Tocmai am bagat o punga de popcorn sa imi ating caloriile
Meniul pe ziua de azi:
- 80 castravete - 15;
- 1 iaurt - 28;
- 120 ton - 110;
- 130 cartof - 104;
- 30 ridichi - 6;
- ciorba - 60;
- 100 sunca - 78;
- 100 ciuperci - 35;
- 100 rosie - 20;
- 70 la dorna - 59;
- 2 buitoni - 58
- 1 inghetata - 83;
- 50 seminte - 137;
- 100 gref - 30;
- 80 popcorn - 345
TOTAL 1168

Buna dimineata

Am pus 100 si am ajuns in final la 1211

Sa ai o zi placuta !

O zi minunata Ramo!

inteleg ce vrei sa spui

Salutare! In ciuda vremii de afara (10 minute e soare, o ora ploua cu galeata) eu sunt f bine dispusa. Nu ma intrebati de ce....nici eu nu am descoperit inca.
Ma pun sa pap, da de ajung azi la 1200.
Dany, bravo, sper sa te acomodezi cat mai repede si daca ai nelamuriri, sunt aici

Parca ne-am vorbit sa intram acum amandoua

Azi am o nelamurire mareeeee si gustoasa . Face al meu mancare ( vezi la mine in jurnal ) si habar nu am cum sa calculez . Pe langa ce am scris acolo au mai aparut niste rosii uscate si niste sunculitza la orizont ( in acelasi meniu ) . Vai de capul meu
Dar nu comentez prea mult ca apoi n-o sa mai vrea sa gateasca cand mi-e mie lene .
Pana acum am doar 490 calorii si incerc sa ramana asa pana la cina . Stiu ca nu e solutia cea mai buna dar alta n-am .

dany ) bagi un sport extrem dupa cina si scapi

fluturash , oare te-ai gandit la acelasi sport la care m-am gandit si eu ?

Cred ca bag portie dubla de sport azi , ce zici , ajuta ?

Ne-am vorbit toate 3 sa ne intalnim aici la ora asta?

Am practicat eu sport extrem aseara si azi de abia m-am ridicat din pat asa ca aveti grija!

Hop si Maybelinul . Ai venit dupa miros de sport extrem , asa-i ? . La mine nu va fii chiar asa de extrem ca pe adversar il tine genunchiul

ce rusine pe mn sa dau tonul la o asa discutie in post

Nu mai imi trebuie sport extrem pana in WE ca nu mai sunt buna de nimic la lucru

Stii cum se zice : nu e pacat ce iese pe gura , e pacat ce bagi in gura Sau era invers ?

Sa vezi cand apare stapana si vede ce dezmatz e pe aici

Chiar asa, ce-i cu dezmatul asta aici....fara mine?????????
Dany, intru acum pana la tine sa vad despre ce este vorba....

Pai daca tu umbli pe coclauri .....

Nu am umblat chiar pe coclauri, am vizitat pe toata lumea in timp ce am papat
Ti-am raspuns la tine.

Ce ai papat bun ?

As usual....ciorba de legume, ciuperci si sunca la gratar, 2 toast, perle de branza, o rosie.
Mi-am pregatit pe caiet si cina, ma incadrez in calorii
Ma duc sa spal ceva cu mana, nu are rost sa bag masina de spalat in functiune pt o pereche de pantaloni de trening si o bluza.

Ciuperci si sunca la gratar ? Cum le faci ? Prajite normal sau ceva mai deosebit ? Tare apetisant suna .

Le fac normal, sunca o tai tasii. Ciupercile, asa cum sunt le arunc pe gratar,

yummyyyy

Crezi ca n-o sa fac si eu ?

Chiar te rog sa incerci...sunt f bune si ieftine la calorii

Dany, ati terminat cu cina? E gata? Eu acum am pus mancarea la foc.
Pun nimediat si meniul.

Meniul pe ziua de azi:
- 50 castravete - 10;
- 30 ridichi - 6;
- 150 sunca - 117;
- 1 ou - 70;
- 1 iaurt - 1 fitness - 90;
- ciorba - 60;
- 90 sunca - 70;
- 50 ciuperci - 18;
- 2 toast - 58;
- 70 la dorna - 59;
- 100 rosie - 20;
- 1 inghetata - 83;
- 200 legume chinezesti - 50;
- 30 orez - 74;
- 100 sunca - 78;
- 1 iaurt - 28;
- 40 seminte - 110;
- 300 pomelo - 129.
TOTAL 1158

Nu stiu de la ce dar ma simt obosita. Am facut si dushul asa ca am plecat in pat.

