad ca trec greu de pragul asta.
Dar trecem si peste asta cu rabdare.Totul e sa nu ma las!

Felicitari si pt cele 300g Dana

thx de sfaturi Axe, Miha
Azi sunt cuminte iara, sa nu ma deochi. Va pun meniul acus.

Axe am vazut si eu poze....vreau la munteeee
e o scumpica Alexia.



Bravo Dana
ce face ?

Miha, thx de coffe
am citit pe aici ca pleci si tu la munte in 2 sapt, unde mergeti?

Astazi am de gand sa fac o salata de beof falsa,adica fara carne.Reteta tot de la Sorina!

Pun doar cartofi,morcovi,patrunjel radacina si ceva crema de salate cu grasime putina.Nu stiu daca sa bag mazare.Oare cite puncte mai are?
Oare e si asta la alimetele pe care le mancai pina la saturatie,dupa regula noua ?parca asa imi amintesc.


Bubule,mersi!
Desi parca ma asteptam la mai mult, si eu ca si Deea.

Nu e putin 300g pe saptamana, Dana. E chiar ideal, dar asa e ca noi suntem nerabdatoare sa vedem cat mai putin mai repede?

Annais, mergem la Durau, la Ecotur. Initial era vorba sa mergem la Dorna, dar pe la sf. lui martie.

Asa fac si eu salata de boeuf de cand cu WW ( dar eu pun Miracle Whip Light - 5,2 % F ) . Castraveti murati nu pui ?
Mazarea are 1 p la 100 gr ( 2 linguri = 0,2 p ) . E si in lista noua dar daca zici ca mergi pe varianta veche WW nu te iei dupa acel punctaj .
Sunt curioasa cate puncte iti ies la 100 gr de salata . Mie imi ies mereu cam 0,5 p.

Felicitari pentru cele 300 gr

Multumesc.Da, la lista asta m-am uitat.Eu oricum nu sufar prea mult, ca nu mananc nici cartofi, nici paste, si orezul il urasc.
Dar e cate o zi cand as manca si un lup si atunci ajuta si cartofii

Mersi,Dany!
Pai tin varianta veche,dar la orez am preluat punctajul nou si parca l-as lua si la mazare tot pe cel nou.
Sorina a facut fara castraveti si a iesit tare buna.Nu cred ca bag nici eu.De cind am gasit patrunjel radacina,parca nu as mai vrea sa-i tai gustul cu nimic.

sa va spun...sa nu va spun...hmmmm...am slabit un kg intr-o saptamana...yupeeeeee!spor la slabit tuturor!

Super!!! Acum esti motivata sa slabesti cand vezi ca functioneaza

Buna ziua,

Felicitari Dana, sunt bune si astea 300 g. Eu deja ma invart pe la greutatea la care am mai stat mult timp...e tare greu cand ajungi la praguri din astea dar le trecem noi pe toate!


Am mancat prima salata din lista (Cesare), va dati si voi cu parerea la punctaj?
Parmeza - 3-4 feliute absolut transparente
anchois - la fel
dressing si ulei - cu totul maxim 2 linguri
capere, salata verde, ciuperci

http://www.quicky.ro/Feluri--Salate--66--1.html

Astept opinii. Eu nu as pune mai mult de 4 puncte!

Da, 4p e acoperitor

Pai Reductilul mi l-a dat pt ca slabesc ff greu cica din cauza de tiroida...asa zisese gagica prima data.Mi l-a dat sa-l iau 3 luni si pe urma sa mai merg la control,ca cica nu e bine sa intrerupi mai devreme ca ar declansa dereglari hormonale .Nu vad legatura,dar in fine...il iau 3 luni.

Deea,si eu tot 4p as pune la salata.

Multumesc. Gata 4 puncte am pus! Adjudecat!

Nu zisesi bre ca nu mai pleci fara pachet?!

Bataie....

Otilici,pai daca slabesti cu el si nu are efecte secundare,e super!
Mai bine sa nu ai probleme cu tiroida ca e pacatoasa tare.