Moamaaaa, ce activitate pe acolo ! N-ai nevoie de ajutoare sezoniere ?

Daca ai nevoie de ajutor ma bag si eu

Ba chiar am nevoie.....imi trebuie ospatari muuuulti.
Deci va pun pe lista, da?

Daaa, dar eu servesc de la distantza . Se pune ?

buna ... Ramo duminica ajung si eu in Ro deci ma iei si pe mine? ... am experienta

incet incet se aduna forte proaspete

Bufi, normal ca te iau.
M-ati scos sezonul asta

pt asta sunt prietenii

Ce parere ai de lista cu calorii pusa pe forum?Mi se pare f interesanta...pana la urma icrele de hering au mai putine calorii se pare

Salut, Ramona Am trecut sa te

Nella, mi se pare destul de ok lista. Insa daca te-ai apiucat de calorii dupa o lista, eu zic sa continui cu aceea.
Anca, Aki, va multumesc pt vizita

prieteni tot timpul sunt aproape

Multumesc

Salut

Buna dimineata.
Un sf. de saptamna cit mai fain

Multumesc, la fel iti doresc.

Am fost de dimineata la biserica, am venit la munca, am fost pe la banci, pe la noul restaurant, acum m-am intors la firma si astept ca la ora 15 sa merg la capsula.
Azi, tinand post, am de gand sa mananc doar fructe, sa imi reintru incet in dieta.

Ce face profesoara mea iubita ?
Sper ca te simti mai bine
De luni ma apuc de dieta de 90 de zile...si sper sa pot sa o tin pana in august ca sa pot sa mai dau vreo 15 kg jos cam atata imi mai doresc si pe urma intru la program de mentinere
iti urez o zi frumoasa ca tine si te dulce

mi se pare fff ciudat ca aseara ti-am scris aici ca ai PM si vad ca nu apare

Nella, sunt bine, multumesc....ca vinerea Am vazut ca te apuci de 90 de zile....bafta mult
Anca, eu acum am vazut PM da aici in casuta nici eu nu l-am vazut

Ramo, ce dieta mai tii? Ma bate gandul sa ma apuc si de numarat niste calorii, dar nici macar nu stiu cate ar trebui sa mananc pe zi ca sa pot da jos cateva kilograme... trebuie sa ma documentez!

Saptamana asta am luat pauza, dar de luni ma reapuc de calorii.
Te astept cu mare drag sa te inspiri de aici si sa ne pui si meniurile tale

Tii post cu un motiv anume , Ramo , sau doar pentru curatarea corpului ? Si eu de luni la calorii . Al meu sotz incepe munca ( in sfarsit ) asa ca pot papa ce vreau eu si pot calcula

Nusa , eu am ajuns la concluzia ca pentru a slabi trebuie sa ne incadram undeva intre 1200 - 1400 cal . Intra la Nessie la profil si acolo gasesti un calcul al caloriilor admise . Eu as avea cam 1400 si ceva DAR am zis ca incerc sa stau intre 1200 si 1400 .

Am fost la un preot si timp de 7 saptamani tin post miercuri si vineri.

sa ai un WE super placut !Ce planuri ai ?

Ce faci ?

Vroiam sa incep de azi cu ( , ) caloriile dar diseara avem mancare chinezeasca la wok si nu cred ca ma voi descurca cu numaratul . Oricum voi numara ce mananc pana atunci .

Merci mult de pont, Dany, verific si ... vad unde ma incadrez cu caloriile. Nu de alta, dar trebuie sa ma incapa rochita (care inca nu e facuta) peste ... 7 saptamani...

Salutare!!!
In we am fost la ai mei si la nunti, nu am mancat mult spre surprinderea mea, ieri am fost la cumparaturi, am umplut frigiderul....de azi sunt la calorii din nou.
O sptamana usoara si frumoasa va doresc.

Tin pumnii ca si eu sunt la WW

o saptamana usoara si mult succes cu dieta de azi am aparut si eu...o sa pun in continuare meniul la tine ca oricum ai tinut si tu si stii daca gresesc sau nu

Sper sa te tina mai mult decat pe mine.
Eu mai schimb dieta din cand in cand, atunci cand ma satur de cantarit si calculat,insa sunt constienta ca cel mai bine si frumos am slabit cu caloriile.
Pana pe 15 iunie vreau sa ajung pana pe la 79-80kg.
Doamne ajuta!