Noapte buna

Sa stii ca am fasolit-o ieri si te rog sa nu ma fugaresti prea tare nu am rezistat cu papica pt ziua de ieri si am c.a.c.a.r.i.s.i.t.-o rau de tot



Meniul pt ieri:

20 fulgi 71
200 lapte soia 124
10 ceapa verde 2
100 branzica 90
84 sunca 79.84
100 porumb 1
1 ou 70
40salata 12.8
50 iaurt 14
200 zuzu 140
30 seminte 82.2
2 primola 72
6 buitoni 174
60 icre 120
1 ciorbita 54.40
160 branzica 76.8
2 solano 14
2 buitoni 58
10 icre 20
1 felie orez 36.5
1 baton cereale 58.4

total: 1372.68

Mi-am batut joc dupa ce am primit atatea laude...



meniul pt azi:



20 fulgi 71
200 zuzu 140
1 ou 70
61 sunca 57.98
40 icre 80
5 buitoni 145
1felie orez 36.5
2 primola 74
4 buitoni 116
30 icre 60
150 branzica 72
170 legume chinezesti 42.5
10 maioneza 40.4
217 compot ananas 139.5
3 solano 21


total:1165.88

Uite o poza cu farfuria lui Dirk !!! A mea n-a fost asa de plina , pe cuvant !!!!



El a avut si sunculitza si rosii uscate si o bucata maaaaare de carne

Oricum trec ziua de azi la " prostii " si de maine revin !

Aici e forum culinar sau de dieta?
Ce-i cu dezmatul asta pe aici ?

Ramo!

Neata .Eu in ultimele zile mi-am bagat nasul adanc in .. pufuleti

O sa-ti tai nasul

Mmm ce bine suna..
Ce fel de gratar ai?

Salutare d-na profesoara
Sper ca ai o zi mai usoara decat cele trecute...vin si eu cu o nelamurire...am facut cartofi la gratar cu sunca...cand le-am pus pe gratar aveau o greutate si dupa ce s-au facut alta..adica mai mica...eu pe care o calculez aici m-am impotmolit
Multumesc anticipat...diseara sunt iar la teatru si nu stiu daca te prind pe aici dar las meniul sa stii O zi buna incontinuare

nella...eu calculez mereu ce e crud ( stiu ca nu ai vrut sfatul meu dar imi dau si eu cu parerea deh si eu numar calorii de ceva timP ..deja m-am obs )

Mersi mult de tot si ceva rezultate sunt?

uita-te la ticker

M-am umflat bine de ciorba, vreau sa mananc cina pe la 19 si fac dovlecei la cuptor cum am facut saptamana trecuta de am zis ca e cea mai buna mancare de dieta pe care am facut-o vreodata.
Nella, lasa ca nu ai depasit asa mult. Poate ai socat organismul putin. Eu cantaresc cartofii fierti. Si cam toate alimentele pe care le gatesc. Exceptie face orezul, care se umfla de 3 ori (de la apa). Asa mi se pare normal.
Dany, sa il trimiti pe Dirk intr-o vizita la mine
Bubbles stii cate calorii are o punga de pufuleti??? Sa nu te mai atingi de ei...si nici macar nu tin de foame. Macar mananca seminte daca ai chef de rontait.
Miha, am o tigaie cu striatii, la aia ii spun eu gratar. Iese carnea ca de pe gratar, cu dungi
Anca

Butterfly, wow, bravo. De cand numeri calorii? Cate mananci/zi? Cum ti se pare?

In cat timp ?



Cum faci dovleceii ???

Ai nevoie de bucatar ?

Mmm suna bine dovleceii.. detaliaza pls
Da, asa am si eu, eram curioasa care e mai buna.
Ce fel de cuptor ai? Electric sau pe gaz?


Gand la gand

Dany, pt o asa mancare, chiar am nevoie de bucatar....
Miha, cuptorul e.....nu stiu care e diferenta intre pe gaz si electric (rusine mie, da chiar nu stiu).
Dovleceii ii fac asa.
Ii curat (zuchinni), ii tai pe lungime, scot miezul din ei. Miezul, il calesc in ceapa (fara ulei, deci nu cred ca se mai numeste "calit"), pun sunca (cubulete), bat un ou in care pun si iaurt si pun peste carne si miez.
Bag umplutura asta in dovleceii taiati de-a lungul, ii pun intr-un vas yena si bag la cuptor. Delicios...putin spus.

Multumesc fetele:*

de prin decembrie ...cam de la Craciun tin dieta serios si am dat jos 10 kg ( ma rog..nu ft serios ca am avut si perioade in care mancam ca nebuna de puneam 2 kg pe mn apoi le dadeam jos stiti voi vesnica poveste)

iar cele 5 dintre 82-77 au fost date jos in repetate randuri:)) am ajuns la 78 si de acolo mereu am oscilat intre 75-78

Oricum anul asta e ala matur nu ma mai agit asa tare...si ce o fi o fi

Din pacate inca mai am zile in care mananc prea putin (cum ar fi azi ) sau zile in care mananc prea mult ( saptamana trecuta toata )

Am pus o cirba la facut (am terminat o oala de 20 de portii ), acum astept sa mi se termine telenovela si apoi ma apuc de pregatit cina. Deci voi manca doar pe la 20.30, sper.
Intre timp, ma mai si pensez

hehe pensat eu mai am pana acolo astept sa creasca uratele ca ultima oara mi-am batut joc de ele :-<

Ma pensez de muuulti ani si inca am oroare de asa ceva. Am plans ca un copil da acum am terminat, sunt frumoase
S-a terminat si telenovela, am plecat la bucatarie sa imi prepar cina si salata pe maine dimineata.