Oooops, acum vad ca mai am 3 saptamani pana atunci......da cine stie, poate, poate imi iese

Mult succes si sa stii ca ai sa ajungi ai o f mare vointa si ai sa reusesti... si eu sper sa ma tina...ca vreau sa dispara pana in iulie cand merg acasa in concediu multe kg....f multe daca se poate toate

Bafta multa , Ramo ! La vointa care o ai sigur te vei apropia de tel . Parca sunt cam multe 5-6 kg in 3 saptamani dar exista si minuni

spor la slabit

Multumesc....pai ma bazez si pe faptul ca doua zile pe saptamana voi manca doar fructe si poate asa....cine stie? Se mai grabeste cantarul
V-am promis unghiile de o saptamana cred, ar fi cazul sa vi le si arat, asa-i?

http://img84.imageshack.us/img84/2091/img2396si5.jpg

Sunt foarte frumoase

Multumesc sunt si eu f incantata de ele.

Te invidiez pentru unghii !!!!! Sunt tare faine ! Si ieftine ( am citit la Aki ) . La noi costa 60-70 € constructia si apoi la fiecare 4 saptamani inca 30-35 €


Ce sa pun la ciorba de salata : patrunjel , marar sau leustean ?

Da, sunt scumpe la voi unghiile
Cu ciorba....eu nu pun niciuna din ele.....doar tarhon, ala ma omoara pe mine. Da parca mami punea putin marar in ciorba de salata.

O sa pun putin marar , cred .

Aaaa, tarhon . Buuun rau .

Mie imi place cel mai mult la ciorba de fasole boabe , yummyyyyy

Eu ciorba de fasole boabe nu fac, ca nu imi iese
Fac doar ciorbe de legume in care mai bag si orez.

Si mie imi place ciorba de fasole cu ceapa si mamaliga

Superbe unghiile ...imi plac mult..of ale mele se tot rup nu mai pot sa le las luni

De-aia mi-am facut si eu constructie, ca ale mele unghii, naturale sunt f slabe si se exfoliaza intr-un hal....

a trecut cu bine prima zi de dieta...mie putin foame ca nu prea am apucat sa pap mult....dar e ok,supica am papat-o pe la 4 ca la prnaz nu am avut si pana mi-am cumparat s-a facut cam tarzior,dar nu cred ca e mare problema...sau??
meniul pt azi:

md:capsuni
pranz:200 g gratar vita
1 castravete murat
1 felie paine
supa de pui fara taitei
cina:gratar vita

E buna prima zi si ai mancat si la cina castraveti murati, da? Asa cum am vb pe mess
Vin si eu imediat cu meniul.

am mai adaugat o felie de carnita si 1 castravecior jumatate...si ma simt mai bine acum
mersi mult ca m-ai luminat....data viitoare pap branzica sau oua mai vad mai am timp sa gandesc

Meniul pe ziua de azi:
- 1 ou - 70;
- 100 sunca - 78;
- 120 castravete - 23;
- 100 iaurt - 18;
- ciorba - 80;
- 100 iaurt - 18;
- 80 sunca - 62;
- 60 ciuperci - 21;
- 70 rosie - 14;
- 40 ardei - 7;
- 2 wassa - 40;
- 90 la dorna 2% - 67;
- ciorba - 80;
- 90 gordon bleu - 161;
- 50 snitel pui - 86;
- 50 fish fingers - 88;
- 100 varza murata - 16;
- 40 seminte - 110;
- 250 pomelo - 108.
TOTAL 1147

Buna fetele ...nu am mai dat de mult pe aici ....am ajuns acasa in Ro si aici nu am net acasa...asa ca pana o sa ajunga instalatori sa mi'l puna .... dureaza ceva ... am renuntata la dieta de 90 de zile dar nu am exagerat cu mancare ...reusesc sa ma mentin intre 76/77 kg .... dar am sa dau si mai mult jos ptr ca ma apuc de pregatirea pt admitere care contine mult foarte mult sport va pup si ....sper ca nu m'ati uitat

Unghiile ca unghiile, dar ce degete subtiri ai!

Ciorba de fasole boabe?